Предыстория.
Я никогда не была толстой. Разве что чуть полноватой. Я всегда дружила со спортом, где не было спорта, там была хоть какая-то активность. Но системы никогда не было.
Я, порой, сидела на низкокалорийных диетах. Но результат типа "тоненькие рученьки, тоненькие ноженьки" радовал меня исключительно в одежде. Ну не может тощий жир прилично выглядеть :(
И вот, совсем недавно, я наконец пошла в зал. 8 месяцев нерегулярных тренировок. Силы стало больше, кое-какая форма появилась, но вот жиры висели. Выглядело не очень.
Я понимала, что сама дальше я адекватно идти не могу. Я слишком заморачиваюсь на питании, я недорабатываю на тренировках (точнее делаю просто напросто не то). Вроде бы процесс есть, а результата нет.
Пришлось сдаться наставнику. И вот что я увидела в зеркале неделю назад.
Это самое начало пути. Хочу больше мышц и меньше жира и очень к тому стремлюсь. Отдельная война идет с бедрами. Она всегда война, если пьешь противозачаточные. Эстрогены, знаете ли.
В цифрах на данный момент минус 2кг, минус 5 см в талии, минус 3 в бедрах, минус 1 - самая толстая часть ноги. Фоном - перестала курить, возможно, это подтормаживает расставание с жировыми запасами. Ем где-то на 2000ккал. Тренируюсь не более 40 минут в день, 5 дней в неделю. Занимаюсь в зале, но понимаю, что все это могу делать и дома с равным успехом.
Посмотрим, что будет дальше :)
