Это еще один миф о курении, распространяемый, в основном теми
курильщиками, которые пытались бросить при помощи метода силы воли,
заменяя никотин конфетами и проч., чтобы облегчить себе муки отвыкания.
Муки отвыкания от никотина очень похожи на муки голода, поэтому
эти два чувства часто путают. Однако муки голода могут быть
удовлетворены едой, а полностью снять муки отвыкания от никотина
невозможно.
Как и в случае любого другого наркотика, через некоторое время организм
становится невосприимчивым к нему, и наркотик перестает полностью
облегчать муки отвыкания. Как только сигарета выкурена, никотин быстро
покидает наш организм, поэтому никотиновый наркоман испытывает
постоянный голод. Единственный естественный выход – стать, в конце
концов, заядлым курильщиком, т.е. курильщиком, выкуривающим одну
сигарету за другой. Однако большинству курильщиков трудно делать
это по двум причинам:
- Деньги – нам не по карману увеличивать поступление никотина.
- Здоровье
– чтобы облегчить муки отвыкания, мы вынуждены принимать яд,
действующий как автоматический счетчик количества сигарет, которые
мы можем выкурить.
Поэтому курильщик живет с чувством постоянного голода, который
он никогда не сможет полностью удовлетворить. Вот почему многие
курильщики переходят к обжорству,
пьянству или даже переключаются на более сильные наркотики для того, чтобы удовлетворить свой голод.
(БОЛЬШИНСТВО АЛКОГОЛИКОВ – ЗАЯДЛЫЕ КУРИЛЬЩИКИ. ИНТЕРЕСНО, МОЖЕТ БЫТЬ, И ЭТА ПРОБЛЕМА – ПРОБЛЕМА КУРЕНИЯ?)
Для курильщика естественным выходом становится стремление заменять
никотин пищей. За многие кошмарные годы я дошел до той стадии, когда
полностью отказался от завтрака и обеда. В течение дня я постоянно
курил. Позднее я с не терпением стал ждать вечеров – только потому,
что вечерами мог перестать себя душить. Однако весь вечер я постоянно
жевал. Я считал, что это – голод, а в действительности это были муки
отвыкания от никотина. Другими словами, в течение дня я заменял
еду никотином, а вечерами – подменял никотин едой.
В те дни я весил на 12 кг больше, чем сейчас, и ничего не мог с этим поделать.
Как только маленькое чудовище покинет ваше тело, пропадает и ужасное
чувство незащищенности. Возвращается ваша уверенность в себе вместе
с удивительным ощущением самоуважения. Вы приобретаете уверенность,
что контролируете свою жизнь, не только в привычках в еде, но и во всем
остальном. Это еще одно огромное преимущество избавления от табака.
Как я уже говорил, миф о
лишнем весе
существует благодаря использованию заменителей в течение периода
отвыкания. В действительности же они не облегчают процесс отказа
от курения. Скорее, они его затрудняют. Более подробно это утверждение
будет разъяснено ниже, в главе, по священной заменителям никотина.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
