Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Вступление в ряды :)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый день. Наткнулась на этот сайт сегодня)) решила начать худеть. Очень надеюсь, что в этот раз получится))

Всем привет)) мне 22 года. Рост 164 см. Вес 85.
Начало 09.01.2014
Цель 1 - 80кг.(?)

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик всем! я тоже только сегодня попала на этот сайт,буду рада знакомству!

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый вечер! Хочу пожелать успехов и правильной мотивации. 

/community/post.php?topic_id=50918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Этот сайт очень хорош, много информации найдешь. Еще надо заполнить все свои данные внастройках и тебе рассчитают твой зелены коридор как надо питаться. Да меня однажды поймали и обсмеяли с этим коридором. А коридор это приделы границ белков, жиров и углеводов (БЖУ). Тебе рас считывается количество килокалорий, которые в течении дня надо кушать и обязательно соблюдать приделы БЖУ. А кушать нужно обязательно 5-6 раз в день. И пить обязательно не менее 8 стаканов в день. Ну как-то так. Если будут вопросы, заходи и на мою страничку: (Попытка √2)

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cvetulek, конечно давай вместе :)

callas, видимо, ты ешь не сильно калорийные и не в тех количествах, что я =) Сама работа веселая (чего только не наслушаешься) и дегустации продукции частенько бывают, но тяжело сидеть целый день без движения. Меня и ругать, и хвалить, и побольше общаться, чтобы я на этом сайте освоилась и привыкла, пожалуйста)) 

galo4ka1986, привет! Спасибо за поддержку! :) А за какой период ушло 8 кг? Я так понимаю, если есть раз в 3-4 часа, то по зернышку? :) А вообще интересный метод, не подскажешь где можно почитать подробнее?

/myhome/user.php?id=333290 - добро пожаловать на мою страничку! :)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Одно из немногих честных заявлений тут, что все лишние кило от переедания!

Молодец! Уверена, ты справишься!

Я начинала с 78. Уже 70. Поначалу ела через каждые 3-4 часа и пила за час до и после еды. Сладкое только утром.

 

Все получится!!!

/community/post.php?topic_id=48867
С 70 до 67 к весне!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я, наоборот, худею в те дни, когда ем суши.

Мне бы такую работу....ням smile

Как тебя поддерживать: хвалить за каждое достижение или ругать за сачкование? Или и то, и другое?

44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тоже начала хорошеть с 03.01.14г. Давай вместе будет веселее.

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да праздники как-то не чувствуются, новогоднего настроения не было и нет, а все потому что на улице нет снега, а у меня нет елочки)

Спасибо. Поддержка сейчас как никогда нужна :) 

/myhome/user.php?id=333290 - добро пожаловать на мою страничку! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с дневничком ))) Буду заглядывать к тебе в гости ))). Очень рада, что ты решила не дожидаться окончания праздников и решила жить З О Жно )))

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 74,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго времени суток! :)

 

Сегодня я зарегистрировалась на ДиОн'е и решила для себя, что буду стремиться к здоровому образу жизни. Надеюсь, этот блог и Ваша поддержка помогут мне идти к намеченной цели до победного)

 

Немного о себе: мне 20 лет. Никогда не отличалась особой активностью - полежать с книжкой всегда было предпочтительнее, чем пойти погулять с друзьями, от школьной физры уклонялась всеми доступными способами, но в тоже время фигура была стройная. Не худая, не полная, а именно стройная. До последнего времени, она  была моей гордостью. Не такая как на обложках модных журналов, но идеальная для меня: "песочные часы", узкая талия, в меру большая грудь и небольшой животик. Если честно, я никогда не понимала восторг общественности перед фигурой аля "спрячешь за шваброй". 

Итак, несколько лет назад так оно и было, но пришло время вступать "во взрослую" жизнь и я, окончив школу, поступила в институт и начала искать работу. Выбор подходящих вакансий не особо велик для человека, который только что получил среднее полное образование и не имеет опыта работы. Устроилась я в call-центр. Работа сидячая по 12 часов в день, примерно 18 рабочих смен в месяц. Компания занимается доставкой итальянской, японской и китайской кухни, сотрудникам предоставлялась скидка на продукцию. Питалась в основном ей - суши, роллы, пицца и т.п. Через 8 месяцев меня повысили до руководителя и график работы увеличился до 5 дней в неделю по 12 часов, соответственно, по большей части я жила на работе, в основном, без движения целый день перед компом. При таком образе жизни я набрала 20 кг за полтора года. 

Пеняя все на отсутствие физической активности, я уволилась с работы, устроилась в офис на стандартную пятидневку и набрала еще 7 кг за полгода. Имея неплохой заработок и отсутствие желания стоять у плиты я практически полностью перебралась на "фастфудное" питание. В итоге, сейчас я вешу 77 кг при росте 167 см - появилось пузо, которое уже не скроешь, второй подбородок, складки, пропала самооценка и уверенность в себе. Не могу себя остановить и прекратить жрать  фаст-фуд и пить газировки.

 

Надеюсь, что смогу преодолеть свои слабости и вернуть свою "гордость", того же желаю и Вам! :)

/myhome/user.php?id=333290 - добро пожаловать на мою страничку! :)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.