|
|
 |
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
13.5.2013 8:10
|
Sw_lana,приветик! Большое спасибо!
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
13.5.2013 8:09
|
Tanushechkin,привет. Добро пожаловать ! Я очень рада гостям!
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
12.5.2013 23:44
|
о, какая тут движуха
это классно!
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
Mars_angel
Diet-Баллов: 12138
Сообщений: 1585
Город: Москва
12.5.2013 20:26
|
Привет!
Меня зовут Света. Мне 23 года. Не так давно весила около 92 кг, на данный момент - в районе 88. Вот пока и сижу на одном месте (:
Зашла тоже в гости. Была бы рада знакомству. Ведь в компании, правда, веселее, да и мотивация и поддержка никогда не помешают:)
Расскажи пожалуйста, а как ты обычно худеешь? Какой методики придерживаешься? (питание, спорт и т.п.)
Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (11.05.15) - 84.9 кг
1 цель 85 кг+
2 цель 80
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП
|
Sw_lana
Diet-Баллов: 3876
Сообщений: 880
12.5.2013 20:19
|
миледи2011, Приветик!!!! Успешных отвесиков!!! |
Tanushechkin
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 2
Город: Cанкт-Петербург
12.5.2013 20:15
|
Привет!
Можно к Вам?
На диете надо не сидеть, а двигаться!
Татьяна 30 лет. Рост 168см. Вес 96,2кг.
цель 1 - 89кг.
цель 2 - 79кг.
цель 3 - 69кг.
цель 4 - 59кг.
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
12.5.2013 19:24
|
neitti,привет ! Конечно можно,вместе веселее!
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
neitti
Diet-Баллов: 498
Сообщений: 59
12.5.2013 19:13
|
привет,можно к вам ппррисоединиться?очень мечтаю похудеть,но у меня никакой силы воли.максимум 2 недели
Алина, 26 лет.
рост 160 вес 95 кг
1. цель 90 кг
/community/post.php?topic_id=48559
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
12.5.2013 18:47
|
koffka2701, привет! После праздников был привес , но сейчас уже в строю ! Вес на сегодня 98,4кг, и это уже хорошо. Спорт: ходьба 1час, вечером еще обруч покручу.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
12.5.2013 14:52
|
Приветик! Как делишки? Что новенького?
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
11.5.2013 20:15
|
Сегодня вес 99,6кг. Из спорта ходьба 1,5часа.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
10.5.2013 21:09
|
SLM1966 пишет 10.05.2013 в 22:31 (ссылка):
миледи2011 пишет 10.05.2013 в 19:25 (ссылка):
SLM1966. Я тоже так делала, но не нашла поддержку ни дома,ни на работе.
Дорогая моя, у меня невестка одного с Вами возраста. И она тоже не стесняется с собой еду брать на работу. Я сижу в кабинете с коллегой и когда я объявила что на диете , то у нее не оставалось выбора. Я прерываюсь и ем когда хочу молча. И пусть весь мир подождет, говорю я себе. Вы у себя одна и любите себя больше всего мира.
А домашних воспитывайте. Правда у меня мама солидарна со мной, а муж давно ест не жирную пищу. Следит за здоровъем. Если не брать на день еду не похудеете. Голодать нелья ни минуты
Спасибо, я обязательно воспользуюсь вашим советом.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
SLM1966
Diet-Баллов: 2046
Сообщений: 161
10.5.2013 20:31
|
миледи2011 пишет 10.05.2013 в 19:25 (ссылка):
SLM1966. Я тоже так делала, но не нашла поддержку ни дома,ни на работе.
Дорогая моя, у меня невестка одного с Вами возраста. И она тоже не стесняется с собой еду брать на работу. Я сижу в кабинете с коллегой и когда я объявила что на диете , то у нее не оставалось выбора. Я прерываюсь и ем когда хочу молча. И пусть весь мир подождет, говорю я себе. Вы у себя одна и любите себя больше всего мира.
А домашних воспитывайте. Правда у меня мама солидарна со мной, а муж давно ест не жирную пищу. Следит за здоровъем. Если не брать на день еду не похудеете. Голодать нелья ни минуты |
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
10.5.2013 20:25
|
SLM1966. Я тоже так делала, но не нашла поддержку ни дома,ни на работе.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
SLM1966
Diet-Баллов: 2046
Сообщений: 161
10.5.2013 19:49
|
миледи2011 пишет 06.05.2013 в 21:28 (ссылка):
Я работаю. Работа сидячая , да еще и пары которые вызывают постоянное чувство голода.
