Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Дорога длиной в 10 кг (с 77 - до...67 ), кто со мной...?

 
    
 
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Эх...Давно не появлялась я тут...А между тем прошло уже 2 месяца...

Итого: имеем вес 66,5 кг! Позор мне!

Мой вес гуляет направо и налево...Под контролем вроде бы и ничего, даже снижается...Чуть только расслабишься, и опять бах + кг! Это похоже все на бесконечную войну- то ты вес одолеваешь, то он тебя...smile

А впереди-страшно подумать- опять 2 праздника-и муж уже живет в предвкушении шашлыков! Но одно меня радует- с 23 февраля начинается пост, и мой благоверный уже 3 год собирается его соблюдать- наверно это хорошо-будем есть много травы!!!!!! И отсутствие алкоголя!  А это мало калорийsmile Нет лишних калорий

Дай бог, чтобы нашлись силы пережить эти праздники без лишних прилипчивых КГ! А то они прилипают так быстро, а уходят (с БОЯМИ!!!) тааааааааак медленно!

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Да уж, год был сложным. Надеюсь, в новом 2015 все сбудеться!

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Доброго вечерочка! До нового года осталось 9 дней! Вчера поставила елку(дети выпросили!)

Настроение праздничное! А у вас?

Хочется чтобы закончился этот год! Он для меня был не очень удачный!

Поэтому жду-недождусь, когда начнется новый, может там мне повезет!

Еще хочу в следующем году купить машину! Надеюсь все срастется!smile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Доброго денька! Вес на сегодня радует=66.7! Чувствую себя отлично! Пуховик болтается, смешно так...smile

Джинсы, в которые я влезала с боооольшим трудом, сейчас даже с колготками болтаются немножко, не сваливаются конечно, но при наклоне вперед видно, что большие! smile

Из приятного- соседи заметили(даже в зимней одежде), что я похудела- это радует!

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Последние замеры были 21.11 14, буду ждать 21 декабря с нетерпением! Ведь скоро новый год, а я купила себе красивое платье! Хочу быть неотразимой в нем, для этого надо еще схуднуть, хотя бы кг на 4-5...Ладно, хотя бы на 3(чтобы быть честнее)!smile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! У нас наконец-то установилась нормальная зимняя погода(от -3-до - 10), а то холодина стояла,что непременно радует!

Вес держится 67.8. Колеблется +-...Ну ничего, я его все равно обуздаю! Думаю, что скоро придет время выкладывать замеры. Интересно посмотреть, что там уменьшилось(увеличилось)smile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстоллия, Доброе утро!!! Какие новости хорошие!!!! УРА!!!!smile

Второй день уже не взвешиваешься???

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

Всем доброго утречка! У нас наконец-то потеплело!

Из радостных новостей-мне починили ноутбук!!! УРРААААААА! Теперь я с вами круглосуточно!smile

В воскресенье наелась пирогов собственного изготовления! Теперь боюсь взвешиваться!

 

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Всем доброго утра! У нас с утра довольно прохладненько -29.  Мороз и солнце- день чудесныЙ!smile

Вес с утра радует! 68,0 КГ!  Скоро-скоро будет 66! Главное с пути не свернуть! smilesmile

На этой неделе починят мой ноутбук, буду чаще заглядывать!

 

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстоллия, привет! Я смотрю ты уверенно снижаешься?smile Умничка!!! Стоило только начатьsmile

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

Уверенным шагом идем к цели, ТОВАРИЩИ!smile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

УРА! Вес сегодня 68.7!  Утром было -22! Веселая осень! Чот зимой будет?smile Запах на улице морозный! Красота!

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот. Все вроде идет по плану! Погода,правда,  шалит вчера было -7, сегодня -15, бодрит!smile

Вес держится на цифре 69,2. Скоро КД, поэтому отвесов наверно не будет, слежу чтобы не было сильных привесов!

Спорт присутствует, коридор пытаюсь уложить в зеленый цвет.

Вчера весь день хотелось есть, жевала всякие овощи, а сегодня есть не хочется совсем...Удивительно. Еле-еле затрак набрала на 230 ккал.smile организм наверно вчера наелся, и решил, раз его овощами одними кормят. так он вообще тогда просить не будет....Обиделся, блин!!!!smilesmile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня вес порадовал! На всесах ровно 69 кг! И это после вчерашених гуляний в ресторане. Сегодня решила отдохнуть от всяких тренировок. : дней в неделю, думаю, достаточно, для того чтобы в воскресение сделать перерыв.smile А завтра по новой...Сегодня соблюдаю коридор, пока...не вечер.

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

МаRуся, точно. Спаибочки за пиночки. Они и впрям волшебные. smile smileГлавное , чтобы я сама в себя верила! Кстати со стороны всегда лучше видно проблемы, потому что себе не всегда честно признаешься.

