У меня тоже так бывает то встанет и стоит а то сразу раз и отвес хороший. Ем больше овощного вес уходит как только начинаю лопать картошку и макароны все стоп. Теперь стараюсь упор делать на все овощное в любых видах,на кисломолочное и мясное только отварное или паровое. Стараюсь все мучное потихоньку вытеснять.

Девченки привет. Второй день вес на месте 86.8.

как ваши успехи?

aboaghe, РјРѕР»РѕРґС‡РёРЅРєР°!

РЈ меня тоже был солидный такой привес после праздников. РќРѕ РѕРЅ уже исчез, Рё СЏ даже продвинулась дальше, сама того РЅРµ ожидая. РќР° весах появилась цифра 72! Хотя РЅРё спорта, РЅРё правильного питания... Работа наверное РІСЃРµ СЃРѕРєРё РёР· меня сосет.

aboaghe молодец так провести праздники. А у меня наоборот был привес 1 кг но я его уже убрала. Теперь идем вперед.

 РЈР”РђР§Р�!

Всем привет и с прошедшими праздниками!

РЈ меня отвес 2 РєРі. РќРµ РѕСЃРѕР±Рѕ   ела РЅР° праздники, Р° еще работа новая, ответственная. РќРµ РјРѕРіСѓ есть) Рё спать, Рё жить) РІСЃРµ думаю Рѕ РЅРѕРІРѕР№ работе. Р� Рѕ сделанном выборе. Ступор РїСЂСЏРј...хоть РѕРґРЅРѕ приятно РЅР° весах цифра 7 нарисовалась

Девченки привет! Праздники позади все теперь только вперед. Сегодня с утра уже сходила в бассейн. Сегодня устрою разгруз на кефире чтобы убрать остатки наеденного за праздники.

Как ваши успехи?

А на мне почему-то все шагомеры ломаются или отключаются =( Я и с телефоном пробовала ходить, и с двумя разными шагомерами из аптеки. Надо будет что-то получше, подороже купить, знать бы только, где это продается.

ДА у меня шагомер считает и шаги и калории и километры. НО даже если нет шагомера то его можно закачать в телефон. У меня сноха так по телефону ходит. Правда там будет попроще меряет только шаги,хотя это тоже зависит от марки телефона. Если телефон дорогой то в него уже закачены программы шагомеров.

Таня, а как ты километры, сколько находила, измеряешь? Шагомером?

Ты молодец. Основательно взялась за себя. А у меня дома ни обруча, ни диска. Есть гантельки и палки для ходьбы. Еще скакалка есть, но дома на ней прыгать негде.

Девченки РїСЂРёРІС‚! Вчера ходила целенаравленно РІ быстом темпе,находила 8 РєРј,Р° еще купила РґРёСЃРє Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ  Р±СѓРґСѓ заниматься. Раньш РѕРЅ РјРЅРµ помогал РІРѕС‚ Рё теперь будем делать талию

 РљР°Рє Сѓ вас дела?    РљР°Рє провели праздники?

Таня (Tata2010), начало гоночки уже завтра. � продлится до 8-го марта. А там наверное новую гоночку начнут. Не знаю, попробую. Надеюсь, у меня получится быть дисциплинированной и вовремя отправлять все отчеты. Ну и не сильно краснеть, видя свои результаты. В хвосте быть точно не намерена ))

Таня (понтюшкина), это точно. С праздником нельзя затягивать ))

Девченки привет! Праздник прошел,а вес остался. Пора начинать убирать излишки.

Желаю всем удачи !

Олеся, желаю тебе удачи в гоночке!!! После праздников свеженабранные лишние кг быстро уходят.... А начало гоночки когда?

Девчонки, а я в гоночку записалась. Впервые буду участвовать. Жду-не дождусь, начала.

Правда, Р·Р° обжорные праздники как-то вес увеличился, плюс еще РљР”. РќР° РІРёРґ РІСЂРѕРґРµ такая же, Р° привес есть. РќРѕ, думаю, гоночка хорошее дело. Хотя Р±С‹ спортом Р±СѓРґСѓ заниматься регулярно. Рђ то стыдно будет РІ отчетах нолики Р·Р°РїРёСЃС‹РІР°С‚СЊ, РєРѕРіРґР° РґСЂСѓРіРёРµ нормальные девочки, РЅРµ то что СЏ, СѓРїРѕСЂРЅРѕ занимаются ))

Танюша, спасибо ))

Девочки!!! Всех поздравляю с наступающим Новым годом и желаю в 2014 году постройнеть на 10 кг, как вы и мечтаете!!!

