|
|
|
regal
Diet-Баллов: 96887
Сообщений: 6705
5.1.2010 16:40
|
Да. Пост - самое милое время для загрузки.
Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
24.2.2009 21:20
|
и так 66.... результаты просто замечательные...
сегодня устроила себе загрузочный день.... пост скоро наелась рыбы
А завтра все встанет на свои места
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
23.2.2009 18:24
|
Спасибо,cev13!
А то что у тебя получится да же не сомневайся, главное со своими мозгами придти к соглашению, что вам двоим это надо!!!
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
23.2.2009 18:19
|
Ух ты, какая ты молодец!!! Я здесь еще новичок, но читая дневнички таких как ты, стимул появляется! Желаю отличного отпуска! Еще раз - молодец!!!
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
23.2.2009 18:14
|
Еще мину 0,5....
прекрасно.... до отъезда 4,5 дня
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
20.2.2009 19:10
|
Ну вот еще минус кг....
просто замечательно.... до отпуска неделя, через семь дней в это время буду заниматься посленими приготовлениями к отъезду
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
19.2.2009 19:49
|
сегодня, вес не ушел, но отчаиваться не стоит... сегодня не ушел, значит уйдет завтра....
сходила св солярий.... красота - страшная сила!!!
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
19.2.2009 19:48
|
фимилия доктора Ковальков....
как каллории то считала, у меня 1100-1200
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
alisenok
Diet-Баллов: 3068
Сообщений: 186
19.2.2009 9:53
|
Что то я начала считать ккал, так у меня за две тысячи
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
18.2.2009 20:11
|
На сегодня -0,5....
Уверенность крепнет...
Я молодец!!!
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
18.2.2009 20:10
|
Спасибо, anna-anjelika
А методика.... как-то копаяст в глубинах нета.... наткнулась на сайт диетолога ...фимилия из головы вылетела... сейчас его частельно показывают... а тогда он был не настолько популярен, и сайт был.... сейчас закрыли... он долго рассказывал всою историю со 150 кг, до 80....
и на своем опыте выработал методику....
начало простое за пару недель до КД перестать есть сахар, картофель, моркову, свеклу, рис....
после тога как КД кончатся... садимся на
как проснулись стакан воды, через час завтрак: стакан активии либо 1% либо (я пью) нежную 2,4%, горсточку кедровых орешков и отруби грам 30-40, а потом с перерывом в один час яблоки, вода, яблоки вода, яблок надо съесть 1-1,2 как минимум, воды 2-2,5 литра....
то есть весь день лопаю яблоки и пью воду
вечером греческий салат,
а перед сном стакан молока 0,5-1%... и так две недели, но... пока в минус не уйдут 5-7 кг, но не долше 3 недель.... там еще 3 этапа, но да закрытия файла я их не запомнила.... применяю как палочку выручалочку, меньше 5 не уходят, если все это забить в счетчик каллорий то как ни странно получается норма и по БЖУ и по каллориям
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
alisenok
Diet-Баллов: 3068
Сообщений: 186
18.2.2009 10:07
|
А что за любимая методика?
|
anna-anjelika
Diet-Баллов: 986
Сообщений: 46
Город: Израиь
18.2.2009 10:03
|
почитав две твои темы . я поняла , что ты девушка сильная и все кнопки у тебя включены . так держать , я простоуверенна при таком тэмпе жизни , как у тебя ты можешь бысттро прийти к весу . которому ты стремишся. Удачи
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
17.2.2009 21:01
|
Так как выходные и предшевствующая им пятница показали, что по хорошему я не могу, значит....
Моя любимая методика к действию, т.к. до моря осталось 11, уже почти 10 дней...
за вчера -2, посмотрим что будет сегодня...
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
12.2.2009 19:22
|
А еще у меня сегодня опять минус кг....
но сегодня на роботе бало ДР, перебрала по жирам, и был алкоголь, что быдет завтра не понятно....
но очень надеюсь, что не особо отразится...
и потом стимул ни куда не делся, а скоро те самые дни, а в этом переод мне и жрать не хочется, и худеется замечательно
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
12.2.2009 19:21
|
Эх...
спасибо, за поддержку, ох уж эта личная жизнь.... не было б там проблем не было б и проблем с весом....
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Spring
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 839
Город: Львов
11.2.2009 19:44
|
держись, Оленька!!! хочу тебя поддержать!!! худеть, это нелегко... но то, что дается нам с трудом, мы ценим больше всего!!! вижу, у тебя тоже проблемы в личной жизни... я тоже рассталась с человеком, которого очень любила ми с ним была почти 2 года...