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение


Евстоллия, ну и за пиночками обращайся если чтоsmile

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

Евстоллия пишет 21.11.2014 в 10:27 (ссылка):

 К новому году жду уменьшений!

 Ты умничка что взяла себя в руки!!! Продолжай в том же духе и все получиться!!! Я в тебя верю!!!

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

Забыла- О плеча(вверху)=30

О предплечья=26

О запястья=16

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Итак, вес на сегодня = 69,2!

И замеры: ОШ=32

ОГ=93

ОГ(под)-79

ОТ= 75

ОЖ=86

ОБ=101

О бедра(вверху)=62

над коленом= 42

под коленом=34

икра=40

щиколотка 25

Ну вот примерно как-то так! К новому году жду уменьшений!

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Всем доброго утречка. Решила наконец-то навести порядок в дневнике и голове заодним!smile

Итак, что я имею! На дионе уже целый месяц, а за это время успела набрать 1,5 кг! Ай-яй-яй!smile

Начала вначале октября с 70 кг вес вроде начал уходить, а потом бац. праздники и зажоры(которых в принципе было немного-всего несколько дней)- и + 1,5 кг, и иуже 71,5! И это на дионе и постоянных тренировках! ВЫВОД такой- как бы ты не занимался, нужно смлтреть, что  ты ЕШЬ! И поделом мне! smile

Потом с 12 октября я наконец-то (после неимоверных усилий и волшебных пиночков)- начала! заносить еду в планировщик!  На установление привычек ушла примерно неделя. и о счастье, процесс пошел! Сейчас вошла в похудательный режим, вроде все стабильно, и вес начал отступать помаленьку! УРРРРА!

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстоллия, Умничка!!!!smile

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

Жизнь изменилась. и мысли тоже сильно меняются, появляется в голове какой-то порядок чтоли..Главное, что мысли появляются правильные! Так держать!!!smile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Всем доброго дня! Похудательная жизнь потихоньку налаживается! Наконец-то появилось чувство уверенности, что все будет хорошо, и вес обязательно снизится! smile Все вошло в колею, теперь нужно идти и главное не свернуть где-нибудь на повороте и не застрять в каком-нибудь очередном болоте с шоколадками и тортами!!!smile А то как затанет-затянет, что опять нужно столько усилий чтоб вернуться на прежний путь!!! Во как завернула!!!

Заметила за собой такую странность-когда начинаю худеть, в голове появляется столько!!! философских мыслей...Откуда что берется?smile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстоллия, смейся на здоровье!!! Смех продлевает жизнь и укрепляет прессsmile

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

МаRусяsmilesmilesmile Ты меня прм второй день веселишь!!!! Давно так не смеялась...

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстоллияsmile Я тебе уже в другом месте ответила про туалет... Знаешь у кого мысли сходятся????smile Я сначала там написала, потом здесь увиделаsmile

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

МаRуся, ты как всегда права...Вчера вечером чтоб не наесться, напилась воды, так полночи сегодня бегала в туалет, даже муж  ругаться начал- типа мол совсем крыша съехала на фоне похудения!!!!smile

У меня потихоньку дела налаживаются...Пытаюсь создать себе мотивацию- ищу во всем, везде...Выцарапываю из ничего прям, и ты знаешь помаленьку она растет, сегодня проснулась уже с твердым решением, что теперь буду худеть!!!! И вчера твой рассказ про пальто был последней каплей!!! Так что спасибочки, пока на некоторое время хватит, надеюсь, потом дальше буду что-нибудь придумывать...smile

Впереди до нового года вроде не намечается никаких праздников, все должно быть окей!!!!

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстоллия, Приветик!!!

Я тебя поздравляю!!! Умничка!!!

 

Евстоллия пишет 13.11.2014 в 22:06 (ссылка):

МаRуся, ухохоталась вся!!!! Ха-Ха... smile smileМне прям так понравилось: Как хорошо ты меня брыськнула!!! Аж настроение поднялось Спасибочки тебе! -

МаRуся пишет 13.11.2014 в 16:41 (ссылка):

 

Ты вроде говорила, что муж тебе планшет подарил? Так зачем ты у компа на кухне сидишь? Брыыысь оттудаsmile

 Ты очень даже права- у меня только не планшет а целый ноутбук, и я теперь за весом и питанием могу хоть круглосуточно следить все заношу в планировщик, каждую крошку!!!

Раньше только по утрам заносила еду в планировщик, а теперь поела- занесла - вот и балдею потихоньку- процесс пошел!

Про дневник- ты тоже права, потому что новый мотивации не добавит, а рассказывать снова все сначала мне не хочется...

Сегодня опять чуть превысила коридорsmile  Наверно с увеличением нагрузки аппетит растет(у меня в прошлый раз так было, но потом через дней 10 прошло), посмотрим что в этот раз будет, надеюсь пройдет, только потерпеть надо.

