Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Можно ли без спорта?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно, отчего ж нельзя. Тем более, что Вам скидывать совсем мало. Все же загляните сюда, может что приглянется. Но без спорта в Вашем случае действительно можно обойтись

42года, 160см, 86кг

ссылка

Послать личное сообщение
Добрый вечер.
Хочу сбросить кг 3-4, не очень много, но со спортом я не дружу.
Занималась в тренажерном зале с персональным тренером - все нравилось, похудела, настроение отличное было. Появился варикоз и стала болеть спина, шейный отдел. Потом беременность.
Первый год в декрете - грыжа межпозвонковая и протрузии.
Ходила в бассейн. Не интересно, и плаваю я не правильно, т.к. шея напрягается. Потом занималась йогой. Вес от нее не уходит. С начала сентября стала заниматься табатой (приседания, отжимания и пресс) дома. Хватило 2 недель занятий через день. Шея болит, на обезболивающих уже второй день.
Лечебная физкультура - боюсь самостоятельно делать по видео.
Вопрос такой, возможно ли похудеть и держать вес без фитнеса. Я его уже просто боюсь. Спасибо.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.