Евстолия пишет 04.04.2014 в 11:29 (ссылка):

Лен, накаркала))))) У меня привес))) правда мелкий +100))) Доброе утро!

Евстолия, спасибо за поддержку

МаRуся, конечно тебя сейчас одни отвесики ждут!!!Молодчина. Наслаждайся результатами!

Nefremova,

Nefremova пишет 04.04.2014 в 12:52 (ссылка):

Ну ты прям жестко к себе! Ты не жирная.....(не буду дальше повторять..), а красивая стройнеющая спортивная девушка, которая знает, чего хочет!

Nefremova пишет 04.04.2014 в 12:52 (ссылка):

Вот такая ты молодец!!! Гордись собой, и пусть все остальные заражаются твоей гордостью!!! Пусть все завидуют, что так не могут! !!!!

Евстолия, доброе утро! Мне тоже хвастаться нечем, объемы опять уменьшились, а вес опять стоит Еще и зал сегодня пропустила, не вписалась в дневные планы тренировка ну никак. Сижу и ненавижу себя, жирную ленивую скотину Зато вчера забодяжила себе достойный десерт - нулевой творог, йогурт, молоко, желатин, стевию в качестве подсластителя и горсть мороженой малины. Такое... среднее между мороженым и чизкейком получилось при 90 ккал на 100 гр и 12 белка, 8 гр углеводов и 1 гр жира. А, еще ванильного протеина туда сыпанула, но, по-моему, можно и без него.

Евстолия, Доброе утро! � хорошего дня! А вес чем дольше стоит, тем лучше закрепиться. А у меня опять отвесик(тьфу,тьфу, тьфу) - 400 гр. Только вот что то меня озадачивают такие отвесы

Доброе утро, девочки! Пока похвастаться нечем, вес такой же 74.4. Потихоньку организм пытается восстанавливаться. Вчера вообще чувствовала себя так замечательно, позанималась немного 30 минут). сегодня тяжеловато было утром, поэтому пока отложу я спорт на неделю. Ничего, главное я соблюдаю коридор и вес не увеличивается.

� еще, пока сижу дома без дела, решила создать себе мотивашку- смотрю "Я худею на НТВ"-девочки, посмотрите обязательно 7 выпуск(от 09.11. 2013)- там там такая мотивашка из маргарина навешана на тело- что отбивает сразу все желание есть что-то не то. Я как вспомню, так брррррр. Буду на днях рождения вспоминать. Действует ошеломляюще! Оитбивает сразу весь аппетит на сладкое и мучное!!!

РћС…, спасибо всем Р·Р° поддержку, Рё Р·Р° ваше понимание! Если Р±С‹ РЅРµ РІС‹, СЏ Р±С‹ давно РІ углу чего-РЅРёР±СѓРґСЊ хомячила.  РЇ РІ первый раз РЅРµ сорвалась, Рё РІСЃРµ благодаря вам! ( Р’ прошлые раз РєРѕРіРґР° худела, РЅРµ было своей темы- РІРѕС‚ Рё впдала РІ обжирательные депрессиии периодически!) Рђ сейчас зайду СЃСЋРґР°, почитаю РїСЂРѕ ваши отвесики, Рё понимаю, что жизнь продолжается! РњСѓР¶ вечно РЅР° работе,Р°  родственники вообще считают меня чокнутой РїРѕ диетам...Как СЏ устала объяснять людям что это РЅРµ диета, Р° здоровый образ жизни, РіРѕРІРѕСЂСЋ РёРј целый сайт-Р”Р�РћРќ худеет! Рђ РѕРЅРё РјРЅРµ - Так Сѓ вас там целый сайт таких чокнутых!. Весна обостряет психические болезни, РїСЃРёС…Рё повылазили.

МаRуся, искренне рада твоим отвесикам!

Так что девочки, можно жить без срывов! Главное чтобы кто-нибудь вовремя сказал- что все временно!

Вот такой у меня получился первый опыт не объесться! Теперь буду знать, что могу, а остальное все отговорки!

-Катёнок- пишет 03.04.2014 в 10:53 (ссылка):

МаRуся, мы прям одновременно написали)))) Я только отвлеклась перед отправкой)

Евстолия пишет 03.04.2014 в 10:19 (ссылка):

На здоровье,Леночка!!!

