|
|
|
|
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
7.9.2013 0:21
|
про цели :
кушала запрещенные продукты до 12 дня -есть
8 стаканов воды не осилила...
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
7.9.2013 0:20
|
после позднего ужина сегодня весы показали 82 кг.. до 10 сентября осталось мало времени, учитывая, что завтра идем в ресторан на юбилей моей свекрови....утром попалась под руку и плохое настроение 2 куска шарлотки и кусок моего любимого вафельного торта.. настроение на ноле.. . никак не могу понять, почему меня тянет на сладкое и мучное... больше нарлотку пока печь не буду, максимум что буду себе позволять так это печеные яблоки с медом и орехами.... получится у меня в этот раз промах с намеченой целью... ну значит буду соблюдать свою систему строго, пока не появиться 80 кг.. значит так мне и надо...
сегодня ходила на аэробику) были упражнения на пресс и растяжка... думала умру, мышцы живота болят еще со среды.. с нетерпением жду понедельника - будет степ аэробика...
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
5.9.2013 13:00
|
вчера ребенок проснулся в 6 утра! провожать папу и бабушку на работу... встали и позавтракали со всеми.. я выпила кофе с молоком с сахаром и с кусочком шарлотки!) сама на кануне испекла) для меня это дебют.. и вообще я только недавно начала учиться готовить, раньше как-то не было необходимости...но сейчас даже желание есть встречать с чем нибудь вкусненьким с работы мужа и свекровь) угомонить ребетенка удалось только бдиже к 9... поспали 1.5 часа.... встала вся разбитая... и сделала себе немаленький бургер (насмотрелась утром на мужа, который сделал себе большой бутерброт) ... все..все остальное было по системе) на обед была курочка с щаренным зеленным горошком и луком, перед аэробикой (за 2 часа) хлопья "Фитнес" с темным шоколадом и арбуз...
На аэробике наша тренер предложила новую тренировку... эта была жеесть... активненько.. сказала, что эта тренировка действует еще 2 дня..
сегодня на весах 81.6 кг (вчера было 82.2!!!! я думаю это из-за арбуза вечером, так как в туалет я не бегала)... разгружаться сегодня не стала... с пятницу застолье в честь юбилея свекрови...
позавтракала кофе с молоком и с сахаром и кусочком шарлотки... потом сделала себе половинку бургера.. решила для себя кушать все что хочу до 12, а все остальное по системе... что-то полностью питаться по сестеме не получается настроиться... еще эта погода дождливая не прибавляет настроения...
и так, ставлю себе задачи для отчета:
- кушать запрещенное до 12 дня
- пить 8 стаканов в день
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
4.9.2013 7:00
|
pushestek86, Это нам около 2х месяцев))) такой кроха))) сейчас бегает вовсю... Как же быстро бежит время
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33659
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
3.9.2013 18:30
|
Zolotce_happymommy пишет 03.09.2013 в 18:15 (ссылка):
вот такими мы били год назад))
какие лапуски))) Сколько вам тут?
Zolotce_happymommy пишет 03.09.2013 в 18:25 (ссылка):
и вот такой я была.... здесь во мне кг 88 наверно...
я такая же после родов была, у меня тоже весь вес осидает в районе нижних 90 и ниже
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
3.9.2013 16:25
|
и вот такой я была.... здесь во мне кг 88 наверно...
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
3.9.2013 16:15
|
вот такими мы били год назад))
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
3.9.2013 16:04
|
еще хочу поделиться с вами рецептом супа пюре из цуккини с чесночными гренками.
Ингредиенты: 800гр цуккини; лук репчатый -1шт: чеснок- 3шт: куриный бульон-1 литр: лук зеленый - 2 ст. л: масло сливочное - 2 ст.л: масло оливковое-2 ст. л; хлеб пшен. - 4 ломтика; сыр твердый- 4 ст.л; соль, перец- 0.5 ч.л
Приготовление: в сотейнике или толстостенной сковородке растопить сливочное масло, добавить оливковое. Сложить нарезанный лук и обжарить на среднем огне до мягкости. По вкусу приправить солью и молотым черным перцем. Затем добавить чеснок пропущенный через пресс.
В сковородку сложить нарезанные кубиками цуккини, обжарить в течении 10-12 мин, часто помешивая Затем в сотейник влить куринный бульон, добавить зеленый лук. Накрыть крышкой и варить около 10 мин. Суп по вкусу приправить солью и перцем, снять с огня.Пюрировать с помощью блендера. Подавать с тертым сыром, зеленым луком и чесночными гренками.
