Вот хочу к новому году достичь своего идала в 47кг. Но тогда выходные надо отменить вообще как таковые))

Я, например, так и не научилась справляться со своим аппетитом без планировщика. Постоянно голодная хожу)). Вот и веду второй год такой образ жизни - в выходные отрыв, а на неделе в пределах 1500ккал и сгон того, что наела. В принципе держу вес в норме. У меня колебания 48-49кг гдето получаются. Ну кроме выходных конечно.

Доброе!!! Давненько никто здесь не появлялся, наверное все справляются со своими проблемами самостоятельно

Я рада, если будет оживление здесь

Всем доброе утро! Тут еще кто-нить появляется?:))) или разбежались по другим темкам?

Привет, обновляю темку.

рост 180 , масса 64 кг, имт =19,75

худею до 60 кг, имт составит 18,52 , что в пределах нормы

Привет. Я Гузель. Рост 166, вес 56. �МТ 20,3. Хочу похудеть до 50.

Р� СЏ=), Юля, СЂРѕСЃС‚ 173, вес 65 примерно, РёРјС‚ примерно 21. худею РґРѕ 47-50 (РёРјС‚=16-17)

Рост 174, вес 59,3. �МТ 19,6

Привет! Рост 176, вес 66. �МТ 21.3. Худею до 62)

Привет!!! Я к вам! Рост 159, вес 51, �МТ: 20.17. Худею до 46-47 кг

Милости прошу в мой дневничок)))

Ламинария при 45кг будешь выглядеть как анорексичка, а может и не только выглядеть. Тебе Можно скинуть всего несколько кг, и заниматься спортом, подтянуть фигуру, чтоб форму были!! Но красивые, все подтянуто. А если останется 45кг. то будешь ка доска (�МХО).

Спроси лучше знакомых парней, покажи им фотку модели анорексичной и нормальной девушки, с попой и грудью. 99% выберет девушку, а не суповой набор.

А чтоб не грустно было насебя в зеркало смотреть, надо не спортом заниматься, девушки!!

Не теряйте здравый смысл!

Боже! � Ламинария туда же

Lenooore, СЏ РїСЂРё росте 155 вешу 47-48РєРі, Рё РјРЅРµ уже РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что СЏ плохо выгляжу (форм РЅР° самом деле нет совсем). Рђ РїСЂРё 161СЃРј Рё 47РєРі  ты РЅРµ боишься выглядеть как анорексик? Правда может Сѓ меня сказывается, что уже рожала Рё поэтому РіСЂСѓРґСЊ Рё РїРѕРїР° спали... РќРѕ тем РЅРµ менее

рост 161, вешу 52 кг

хочу 47 с учетом мышечной массы

тут пахать надо уже)

Я на сайте первый день. Начну всё это завтра. �МТ тоже вроде нормальный. Вес 59 при росте 164. Когда сегодня встала на весы ужаснулась и прямо чуть не разрыдалась! Хочу похудеть до 45 кг. Так что буду худеть до мая. Удачи всем))

�МТ 20, рост 173, вес 60

Привет! я третий день на сайте..очень интересно..у меня, наверно, неплохой показатель �МТ - при росте 166 см вес около 60 кг, но еще полгода назад я весила 55-56 кг и выглядела намного лучше:)..поэтому, если вы не против, присоединюсь к вашей группе..

РЎ радостью присоединюсь Рє вам  Р�РњРў - 23,1; СЂРѕСЃС‚ - 163 СЃРј; вес - 61,3.

Бегу к вам, дорогие!

�МТ: 20,44

СЂРѕСЃС‚: 1,67

вес: 57

У меня �МТ 22.2, вес 56.8 при росте в 161

Девочки, принимайте в свои ряды. Мой рост 175, вес 72, �МТ 23,51. Но чувствую, что 10 во мне лишняя.

Девчонки, принимайте в свои ряды, �МТ в норме, но 15 кг. явно лишние(((( Рост у меня 178 см., вес 75 кг.

РњРЅРµ кажется, что нам худеть приходиться сложнее всего - Сѓ нас нет критичной ситуации, что РІ зеркало смотреть РЅРµ хочется, РЅРѕ РїСЂРё этом есть своего СЂРѕРґР° проблемные участочки РІСЂРѕРґРµ легкого жирка РЅР° бедрах Рё РїРѕРїРµ. РџРѕ себе знаю, что РґР°Р¶Рµ РїСЂРё весе РІ 51 РєРі Рё соответственно Р�РњРў 17,6 чувствовала себя превосходно!Так что надо взять РІСЃСЋ СЃРІРѕСЋ волю РІ кулак Рё Рє цели! Чтоб были как СЃ картинки.

Девочки, всем привет! Вроде тоже �МТ здоровый, но ведь совершенству нет предела! Не скажу, что полненькая, но при росте 169 см и весе 55 кг хочу иметь вес как раньше... до замужества...51-52 кг

Привет! Сейчас у меня �МТ=20.6

РљРѕРіРґР° РґРѕСЃС‚РёРіРЅСѓ цели Р�РњРў будет равен 17.1

Примите в свои ряды: �МТ - 18,6, еще 3-4 кг хочется убрать, ну вот никак.

Правда, вроде знаю в чем причина: малоподвижный образ жизни + часто не могу себе отказать в сладком, особенно - в шоколаде.

Нееее, если я хоть кусочек вкуснятинки попробую - пиши пропало! ))) Единственное, в пиве на праздниках себе не отказываю. Люблю тёмное - жуть! Но это по праздникам только.

А я на Днях рождения коллег позволяю себе кусочек тортика (если оч хочется), но маааленький гр 50-75... Ну, и стараюсь все-таки влезть в коридор в этот день...

Теперь и я могу присоединится в ваши ряды. Наконец-то у меня �МТ стал 24,8, а не 28,3 как пришла)