Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мои похуделки... На пути к совершенству!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
За сегодня отчетик:
Ккал как обычно, не полезностью, до 2х тысяч.
Никак не могу есть меньше(
Холодно, много гуляю, дома набег на холодильник. Надо это исправлять.

Воды 5 стаканов, не плохо. Плюс литр чая 🙈

Сегодня гуляли 4.5 часа, прошла 9км. 12000 шагов. 380ккал.
Почти тренировка 🙈

Вес утром 57.5 💪 Медленно но верно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yusya пишет 09.11.2016 в 09:14 (ссылка):

Arisha86, Красоточка!!!! Давай-давай! все получитсяsmile

💪💪💪 Спасибо! 😘

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МузаИрина пишет 09.11.2016 в 03:41 (ссылка):

Arisha86 пишет 09.11.2016 в 02:06 (ссылка):

Привет! Спасибо большое! 💐 Рост 165см.

оооо!! да для меня ты, похоже и сейчас стройняшка!

Спасибо! 😊 💐 Но мне честно говоря, хочется не просто в 42 размер посещаться, но и красиво выглядеть в купальнике, а для этого еще много работы(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Arisha86, Красоточка!!!! Давай-давай! все получитсяsmile

2 деток
62кг - ? к 31.12.16
/community/post.php?topic_id=53217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Arisha86 пишет 09.11.2016 в 02:06 (ссылка):

Привет! Спасибо большое! 💐 Рост 165см.

оооо!! да для меня ты, похоже и сейчас стройняшка!

Ирина
рост 152 см
59,9.....становлюсь меньше)
Чем больше ем, тем легче я)
Веду закрытый Дневник.
Если что - стучитесь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это после первых родов... 51-52кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот еще 46-47кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МузаИрина пишет 09.11.2016 в 01:38 (ссылка):

Привет! А рост какой у тебя? Желаю тебе удачи!!

Привет! Спасибо большое! 💐 Рост 165см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А рост какой у тебя? Желаю тебе удачи!!

Ирина
рост 152 см
59,9.....становлюсь меньше)
Чем больше ем, тем легче я)
Веду закрытый Дневник.
Если что - стучитесь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас бы быть такой же, но более спортивной...

Мечты-мечты...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в весе 46кг:

а сейчас мечтаю хотя бы о 51кг... Эх...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес порадовал, 57.6 💪
Сегодня была часовая тренировка стрейчинг, и 1.5 часа гуляли на улице!

Питание в пределах 2х тысяч, но какашно еда 😁
И 2 куска шарлотки, и морожко 🙈
7 стаканов воды 💪

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну что, 57.9 💪
Горда собой!
Идем дальше!!!
С завтра возобновлю отчеты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес напишу в понедельник!
План, худеть на 0.5кг в неделю.
Старт с 58.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 4 ноября:

1. Ккал 1900 где то, точно не знаю тк ужин был в ресторанчике 😍
Не кушала после 17 часов.

2. 5 стакановчистой воды! Наращиваем обьем 💪

3. Сон 9 часов,
Контрастный душ 💪
Окрашивание волос 😍 (5 часов в салоне 🙈)
Из них муж гулял с дочей 3 часа ☺

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yusya пишет 04.11.2016 в 21:03 (ссылка):

молодец smile, приятно читать такие  отчёты и подход грамотный у тебя !

Спасибо! 💐 Главное, что бы был действенный 😂🙈

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец smile, приятно читать такие  отчёты и подход грамотный у тебя !

2 деток
62кг - ? к 31.12.16
/community/post.php?topic_id=53217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброе праздничное утро! ❤
Ну что, мышцы побаливают, после вчерашней трени 💪
Вес 58.0...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Забыла! И было 8 часов сна! Что важно для похудения! 💪
Движемся дальше 💪💪💪

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброй ночи, дневничек!
Ну что, отчетик за день:

1. С Ккал все не очень, 2450 наела 😁
Хорошо, что после 17:30 было только яблоко и банан 💪

2. Воды чистой сегодня выпито уже 4 стакана, привыкаем мы с ней друг к другу.

3. Отгуляла на улице 4 часа, 6400 шагов, 210ккал.
Отзанимаоась в зале "стрейчингом" -1 ая тренировка на этой неделе.
+ контрастный душ 💪

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес 58.0 💪
Идем дальше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну что, ничего такой денек получился!
1. По Ккал довольне неплохо, 2100, для ГВ и первого дня после вечных зажоров, очень даже!

2. Жидкости выпито много, воды чистой всего 3 стакана. Это лучше, чем ничего) стараемся дальше!

3. Отгуляла сегодня 3 часа! 7500 шагов, 245ккал.

Ну и поход к косметологу, покрашены бровки/реснички 💪 Процедурки для себя любимой.
+контрастный душ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yusya пишет 02.11.2016 в 13:31 (ссылка):

Привет! Отличные цели! Буду забегать 😊. Удачи!

Привет! ☺ Спасибо! Буду стараться идти к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Отличные цели! Буду забегать 😊. Удачи!
2 деток
62кг - ? к 31.12.16
/community/post.php?topic_id=53217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Утренний вес 58.2 💪
Планировщик расчитал, к 17 февраля 2017 года быть мне ланью ❤💪

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Первые цели!
1. Соблюдать КБЖУ
2. Спорт, минимум 3 раза в неделю. (Карта в фитнес клуб в наличии, и дома Эллиптический тренажор)
3. 8 стаканов Чистой! Воды.

Начнем с малого, будем привыкать и добавлять цели.
Ежедневный отчет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Будем знакомиться) Арина, 30 лет.
Давний и благодарный пользователь данного ресурса.
В далеком 2009 году отлично похудела с 54кг до 46кг, планировщик и спорт за 2 месяца сотворили чудеса!
В 2011 году родила сыночка, из РД вышла 68кг!
Но и тут ДиОн послужил верой и правдой, через 3 месяца уже была 52кг! Худеть больше не хотелось, так вес и держала 51-53кг.
5 месяцев назад родила дочку, из РД выкатилась с 64кг. Сейчас вешу 58, и тело похоже на желе, от чего очень-очень грустно.
Вот прошу помощи у любимого ДиОнчика, хочу обратно свою красивую фигуру! Сила и упорство в наличии! 💪
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Cалат овощной с фетаксой
Помидоры, огурцы, лук зеленый, петрушка, укроа, соль, перец, масло подсолнечное и сыр фетакса
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.