Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Как я пришла в ДиОн

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, успехи были скромные, но стабильные. но полтора месяца назад я сломала ногу. и теперь в гипсе еще на пару месяцев. даже на весы не встать)). Но объемы уходят)) с правильным питанием сложно сейчас, ибо кушаю то, что готовит невестка, сама у плиты стоять не могу же. Но я стараюсь как могу, у меня сын старший в соратниках теперь, тоже снижает вес))

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Изечка, как твои дела? Как успехи?

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, много произошло за год событий.. Сорвалась и начался жор. Набрала еще 8 кг.. сейчас стартовала со 119 кг 12 мая 2014 года. Сегодня 03 июня, минус 3100, в талии минус 6 см.. вообще ничего не хочу загадывать, буду стараться относиться к успехам ровно, а то потом падать больно. На все воля Божья, все будет как ему угодно, я принимаю. С новым стартом меня..

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Изечка, нашла твой рецепт. Очень интересно. Занесла в избранные. Нужно попробовать. Спасибо.

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Отлично! Внучка просто умница, спокойно провела все время. Играла, лопотала. 

Лена, я опубликовала рецепт десерта малокалорийного. Рецепт не мой, я его только удешевила по калориям. Вкусно!

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Изечка, как съездили на шашлыки?

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

             Изечка, доброе утро!

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Изечка, добрый вечер!

 

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, я молоко не кипячу. И не наргеваю, ибо нагрев производит сама йогуртница. Поэтому особо помочь в этом деле не могу. Я просто развожу молоко с закваской, разливаю по стаканчикам, остальное делает прибор.

Капусту морскую мы сами покупаем, да и продается она у нас во всех видах везде. Твой салатик тоже делаю, добавляю еще огурчик туда свежий.Опиши, что в составе Сахалинского салата, я, может , смогу помочь с его калорийностью

да, это моя фотка))

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

    Изечка, а ты готовишь  морскую капусту? Ведь там много йода и для похудения тоже подходит. У нас готовую продают уже в салате (называется Сахалинский)и просчитать ккал сложно. Я покупаю сухую. Приходится немного поморочить голову, но мне она нравится. Добавляю туда консервированный горошек или кукурузу, яйцо. Летом перец сладкий и что под рукой. Сейчас вспомнила, давненько не брала. Пора что-то новенькое приготовить.

 

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Изечка, с аватаром тебя. Это ты? Очень симпатичная.

Изечка, проконсультируй меня пожалуйста еще раз по поводу домашнего йогурта. Я ведь могу сделать его на домашнем молоке? Надо ли его кипятить или достаточно подогреть до нужной температуры. Магазинное ведь все стерилизованное. Наконец-то  собралась сделать йогурт. К тому же молоко сейчас летом дешевое (домашнее).

Желаю тебе приятного аппетита на завтрашних шашлыках!

 

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтра с утра в зал пойду, потом на шашлыки поедем. Мясо уже замариновалаsmile

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Изечка, ты живешь в очень красивых местах. Где-то возле тебя живут мои родственники.

Я их последний раз видела в 1989 году. Союз распался и, со временем, связь оборвалась.

Мои дедушка и бабушка во время войны служили на рыболовецком судне на Дальнем Востоке. Там они и познакомились, а в 1946 году там родился мой папа. А уже в 1948 году они вернулись домой на Украину. Так дедушка любил рассказывать какая там была вкусная рыба и петь песни про море. А у бабушки в городе Зея жила родная сестра.

Изечка, ты знаешь я уже не волнуюсь сильно, когда вес несколько дней стоит. Я ведь все правильно делаю, стараюсь. По этому вес все равно должен падать.

 

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, я на Сахалине живу. У нас максимум сорок минут на машине в любую сторону и будет море, либо озеро, либо река. Так что отдохнуть есть где. А рыбу я в реке поймала.

ступенька - это нормально. Нас в центре учили, что вес может стоять на ступеньке до трех недель. В это время органы и мыщцы приспосабливаются к новому весу, перестраиваются. Так что волноваться не стоит.

Если дом, то мы с мужем туда переедем, а детям трехкомнатную оставим, в которой сейчас живем. Мы просто давно о собственном доме мечтаем.

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Изечка, очень рада за тебя. Приятно читать хорошие новости. Отвесик 900 грамм – это прекрасно. Значит ты все делаешь правильно. Так и продолжай.

Я заметила, что у меня после очередного отвеса вес стоит от 2-х до 4-х дней, а потом снова отвес. Так я уже не расстраиваюсь так, как раньше. Просто стараюсь не взвешиваться часто.  

Ты, Изечка, оказывается рыбачка. Молодец. А где ты живешь и какое море возле вас?

То, что у твоего сына будет новое житье – это просто замечательно. У вас теперь будут очень приятные хлопоты. Главное все хорошо продумайте – дом или квартиру. Удачи!   

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мигрули, у меня АРС-ка сгорела, не могла комп включить. У меня столько новостей!

Ну, во-первых, мое тело пошло на уступки и начало отдавать жир)) Уже 900 гр. отдал. Я рада очень!

во-вторых, мы ездили на рыбалку и я поймала большую симу (это из лососевых, типа горбуши, только вкуснее и жирнее). Никто больше не поймал, только я))) Вечерком мы её зажарили.. Вкуснотища!

