Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Худею с 100 до 75)))))все кто хочет присоедеиняйтесь!!!!!помогайте=)

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

96.6)))))я уже не на Дюкане)))

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Крис,куда пропала?Надеюсь,что у тебя всё ОК......Хотя бы расскажи,как твой похудательный марафон....smile

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10.05  Круиз 14  день Белки+Овощи --вес с утра 98.9(-400)

11.05  Круиз 15  день Белки--вес с утра 98.8(-100)

12.05  Круиз 14  день Белки+Овощи --вес с утра 98.7(-100)

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10.05  Круиз 14  день Белки+Овощи --вес с утра 98.9(-400)

11.05  Круиз 15  день Белки--вес с утра 98.8(-100)


Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,Крис....

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1.Завтрак -омлет с цветной капустой+маложирный сыр и зелень(без соли)+кофе с молоком +сахзам (по желанию

2. Перекус Чай+Дю-тортик(порция)

3.Обед салат (огурцы+помидоры+крабовые палочки+олив.масло+сыр на терке)

4.Перекус Чай+Дю тортик

5 Ужин тушенные сердечки(куриные) в молоке с половинкой луковицы и приправа кари+чесночек гарнир оругчик зеленый

6.На ночь Кефир+корица

Практически все блюда не солю совсем.Вот иногда меня и тянет на слабосоленую семгу(позволяю себе не чаше 1 раза в неделю) Стараюсь выпивать 1.5 --2 литра воды чистой в день+поливитаминный комплекс

 

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

яная, я же рассказывала ,что у меня не чистый Дюкан а с изменнениями)))я вот например добовляю в салаты кешью по 5-7 шт. в день,употребляю 1 ст л. оливкого масла+ем творог 3% жирности

 

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крис,какая ты молодец.....Ты б меню своё выкладывала.....очень интересно.....

 

 

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10.05  Круиз 14  день Белки+Овощи --вес с утра 98.9(-400)

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

03.05  Круиз 8- день Белки --вес с утра 99.7

04.05  Круиз 9  день Белки+Овощи --вес с утра  99.5(-200)

05.05  Круиз 10 - день Белки --вес с утра 99(-500)

06.05  Круиз 11  день Белки+Овощи --вес с утра  99.1(+100)

07.05  Круиз 12 - день Белки --вес с утра 99.4(+300) Слабосоленая рыбка)))))

08.05  Круиз 13  день Белки+Овощи --вес с утра  99.4

09.05  Круиз 12 - день Белки --вес с утра 99.3(-100)

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

яная пишет 08.05.2014 в 10:07 (ссылка):

Крис,у самой неделя прошла впустую.....за неделю не минус ,а плюс......smile

Главное не падать духом и не сдоваться и так я считаю что цыфры очень даже красивые для стол ькоротких сроков)))))

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крис,у самой неделя прошла впустую.....за неделю не минус ,а плюс......smile

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надеюсь до конца недели увидеть 8-ку)))smile

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

яная пишет 07.05.2014 в 22:27 (ссылка):

Спасибочки

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

03.05  Круиз 8- день Белки --вес с утра 99.7

04.05  Круиз 9  день Белки+Овощи --вес с утра  99.5(-200)

05.05  Круиз 10 - день Белки --вес с утра 99(-500)

06.05  Круиз 11  день Белки+Овощи --вес с утра  99.1(+100)

07.05  Круиз 12 - день Белки --вес с утра 99.4(+300) Слабосоленая рыбка)))))

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

03.05  Круиз 8- день Белки --вес с утра 99.7

04.05  Круиз 9  день Белки+Овощи --вес с утра  99.5(-200)

05.05  Круиз 10 - день Белки --вес с утра 99(-500)

06.05  Круиз 11  день Белки+Овощи --вес с утра  99.1(+100)

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

03.05  Круиз 8- день Белки --вес с утра 99.7

04.05  Круиз 9  день Белки+Овощи --вес с утра  99.5(-200)

05.05  Круиз 10 - день Белки --вес с утра 99(-500)

 

 

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

03.05  Круиз 8- день Белки --вес с утра 99.7

04.05  Круиз 9  день Белки+Овощи --вес с утра  99.5(-200)

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вторая неделя

03.05  Круиз 8- день Белки --вес с утра 99.7

 

 

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kris3265 пишет 02.05.2014 в 09:23 (ссылка):

02.05  Круиз 7  день Белки+Овощи --вес с утра  99.7(-400)

 

МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крис,да ты молодец....если свё будешь соблюдать,весу некуда деваться- только вниз.....

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

25.04 Атака 5-й день --вес с утра 101.2

26. 04 Круиз 1 день Белки+Овощи --вес с утра  100.7

27.04  Круиз 2- день Белки --вес с утра 101.2(+500)

28. 04 Круиз 3 день Белки+Овощи --вес с утра  101.1(-100)

29.04  Круиз 4- день Белки --вес с утра 100.6(-500)

30. 04 Круиз 5 день Белки+Овощи --вес с утра  100.1(-500)

01.05  Круиз 6- день Белки --вес с утра 100.1

02.05  Круиз 7  день Белки+Овощи --вес с утра  99.7(-400)

За первую неделю Круиза -1000)

Первая цель достигнутаsmilesmilesmile

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

яная, Спасибо дорогаяsmile

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Несдержалась скушала на ночь соленой рыбки))))ну ничего лишняя водичка сойдетsmile

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.