Гренки. Ломтики пшеничного хлеба выложить на противень и запечь в духовке до золотистого цвета. Немного остудить и натереть чесноком. Вот оригинал)
а я немного видоизменила: цуники обжаривала на сковородке небольшими порциями с чесноком, чтобы они обжарились, а не тушились.затем складывала в кастрюдьук с луком и залила белым полусухим вином... выпарила вино, затем добавила бульон и накрыла крышкой.. варила до тех пор, пока цуккини не стали мягкими...я забыла про зеленый лук) сыр я добавила в момент пюрирования, довела до вкуса добавив соль, перец и орегано.. довела до кипения.. суп готов!) а заместо гренок я обжарила вареную грудку на сковородке с чесноком...
приятного аппетита))))
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
3.9.2013 15:30
|
и так.. привожу свое питание ворядок.. правда сегодня за обедом помимо супа схомячила 2 половинки черного хлеба с луком и салом... еще пару какосинок в белом шоколаде.. хочется сладенького.. пора готовить себе вкусненькую жилейку) сахар решила не заменять ничем, так как дитя пока на груди и я не хочу чтобы на нем могли отразиться побочки.. да и сахар я кушаю в основном только утром добавляя в кашу или кофе...
вчера наконец-то приобрела абонемент на фитнес и вчера ходила на степ-аэробику теперь буду ходить по понедельникам, средам и пятницам))) в четвегр планирую разгрузку на куриной грудке, так как на сегодняшний день весы показывают 81.3 кг, а до даты Х остается все меньше времени...
надо перечитать правила моей системы, а то я уж очень сильно от нее отошла..))
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33659
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
2.9.2013 21:47
|
Zolotce_happymommy пишет 31.08.2013 в 16:06 (ссылка):
вчера какой-то жор напал.... вчера ела в 8 вечера макароны с яйцом и сосиски.. а еще тортику вот что я делаю... время на дня х все меньше.... так надо браться за голову....
вчера в магазине увидела сахарозаменитель "Стевия".. хотела купить, так как хочется сладенького, а вечно пользуюсь сахаром, да и в желе обычно много идет сахара, а так хочется себя побаловать....но покупать сразу не стала,оказывается у стевии есть противопоказания и не так уж все безобидно полезно, если верить инету...
противопоказания:
индивидуальная непереносимость, употребление беременными и кормящими женщинами, детьми до 12 лет, лицами, страдающими гастроэнтеритом. В то же время некоторые врачи назначают определенные препараты стевии во время беременности и кормления по индивидуальным показаниям, а также, например, детям при аллергических диатезах. Во всех упомянутых случаях любые лекарственные средства можно употреблять только по указанию лечащего врача.
я беременная с ней клетчатку ела - она приторно сладкая, 1/4 чайной ложки клала в стаканчик биойогурта 200г и было ооочень сладко
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
31.8.2013 14:06
|
вчера какой-то жор напал.... вчера ела в 8 вечера макароны с яйцом и сосиски.. а еще тортику вот что я делаю... время на дня х все меньше.... так надо браться за голову....
вчера в магазине увидела сахарозаменитель "Стевия".. хотела купить, так как хочется сладенького, а вечно пользуюсь сахаром, да и в желе обычно много идет сахара, а так хочется себя побаловать....но покупать сразу не стала,оказывается у стевии есть противопоказания и не так уж все безобидно полезно, если верить инету...
противопоказания:
индивидуальная непереносимость, употребление беременными и кормящими женщинами, детьми до 12 лет, лицами, страдающими гастроэнтеритом. В то же время некоторые врачи назначают определенные препараты стевии во время беременности и кормления по индивидуальным показаниям, а также, например, детям при аллергических диатезах. Во всех упомянутых случаях любые лекарственные средства можно употреблять только по указанию лечащего врача.
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
31.8.2013 13:14
|
pushestek86 пишет 30.08.2013 в 20:49 (ссылка):
Zolotce_happymommy пишет 30.08.2013 в 16:55 (ссылка):
конечно понимаю, что светлый низ был бы лучше, но светлых батильон нет, поэтому решила одеть темные колготки, дабы не "обрезать ноги"... мой гардероб далеко не совершенен, так как я еще в пути в своим заветным кг.. так что не судите строго...
