Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Месяц здоровья

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Эффект минус 1 см!

не густо, но все же)

/community/post.php?topic_id=48867
С 70 до 67 к весне!

ссылка

Послать личное сообщение

Прохожу курс процедур пневмокопрессионной терапии.

Жду эффекта) Курс составляет 10 сеансов.

/community/post.php?topic_id=48867
С 70 до 67 к весне!

ссылка

Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=48867
С 70 до 67 к весне!

ссылка

Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=48867
С 70 до 67 к весне!

ссылка

Послать личное сообщение

Новый день

/community/post.php?topic_id=48867
С 70 до 67 к весне!

ссылка

Послать личное сообщение

Продолжаю!

ЦЕЛЬ есть) Пишем, отчитываемся и наслаждаемся стройностью


Ничто не должно обладать мною. 

/community/post.php?topic_id=48867
С 70 до 67 к весне!

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро!

План на неделю:

2 тренировку

2 контрастных обливания

Умеренное питание

+взвешивание через неделю!

На весах должно быть 69 кг!

/community/post.php?topic_id=48867
С 70 до 67 к весне!

ссылка

Послать личное сообщение

Вес снова 70 кг. За январь никаких продвижений в меньшую сторону. Все надежды на февраль.

/community/post.php?topic_id=48867
С 70 до 67 к весне!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!
Вернулась из отпуска. Побалдела в СПА и попробовала, по-моему, все блюда)) 

Вес 72 кг по приезду. 

СО спортом пока никак. На отдыхе было много физической активности, но похудеть не удалось)

Продолжаю второй этап до 67!

/community/post.php?topic_id=48867
С 70 до 67 к весне!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Галя! Ну как успехи? Какой вес?

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Послать личное сообщение

Просмотрела свой отчет и решила сделать сделать хотя бы массаж с контрастным душем.

День прошел не зря)

/community/post.php?topic_id=48867
С 70 до 67 к весне!

ссылка

Послать личное сообщение

День по питпния прошел относительно нормально. С сегодняшнего дня снова веду планировщик, в знак решительного вступления на второй этап от 70 к 67, который планирую реализовать до 8 марта.  Спорт будет только через несоклько недель, так что позитивный настрой, здоровое питание и процедуры красоты мои верные помощники.

Ккал-1800

Спорт-о

Процедуры-о

Выходной)

/community/post.php?topic_id=48867
С 70 до 67 к весне!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет) 
Интересный рецептик! Спасибо) Заходи в гости. В тренажерку вместе возвращаться будем) 

/community/post.php?topic_id=48867
С 70 до 67 к весне!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати,о кремах АЦ. Я делаю следующее: беру любой крем для тела. Откладываю часть в какую-нибудь баночку из-под закончившегося кремя,добавляю туда 1 ампулу кофеина (продается в аптеке), 3-4 капли эфирного масла апельсина или грейпфрута, 3-4 капли витамина Е. получается замечательный обогащенный крем для тела с АЦ эффектом. Мне нравится.

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

galo4ka1986, привветики!) пробежалась по твоему дневничку, нашла много общего между нами. во-первых, вес -сейчас у меня тоже 70 кг, результат декабрьско-январских зажоров. Во-вторых, тоже ходила 4 месяца в тренажерку...абонемент кончился 2 января...пока не хожу..Пытаюсь вообще вернуться к З О Ж...

Итак, давай дружить? smile

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.