Девочки, с Новым Годом вас. Пусть в новом 2014 году исполнятся все ваши мечты и пусть этот год принесет всем нам только все самое хорошее, радостное, доброе.

Татьяна, пусть в новом 2014 году в твоем гостеприимном доме всегда будет радость и достаток.

Хорошо, когда во время праздника собирается вся семья. Надеюсь, и мне с котом будет тоже неплохо )) А вот это про меня:

ДЕВЧЕНК� ВСЕХ С НАСТУПАЮЩ�М� ПРАЗДН�КАМ� � УСПЕХОВ В НОВОМ ГОДУ ВО ВСЕМ ЗА ЧТО БЫ ВЫ Н� ВЗЯЛ�СЬ!!!

Олеся, и мой кот любит все свеженькое - и рыбу, и мясо, но ест в любом виде, и тоже немного совсем... Арбуз и помидоры он не ест - проверяла, а дыню и томатный сок я ему не предлагала... Он любит проверить что я ем, но только облизывается и все...

Жаль, что у тебя рабочие дни выпали на 30 и 31, но ты права - сделай праздник для себя и для кота!!!

Ангелина, а в нашем магазине, где я работаю, я таких бутылочек не видела. Может и есть такие, но в специальных алкогольных магазинах. Я уже сегодня купила шампусик. Обычный. Подумала, подумала и решила, что Новый Год без шампанского, да еще и в одиночку - это вообще полный бред и депресс. У нас еще и снега нет. Дожди моросят целыми днями и ночами. � елка дома не стоит. Дочка с мужем уехали, а я не стала заморачиваться. А теперь вот думаю, что заморочиться надо. А то вообще праздника не чувствуется.

Кстати, у меня отвес. Сколько именно, я не фиксировала. Но я уже вешу 73,600.

Рђ еще хотела сказать. РЈ меня тоже жил Марсик. Только это был РјРѕСЂСЃРєРѕР№ свинёныш. Сейчас его уже нет.  РќРѕ есть еще три РјРѕСЂСЃРєРёС… СЃРІРёРЅРєРё. Закадычный РґСЂСѓРі Марсика Персей. Р� РґРІРµ подружки-попрыгушки - РќРёРєР° Рё Элли Марипоса =) Еще есть шиншилла Чикита, хомочка Лика Рё сухопутная черепашка Дюша. РћРЅР° самая старшая РёР· всех. Р’РѕС‚ такой Сѓ нас зоопарк. Еще Сѓ мужа три аквариума есть.

Олеся, я тоже селедку под шубой люблю))

РЈ нас продаются такие маленькие бутылочки (200 РјР»)  С€Р°РјРїР°РЅСЃРєРѕРіРѕ, как раз для тех, кто "РѕРґРёРЅ РґРѕРјР°" .

Думаю, у вас тож должны быть - Европа же))))

а мой кот, Марсик, ест все)))) и мясо и рыбу и селедку. Шпроты только ему не нравятся))) мне тоже))

Танюш, привет =) Мой кот селедку тоже не ест, зато её с удовольствием ем я )) Мяско он тоже пожевать может, но только свеженькое и немножечко. Рыбу и и кальмары обожает в вяленом виде, но ему такое очень вредно. Стараюсь не давать, хотя он так просит, так просит, что аж хвостик от нетерпения трясется. А еще он у меня очень любит дыню, арбуз, помидорку и томатный сок.

А одна я буду, потому что все мои в другом городе. Мои родители и родители мужа живут в Нарве. Дочка и муж туда на каникулы уехали, а я работаю 30-го и 1-го. Поэтому остаюсь в Тарту. � котик тоже со мной ))

Приветик, Олеся!!!

РЇ немного "выпала РёР· жизни" Рё РЅРµ знаю почему ты Новый РіРѕРґ РѕРґРЅР° будешь встречать?Рђ точнее СЃ котом Феликсом? РњРѕР№ РєРѕС‚ только свежую рыбку ест или размороженную.. Р° вообще РѕРЅ, как Рё СЏ - мясоежка!!! Постоянно СЃ РЅРёРј делюсь РјСЏСЃРѕРј... Р�РєСЂСѓ, РјРёРґРёРё Рё кальмары РѕРЅ Сѓ меня РЅРµ пробовал, Р° РѕС‚ селедки вчера отказался......  Рђ РІРѕС‚ креветки любит тоже...

Кстати, очень даже вкусное меню у тебя намечается.... А немного шампанского можно и выпить за Новый год!!! � загадать желание!!!

