попробуй,тем более если ниразу не участвовала,я вот несколько раз уже и честно говоря надоели они мне,тоже уже не помогают,перестали стимулировать!а ты поробуй,может пойдет дело!

прошлой весной я в этоже время весила 62 кг, и считала себя еще ничего. Вобщем думаю может в гоночках поучавствовать.чтоб как то себя стимулировать? Такие дела))

у меня точно так же и каждый раз я пытаюсь себя взбодрить и начать все сначала и продолжать в бодром духе так сказать,но не всегда так получается!ЖЕЛАН�Е ПРОПАДАЕТ!

привет,та я не пропала, читаю дневники, записываю каллории в планировщик,за исключением когда сайт не работал, это было ужасно. мотивация пропала, а за пол года я так и не научилась считать без планировщика. Вес стоит на месте, после праздиков идет привес и вещу я около 60 кг.потом скидываю до 58 кг. � так по кругу уже с ноября месяца 2009 года. Конечно уже и задор особо пропал .что вес дальше не скидывается с 58 кг. Но радует хотя бы то ,что в течении этого года я не набрала а скинула и удержала вес. Например прошлой в

РћР№ приветик,рада,что навестила!РґР°,СЏ точно яблоко,весь жир РЅР° руках Рё животе!Р’РѕС‚  СЃ РЅРёРј Р±РѕСЂСЋСЃСЊ,придется вес РґРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјР° скидывать,что Р± животик выглядел хоть РєСѓРґР° РЅРё шло.

а про щитовидку,у меня было как будто всегда ком,но вот сейчас вроди прошло,ну все равно надо сдать анализы,вес в субботу был 58,6,но мы пошли на ДР и я опять сегодня 59,3,правда провалялась вчера весь день,на тренировку не ходила,так как после дня рождения на шашлыках продуло поясницу,обруч конечно же я так и не крутила,просто не смогла!

Кстати я себе на выходных сама ногти нарастила,правда мучилась долго и получилось не очень аккуратно,хотя это только мне заметно!

А ты куда пропала!Как борешься с весом???

Сѓ тебя наверное фигура яблочко?? бедра стройные. Рђ Сѓ меня песочные часы : РЅРѕРіРё Рё РїРѕРїР°))

Привет. Я тебя всё ещё читаю)) А как ты ощущаешь этот ком? когда глотаешь слюну или даже в обычном состоянии?? у меня подозрение тоже на щитовидку: в детстве была 2 степень,потом пила табл какието. А сейчас замечаю, что как бы мало не ела- вес ниже 58 не спускался... Так перестала себя особо голодом мучать. Но читала тоже про симптомы,что : холод в ногах-руках,смены настроения, хронич усталость. и 3-5 кг лишнего веса,которые никак не хотят уходить.

Ну вот вес сегодня уже 58,9 все идет пока хорошо.скорее бы 57,а потом 55(эх мечты!!!!!!!)

что-то СЏ подозреваю,что Сѓ меня щитовидка,надо сдать анализы РІ следующем месяце,РїСЂСЏРјРѕ РєРѕРј РІ горле постоянно!

Сегодня на спорт решила не идти,надо дома обруч не забыть покрутить,буду сегодня наращивать ногти!

Всем Здрасти!!!!

Вес сегодня 59,1 и это радует,вчера доканала себя на тренировке.поэтому отвес аж в 800 грамм и на ночь не кушала,ложечку салата у мужа стянула правда,потому что когда накладывала ему,аж слюньки потекли!А сегодня что-то ели обед ела на работе,так и не доела,не лезит,аж выворачивает!

Беру себя в руки и начинаю с сегодняшнего дня крутить обруч вновь,надо все таки добить свой животик,кстати я его сфотала для сравнения!

РћРҐ,наконец то девченки СЏ  СЃ вами!РЇ продолжаю ходить РІ СЃРїРѕСЂС‚ зал,Р·Р° питанием слежу,РЅСѓ РЅРµ совсем получается,вес РІСЃРµ стоит,хоть Рё фигура РѕС‚ спорта РІСЂРѕРґРё приобразилась,надо сделать новые фотки Рё сравнить СЃ теми ,что РІ начале дневничка,тем более,что СЏ сейчас брюнетка!Сегодня вес 59,9 вчера РЅР° ночь было РїРёРІРѕ Рё чипсы,РґР° еще Рё РљР”,ничинаем РІСЃРµ заново,цель РєРѕ РґРЅСЋ рождения 55РєРі!!!