Ну, и в-третьих, пожалуй самая главная новость! Мы с мужем живем в его квартире, а наш сын с семьей в моей деревяшке под снос. Так вот, вчера я получила уведомление, что до 31.08.13 дом сносят и у детей будет новое жилье! Ура!!!!

 и сразу посыпались варианты приобретения квартиры. Даже дом уже предложили по цене, которую нам как раз за деревяшку застройщик предлагает. Будем думать))

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Изечка, ты снова пропала. Как твои дела, что нового? Где же твои вкусные рецепты? Жду с нетерпением (не знаю что готовить). Возвращайся.

 

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, какой пирожок вкусненький! Ням)))))

Забрала мужа с работы. Сильно вывихнул ногу, еле зодит.. Так обидно, блин! Только погода установилась, хотели завтра на море поехать((( Може и поедем, только ему какая радость?.. Печалька...

Сегодня в зале за 80 минут сожгла 760 ккал. Вышла из зала, села в машину и стала договариваться со своим телом)) Никак оно не хочет вес отдавать)) В шоке пребывает, видимо. Пообещала ему, что голода не будет, всегда будет полезная и сытная еда, сбалансированная. Посмотрим, как оно мне ответит завтра-послезавтра на весах))

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мигрули,  из-за разницы во времени я твои ночные и утренние приветики читаю одновременно. Прикольно))))

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Вес как подскочил пару дней назад на 600 гр, так и держится. Думаю, это реакция на смену нагрузки в зале. Вчера сожгла за 80 минут 750 ккал. Посмотрим, как завтра на весах будет. Обычно меня на вторые сутки после занятий "накрывает" минус)). Сегодня сходила в парикмахерскую, сменила прическу (постриглась коротко). Мне нравится))) и удобно. У нас летом очень большая влажность из-за близости моря, волосы как сосульки. Поэтому короткая стрижка выгоднее для внешнего вида)). Сейчас в "мульте" стоит чайный пирог, буду семью баловать. Вчера "наполеон" из готовых коржей делала (только крем сама варила), слопали за полчаса)). Сегодня, наконец, потеплело на улице. А то несколько дней 10 градусов с дождями было. Радует солнышко, молодые листочки, запах цветущей черемухи под окном. Красота! Жизнь прекрасна и удивительна!

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

            Натали, доброе утро!

 

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Изечка, спокойной ночи.

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Изечка пишет 05.06.2013 в 11:33 (ссылка):

я капусту к примеру привела. Без масла. Просто сырая и увареная. Уходит вода, а калории-то остаюются в "сухом" веществе. А вообще, не заморачиваюсь этими вещами. Иначе это меня начнет бесить и я все брошу))))

понятно, а мне очень интересно реальное потребление кк. Тем более, уже все посчитано и пересчитано, только иногда корректирую. Время много не занимает

Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я капусту к примеру привела. Без масла. Просто сырая и увареная. Уходит вода, а калории-то остаюются в "сухом" веществе. А вообще, не заморачиваюсь этими вещами. Иначе это меня начнет бесить и я все брошу))))

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я думала, что ты готовишь, отдельно.smile

Ну почему же, если ты съешь 100 грамм сырой капусты, то кк будет составлять 28 кк, а если тушенной, то кк уже примерно 40 кк (в зависимости как готовить), а уж если мясо брать, то разница будет существенна, у меня примерный коэф. 1,3-1,4.

Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так и я на себя отдельно не готовлю никогда. Проводила эксперимент с взвешиванием катсрюль с супами-борщами. Вес готового блюда почти не отличается от веса заложенных продуктов и воды. Сильно упаривается, например, капуста при тушении. Так это же с неё вода уходит. А калорийность в остатке как и у сырой будет в итоге. 

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я готовлю на всех, и приходится высчитывать, так как вес сырых продуктов и готового блюда, иногда отличается чуть ли не в половину. Самое любимое, это когда готовишь позиционно, тогда меньше мороки с коэффициентом. Заношу в рецепты, и в планировщик добавляю порции, без всяких умножений.
А про масло, где то читала, что процентов 20% выпаривается. Не знаю, правда или нет. С этим не заморачиваюсь, так как использую для готовки минимальное количество, чаще на сухой сковороде жарю

 

Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

крупы, макароны считаю калорийность с учетом воды. Т.е. на 100 гр. готовых примерно треть калорийности сухого продукта выходит. А что касается уварки, ужарки и пр. - не заморачиваюсь даже на эти мелочи. Единтвенное, если что-то жарю на сковороде, то потом взвешиваю оставшееся масло и вычитаю этот вес их рецепта. Масло слишком много калорий дает, поэтому с ним все до граммулечки точно вымеряю.

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Изечка, хороший рецепт, а ты при подсчете кк, учитываешь уварку, ужарку, разварку (не знаю как правильно сказать, это я про крупы, что кк готового меньше чем сухого)? Ведь калорийность готового блюда чаще больше или меньше, чем кк используемых ингредиентов

Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я их в силиконовые формочки выкладываю и в духовку до готовности. Всё)))))

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

       Изечка, доброе утро. Большое спасибо за рецептик. Очень люблю фаршированный перец. На зиму обязательно замораживаю, т.к. консервированный мне не нравится. Попробую твой рецепт обязательно. И тефтельки я тоже люблю. А как ты их в духовке делаешь?

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.