Я вот вчера нашла наконец, как в любимые темы добавлять!!! В самом низу под темой нужно нажать "добавить в избранное", и темка будет в списке "любимые темы"! Ты у меня уже там

Евстолия пишет 03.04.2014 в 10:37 (ссылка):

 РўР°Рј РІРЅРёР·Сѓ РїРѕРґ всеми сообщениями есть добавить РІ избранное, Р° потом РѕРЅРё появляются РІ "РњРѕРё любимые сылки"

Евстолия, Доброе утро!!!! Рђ РјС‹ СЃ тобой сегодня одинаково весим)))  РЈ меня отвесик 500 РіСЂ (РѕС…, как же СЏ рада, что вес перестал стоять Рё пошли отвесы, кстати, большое тебе спасибо Р·Р° поддержку). Так РІРѕС‚, вес Сѓ меня сегодня тоже 74,4. Р’РѕС‚ что еще нужно для хорошего настроения??? Просто увидеть утром РЅР° весах отвесик)))) Рђ РјС‹ молодцы, СЃРєРѕСЂРѕ будем стройные Рё красывые (хотя РјС‹ Рё сейчас красивые)

Евстолия, вот и я не могу добавить. На темы подписалась, в почту уведомления идут о новых сообщениях, а где на сайте посмотреть список избранных тем - не пойму.

Евстолия, старые джинсы - вообще прекрасная мотивация, очень наглядно получается

Девочки, кто знает, как добавить нужные форумы в любимые темы, а то я что-то совсем запуталась...не разберусь никак.

Хочу поделиться новостями: вес 74.4-незнаю, что с отвесами и привесами, потому что я тут 3 дня мало ела... Но зато пока сидела дома, навела порядок в шкафах. Решила померять добеременные джинсы- (я их купила 2,5 года назад, но подшить не успела)- так вот- пришлось попотеть- но я в них влезла!!!!!!(о чудо!) Правда бо бокам все висииииит(как у сосиски, перетянутой резинкой)- зато теперь я знаю, над чем мне надо работать в ближайшие 2 месяца.

Очень надеюсь одеть их на день рождения(в июле)- вот такая у меня получилась мотивашка! Хожу довольнааааая. То ли еще будет!

-Катёнок-, тебе отдельное большущее спасибо за помощь!

Всем доброе утро! Кажется жизнь налаживается. Мне стало получше. Скоро вольюсь в ваши ряды стройнеющих!

МаRуся, спасибо, иногда так нужна поддержка(когда кажется что все плохо).

Nefremova, это точно, когда начинаешь задумываться, сколько калорий в продукте, который хочешь съесть, то думаешь- и зачем он мне нужен...Вот и у меня так- шоколадка лежит уже 3 недели, и как только появляются мысли ее схомячить, вспоминаю что там больше 500 ккал- тогда у меня сразу глаза округляются, и есть уже не хочется- иду завариваю зеленый чаек- красота бескалорийная!

Евстолия, сбудутся, сбудутся! Обязательно! РЇ же тебе поверила, РєРѕРіРґР° ты РјРЅРµ говорила, что РІСЃРµ будет хорошо, Р° теперь ты РјРЅРµ поверь))))) 

Евстолия, Р° СЏ заметила, что сократила ассортимент потребляемых продуктов - какие-то очень калорийны, РІСЂРѕРґРµ съела ложку, Р° РїРѕ калориям  - РѕРіРѕРіРѕ!, какие-то сомнительны СЃ точки зрения подсчета кбжу.

Ну, не грусти, потягаешь еще гантели.

РњР°RСѓСЃСЏ,  надеюсь Сѓ тебя имеется дар предвидения, Да сбудутся твои слова!

Евстолия, ну не грусти, выздоровеешь до конца и будешь заниматься, оранизм свой любить надо и заботиться о нем)))) тем более что у тебя привесов нет, сейчас как раз вес устаканиться и будет организм с новыми силами все лишнее отдавать!

МаRуся, да, сорваться это так просто, а вот каждый день объективно отслеживать все что ешь, заниматься, и постоянно себя контролировать - это так сложнооооооо.....Но возможно! Это же каждый день приходиться воевать с самой собой! Но мне кажется это дело привычки! я вот привыкла уже, а заниматься не могу...Так и хочется пойти гантели потягать, а не могу пока...Грустно мне. Но ничего, все познается в сравнении...скоро будет и на моей улице праздник.