Сейчас позырю новые упры на попу в инете,а то она меня не совсем устраивает!

ЖДУ ТЕПЛА и ЗЕЛЕН�!!!!!

Потом напишу план действий!

Всем првиет,сегодня опять иду на свои курсы,ко мне уже очередь собралась из подружек на нарщивание ногтей,двоим пообщела на следующей неделе сделать,сегодня уже заказала себе всякие примочки для этого,инструменты и материалы,уже нетерпится самой им нарастить.муж говорит,что я столько денег на это потратила уже,но он еще не знает сколько мне еще надо

конечно будет �р,для дионщиков всегда!

А я себе наращивала несколько раз,сейчас вот сама себе хочу нарастить,поначалу конечно не удобно и не привычно ,как без рук,да и боишься,что сломаются,а потом привыкаешь,уже через день где-то,ну красиво,тем более правда можно нарастить длину как у своих,зато кончики беленькие и не слоятся,я когда с нарощенными ходила,я еще в общественном транспорте ездила,так постоянно денешки достаешь из кошелька,все сразу на ногти внимание обращают!конечно потом вот когда снимаешь,свои ногти тонкие и ломкие,их надо лечить,но для меня например это не страшно,потому что и так постоянно слоятся и ломаются.

Свет реснички конечно тоже очень красиво ,тоже вот думаю нарастить ли себе,но у меня густые и длинные впринципе,но я хочу еще длиннее.Но пока думаю.

Я рада так, что у тебя все получается и тебе все нравится :)

Я вот ни разу не наращивала... Как-то страшно, что с ними ничего делать не смогу )) У меня мои родные недлинные во время готовки в кожу впиваются больно :) Хотя ведь не обязательно длинные наращивать, можно же почти как свои, только будут гладкие и красивые :)) Вот давно уже думаю (лет 5 так) :)) Так что если надумаю, я к тебе приду ;) Надеюсь, скидка будет? ;))

Блин реснички прикольно. Я на НГ наращивала себе. Жалко ты куколка далеко, а то я бы к тебе потом записалась

Вчера уже тренировалась РЅР° курсах РЅР° девочке,наращивала ей гелем ногти,меня даже похвалили,хотя Сѓ СЂСЏРґРѕРј сидевшей девочки,которая наращивала РЅРµ РІ первый раз,преподователь сказала,что ногти волнами РІСЃРµ получились Рё буграми.Так что СЏ молодец!РљРѕ РјРЅРµ уже племянница СЃРєРѕСЂРѕ приедит наращивать!Рђ так РІ четверг Сѓ меня еще наращивание акрилом,тоже СѓР¶Рµ сразу РЅР° модели.Вообщем РјРЅРµ РІСЃРµ нравится,уже был СѓСЂРѕРє РїРѕ дизайну,научилась РјРЅРѕРіРѕ красивых вещей РЅР° ногтях создавать.

да кстати еще у меня будет урок по наращиванию ресниц,скорее уже хочу попробовать!

Приветики всем!Я пропадаю,нет времени совсем сюда заходить,потому что хожу на курсы наращивания ногтей,похудение и спорт временно заброшены,но с марта месяца я вернусь...а так пока буду заглядывать редко наверное...

да нет не рассторенная,я бы сказала странная:))))а так все хорошо!!!

Ну ты уж если все поменяешь дай о себе знать! ))))

Как вообще твои делишки? Ты какая то расстроенная, или мне показалось?

Привет Свет,да вообщем то ничего,сама незнаю,надоело все просто наверное,а может приближение весны так подействовало.

Куколка, а что такое произошло, что ты хочешь все координально поменять??

Всем привет,я наверное сошла с ума после больничного,хочу все поменять,хочу поменять себя,свою жизнь и все что с ней связано(кроме мужа:))))))даже на сайте хочу новый днечник ,но этот не хочу терять тоже,не знаю даже как поступить.хочу удалить все свои фотографии с сайтов и поставить новые,каких у меня еще нет(думаю в следующем месяце муж уже купит фотик),но тоже боюсь,а вдруг передумаю,ну думаю надо все таки все это сделать,я не из тех людей кто боится что-то менять,сейчас этим прямо и займусь,да прямо сейчас!