где у тебя прячутся эти кг?
вот не за что бы не подумала что в тебе 80 кг
а обувь, да - проситься другая
Zolotce_happymommy пишет 30.08.2013 в 16:59 (ссылка):
во вторник был разгрузочный день на куриных бульоне и вареных и куриных грудках... в бульон добавила немного сушеной паприки, варила с солью...
благодаря этому разгрузу потеряла 1 кг... увидела 80.4 кг!!! на следующий день потеряла еще 100гр... а вчера покушала вечером салатв со сметаной и курочку... а еще арбуз, ужин был около 8 вечера.. сегодня привес 900гр.. думаю, что вода, так как ела не объедаясь...
скорее всего вода, у меня с арбуза тоже привесы бывают
спасибо, даже приятно)) значит скрывать свои недостатки получается, а кг сидят в Ж... в нижней части... скоро покажусь в купальнике, и ты сразу увидишь...
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33659
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
30.8.2013 20:49
|
Zolotce_happymommy пишет 30.08.2013 в 16:55 (ссылка):
конечно понимаю, что светлый низ был бы лучше, но светлых батильон нет, поэтому решила одеть темные колготки, дабы не "обрезать ноги"... мой гардероб далеко не совершенен, так как я еще в пути в своим заветным кг.. так что не судите строго...
где у тебя прячутся эти кг?
вот не за что бы не подумала что в тебе 80 кг
а обувь, да - проситься другая
Zolotce_happymommy пишет 30.08.2013 в 16:59 (ссылка):
во вторник был разгрузочный день на куриных бульоне и вареных и куриных грудках... в бульон добавила немного сушеной паприки, варила с солью...
благодаря этому разгрузу потеряла 1 кг... увидела 80.4 кг!!! на следующий день потеряла еще 100гр... а вчера покушала вечером салатв со сметаной и курочку... а еще арбуз, ужин был около 8 вечера.. сегодня привес 900гр.. думаю, что вода, так как ела не объедаясь...
скорее всего вода, у меня с арбуза тоже привесы бывают
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
30.8.2013 14:59
|
во вторник был разгрузочный день на куриных бульоне и вареных и куриных грудках... в бульон добавила немного сушеной паприки, варила с солью...
благодаря этому разгрузу потеряла 1 кг... увидела 80.4 кг!!! на следующий день потеряла еще 100гр... а вчера покушала вечером салатв со сметаной и курочку... а еще арбуз, ужин был около 8 вечера.. сегодня привес 900гр.. думаю, что вода, так как ела не объедаясь...
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
30.8.2013 14:55
|
конечно понимаю, что светлый низ был бы лучше, но светлых батильон нет, поэтому решила одеть темные колготки, дабы не "обрезать ноги"... мой гардероб далеко не совершенен, так как я еще в пути в своим заветным кг.. так что не судите строго...
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
30.8.2013 14:39
|
что-то как-то я вообще не отписываюсь о своих делах...ну по системе я почти перестала питаться.. вес конечно же стоял на отмеике 82 кг... в воскресение мы использовали прошлогодний подарок-сюрприз мужа, поехали кататься на речном трамвайчике...погодка вышла не очень, но дату выбирали давно...ну естественно, покушали в ресторане.. по "системе" был только салат из рукколы, спаржи и угря.. так же скушала гречневую лапшу с курицей терияки, ну и не обошлось без сладкого... тирамису и латте с шоколадным сиропом... но все было до 6 вечера)))
правда потом мы поехали погулять по Арбату и зашли попить чайку и согреться в Синабон.. от булочки с корицей я не устояла...)))
к моему удивлению, на следующий день весы показали 81.1!!! и это после моего безобразного питания... единственное, мы немало ходили пешком)
а вот пару фоточек)
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33659
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
25.8.2013 18:57
|
Zolotce_happymommy пишет 23.08.2013 в 17:42 (ссылка):
а вот и я) 2 дня я следовала своему плану питания.. но вот сегодня.. на обед ела пельмени с бульоном из куриного кубика и с майонезом... просто сильно захотелось что нить с бульоном... а после 2 дней раннего просыпания Макса около 8 утра, вместо 8:30-9 и дневного сна всего 1час 30 минут, готовить мне совсем не хотелось... а еще налопалась сушек и сухариков с кофе... эх... работать мне еще над собой и работать... но после сегодняшних моих выходок я не опускаю руки, а иду к своему совершенству...