Терпите девочки!!! Главное не сорвитесь и продолжайте делать все как раньше и все будет хорошо!!! Проверенно)))))

Евстолия, вот и у меня стоит. Зараза такая. Правда 4 дня до кд осталось (это я себя так успокаиваю), но тем не менее душа требует отвесов

МаRуся, потихоньку, но вроде лучше становится...Но пока не спорта еще.. Тебя поздравляю с отвесиком. Видимо ты разогнала обмен веществ.

Евстолия, Доброе утро! Р’РѕС‚ РѕРЅР°, ключевая фраза: Р° главное РЅРµ увеличивается!  РџРѕСЃС‚РѕРёС‚, лучше закрепится))))

Как твое Здоровье?

У меня сегодня отвесик 400 гр. Вернулась после выходных к своему минимуму 74,9))))

Вес стоит, РЅРё туда РЅРё СЃСЋРґР°, Р° главное РЅРµ увеличивается! Ем РїРѕ зеленому РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ. Только РІРѕС‚ думаю, что если спортом РЅРµ занимаюсь, то РєРѕСЂРёРґРѕСЂ наверно меньше должен быть. ДА, Рё сладкое перестала есть совсем, даже РЅРµ хочется! Р�нтересно, надолго ли такие метаморфозы СЃРѕ РјРЅРѕР№ случились, РЅРё Р·Р° что Р±С‹ раньше РІ это РЅРµ поверила! Даже РјСѓР¶ удивляется, С…РѕРґРёС‚ РїРѕ вечерам Рё ворчит- Р° что это Сѓ нас Рє чаю ничего нет(раньше всегда что-РЅРёР±СѓРґСЊ лежало)? Вчера  РёР· магазина Р·РІРѕРЅРёР», спаршивал какое печенье тебе купить, Р° СЏ ему отвечаю- никакое! РћРЅ теперь списывает это РЅР° РјРѕСЋ болезнь!

-Катёнок-, 

-Катёнок- пишет 02.04.2014 в 00:45 (ссылка):

Мой муж тоже надо мной все время прикалывается...Ты права, если бы он еще у меня куски бы вырывал, то получил бы в ответ! А так, ему вообще все равно, что я там ем(его и дома то не бывает)...Просто сейчас все взвешиваю, и это невозможно не заметить...Кстати, я когда похудела в прошлый раз на 25 кг- говорю ему- ну как я тебе сейчас...Он так посмотрел- нууу. ничего так....и все...Ни каких ахов, вздохов...Типа ну похудела и похудела...Так, что мне кажется, что он даже особо и не заметил... Так что все наши тараканы только у нас в голове.

МаRуся, ради попугая(которого очень хочешь), можно тоже постараться! Ну и ради себя любимой, конечно. Я вот думаю, тоже с мужем что ли поспорить...

-Катёнок-, на счет сосен, даааа, мы возле парка живем, и не скажешь, что в городе, (до центра всего 10-15 минут на машине). Жили в центре, надоелоооо, машины, трамваи...А тут чуть подальше переехали-вроде и в пределах центра города, и вроде как в лесу. Красотаааа! Я еще не привыкла здесь жить, в центре то снега не бывает, так на газонах, а в лесу снег долго не тает, поэтому еще не привыкла, весна то есть, а в лесу кажется что зима!

� спасибо тебе огромное за поддержку и добрые слова! А то я совсем раскисла со своей болезнью, мужа еще заразила...Совсем что-то грустно так вчера стало...Ну ничего, скоро выздоровлю, как начну заниматься!!!Всех вас догоню и перегоню!

Евстолия, фото- класс! Правда меня больше не зимний пейзаж поразил (у нас в ЦФО тоже снег выпал огого), а сосны! Какая красота! Открываешь окошко...а оттуда хвойный аромат....потрясающе!

