Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Вернуть студенческую фигуру и 60 кг, ух :))

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

обещаная мотивашка! у меня все хорошо, питаюсь правильно, но пока не приступила к тренировкам, что-то колени побаливают. думаю все по плану сделаю, кд пройдут и я с 5 января после НГ приступлю к новой волне  жиросжигания, которая продлится до средеины февраля ))

Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение

ну и забросила я дневник, причем настолько что народ не заходит и не отписывается (( мотивашку чтоли закинуть, чтоб веселее было, могла бы статью про здоровый образ жизни к НГ, но кто ее читать будет smile

Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет, я вся в проекте, это так здорово, стройнеть самой и помогать другим )) сейчас закрепляю свой вес 66 кг и создаю рельеф, а то надоели эти послебеременные складки на животе. Питаюсь правильно, уже составляю меню к НГ, чтоб не было возможности отойти. На днях с мужем елочку поставим и будем ее охранять от нашего сынишки ))

Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение
Шигирка, это очень даже хорошо, что не подаешься влиянию толпы и кушаешь свою пищу :) я мороженое из протеина делаю или в творог добавляю, тренировки редко поэтому и пью его с водичкой редко, а сайт крутой, правда одной девчонке пришла порванная упаковка протеина, она предпринимать ничего не стала, говорит высыпался не сильно в принципе.
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Байкал - это здорово! Я тоже скоро в отпуск уезжаю. А там водохранилище рядом. 

Пы сы. Айхерб классный сайт, я по возвращению еще закажу. Я правда прот больше в качестве вкусняшки пью и вафли из него делаю. На работе все на конфетки налегают, а я вафли свои достаю. И чай со всеми попила (никто не пристает), и польза для фигуры.

Ира, 23 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 75,8
цель к 01.09.14 - 68
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Послать личное сообщение
На сегодняшний день вес 72,2 иногда бывают погреб носит в питании, но я стараюсь их искоренять :) в двух битвах участвую и еще одна на горизонте, все ради мотивации, денежку то жалко столько отправлять кому-то в то время, когда могу сама стать стройной и еще и деньгу получить за это, вот такие дела :) через неделю надеюсь снова на Байкал поехать, урра! Сегодня кровь из носа должен быть спорт или я буду не я :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение
Какая прекрасная неделька! Вес 72,7. Сегодня ездила на Байкал, был чудесный отдых, мы с малышом довольны, купались, бегали по пляжу, кидали камушки в воду. Спорта почти нет, но вроде активность есть :) посылка моя приехала, прот вкусняшка клубничный, трувия как сахар, тоже вкусная, крем от загара на сыне сегодня опробовала ни капельки не загорел :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение
Захожу редко так как питание с переменным успехом и тренировки тоже. На сегодня мой вес 74,1 объемы пока не мерила, заявилась в участие еще в одном проекте, но как-то не особо помогает, все равно ем, хотя летом должно хотеться только пить и кушать легкие салатики, я думаю это все от того, что дома постоянно народ и мы с мужем на этой почве ругаемся и как следствие я стресс свой заедаю, плохая Наташа, низя так делать. По стараюсь сегодня не грешить и сделать 8 тренировку с Джиллиан, скоро к 9 переходить, а там вообще мышцы будут кричать о пощаде:)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение
Чет я одна осталась тута, ау где все? Закончились деньги, до зп еще неделя, поэтому кушаю то же что и все. Зато перешла к 7 тренировки с Джиллиан, надо сказать вымоталась я. И это при том, что не в полную силу упражнения делала и отжиматься до сих пор с прямых ног тяжеловато. Сегодня все болит и в частности крылья и плечи, завтра скорее всего будут упражнения для ног. Посылка моя еще не приехала, скорее бы уж, а то надоело после тренировки белками яйц питаться, творог не лезет, стевия после вкусие оставляет, поэтому добавляется только в выпечку. Вес на сегодня 74,7, наверное вода задержалась, много соленого за последние дни ела, ах да и КД прошли, собственно из-за них и был весь зажор, вот так.
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение
Баттл еще не начался, малость сегодня на грешила орешками и экоботаникой, завтра снова в строй :) велопрогулка удалась на славу, с завтрашнего дня возобновлю пре рванные занятия с Джиллиан, ура!
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение
Еще минус 300 грамм :) послезавтра будут замеры объемов и я начинаю Баттл с четырьмя девушками :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение
Девчоночки мои! У меня сегодня долгожданный отвес - 1 кг, не смотря на приближение КД :) это всего за 3 дня чистого ПП, то есть без спорта :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение
Шигирка, здорово :) я тоже хотела витаминки заказать, но чет очкую, все равно через инет да и с американского еще сайта, фиг знает че там.
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение
mrs_ptitz, кормление наверное теперь уж осенью в сентябре закончу, летом говорят нельзя бросать. Я наоборот думаю, что пока кормишь калории то уходят 200 по крайней мере точно :) вот потом после окончания надо будет рацион пересмотреть, а то наберу снова не дай бог.
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я хочу сказать, что ты - молодец! я пару раз рыпнулась, пока кормила, но сил держаться не было. ела все, что не приколочено :)

а когда собираешься заканчивать с кормлением?

Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
sladkaya-yarost, аминокислоты, витамины
Ира, 23 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 75,8
цель к 01.09.14 - 68
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Послать личное сообщение
Шигирка, а чего еще хочешь заказать?
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вторую то я уже получила. Я теперь за правду там сражаюсь. А на iherb я уже к следующему заказу корзину сформировала. Как зарплата придет, еще всяких полезностей закажу.

Ира, 23 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 75,8
цель к 01.09.14 - 68
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Послать личное сообщение
Шигирка, вот поэтому на твоем примере я и не стала через почту, наверное так реально надежнее через офис. А ты же вроде писала что тебе поселку они отправили или там чего то не дошло?
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.