не переживай, у меня дочка неделю болела, тоже сплошное пищевое безобразие
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
23.8.2013 15:42
|
а вот и я) 2 дня я следовала своему плану питания.. но вот сегодня.. на обед ела пельмени с бульоном из куриного кубика и с майонезом... просто сильно захотелось что нить с бульоном... а после 2 дней раннего просыпания Макса около 8 утра, вместо 8:30-9 и дневного сна всего 1час 30 минут, готовить мне совсем не хотелось... а еще налопалась сушек и сухариков с кофе... эх... работать мне еще над собой и работать... но после сегодняшних моих выходок я не опускаю руки, а иду к своему совершенству...
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
21.8.2013 14:56
|
всем привет))) что-то я все реже захожу... наверно чтобы вы меня не прибили тапками, так как беспределила я по полной... мало того, что я не питалась по системе, но и до ЗОЖа далеко... один день я схомячила небольшой лаваш с молоком и медом.... потом на выходных мы с мужем вечерами уплитали роллы...мммм... наконец-то я оторвалась))) как долго я их хотела))) ну и дальше пошло поехало... рано мне отходить от системы... да и настроение было какое-то упадническое... и аппетит... сегодня я поняла, что виной всему были КД... короче, что тут говорить... цель у меня 80 кг быть к 08.09.13г. но мне к этой дате такого результата не достичь, так как 7ого сентября отмечаем юбилей моей свекрови...ну да ладно, сдвину на пару дней....
со спортом пока беда... занятия айэробикой начнуться только со 2го сентября... взялась заниматься дома на министеппере 3 раза в неделю...отзанималась в понедельник 30 мин... а сегодня КД....
вот так вот....
как ваши успехи?
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33659
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
16.8.2013 21:19
|
Zolotce_happymommy пишет 15.08.2013 в 18:59 (ссылка):
приветик всем!!! что-то все никак не могла зайти сюда.. все выесняю можно ли делать мне обертования или нет))) и так... моя цель 82 кг к 14.08.13г достигнута!!! хотя в последнии дния себя оочень разбаловала..ела все..и сладкое) и печенюшки..всего.. но до19))) а главное я ела борьщь со сметаной))) ну ладно, решила и дальше пойти на снижение, а значит беру себя в руки.. но и иногда если очень хочется то буду позволять, но в меру... мужа сегодня выписали из больницы!!!! ура ура ура!!!! а еще я померила свое осенне пальто.. и оно мне как раз) а раньше было видно, что маловато...
и так... мой вес на сегодня 81.7кг.. сегодня немного систему нарушаю.. но ничего креминального) судите сами:утром 2 чайные ложки сахара, обед борьщь со сметаной (в борьще картошка ну и сама сметана) ну а ужинать буду кабачками обваленными в муке (муку нельзя)...
вот такие вот дела.... у Максика все так же сопли, капризы... хорошо, что хоть ночью спит более или менее...
а как у вас дела?
молодец!
а в питании ничего криминального не вижу - вполне зож
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
15.8.2013 16:59
|
приветик всем!!! что-то все никак не могла зайти сюда.. все выесняю можно ли делать мне обертования или нет))) и так... моя цель 82 кг к 14.08.13г достигнута!!! хотя в последнии дния себя оочень разбаловала..ела все..и сладкое) и печенюшки..всего.. но до19))) а главное я ела борьщь со сметаной))) ну ладно, решила и дальше пойти на снижение, а значит беру себя в руки.. но и иногда если очень хочется то буду позволять, но в меру... мужа сегодня выписали из больницы!!!! ура ура ура!!!! а еще я померила свое осенне пальто.. и оно мне как раз) а раньше было видно, что маловато...
и так... мой вес на сегодня 81.7кг.. сегодня немного систему нарушаю.. но ничего креминального) судите сами:утром 2 чайные ложки сахара, обед борьщь со сметаной (в борьще картошка ну и сама сметана) ну а ужинать буду кабачками обваленными в муке (муку нельзя)...
вот такие вот дела.... у Максика все так же сопли, капризы... хорошо, что хоть ночью спит более или менее...
а как у вас дела?
