Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Всех с ВЕСНОЙ, с новыми начинаниями, с новыми надеждами!!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо, сейчас подымаю себя и  иду в парк :)))

Тамара(хочу 65 кг, сейчас 92)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tamicc, Привет, Тамара)) Думаю, не стоит устраивать разгрузы так часто, это отразится на здоровье. Питайтесь в зеленом КК, кушайте правильные продукты, кушайте чаще (5-6 раз в день), если хочется сладкого - сутра можно, и добавте какую нибудь физ нагрузку, хотя бы просто зарядку по утрам, больше гуляйте, старайтесь меньше сидеть за компьютером, и вы легко похудеете. Есть фраза "чтобы худеть нужно есть", и это правда) Не истезайте организм, и он ответит вам взаимностью)) Удачи вамsmile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Послать личное сообщение

Всем Привет и хорошего весенньего настроения.  Идет весна, одеть нечего, не налазит.  4 года назад была 70, теперь 92. Противно на себя смотреть, старая толстая тетка.

С каждым годом вес увеличивался в среднем   на 5 килограмм. Сначала думала, ерунда ... за лето сброшу. А ничего подобного, надо себя держать все время в руках. Как -то смотрела фильм, одна из актрис сказала (по сюжету): -" Моя мама питалась через день, чтобы держать себя в форме"

Через день-наверно это жестко, а вот через день себе устраивать разгрузочные день на кефире, наверно реально. Как Вы думаете, товарищи ФОРУМЧАНЕ????  Или опять будет срабатывать эффект ЙО-ЙО? и снова разнесет

Тамара(хочу 65 кг, сейчас 92)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.