Все приветки,горло вроди бы прошло,а насморк очень сильный,вес сегодня опять 58,9,думаю догоню его до 58,5.хотя сегодня сидела на кровати и посмотерла сама на себя,на свои ножки и подумала какая же я уже худенькая,но все равно надо худеть из-за животика еще,так как он самый последний у меня худеет,а там осталось еще маленькая жировая складочка когда сижу,так что худеем дальше,по плану сегодня вечером хочу полежать в ванной горячей с солью,наструсь скрабом и нанесу крем,если будут силы сделаю баночный массаж,кстати надо пойти найти баночку.

�риш да вот это вечная проблема,похудеть к НГ,ко дню рождения,но я еще не была 53 кг никогда,55 в основном,так что мне очень интересно увидеть себя в таком весе,интерес сильный поэтому думаю все получится,хоть к этому дню рождения!Я просто хочу весить еще меньше чем обычно,что бы когда попровлюсь за беременноть,это было не так заметно....

Спасибо Ольчик,приятно тебе отдахнуть!

kykl@ У всех одинаковые проблемы - как скинуть новогоднее :)) а у тельцов еще общая проблема - похудеть к дню рождения :)) Я вот тоже хочу к ДР такой же вес как в прошлый ДР :)

kykl@

привет, ты давай не болей!!! Выздоравливай!!!

А я по плану своему все скинула благодаря только ЗОЖ...52,1 кг. В отпуск с чистой совестью)))

Привет всем,давно я вам не писала,сижу на больничном,сосу таблетки от горла и хлюпаю носом!Вес мой сегодня 59,3,на годовщину был 58,9,а я заказывала 59,5,так что планы мои сбылись с лихвой!

Годовщину отметили супер,маленькой компанией,9 человек,,выпили ,закусили,а потом играли в мафию первый раз,очень понравилось,было весело,правда мы так кричали,бедным соседям наверное не было весело нас слышать в 3 часа ночи! Так что вот так вот.

Р’ выходные РЅР° дачу РїРѕ планам должны ехать кататься,РЅРѕ СЏ что-то РЅРµ знаю,Р±РѕСЋСЃСЊ еще больше там заболею,РІРѕС‚ сижу Рё думаю,что делать!Быть или РЅРµ быть! Рљ следующим выходным хочу весить 58,5,поставила себе РЅР° телефоне виджет  СЃРµСЃС‚СЊ РЅР° диету,теперь Сѓ РјРµРЅСЏ бегущая строка РЅР° РЅРµРј постоянно,что СЏ РЅР° диете Рё какой день,типо напоминалка!

Естественно РїСЂРѕ РѕР±СЂСѓС‡ молчу,РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ считала,единственное что делала это маски,скрабы,кремики. 

да конечно 300 гр не видно, но тут дело принципа!!! надо дожать, чтоб саму себя то хоть не расслаблять!

У нас тут на работе печененки выложили...хожу слюной облизываюсь...посчитала в планировщике, что одну могу съесть....съела...больше не ем, терплю))) дома у меня нет сладкого и мучного....мой МЧ это не ест, а мне вредно.

Все таки хочу сегодня оставшиеся 300 скинуть!!!

Ой так здорово что вы уже маленького хотите!!! А у нас что то пока еще не понятно....все никак предложения дождаться не могу...хотя уже почти 3 года вместе. Вот думаю может после первого отпуска совместному у него все на свои места встанет и он уж поймет что я та самая))) А потом уж бебика будем планировать...все таки лет уже не 20..пора и заранее это планировать.

пока вроди как летом хотим переехать и и как раз маленького делать начать,просто устала я ждать ответа от нашего государства,я уговариваю его переехать не дожидаясь решения,потому что все равно нам ее выкупать придется,поэтому я думаю должны оставить нам ее,за деньги же,не просто отдают!он за!так что вот так вот пока,а сначала не хотел потому что,все таки опасается что переедим,ремонт сделаем,а у нас ее отбирут.

А вам правильно не надо торопиться,мы то 3 года уже вместе живем и вам пожить надо,хоть годик!

Куколка, РІС‹ уже Рѕ маленьком мечтаете?))) Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ! РњРѕР№ РІРѕС‚ тоже очень хочет, РЅРѕ еще ведь даже вместе РЅРµ живем. РЇ ему РіРІРѕСЂСЋ, подожди РІСЃРµ надо постепенно))

А что у вас с квартирой? Когда вопрос с переездом решится?

