Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Солнечная Майя

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро! 

Свое серьезное постройнение я начала еще с понедельника. (и 67 кг)

Кушаю небольшими порциями (завтрак каша, обед кура-рыба+ овощи, полдник сухофрукты, второй полдник белки яйца+ овощи, ужин творог-кефир-банан в блендере) Это примерное меню.

+ Каждый день ходьба на беговой дорожке 40 мин (интервальная тренировка)

Начала быстро терять вес буквально за 3 дня - 2.5, испугалась, зашла на Дион, посчитала калории, оказалось наедаю всего 900ккал. Но немогу просто кушать больше, придется пересмтривать рацион.

Итог 5 дней минс 3 кг. На радостях пошла в магазин, там действительно на постройневшую Майю очень хорошо садятся вещи. Ну и чем вы думаете закончися мой шопинг? Бутылка игристого с фруктами....но на этом я не остановилась, съела пару кусочков таранки ( мой организм во время поглощения соленой гадости, уверял что это белкиsmile), шт 15 фисташек, ну а там и шампанское заканчилось, а т.к. во рту было очень солено, пришлось запивать пару глотками пива)))) Пишу и содрогаюсь, а вчера так вкусно было! В итоге с утра 64.7.

И овсянка на завтрак....

Продолжаем примерную жизнь.

 

Цели:
июнь - 58кг
июль- 54кг

ссылка

Послать личное сообщение

А это сейчас... наше время, тут мне 24 года и 67 кг, фоткались с подругой для очередного фитнес марафона на каком то сайте. Но, как обычно через неделю, соскачили) 

То есть 7 лет- 17 кг! smile

Цели:
июнь - 58кг
июль- 54кг

ссылка

Послать личное сообщение

Цели:
июнь - 58кг
июль- 54кг

ссылка

Послать личное сообщение

Практически мой самый маленький вес 49-50кг, рост 164. Правда это 11 класс) Усиленная подготовка к выпускному дала свой результат)

Цели:
июнь - 58кг
июль- 54кг

ссылка

Послать личное сообщение

Цели:
июнь - 58кг
июль- 54кг

ссылка

Послать личное сообщение

Aineslin пишет 26.04.2014 в 11:13 (ссылка):

Маюшенька, читаю и прямо как про меня, только вместо пива с рыбкой у меня кола с чипсами.

Удачи тебе!

Вот это диета!

начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Маюшенька, читаю и прямо как про меня, только вместо пива с рыбкой у меня кола с чипсами.

Удачи тебе!

ссылка

Послать личное сообщение

ТаТкА_87,  

я то поменяла, но они все равно  меня преследуют, все пью вокруг.

Хоть окружение меняй. Парня, подружек)

Цели:
июнь - 58кг
июль- 54кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маюшенька, привет-привет. Меняй пиво на зеленый чай,а рыбку на овсянку!smile

ссылка

Послать личное сообщение

Всю сознательную жизнь, борюсь за шикарную фигуру, длинные густые волосы и чистую кожу. В меру спортивную, не худощавую,  длинные, красивые, здоровые волосы и чистую бархатную кожу. Я прям держу этот образ в своих мыслях и уже знаю как это все должно выглядеть. Но большую часть времени я только об этом мечтаю, ставлю цели, планирую как буду реализовывать иииииии, честно следую новому образу жизни 3-5-7 днеи и срываюсь в пучину обжорства и пожлащение пивка с рыбкой)

В очередной раз (надеясь на убывающюю лунуsmile) занялась с собой,и что бы контролировать ситуацию, было принято решение создать дневничек.

Надеюсь на вашу поддержку)

 

Цели:
июнь - 58кг
июль- 54кг

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Решила создать блог, что бы легче было двигаться на пути к цели-шикарной фигуре)

Цели:
июнь - 58кг
июль- 54кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.