Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Худеем с Мариной Корпан

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Аня, правет!

А нет возможности , чтоб кто-то скачал и на каком-то носителе (флешке) вам перенес? Классная вещь - занятия с Корпан. Я скачала три сезона. Ночала с первого, и с первого же занятия. В пару недель раз меняю занятия, чтоб не надоедало. Результат виден сразу.smile

Если б бабуля (я) только не ленилась!!!

Так что очень советую

Марина 50 Сегодня 28.05.2013 74кэгэ на 166сэмэ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересно, а диски можно купить? Дело в том, что у меня скорость слабая. Если кто-то покупал, посоветуйте где и какие. Вообще, с чего лучше начать с М Корпан?

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет девочки. С Мариной Корпан я занималась весной и летом. Очень эффективно, но надоело. Разошлась и перешла на стандартные тренировки в зале и йогу. Очень много ее занятий есть на сайте канала Живи jv.ru и по телеку эту канал можно смотреть. Там вообще очень много программ любых. Абонемент, конечно, платный, но очень адекватно - около 400 руб. На 3 месяца.
Лена 34 года. 170 см - 64 кг
Цель жизни - сама жизнь! Гете
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23337

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня мама оксисайзом занималась-отлично похудела,но и рот закрыть надо.ибо оксик+булки---полная фигня получится

Ксюша:-)
1.11.2016 - 99 кг
Хочу 70 кг к ~ середине июля 2017 (на избавление от жиров -5,5 месяцев)
Погнали :-)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22011

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileвсем привет! я новенькая на ДО! на оксик наткнулась случайно в поисках  спасительного метода похудения. пробовала и диеты, и бег, но вес только прибавлялся ( прочитала книгу по оксисайзу, поняла принцип и принялась за дело. за 2 месяца тренировок (а тренировалась я не регулярно) ушло 2 кг и минус 30 см в общем. результатом очень довольна! сейчас после родов снова начинаю заниматься. делать одни и те же упражнения -  скучно, поэтому делаю разные упражнения совмещая их с дыханием по оксисайзу. 

начало пути 86 кг,стремлюсь к 60кг.
цель 1. 80 кг
цель 2. 75
цель 3. 70
цель 4. 65
цель 5. 60 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Этуаль пишет 23.07.2013 в 08:16 (ссылка):

Sw_lana, а какой у вас режим тренировок? занимаетесь утром на тощак? или по-другому?

Я занимаюсь утром, натощак, завтракать стараюсь минут через 40-через час ( в выходные или в отпуске), а когда на работу с утречка - минут через 20-25 получается.  Кроме Корпан включаю иногда (надо бы ежедневно, да никак не смотивируюсь))) ходьба с Лесли. Сама Корпан говорит, что БФ сочетается с легкими нагрузками (типа танцев), а силовые, бассейн уменьшают эффективность. 

 

Худею под контролем эндокринолога.
08.06.15 - 114,3
08.07.15 -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а вы сочетаете упр. Марины Корпан с другими комплексами ? или только ее делаете?

Я танцую - значит я дышу, и значит я живу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Меня зовут Мария

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sw_lana, а какой у вас режим тренировок? занимаетесь утром на тощак? или по-другому?

Я танцую - значит я дышу, и значит я живу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Меня зовут Мария

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРиветик!!! С Корпан занимаюсь с февраля - действительно объемы убираются очень хорошо, что касается .... "пишут, что если через некоторое время бросить занятия, то вес вернется еще в большем объеме, чем было...." , то это можно сказать про абсолютно любую систему и физ.активность. У М. Корпан есть несколько вариантов дыхательных комплексов (1-бодифлекс,  2-Худеем  с М.К., 3-экспресс-курс и 4 -оксисайз, может что-то и еще, но я не знаю)))) Из всех мне больше всего нравиться второй комплекс, он состоит из 3-х сезонов, в каждом по 30 занятий. Можно поискать на торрентах ( у меня племяша где-то находила и скачивала), я не сильна в таких поисках, да и не со всех торрентов мой комп дает скачивать (увы),   я занимаюсь с телеканалом ЖИВИ. На их сайте есть шикарная видеотека, с которой и можно заниматься. Певые две недели после регистрации пользуешься видеотекой бесплатно, потом 170 р в месяц. Не знаю как других, но меня оплата тоже подстегивает заниматься))))), как говориться, за всё уплОчено, господа))))))))

Худею под контролем эндокринолога.
08.06.15 - 114,3
08.07.15 -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Этуаль

да, каждый день. Но не обязательно утром натощак, а просто заниматься не раньше чем через 2 часа после еды. Я на неделе занималась утром, часов в 11, уже после завтрака достаточно времени прошло. Вчера вечером делала. Отпуск закончился, завтра на работу, так что только по вечерам и будет получаться. Ссылку дать не могу, недавно на форуме, за ссылку меня банит. Но для себя я нашла через гугл, просто в поисковик задала марина корпан и скачала с торрента рутрекера. Насколько я поняла у неё только этот один курс на 20 минут и есть.

Яна, 44

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

то есть нужно обязательно делать каждый день, и нежелательно делать перерывы ?

Яна, а ты какой комплекс делаешь, может ссылочку кинешь ))

Я вот хочу попробовать экспресс-курс....

Насколько я поняла, заниматься нужно всегда утром натощак, ты так и делаешь?

Я танцую - значит я дышу, и значит я живу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Меня зовут Мария

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я занимаюсь, пока правда только неделю. Не обременительно, 20 минут пока удавалось выкроить каждый день. О том что если бросить то вес вернётся....во первых Марина сама говорит что так и будет, если на 3 дня даже прервёшься, во вторых если перестанешь следить за тем что ты ешь, то ведь тоже опять поправишься.:))

Мне нравится, бросать пока не собираюсь, замеры сделаю завтра с утра, для чистоты эксперимента.smile

Яна, 44

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто-нибудь занимается или занимался по этой системе? каковы результаты, впечатления ?

В инете гуляет много восторженных отзывов, прямо завораживает.....

Хочу попробовать, но сомневаюсь, пишут, что если через некоторое время бросить занятия, то вес вернется еще в большем объеме, чем было.....smile

Я танцую - значит я дышу, и значит я живу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Меня зовут Мария
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
освежающий салат из крабовых палочек
Яйца-6шт пачка палочек консерв.кукуруза огурец с кожей легкий майонез
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.