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33659
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
13.8.2013 14:41
|
Zolotce_happymommy пишет 12.08.2013 в 01:53 (ссылка):
ох, девочки... ну и выходные у меня((((в пятницу поехали на дачу к моим родителям...а в четверг еще муж пришел с резью в животе... но поездку не отменили, сказал что не так и сильно болит... приехали в пятницу, кушали шашлык с овощами, короче все что можно мне, только поздно получилось.. потом я уложила Макса спать и сама уснула, но не тут то было... Макс нескотлько раз просыпался и сильно плакал, спасал только колгель...ох уж эти зубы... потом меня разбудил мой муж Андрей, его очень сильно знабило...температуры не было.. разбудила маму.. решили вызвать скорую... оъяснив ситуацию, мне сказали, что у них нет уколов от озноба.... дальше температура начала подниматься... опять позвонила в скорую, там только посоветовали дать жаропонижающее и если оно не подействует, то еще раз позвонить... короче так и проскакала я всю ночь...утром меня понесло во все тяжкие, побоясь головной боли я выпила сладкий чай с шарлоткой и еще глазированными сырками... ну еще карбонат и сыр.... через некоторое время опять цепанула кусок шарлотки... ну и догналась 2мя кусочками курицы (которые как раз то мне и можно было скушать).. и все... до вечера.. у мужа стала спадать температура, но Максика так и беспокоили зубки при дневном сне...вечером покушала шашлык с овощами благополучно распрощалась с едой до следующего утра.... ночью у мужа опять поднялась температура... но той ночью мы все равно поспали...утром за завтрак я съела запрещенные 3 овсянных печенья и 1 глазированный сырок...днем мы уехали домой и решили вызвать Андрюшескорую, так как теппература ниже 37.4 не опускалась... приехала скорая и поставивив подозрение на аппендицит увезли в больницу...я еле сдерживала слезы, когда провожала... так за него переживаю...а еще у него нашли камни в желочном пузыре.... короче после правильного ужина я попила чай с шоколадом... причем кидать в себя все подряд не хотелось... вафли некогда мною любимые "не пошли"... и еще кукурузных хлопьев наелась... не знаю что будет на весах, но если честно меня мало волнует сейчас...до осуществлении цели осталось 2 дня....вес до поездки на дачу был 82.1кг.... вывод:не контралирую себя в еде при недосыпах и нервозе.. надо работать над собой психологически.. хотя тяга к сладкому у меня уже шла не первый день... а тут сорвалась... обычно в стрессовых ситуациях я не всегда хочу есть.....
у тебя есть о чем переживать и без проблем с питанием, не ругай себя - наелась и наелась от стресса, просто бери себя в руки и старайся больше так не делать
Надеюсь с мужем все будет хорошо
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Машуля_86
Diet-Баллов: 12371
Сообщений: 4378
Город: Москва
12.8.2013 16:52
|
Zolotce_happymommy пишет 12.08.2013 в 14:18 (ссылка):
Машуля_86, Приветик! Макс спит не очень хорошо,у нас к этим зубам сопли добавились,да и всегда просыпается все вместе) обычно просыпается около 4 утра и я забираю его к нам! А зубы мне кажется лезут внизу,так как все время язычком там водит.. муж вроде ничего,обследуют его! Сегодня к нему поеду. Сегодня меня порадовал мой вес. 81.7кг!!! Не ожидала!!! А как у тебя дела?
Отвес - хорошо, поздравляю!!
У меня тоже вроде неплохо, после резкого набора в 4,5 кг за месяц, 2 кг за неделю ушло, видно все-таки много воды было, стала вести планировщик и сразу минус 2 кг)
Просыпается в 4, а до этого нет? счастливая!! Наш Макс просыпается в 1 поесть, потом до 6 (кормление) еще раз 5-8((((
Тоже вроде зубы, по крайней мере слюней стало в разы больше и все время пальчиком внизу трогает.
Мария,28/157
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
12.8.2013 14:18
|
Машуля_86, Приветик! Макс спит не очень хорошо,у нас к этим зубам сопли добавились,да и всегда просыпается все вместе) обычно просыпается около 4 утра и я забираю его к нам! А зубы мне кажется лезут внизу,так как все время язычком там водит.. муж вроде ничего,обследуют его! Сегодня к нему поеду.
Сегодня меня порадовал мой вес. 81.7кг!!! Не ожидала!!! А как у тебя дела?