А на работу и на пары без еды в сумочке ходить нельзя. Я жую постоянно:)Ем и худею:)
Советую кушать чаще:) |
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
10.5.2013 19:37
|
Да..., я опять с привесом. Вес на сегодня 100кг .
Вывод: не участвовать в массовых гулянках,так как нет силы воли.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
8.5.2013 15:36
|
Сегодня у меня привесик 300г.,но я подозреваю что это водичка.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
7.5.2013 19:06
|
Сегодня из спорта ходьба 1час., обруч 15мин. утром., и перед сном планирую еще 15мин.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
7.5.2013 6:43
|
вичёна, привет! Спасибо за приглашение, обязательно зайду на огонек.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
вичёна
Diet-Баллов: 2454
Сообщений: 276
6.5.2013 22:54
|
миледи2011, добрый вечер! Я тоже начала почти с такого же веса, заглядывай и ко мне, поддержка очень нужна. На счет скакалки: нужно быть поосторожней, очень большая нагрузка на колени
Виктория, 41 год. Вес на 16.04.2013 - 106,5 кг
1 цель - 99,9 кг - 01,12,2013 ЕСТЬ!
2 цель 89,9 кг
3 цель 79,9 кг 4 цель 69,9 кг
63 кг и я красотка
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=45848
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
6.5.2013 22:49
|
у меня тоже сидячая,поэтому спорт нам необходим
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
6.5.2013 22:28
|
Я работаю. Работа сидячая, да еще и пары которые вызывают постоянное чувство голода.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
6.5.2013 22:25
|
Чем занимаешься? работаешь или учишься?
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
6.5.2013 22:12
|
Да у меня тоже идут нарушения , главное не опускать руки.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
6.5.2013 21:52
|
из спорта у меня аэробика 3 р в неделю, обруч есть надо только начать крутить
а калории 1200-1550 но я в последнее время очень нарушаю
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
6.5.2013 21:45
|
А какой коридор колорий ? Спорт? У меня 1320-1650кк. Из спорта только ходьба, ну с сегодняшнего дня еще обруч.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
6.5.2013 21:36
|
миледи2011 пишет 06.05.2013 в 21:32 (ссылка):
Настрой у меня боевой , сегодня купила обруч и скакалку для себя любимой.
это классные вещи-помощники!!!!Главное их не забрасывать
у меня в принципе пока нет результатов, нечем похвастаться
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
6.5.2013 21:33
|
А у тебя? Как результаты?
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
6.5.2013 21:32
|
Настрой у меня боевой, сегодня купила обруч и скакалку для себя любимой.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
6.5.2013 21:27
|
миледи2011 пишет 06.05.2013 в 21:26 (ссылка):
koffka2701, привет! Добро пожаловать!
спасибо! как настрой?
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
6.5.2013 21:26
|
koffka2701, привет! Добро пожаловать!
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
6.5.2013 21:25
|
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
6.5.2013 21:23
|
Всем привет! Я к вам в гости
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
6.5.2013 21:16
|
Сегодня вес 98,2кг.Вечером покрутила обруч 15мин, и скакалка 10мин .
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
6.5.2013 21:13
|
TыkoVka, привет! Конечно можно, ведь вместе веселее.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
TыkoVka
Diet-Баллов: 195
Сообщений: 10
6.5.2013 7:04
|
можно к тебе присоедениться? на сайте новенькая ищу компанию для мотивации а то у меня с ней туго
старт 06.05.13 97кг хочу 60кг
1 цель-85кг
2 цель-80кг
3 цель-75кг и т.д.
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
4.5.2013 7:20
|
Водичка начала уходить, вес на сегодня 98,4кг.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
3.5.2013 21:11
|
Каждый сам творец своей судьбы.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
3.5.2013 20:52
|
Замеры буду делать раз в неделю. По пятницам.
3.05.13г.:
ОТ-107см.
ОБ-113см.
ОГ-114см.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
миледи2011
Diet-Баллов: 4172
Сообщений: 228
3.5.2013 11:27
|
На Дионе я уже больше года. В январе 2012 я стартовыала с веса 101кг.и в течении 2мес. я распрощалась с 12кг . Но потом расслабилась и забросила это дело.
Сегодня я в очередной раз решилась заняться собой(т.е. своим весом). Дневник мне поможет контролировать себя и не расслобляться. Вес сегодня 99,4кг. Замеры сделаю вечером.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.
|