А на счет воды- я все думаю, нужно ли себя застывлять через силу столько пить, если совсем не хочется? Организм же не дурак, сам понимает, что ему нужно...С другой стороны- может и стоит себя заставлять- потом в привычку войдет- это как со сладким- сначала заставляешь себя из последних сил не есть , а потом раз и привык!

 Ты мне так и не ответила какой у тебя коридор??? Может нагрузку увеличила и коридор надо пересчитать?

 Организм не дурак... хм... А если он только тортами захочет питаться??? Пить воду НАДО!!!! Ты же сама знаешь, что это только способствует постройнению!!!

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро!!! У меня сегодня такая большая радостьsmile вес наконец-то сдвинулся аж на целый КИЛОГРАММ 200 грамм!!!! Вот!!!! Итого сегодня имеем 69,8!!!!!!!!!!!  Есть справедливость на свете! smile

Это хоть как-то мотивирует!!!!

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

МаRуся, про остальное в личном сообщении...

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

МаRуся, ухохоталась вся!!!! Ха-Ха... smile smileМне прям так понравилось: Как хорошо ты меня брыськнула!!! Аж настроение поднялось Спасибочки тебе! -

МаRуся пишет 13.11.2014 в 16:41 (ссылка):

 

Ты вроде говорила, что муж тебе планшет подарил? Так зачем ты у компа на кухне сидишь? Брыыысь оттудаsmile

 Ты очень даже права- у меня только не планшет а целый ноутбук, и я теперь за весом и питанием могу хоть круглосуточно следить все заношу в планировщик, каждую крошку!!!

Раньше только по утрам заносила еду в планировщик, а теперь поела- занесла - вот и балдею потихоньку- процесс пошел!

Про дневник- ты тоже права, потому что новый мотивации не добавит, а рассказывать снова все сначала мне не хочется...

Сегодня опять чуть превысила коридорsmile  Наверно с увеличением нагрузки аппетит растет(у меня в прошлый раз так было, но потом через дней 10 прошло), посмотрим что в этот раз будет, надеюсь пройдет, только потерпеть надо.

А на счет воды- я все думаю, нужно ли себя застывлять через силу столько пить, если совсем не хочется? Организм же не дурак, сам понимает, что ему нужно...С другой стороны- может и стоит себя заставлять- потом в привычку войдет- это как со сладким- сначала заставляешь себя из последних сил не есть , а потом раз и привык!

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстоллия, приветик!

 

Евстоллия пишет 13.11.2014 в 16:30 (ссылка):

МаRуся, я пытаюсь держаться, сладкое не ем, вроде вошла в режим, но с водой беда, не пьется она...

 

Я прочитала эти строки и с горестью посмотрела на свою бутылку... она так и стоит с 9 утра не тронутая... вот.... уже тронутая. Ты меня подтолкнула. СПАСИБОsmile

Спорт мой меня еще не посетил.... и не знаю честно говоря когда посетит... и дело тут не в лени... просто жизнь не ладится, настроения нет и ничего не хочется делать...

Я не понимаю зачем заводить новый дневник, что измениться то???? Типа с нового листа? Если ты захочешь, то и так все получиться... а если нет, то и новый дневник не поможет... это мое мнение...

Ты вроде говорила, что муж тебе планшет подарил? Так зачем ты у компа на кухне сидишь? Брыыысь оттудаsmile

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

Еще я согласна с тобой, раньше как-то худелось без проблем, а сейчас может осень так действует, света мало, депрессия начинается какая-то...smile делать вообще ничего не хочется...Или достигнув определенного результата, перестаешь за собой следить и мотивация заканчивается? Надо будет подумать на эту тему...

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

МаRуся, я пытаюсь держаться, сладкое не ем, вроде вошла в режим, но с водой беда, не пьется она...

муж меня вообще ругает, если я шоколадки покупаю(он не ест сладкое)и  все время мне напоминает, что кто-то у нас пытается худеть, но чувство совести меня пока не мучает. Еще бы и мозг мой слушался. smile

На привыкание к хорошим привычкам уходит где-то три недели, (так говорят на НТВ диетологи), вот 2 дня уже прошло, посмотрим что будет дальше...А ты как? Как твой спорт, еще не посетил тебя?

Я думаю, может новую тему завести, но что-то духу не хватает...А пароль старый не могу вспомнить, там все мои замеры остались, может это бы меня больше вдохновило?

Вес пока стоит, скоро ПМС начнется- там вообще туши свет будет...

Вот сижу и думаю, может вечером с ребенком гулять начать, чтобы не сидеть возле холодильника...У нас комп на кухне стоит, в аккурат рядом с ним(черт бы его побрал smile)- рука сама тянется что-нибудь слопать...Надо эти эмоции переводить во что-то другое срочно, а то будет срыв...

 

 

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!!! Как в магазин сходила и как вечер?

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

Евстоллия, приветик! А ты предупреди мужа заранее перед магазином чтоб не разрешал брать вкуснятинки)))) Он тебя поддерживает?

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.