91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
11.2.2009 19:39
|
Так, потихоньку отплываем, только вопрос вот в чем.... почему наесть 3 кг, за два дня реально, а сбросить их надо как миниму 3 дня...
несправедливо!!!
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
10.2.2009 21:03
|
Это даже не УЖАс, это просто УЖАС_УЖАС!!!
на весах 70... результаты недельной давности перечернуты напрочь
+2,5
КОШМАР
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
9.2.2009 21:54
|
Не, дорогая, ты заглядывай обязательно.... мне ж еще и поддержка нужна,
а то вон я собиралась разгружаться а в итоге... загрузилась по полной,
3 кг, за два выходных, ну и вот...
а через три недели море... и куда?
Так, что жду!!!
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Silnaya
Diet-Баллов: 37598
Сообщений: 647
9.2.2009 14:08
|
Я прямо не знаю, Ольга, как лучше.... Может, к тебе вообще не заглядывать на огонек? Чтобы не "спугнуть" настрой
Удачи!
всё в твоих руках!
рост 168
до родов 66
после 58.5
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
7.2.2009 12:07
|
Сегодня молокочай, и много домашней работы....
будем смотреть результаты завтра
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
6.2.2009 20:18
|
Ну вот, спугнули.... но настрой то не ушел, а это значит, ни сегодня значит завтра, но уйдет
завтра планирую молоко чай.... посмотрю как выдержу, а то последние попытки успехом не увенчались к вечеру по полхолодильника съедала....
но с настроем должно пойти
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
5.2.2009 19:02
|
Привет!!! Спасибо огромное!!!
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Silnaya
Diet-Баллов: 37598
Сообщений: 647
5.2.2009 9:30
|
Ольга, привет. Я на секунду. И только поддержать (Шепотом) - молодец
всё в твоих руках!
рост 168
до родов 66
после 58.5
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
5.2.2009 8:23
|
Пошли вниз к цели, только тихо-тихо не афиширую, что б ни кто не комментировал, и что б ни кто не спугнул, словами типа, да зачем тебе ты и так худая.... да худая... но это смотря с чем сравнивать....
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
4.2.2009 21:18
|
И так,..... цель появилась, необзодимый задор то же....
на весах 68.... к 1 марта, ну хотя бы 64....
а так как пойдет
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
14.1.2009 19:28
|
Короче вот и НГ ,.....
и много поводо опять начать ЗОЖ
на весах 70, время 19-30...
надо повесить картинку на холодильник, а еще лучше при входе на кухню....
с сокраментальным вопросом "А ты действительно хочешь есть" ключевое слово ДЕЙСТВИТЕЛЬНО....
Я молодец и ни когда в этом не сомневалась...
Вперед!!!
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Silnaya
Diet-Баллов: 37598
Сообщений: 647
28.12.2008 19:51
|
Оля, с этим надо что-то делать.... Ты же не одна на свете? Наверняка, подруги есть, близкие люди. Общение с ними может помочь. Главное, не оставаться одной сл своими проблемами и ... эмоциями.
всё в твоих руках!
рост 168
до родов 66
после 58.5
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
25.12.2008 21:04
|
Опять эмоции, опять обжорство
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
24.12.2008 19:11
|
На выходных корпоратив... надо выглядеть достойно...
на вечер поход в солярий... и за обновками
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
19.12.2008 21:58
|
Спасибо, Сильная!!!
Да иногда важно человеку глаза открыть...
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Silnaya
Diet-Баллов: 37598
Сообщений: 647
18.12.2008 20:56
|
знаешь, Ольга_Б, раз баловства хочется, значит жизнь не сахар, так ты себе помогаешь получать удовольствие и короткое время радуешься.... до раскаяния, что вот, опять, эмоциональный жор, блин((( Конечно, я Америку тебе не открыла. Просто иногда могут помочь слова кого-то, со стороны.
всё в твоих руках!
рост 168
до родов 66
после 58.5
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
18.12.2008 19:58
|
странно, очень странно баловства не было, а результат тот же...
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
17.12.2008 21:39
|
Посмотрели завтра..... результат тот же...
но это вчерашнее баловство...
будем смотреть завтра, т.к сегодня баловства уже не будет
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
16.12.2008 21:55
|
Результат весом с утра поразил, если так дольше будет продолжаться то 10... а точнее уже 7 сброшенных вернуться на место
Так жить нельзя... сказала себе с утра
на дворе почти ночь, а чо в результате... опять баловство...
ладно завтра посмотрим
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|