Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Красивая жена, мужу нужна!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ  ЗА 12--12--2015: (осталось 10 дней)

1.Коридор:--нет

2.Вода--да

3.Английский--да

4.Прогулка на свежем воздухе (мин.30 мин)--да

5.Приседаний 1000 раз--нет

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tina888, "К стати я не очень поменяла количество сьеденого, а поменялись самы продукты.Слежка всегда помагает, стоит только немножечко поднапрягтисьsmile
Кристинка, в том  и дело, что не количество важно, а качество еды. У тебя изменился состав продуктов.
Поэтому организм перестраивается.
Вот про то я и писала )

Но если чувствуешь себя хорошо, то очень хорошо! )) Это главное.  

Что мыслимо, то осуществимо!

Алёнка, 33 года.
Рост 164 см,
вес - был 69 кг (9.11.2015)
был - 67 кг (19.11.2015)
был 66,5 кг (22.11.2015)
Цель №1 - 63 кг
цель №2 - 61 кг
Конечная цель - 59 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ  ЗА 11--12--2015: (осталось 11 дней)

1.Коридор:--ДА

2.Вода--да

3.Английский--да

4.Прогулка на свежем воздухе (мин.30 мин)--да

5.Приседаний 1000 раз--50 раз

smileотличный денечек, супер настроение.

 

Аленчик, у меня нет никаких признаков нехватки витаминов, ни состояние волос, ни ногтей никапельки не ухудшилось..К стати я не очень поменяла количество сьеденого, а поменялись самы продукты.Слежка всегда помагает, стоит только немножечко поднапрягтисьsmile

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Кристинка. Хорошо, если так. 
Главное, следи за состоянием. 
Потому что если это нехватка витаминов, то она всё равно напомнит о себе позже, чем-то ещё.
Я тоже не пила раньше  никаких синтетических витаминок. 
Потом стала замечать, что волосы лезут, ногти стали мягкими, кожа сухая...
Задумалась.
Сейчас фрукты почти не настоящие, овощи - фиг знает, как их растили..
Организму неоткуда брать витамины в полном объёме.
А учитывая, что мы сейчас худеем, и едим меньше, чем раньше, в организме происходят перестройки. И вполне может быть так, что нарушен какой-то баланс.
Я купила шипучие витаминки "Витус-Интеллект".
Ооочень мне понравились.
Пить всего 20 дней по  1 штуке. А результат был на лицо. И энергии добавилось, столько сил сразу..
Так что, выбор за тобой. Но всё же понаблюдай за собой. Главное не упусти! smile 

Что мыслимо, то осуществимо!

Алёнка, 33 года.
Рост 164 см,
вес - был 69 кг (9.11.2015)
был - 67 кг (19.11.2015)
был 66,5 кг (22.11.2015)
Цель №1 - 63 кг
цель №2 - 61 кг
Конечная цель - 59 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ  ЗА 10--12--2015: (осталось 12 дней)

1.Коридор:--ДА

2.Вода--да

3.Английский--да

4.Прогулка на свежем воздухе (мин.30 мин)--да

5.Приседаний 1000 раз--30 раз

smileвозвращаюсь, сновыми силами я опятьsmile

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленка, чесно не хочу пить витамины.Всегда ассоцианция была с рыбьим жиром.За свои 25 лет я не пила ни разу что то подобное (кроме витамина С, но его сейчас везде полно)smileпройдет.Это больше хандра настроения, чем питания...Я поняла желание кушать хлеб.Была же у свекрови, а у нее все с хлебом, абосолютно все ( вот так и уходит 4 хлеба в день).Вот посмотрела как она вкусно его кушает--и самой захотелось.лакомка яsmile

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристиночка, привет! 
Попей витаминок. У тебя, скорее всего, не хватает витаминов группы В,
потому и хочется хлеба.

Что мыслимо, то осуществимо!