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Машуля_86
Diet-Баллов: 12371
Сообщений: 4378
Город: Москва
12.8.2013 13:44
|
Zolotce_happymommy пишет 11.08.2013 в 23:53 (ссылка):
ох, девочки... ну и выходные у меня((((в пятницу поехали на дачу к моим родителям...а в четверг еще муж пришел с резью в животе... но поездку не отменили, сказал что не так и сильно болит... приехали в пятницу, кушали шашлык с овощами, короче все что можно мне, только поздно получилось.. потом я уложила Макса спать и сама уснула, но не тут то было... Макс нескотлько раз просыпался и сильно плакал, спасал только колгель...ох уж эти зубы... потом меня разбудил мой муж Андрей, его очень сильно знабило...температуры не было.. разбудила маму.. решили вызвать скорую... оъяснив ситуацию, мне сказали, что у них нет уколов от озноба.... дальше температура начала подниматься... опять позвонила в скорую, там только посоветовали дать жаропонижающее и если оно не подействует, то еще раз позвонить... короче так и проскакала я всю ночь...утром меня понесло во все тяжкие, побоясь головной боли я выпила сладкий чай с шарлоткой и еще глазированными сырками... ну еще карбонат и сыр.... через некоторое время опять цепанула кусок шарлотки... ну и догналась 2мя кусочками курицы (которые как раз то мне и можно было скушать).. и все... до вечера.. у мужа стала спадать температура, но Максика так и беспокоили зубки при дневном сне...вечером покушала шашлык с овощами благополучно распрощалась с едой до следующего утра.... ночью у мужа опять поднялась температура... но той ночью мы все равно поспали...утром за завтрак я съела запрещенные 3 овсянных печенья и 1 глазированный сырок...днем мы уехали домой и решили вызвать Андрюшескорую, так как теппература ниже 37.4 не опускалась... приехала скорая и поставивив подозрение на аппендицит увезли в больницу...я еле сдерживала слезы, когда провожала... так за него переживаю...а еще у него нашли камни в желочном пузыре.... короче после правильного ужина я попила чай с шоколадом... причем кидать в себя все подряд не хотелось... вафли некогда мною любимые "не пошли"... и еще кукурузных хлопьев наелась... не знаю что будет на весах, но если честно меня мало волнует сейчас...до осуществлении цели осталось 2 дня....вес до поездки на дачу был 82.1кг.... вывод:не контралирую себя в еде при недосыпах и нервозе.. надо работать над собой психологически.. хотя тяга к сладкому у меня уже шла не первый день... а тут сорвалась... обычно в стрессовых ситуациях я не всегда хочу есть.....
Катя, привет! Держись, все будет хорошо!
Какие зубки лезут? А вообще Макс хорошо спит?
Как муж?
Мария,28/157
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
11.8.2013 23:53
|
ох, девочки... ну и выходные у меня((((в пятницу поехали на дачу к моим родителям...а в четверг еще муж пришел с резью в животе... но поездку не отменили, сказал что не так и сильно болит... приехали в пятницу, кушали шашлык с овощами, короче все что можно мне, только поздно получилось.. потом я уложила Макса спать и сама уснула, но не тут то было... Макс нескотлько раз просыпался и сильно плакал, спасал только колгель...ох уж эти зубы... потом меня разбудил мой муж Андрей, его очень сильно знабило...температуры не было.. разбудила маму.. решили вызвать скорую... оъяснив ситуацию, мне сказали, что у них нет уколов от озноба.... дальше температура начала подниматься... опять позвонила в скорую, там только посоветовали дать жаропонижающее и если оно не подействует, то еще раз позвонить... короче так и проскакала я всю ночь...утром меня понесло во все тяжкие, побоясь головной боли я выпила сладкий чай с шарлоткой и еще глазированными сырками... ну еще карбонат и сыр.... через некоторое время опять цепанула кусок шарлотки... ну и догналась 2мя кусочками курицы (которые как раз то мне и можно было скушать).. и все... до вечера.. у мужа стала спадать температура, но Максика так и беспокоили зубки при дневном сне...вечером покушала шашлык с овощами благополучно распрощалась с едой до следующего утра.... ночью у мужа опять поднялась температура... но той ночью мы все равно поспали...утром за завтрак я съела запрещенные 3 овсянных печенья и 1 глазированный сырок...днем мы уехали домой и решили вызвать Андрюшескорую, так как теппература ниже 37.4 не опускалась... приехала скорая и поставивив подозрение на аппендицит увезли в больницу...я еле сдерживала слезы, когда провожала... так за него переживаю...а еще у него нашли камни в желочном пузыре.... короче после правильного ужина я попила чай с шоколадом... причем кидать в себя все подряд не хотелось... вафли некогда мною любимые "не пошли"... и еще кукурузных хлопьев наелась... не знаю что будет на весах, но если честно меня мало волнует сейчас...до осуществлении цели осталось 2 дня....вес до поездки на дачу был 82.1кг.... вывод:не контралирую себя в еде при недосыпах и нервозе.. надо работать над собой психологически.. хотя тяга к сладкому у меня уже шла не первый день... а тут сорвалась... обычно в стрессовых ситуациях я не всегда хочу есть.....
