Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Двигаемся!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
День 48-54
Бодифлекс
Много плавала
Вес 79, 6
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909

ссылка

Послать личное сообщение
Дни 34-47
Бодифлекс каждый день
Плавала
Дневник питания не вела
Вес 80, 5
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909

ссылка

Послать личное сообщение

Просто эти кг были у меня действительно лишние... Я их быстро набрала

Каллории не считаю уже неделю, знаю, что в коридор попаду - если съем не пять конфет, а две, и бутерброды не три, а один. А так больше никаких ограничений.

Очень понравилось заниматься с Корпан экспрес курсом. См куда-то уходят, самочуствие хорошее, и моя больная спина не мешает.

Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

All_inka, привет!

Ты за 30 дней скинула почти 5 кг? Молодец какая!  А я гоняю 3 мес 3 кг туда-сюда, нет у меня постоянства, 2 недели считаю ккал, неделю расслабон smile

 

 

 

Ирина, 43г от 85 к 79
Главное - не останавливаться

ссылка

Послать личное сообщение

День 32

Бодифлекс 13 мин

Прошла 2 км

Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909

ссылка

Послать личное сообщение

День 32

Бодифлекс 13 мин

прошла 5 км

Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909

ссылка

Послать личное сообщение

День 31

Бодифлекс 13 мин

Вес 80,4

Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909

ссылка

Послать личное сообщение

День 30

Бодифлекс 13 мин

Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909

ссылка

Послать личное сообщение

28-29 день

филонила

Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909

ссылка

Послать личное сообщение

День 27

Бодифлекс 13 мин

Веду дневник питания

Уже втянулась, кажется ничего особенно не делаю, а кг куда-то испаряются... Наверное правда лишние :)

Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909

ссылка

Послать личное сообщение

День 26

Бодифлекс 13 мин (дыхательные упражнения с насморком и кашлем... жесть)

Веду дневник питания

Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909

ссылка

Послать личное сообщение

День 25

Бодифлекс 13 мин

Веду дневник питания

Заболеваю...

Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909

ссылка

Послать личное сообщение

HelenMazur Молодец!

Я тоже на второй круг пошла! сегодня померила талию... куда-то пропало 8 см!!!

 

Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я так же на экспресс курсе, только это не бодифлекс, там совсем другое дыхание, по мне так легче, но калорий больше уходит!!!:-):-):-) 2 на второй круг пошла:-)
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!

ссылка

Послать личное сообщение

День 19

Бодифлекс 13 мин

веду дневник питания

Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909

ссылка

Послать личное сообщение

Мне нравится. как раз для меня - лентяйки!

Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я себе тоже скачаю.посмотрю,что за зверь такой.

ссылка

Послать личное сообщение

да. Скачала Эксперс курс

Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

All_inka пишет 28.04.2014 в 22:40 (ссылка):

день 18

бодифлекс 13 мин

Привет, ты с Корпан занимаешься?!smile
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.