Алёнка, 33 года.
Рост 164 см,
вес - был 69 кг (9.11.2015)
был - 67 кг (19.11.2015)
был 66,5 кг (22.11.2015)
Цель №1 - 63 кг
цель №2 - 61 кг
Конечная цель - 59 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileдоброго времени суток!smileнаконец то прошла моя хандра! smileпошла дальше с улыбкой и хорошим настроениемsmile

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ  ЗА 09--12--2015: (осталось 13 дней)

1.Коридор:--нет.хлееееееееб smileтак его кушаю, когбуд то никогда в жизи не ела.я в шоке просто.ХОЧУ ХЛЕБА.просто хлеба без ничего.

2.Вода--да

3.Английский--да

4.Прогулка на свежем воздухе (мин.30 мин)--да

5.Приседаний 1000 раз--60 раз (2*30)+растяжка

вот сколько может такое продолжалсяsmileнет слов...как приходит вечер и все начинаю вводть а так же делать отчет я просто стаю в ступор от самой себяsmile

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmileмолодчиночка! Я уверенна, результат порадует)

Что мыслимо, то осуществимо!

Алёнка, 33 года.
Рост 164 см,
вес - был 69 кг (9.11.2015)
был - 67 кг (19.11.2015)
был 66,5 кг (22.11.2015)
Цель №1 - 63 кг
цель №2 - 61 кг
Конечная цель - 59 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошечка-хорошечка, послушалась тебя.измерилась, прослежу за параметрами на протяжении следущих недель.

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ  ЗА 08--12--2015: (осталось 14 дней)

1.Коридор:--нет.перебор есть, целый деньочень хочется кушать.стараюсь удерживатся как могу,исключаю жареное и химию разную.

2.Вода--да

3.Английский--да

4.Прогулка на свежем воздухе (мин.30 мин)--нет

5.Приседаний 1000 раз--40 раз

не хочу ничего говорить...злая очень, сама не знаю с чем это связано.Настроение никакое, желание что то делать тоже нет...smile

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тише, тише... БЕЗ ПАНИКИ!!!!

Кристинка, думаю, главная причина - это, что у тебя качество тела меняется. 
Не гонись за килошками.
Жир весит легче, чем мышцы.
Меряй себя сантиметром. Думаю, увидишь заметный результат )
И, раз вес стоит, а не ползёт вверх - это значит, что ты всё делаешь правильно!
У тебя всё получается! Главное, не сдавайся! smile 

Что мыслимо, то осуществимо!

Алёнка, 33 года.
Рост 164 см,
вес - был 69 кг (9.11.2015)
был - 67 кг (19.11.2015)
был 66,5 кг (22.11.2015)
Цель №1 - 63 кг
цель №2 - 61 кг
Конечная цель - 59 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileдоброго времени суток.Сказать  что я расстроена--это ничего не сказать.с приходом на Дион поправилась слегка,думала перестрой организма--скоро уйдет.А сейчас вес 2 неделю держится и никуда((((smile анализирую сьеденое--вроде порции уменшились  и активнее стала, по виду тело подтянутей становится) а вот почему остается загадкой.

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ  ЗА 07--12--2015: (осталось 15 дней)

1.Коридор:--ДА 

2.Вода--ДА

3.Английский--НЕТ 

4.Прогулка на свежем воздухе (мин.30 мин)--ДА 

5.Приседаний 1000 раз--60 раз.(2*30)

Уже который день просто ооооочень хочу кушать.Еле еле держусь, чтоб не нахомячится, особенно к вечеру(smile

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой как круто! Мне всегда нравились мальчики танцоры.Я уже себе представляю как за ним будут бегать девченки через несколько годиков.Физ нагрузки+постоянно занятый ребенок, то что надо!Молодец, ничего не скажешь.smile

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристинка, он у меня танцует хип-хоп. Очень здорово танцует)

Что мыслимо, то осуществимо!