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
11.8.2013 23:23
|
pushestek86, я так тоже делала, только без меда.. а я такая маньячка по всяким обертываниям, антицел. кремам....
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33659
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
10.8.2013 7:53
|
Zolotce_happymommy пишет 09.08.2013 в 01:59 (ссылка):
опять прихожу к вопросу можно ли мне делать обертования... не могу найти инфу о разрешении обертований для похудения при ГВ... хоть мальчик у меня и большой (1год и почти 1 месяц) он пока на сиське...может кто подскажет и знает достоверную инфу или может подсказать где об этом вопросе можно узнать... а то я по этим процедурам просто маньячка и наркоманка.. и хочется и колется....уж очень надоел мне мой целлюлит и уши....
я только кофейный скраб делаю, мешаю кофе и мед и растираю
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
8.8.2013 23:59
|
опять прихожу к вопросу можно ли мне делать обертования... не могу найти инфу о разрешении обертований для похудения при ГВ... хоть мальчик у меня и большой (1год и почти 1 месяц) он пока на сиське...может кто подскажет и знает достоверную инфу или может подсказать где об этом вопросе можно узнать... а то я по этим процедурам просто маньячка и наркоманка.. и хочется и колется....уж очень надоел мне мой целлюлит и уши....
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
8.8.2013 19:38
|
и так, мой вес держался 82.8кг... сегодня порадовал отвесом в -400гр... и так мой вес на сегодняшний день 82.4кг и осталось 5 дней до того дня, когда по подсчету ДиОна я должна весить 82 кг.... и еще выходные на даче... благо мне можно шашлык кушать)) главное чтобы усердные мамуличка и бабуличка не соблазнили на что-нибудь вкусное и запрещенное))) хоть весы с собой бери)
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
8.8.2013 19:28
|
Машуля_86, а я считаю, что можно и 3 беляшика съесть, главное утром до 12 часов дня))) и кстати на следующий день эти утренние беляшики никак не отразились) вес все равно пошел на уменьшение... а монодиета это на крайней случай...
а Максик хорошо, показывает свои недовольства если что)))
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Машуля_86
Diet-Баллов: 12371
Сообщений: 4378
Город: Москва
8.8.2013 11:26
|
Zolotce_happymommy пишет 06.08.2013 в 14:09 (ссылка):
pushestek86, я 1.3 за день набрала!!! Я считаю,что если оооочень хочется,то на завтрак можно,но в течении дня кушать поскромнее и только то,что разрешено!)))
Привет! Тоже умею по килограмму за день набирать((Если ооооочень хочется, то можно) Но, согласись, не по 3 беляша)) Можно же было и один съесть)
Монодиеты даже и на 2 дня - не думаю, что выход.Обычно после них бывают срывы. По крайней мере у меня((
Цели обязательно достигнешь, главное, не впадать в крайности!
Как Максик?
Мария,28/157
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33659
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
7.8.2013 7:40
|
Zolotce_happymommy пишет 06.08.2013 в 16:09 (ссылка):
pushestek86, я 1.3 за день набрала!!! Я считаю,что если оооочень хочется,то на завтрак можно,но в течении дня кушать поскромнее и только то,что разрешено!)))
я после вс 1,5 кг набрала, уже скинула))) У меня склонность к отеками, как только что-то соленое или кислое или острое съем - привес
Как я худела:
если очень хочется тортика - то немного и на завтрак (край на ланч)
сладкое типа зефира, мармелада ела на полдник
1-2 конфетки могла позволить себе до обеда
но конечно все это не в 1 день
Вредности типа колбасы, пицы и т.п старалась тоже до обеда (и не часто 1-2 раза в месяц), соответственно потом весь день кефир и творог
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
6.8.2013 14:09
|
pushestek86, я 1.3 за день набрала!!! Я считаю,что если оооочень хочется,то на завтрак можно,но в течении дня кушать поскромнее и только то,что разрешено!)))