Рђ СЏ РІ этот раз РЅР° Новый Год Р±СѓРґСѓ РѕРґРЅР° РґРѕРјР°. Буду себе делать РІСЃСЏРєРёРµ закусочки РЅР° шпажках. РЎ нежирным сыром, оливками, рыбкой. Еще селедку РїРѕРґ шубой. Очень ее люблю. Только вместо майонеза будет сметана. Р•С‰Рµ будет РёРєСЂР° красная Рё РјРёРґРёРё СЃ креветками. Что-то рыбный Новый Год Сѓ меня получается. Потому что еще РІ планах роллы РёР· армянского Р»Р°РІР°С€Р° Рё тунца. РќРѕ СЏ Р±РѕСЋСЃСЊ, что даже то, что перечислила, РІ одиночку съесть РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ ))

Задумалась, почему рыбный Новый Год. � поняла, почему. Я же буду праздновать его не совсем одна, а с моим котом Феликсом. Видимо, моё подсознание решило, что надо делать свой праздник таким, чтобы и коту было очень хорошо )) Он у меня безумно любит креветки, мидии, икру. Еще копченых кальмаров любит. Значит тоже будут на столе )) А вот селедка под шубой - это для меня.

На десерт будут фрукты, если влезут. Виноград и мандарины. Мандарины точно влезут, а за виноград я не ручаюсь =)

Девочки, Р° выпивка Сѓ вас будет? РЇ еще РЅРµ определилась. Бутылку шампанского Мартини Айсти, которую СЏ купила для себя, СЏ благополучно подарила СЃРІРѕРёРј родным РІ РґСЂСѓРіРѕРј РіРѕСЂРѕРґРµ. Что-то РјРЅРµ кажется, что РЅР° РѕРґРЅРѕ вполне симпатишное лицо, то есть РјРЅРµ, целой бутылки будет РјРЅРѕРіРѕ. РќРѕ совсем без алкоголя РІ Новый Год это странно. РЇ РїРѕРєР° РІ раздумьях.

Про вредный десерт забыла сказать. Я уже чувствую, что десерт в меня после обжорства морепродуктами, которые я очень люблю, уже не полезет. Но дома стоит коллекция Ferrero, которую мне подарил муж в качестве бонуса к другим подаркам. Это мои любимые конфетки. Если захочется сладенького, думаю, я не устою. Но уже четыре дня коробка стоит нетронутой. Вот это сила воли у меня! ))

понтюшкина, для себя буду готовить заливное из языка)) запеченное мясо, салаты овощные. А еще на десерт сделаю себе что-то типа панакоты из обезжиренного клубничного кефира. Всем остальным - по плану оливье и т.д. у каждого в моей семье свои любимые блюда.

Девченки всем привет! На сегодня вес-87.2 с учетом двух прошедших корпоративов. Впереди главная засада Новый Год. А что вы будете готовить для себя на Новый Год? Ведь для семьи все как всегдда по полной программе разные вкусности ,а вот для себя чтобы и вкусно и не набрать бы веса много вот это интересно . Поделитесь своими соображениями.

Всем хороших отвесов в преддверии Нового Года!

Да, девочки, вы абсолютно правы! Надо ценить то, что имеем и все принимать с благодарностью.

РЇ РґРµРЅРµРє поработала Рё уже скинула 600 грамм. Родителей СЃРІРѕРёС… РЅРµ так часто вижу, чтобы позволять себе РІ чём то РёРј отказывать. Это СЏ РїСЂРѕ еду, которой РѕРЅРё меня кормили =))

Девченки привет! А я из Москвы. Я полностью вас поддерживаю что внимание очень дорого. Лучше уж пусть дарит не те подарки чем если бы была мигера и думала вечно как тебе насолить.

Я Ангелина, можно Анжела или Лина, как удобно)

Родилась РІ  РњРѕР»РґРѕРІРµ, РјРѕР№ СЂРѕРґРЅРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ Кишинев - столица. Р–РёРІСѓ преимущественно  РІ стоилце Румынии -Бухаресте)) 

Олеся, ты молодец что свекровь не обидела, плюс 1 кг не так страшно! Сохраненные нервы и нормальные семейные отношения намного важнее.

Представляю как она себя чувствовала) увидев, что вещи на 3 размера больше). � потом, никогда не отказывайтесь от внимания, если оно искреннее, от чистого сердца! Бабушки, дедушки, мамы и папы не вечные, к великому сожалению...как откажешь, если они так старались? ждали нас, готовили, пекли, варили, парили?