Алёнка, 33 года.
Рост 164 см,
вес - был 69 кг (9.11.2015)
был - 67 кг (19.11.2015)
был 66,5 кг (22.11.2015)
Цель №1 - 63 кг
цель №2 - 61 кг
Конечная цель - 59 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошечка-хорошечка, Рада за то что хорошо превела времья.Сын чем  занимается?

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Вот-вот!!! Я тут это, всё контролирую, если что )))

А я сегодня в баньке была. Классно так попарилась. А потом на выступлении сына. 
Они 4 место заняли, а призовых было три. Но выступили очень здорово. Никто не расстроился. Всё было очень достойно. Я довольна! smile 

Что мыслимо, то осуществимо!

Алёнка, 33 года.
Рост 164 см,
вес - был 69 кг (9.11.2015)
был - 67 кг (19.11.2015)
был 66,5 кг (22.11.2015)
Цель №1 - 63 кг
цель №2 - 61 кг
Конечная цель - 59 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ  ЗА 06--12--2015: (осталось 16 дней)

1.Коридор:--ДА ( но очень тяжело, вот вот сорвсь, поэтому быстрее спать!)smile

2.Вода--ДА

3.Английский--НЕТ 

4.Прогулка на свежем воздухе (мин.30 мин)--ДА 

5.Приседаний 1000 раз--50 раз.

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile аахах смотрю направление то же, а результат разныйsmile

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На тренировку

Не сбиваться с курса )))) smile

Что мыслимо, то осуществимо!

Алёнка, 33 года.
Рост 164 см,
вес - был 69 кг (9.11.2015)
был - 67 кг (19.11.2015)
был 66,5 кг (22.11.2015)
Цель №1 - 63 кг
цель №2 - 61 кг
Конечная цель - 59 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ  ЗА 05--12--2015: (осталось 17 дней)

1.Коридор:--ДА 

2.Вода--ДА

3.Английский--НЕТ 

4.Прогулка на свежем воздухе (мин.30 мин)--ДА 

5.Приседаний 1000 раз--50 раз.


Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tina888, привет!smileя с ответным визитом! 

Забегай в гости! хорошей субботы!smile

Леночка, 33 г.
04.12.15 - 125 кг
Иду к 115...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tina888, Кристинка, ты права. Главное - желание!!!! Всё получится. 
На новый год я тоже ничего не выготавливаю из сложных салатов. Майонез я вообще не ем.
Очень люблю  Греческий салат. Лёгкий и вкусный.
Такого плана люблю еду.
Но, как я говорила уже, ночью я не ем. Поэтому в Новый год я чаще всего разрешаю себе немного фруктов и чай. Потом - гулять!!!! Танцы на морозе - супер ))))) smile 

Что мыслимо, то осуществимо!

Алёнка, 33 года.
Рост 164 см,
вес - был 69 кг (9.11.2015)
был - 67 кг (19.11.2015)
был 66,5 кг (22.11.2015)
Цель №1 - 63 кг
цель №2 - 61 кг
Конечная цель - 59 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ  ЗА 04--12--2015: (осталось 18 дней)

1.Коридор:--ДА 

2.Вода--ДА

3.Английский--НЕТ 

4.Прогулка на свежем воздухе (мин.30 мин)--ДА 

5.Приседаний 1000 раз--50 раз.


Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataha13, привет! все живое) количество подходов зависит от времени которое у меня есть.И я же не сразу 50 приседаний--почучуть добавляю.ДА и в спорт зал я не хожу, занимаюсь для себя, вдома или на улице, приседанья, планка, подтягиваюсь (иногда), а чаще всего включаю музыку, и давай танцевать( лет 10 занималась бальныи танцами)smile.Можна не иметь средств--главное желание работать над собой.smile

Кошечка-хорошечка, будем празновать вместе)))))пойдем к елкеsmileК стати на Н.Г никогда не готовлю оливье, стараюсь удивить чем то новым.Так в прошлом году приготовили салат со свеклы и курици, так он так всем понравился, что готовили его на все праздникиsmile

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!



тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=55346
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гречневый на свинине
свинина, картофель, морковь, лук, гречка, чеснок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.