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33659
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
6.8.2013 11:47
|
Zolotce_happymommy пишет 05.08.2013 в 17:15 (ссылка):
что-то давно я не отчитывалась... и так.. на следующий день после цифры 82 я увидела 81.7кг.. дала послабление, так как давно уже сходила с ума по макаронам с яйцои и сыром.... побаловала себя макарошками в обед. под вечер пришла свекровь и принесла арахисовые козинаки.. слопала с чаем 2 полоски... думала лопну, но ужин был... ужил был по системе)) филе индейки запеченое в духовке и салат.... на следующий день вес был 82.3 (+500гр) но я не была растроенна, так как утром стула не было... в этот же день у нас были гости, но кушала я только то, что мне можно, но много... даже на торт не соблазнилась, выдержила)))) на утро вес был 83.8!!!!утреннего стула так же не было...в этот день кушала кашку с фруктами, перекусы и на ужин фаршированый перчик...свекровь делала беляши, но я сидела со всеми и спокойно пила чай))вес перед снолм был 83.5кг.... сегодня вес 83.3... утром было 3 беляша, пообедала только разрешенными продуктами.... вот так вот... сегодня на ужин будет побольше овощей... посмотрим будет ли стул утром и какой будет вес...до цели в 82 кг осталось 8 дней... может буду садиться на моно диету на 2 дня...хочу достичь цели, а потом дальше узнавать свой организм...
3 беляша на завтрак срочно заменять кашей
Скоро будет 82, набрать за пару дней столько ты не могла - должно быстро уйти
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
5.8.2013 15:15
|
что-то давно я не отчитывалась... и так.. на следующий день после цифры 82 я увидела 81.7кг.. дала послабление, так как давно уже сходила с ума по макаронам с яйцои и сыром.... побаловала себя макарошками в обед. под вечер пришла свекровь и принесла арахисовые козинаки.. слопала с чаем 2 полоски... думала лопну, но ужин был... ужил был по системе)) филе индейки запеченое в духовке и салат.... на следующий день вес был 82.3 (+500гр) но я не была растроенна, так как утром стула не было... в этот же день у нас были гости, но кушала я только то, что мне можно, но много... даже на торт не соблазнилась, выдержила)))) на утро вес был 83.8!!!!утреннего стула так же не было...в этот день кушала кашку с фруктами, перекусы и на ужин фаршированый перчик...свекровь делала беляши, но я сидела со всеми и спокойно пила чай))вес перед снолм был 83.5кг.... сегодня вес 83.3... утром было 3 беляша, пообедала только разрешенными продуктами.... вот так вот... сегодня на ужин будет побольше овощей... посмотрим будет ли стул утром и какой будет вес...до цели в 82 кг осталось 8 дней... может буду садиться на моно диету на 2 дня...хочу достичь цели, а потом дальше узнавать свой организм...
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Sugarlenka
Diet-Баллов: 11682
Сообщений: 866
Город: Одесса
3.8.2013 10:43
|
Zolotce_happymommy, молодец. Теперь поудерживай и дальше на снижение!))))
Лена - 26 лет/165 см. id=50975
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33659
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
1.8.2013 20:26
|
Zolotce_happymommy пишет 01.08.2013 в 19:03 (ссылка):
Сегодня весы показали 82 кг))) после разгрузки ко мне вернулись 200 гр.. сегодня иду на фитнес))) вроде ничего из системы питания не нарушаю,кроме конечна хлопьев на завтрак,продолжаю бороться с тягой к сладкому ну и кол-во приемов пищи у меня пока не совпадает с рекомендациями)) ну а вообще цель достигнута раньше времени,так что теперь буду ее удерживать...
молодец))))
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
1.8.2013 17:03
|
Сегодня весы показали 82 кг))) после разгрузки ко мне вернулись 200 гр.. сегодня иду на фитнес))) вроде ничего из системы питания не нарушаю,кроме конечна хлопьев на завтрак,продолжаю бороться с тягой к сладкому ну и кол-во приемов пищи у меня пока не совпадает с рекомендациями)) ну а вообще цель достигнута раньше времени,так что теперь буду ее удерживать...
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
1.8.2013 16:55
|
Dadofil, привет!мясо кушаю! Я тоже слышала,что если хочется сладкого,то не хватает белка... Но я в таких случиях ем шоколад 99%))) мне его без ограничения можно!
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|