Молодец Олька,а мне еще 1кг как минимум,не помню сколько именно весила до НГ,он у меня колебался всегда 57,58,59,так что хочу пока 59 к понедельнику!А ты успеешь эти 300гр сбросить,тем более я думаю их и не заметно на тебе,тоже жду отпуска,у меня он только в июле,так что пока для начала жду майских праздников,на которых я должна быть уже 53кг!

РќР° годовщину вчера РІСЂРѕРґРё решили РІ клуб пойти,давно СЏ РІ клубах РЅРµ была,Р° раньше каждый выходной тусовала!так хочется оторваться напоследок,Р° то потом СЃ животом РЅРµ наскачишься РІ клубах,Р° потом СЃ маленьким ребенком тоже,так жду своего РѕС‚рыва.

поздравляю с отвесиком!!! Абажаю когда так случается...вроде ешь неправильности всякие да еще и многа, а на утро отвес!!!!

Редко конечно так бывает))
А у меня вчера вечером жорик напал ну я схомычила чуток...но по КК все вышло зеленым и разгруза не вышло...но минус 200 грам утром ушло, еще 300 гр. и я вернусь в свою доновогоднюю форму!!! Блин как же мало времени, всего 10 дней чтоб себя в форму привести перед отпуском!!!!

В результате вчера не знаю сколько было ккал,потому что собрались нежданно негаданно с друзьями и ударили по вискарю с тортиком,а сегодня вдруг отвес и даже больше чем вчера 600гр.вес сегодня 60,1!!!Да естественно обруч вчера не крутила и ничего не делала!

вчера не ела весь вечер ,а вес мой снизился на сто грамм всего,60,7 теперь,что-то мне это не нравится,сейчас посчитала свой завтрак,он оказался аж на 800ккал,и куда я столько жру,наверное потому что вечером была голодная,но терпела и не ела,а с утра накинулась на еду.Сегодня доем еще ккал на 500 и больше не буду ничего есть.

Вчера коридор был зеленым,кроме перебора по жирам(самое мое больное место),недобор по белкам и углеводам.

Крутила обруч 20 мин

Увлажняющие процедуры.

а пока у меня промежеточная цель 59,5 к 24 ЯНВАРЯ!у нас с мужем годовщина!

и вот такой я буду встречать ВЕСНУ!!!!

Я начинаю новый этап в своем похудении,ставлю новую цель 53кг ко дню рождения,это 10 мая!Надо брать себя в руки,я знаю точно,что в этот раз все получится,если даже придется разбиться в лепешку.

1.каждый день считать ккал и записывать все в планировщик(естественно не выходить за пределы)

2.1 раз в неделю разгрузочный день

3.каждый день обруч

4.массаж баночный

5.увлажняющие процедуры для тела,маски из глины,ванны с эфиными маслами

пока все,с тренажерным залом пока не понятно,возможно не буду успевать в него ходить, так как другие планы пока,но это временно.

Светуль я столько же.но для меня не свойственно это,поэтому не понимаю почему,вроди кушаю нормально,как всегда,а вес пополз вверх.

зато на сноуборде научилась кататься,очень круто!Мне так понравилось,больше не катаюсь на горке на попе,на руках,на спине,теперь только на доске:)))

А тебя что-то совсем не видно,я хоть иногда захожу,теперь придется часто заходить,буду опять ккал считать,а то не лады какие то с весом.

�р я в этом году не каталась на коньках,и наверное не получится,в будни некогда,а в выходные всегда на сноуборде ездим кататься.

Куколка привет! Как прошли праздники? Как твой вес?? Я набрала. Ну впринципе для меня свойственно к зиме набирать. Вешу сейчас 61 кг. (((

kykl@ Здорово! А я вот надеюсь на коньках сегодня наконец покатаюсь :) Пойду на розовый новый каток на проспекте мира :)) А тебе удачи в обучении! Пусть все получится!

Вес все стоит по прежнему,хотя кушаю мало,может из-за намечающихся кд,думаю после них должен пойти на убыль,а то уже надоело про него писать.

Сегодня едим на дачу,перечитала в инете литературу про катание и посмотрела видео,помоему все поняла,а уж попробую завтра на горе:))))потом отпишу о своих успехах.

Вот нашла нечаянно картинку :)

Она была в жж с подписью:

Подумайте дважды перед тем как осваивать новое хобби, солидарна ли с вами ваша попа. :))))