Про мужа - это нормально! Верит он в тебя, даже не сомневайся, просто относится к этому без фанатизма. Было бы хуже, если бы он вырывал кусок из твоих рук со словами: "ты что???ты ведь худеть собралась???"... ну или что-то в этом роде. Меня бы это точно из колеи выбило! Мой тоже то поржет надо мной, то похвалит, а сегодня вообще мне бутер с ветчиной предложил (в 9 вечера к тому же), ну нормальный??? я в ответ ушла пить воду... Они нас искренне любят и не замечают и половины тех недостатков, которые мы отмечаем сами, а потому и не видят особой причины паниковать и экстренно принимать какие-то меры

P.s. Проверь почту

Евстолия, мне своего тоже приходиться выпихивать, хотя раньше сам вылетал.... У меня тоже дикий. А мне большого хочется как раз чтоб разговаривал, посмотришь видео где нибудь, такие они классные.... а еще чтоб ручной был... Ээээх)))) чуть чуть осталось, -15,3 кг))))

МаRуся, у нас попугай попался неразговорчивый...Я его учила-учила, и радио ему оставляла, а он дикий какой-то...�з клетки сам никогда! не вылезет, приходится с боями иногда его доставать, чтобы полетал немного.

Евстолия, А он у вас болтает? У меня волнистик живет)))

РџРѕ подсчетам ДиОна СЏ Рє 1 октября Р±СѓРґСѓ только 62((( Придется перед взвешиванием 1 октября сильно сильно выдохнуть , может Рё покажет 60))))

РњР°RСѓСЃСЏ,  РІРѕ ты молодец! РЇ вообще тут подумала РІРѕС‚ что если СЃ каждого сброшенного РєРі откладывать РїРѕ 1 тыс СЂСѓР±.- это можно накопить РЅР° часть гардероба! РќСѓ РІРѕС‚ если СЃРїРѕСЂ проиграешь- будет что отдавать. Хотя СЏ РІ тебя верю! РўС‹ конечно сможешь!

РЈ меня РѕРґРёРЅ знакомый РїРёР» РјРЅРѕРіРѕ, Рё ради денег РїРѕСЃРїРѕСЂРёР» РЅР° РєСЂСѓРїРЅСѓСЋ СЃСѓРјРјСѓ...До СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ пьет. 

РЈ нас тоже живет попугай -корелла-самец. раньше была Рё самка - так РјСѓР¶ попугайчиков выращивал, Рё РІ магазин здавал- РЅРµ ради денег Р° ради интереса,  так посмотреть что получится.

Евстолия, ты главное не сделай как я на следующий день после Дня рождения))))

Если не верит, посмотри на это с другой стороны. Значит есть дополнительный стимул, доказать всем не верующим. Я так и говорила на ДР, смейтесь, смейтесь, я потом посмотрю как вы смеяться будете, когда я на 20 кг похудею)))

А мне мой мужчина тоже не верит (хотя я в этом сомневаюсь, это он по моему просто меня стимулирует), так вот мы вчера с ним поспорили, если я похудею к 1 октября до 60 кг, он мне подарит попугая (до этого ни в какую не соглашался, жалко ему 50 т.р. на птичку), а если не похудею, то я ему запчасти на тюнинг машинки на те же 50 т.р., а мне тоже жалко, так что придется худеть))))

МаRуся, ну вот и повысила обмен веществ, поздравляю!! Жди скоро отвесиков! А про день рождения- молодец! Я тоже скоро пойду- буду все считать и тебя вспоминать.

Я вот каждый день все взвешиваю, а муж говорит, что у меня совсем крыша поехала от сидения дома, все время у виска крутит, и говорит, что мне пока не надо худеть-ребенка надо кормить. Трудно, когда в тебя не верят!

Евстолия, Привет! Тута я)))) Ну что Вам рассказать? В субботу с утра я перешла наконец то границу 75-76, которая была аж 3 недели, вес был 74,9. Салаты готовила все сама, все высчитала, в субботу была умничка, все подряд не ела, все взвешивала (несмотря на подколки, хоть и добрые), ккал подняла на 400 от обычного, жиры только покраснели)))) В воскресенье утром моей радости не было предела, на весах опять 74,9..... и тут меня понесло..... до вечера правда все считала, все было хорошо, но вечером я мела все подряд, видимо показалось, что раз уж после праздничного стола не было привеса, то мне уже ничего не страшно..... а нееет, вот и поплатилась за свою беспечность +1,1 кг (76 кг) в понедельник(((( Хотя честно сказать, особо не расстроилась, я понимаю что это не жир за один день нарос, просто в животике много всего))))) Сегодня уже 75,3. С понедельника веду себя хорошо, так что думаю что все уйдет, зато теперь организм наверное точно не думает, что его не кормят, и я надеюсь, что плато будет пройдено и все пойдет как надо, маленькими шажочками к успеху))))