Анавуайна, приветик, да и я не впервой начинаю) бодифлекс это дыхательная гимнастика, результатов пока нет, только начала ходить. говорят эффективная штука.
Добрый вечер, меня зовут Татьяна, уже который раз начинаю худеть. мои параметры:23 года,рост 165 см,вес 103 кг,ОГ 112, ОТ 93,ОБ 129,ОНоги 79, ОРуки 45. Начинаю питаться по системе -60, очень хорошая штука, хожу на силовые упражнения, и бодифлекс. Хочу весить 55. Ну,что начнем?