Лучше сделать потом разгруз, но и меру во всем никто не отменял!

aksichka, РїСЂРёРІРµС‚ =) РњС‹ СЂР°РґС‹ РЅРѕРІРѕР№ подружке РїРѕ похуданию! Рассказывай, как стройнеешь, что предпринимаешь для этого. Очень интересно!

aboaghe, Р° ты откуда? РЇ РёР· Эстонии. Р� как твое РёРјСЏ? Рђ то РЅРёРє очень СѓР¶ сложный. РњРЅРµ наверное проще было Р±С‹ РїРѕ имени Рє тебе обращаться =)

РЇ вернулась РѕС‚ родителей Рё свекрови. Р’СЃРµ очень плохо. Всмысле, надарили РѕРЅРё РјРЅРµ подарков РЅР° Новый Год, Р° это были шмотки, которые РЅР° РјРЅРµ мешком РІРёСЃСЏС‚. Р� еще РІСЃРµ меня очень жалели, думали, что РјРЅРµ РґРѕРјР° нечего кушать Рё пытались откормить РІСЃСЏРєРёРјРё вредностями. Вообщем, никто РЅРµ ожидал увидеть меня постройневшей. Рђ свекровь так вообще думала, что СЏ жирнее её. Р’СЃРµ шмотки подарила РјРЅРµ РЅР° 3-4 размера больше моего реального. Даже если Р±С‹ СЏ РЅРµ худела, РѕРЅРё РІСЃРµ равно были Р±С‹ РјРЅРµ велики... РќСѓ пусть знает, что СЏ РЅРµ такая свинюшка, какой РѕРЅР° меня представляет, СЃРёРґСЏ РІ РґСЂСѓРіРѕРј РіРѕСЂРѕРґРµ. РЇ специально примерила РїСЂРё ней РІСЃРµ её подарки Рё РѕС‚ всего сердца поблагодарила. Буду РїРѕ РґРѕРјСѓ РёС… таскать. РќРѕ, если честно, СЏ РІ РЅРёС… РЅР° чучело похожа, хотя шмотки то неплохие. Просто СЃ размером РЅРµ угадали =)) Зато Р·Р° те три РґРЅСЏ, что СЏ там была, меня пытались хорошенько откормить. Удачно, СЏ вам скажу. РЈ меня опять плюс, целый килограмм. РЇ даже рада, что Новый Год Р±СѓРґСѓ встречать РґРѕРјР° РѕРґРЅР°, Р° РЅРµ Сѓ РЅРёС… )) РЎ завтрашнего РґРЅСЏ возвращаюсь РІ строй. Р� РЅРё шага назад. Хорошо, что РІ РґСЂСѓРіРѕРј РіРѕСЂРѕРґРµ живу. Девочки, которые РјРѕРіСѓС‚ устоять РѕС‚ угощения родителей, бабушек, свекрови,  просто героини для меня. РЇ РІРѕС‚ вечно Р±РѕСЋСЃСЊ обидеть. Р’РѕС‚ РЅРµ лезет РІ меня, Р° Р±СѓРґСѓ жрать. Фу!

сегодня ела-

завтрак-каша овсяная на воде,яйцо,творог н/ж

ланч-2киви.яблоко

обед-суп фасолевый,хлеб зерновой

полдник-2киви,яблоко,творог н.ж

ужин-запеканка из цв.капусты и кусок отварной кур.грудки

на ночь-кефир 1%

1252кал   153 СѓРіР».    30жир    88 белок

aksichka, согласна с тобой)

Привет, девченки!

Присоединяюсь к Вам. Вес просто у меня приблизительно такой же как у вас да и цели схожие)

понтюшкина Рё aboaghe

надо просто плато морально пережить. А то бывает смотришь на эту стрелку весов, а она не хочет показывать меньше кг. � начинаешь лопать с горя:( Надо для начала на весы не становиться неделю, но про ЗОЖ не забывать.

понтюшкина, я тоже(

заболела, РіСЂРёРїРї РіРґРµ-то подцепила Рё опять отеки...С…Рј, надеюсь, чьто РјРѕРµ плато связано именно СЃ РЅРёРјРё, ем-то совсем мало, откуда килограммы? РєР°Рє же обмануть это животное - организьмь?

Пью много воды, получается около 3 литров в день (вымываем вирусок)

Тань, напиши, что ты сегодня ела

Девченки привет!

Я стою на месте уже 4 дня вес 87.6.

Faniell, у нас тоже праздник. Мы празднуем Рождество. У нас официально не рабочий день.

У меня раньше так было как у твоей подружки. На нервной встряске и дохуделась до 50 кг.

Рђ тиеперь РІСЃРµ поменялось -  СЃС‚ресс заедаю, Рё РЅРµ свеклой отварной, Р° сладким.

Выздоравливай! Желаю тебе и твоим близким, а также всем кто празднует Рождество 25 декабря волшебных праздников!