Привет!попробуйте так называемый загрузочный день,кушайте на 50% больше чем обычно,а дальше продолжаете как всегда и вес пойдет.Очень хорошо о загрузочных днях пишет в своей книге А.Ковальков.
Наталья, 53 года, рост 172.
11 апреля 2013г.- 153кг.
01 июля 2013г.- 130кг.
сейчас - 124,8
цель 78кг
Вот уже почти две недели вес просто стоит.Подруга вначале обнадёжила-ПМС,но разве он так долго держит вес?Раньше мне тоже удавалось сбросить вес только до 72кг-сейчас тоже самое.Девчонки,кто с таким сталкивался-помогите!!!
