Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Спорт 5-6 раз в неделю...можно ли?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DariaSt, или возникнет или невозникнет

без знания ещё 50-ти составляющих никто не ответит

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Послать личное сообщение

а зачем на столько тренировок разбивать? 3 силовые в неделю-золотая середина

ссылка

Послать личное сообщение

Привет. Думаю, что все зависит от твоей подготовки загруженности в течении дня., если ты новичок в фитнесе и ранее не занималась регулярно, первое время будет перетренированность. Вообще конечно с работой и семьей я например не представляю, как в таком режиме жить..

ссылка

Послать личное сообщение

...заниматься силовыми тренировками на отдельные группы мышц всю неделю по 40-50 мин? Плюс к тому кардио 2 раза в неделю, бег?Не возникнет перетренированности?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.