Вчера в связи с д.р. немного накосячила на 130 ккал, но на весе это не отразилось 61.5 сегодня. Сходила в зал на кардио, после массажа голова можно сказать вообще не кружится, заниматься стало легче. На следующей неделе буду пробовать опять силовые подключать. Питание сегодня на 2000 ккал. Хотя что-то у меня на этой неделе болтанка с питанием то на 50 ккал. переем, то на 130 ккал. Надо больше не нарушать.
Вес на 06.01.2014 63.4 кг.
Цель №1 вес к 30.01.14 - 60.0 кг
Цель №2 вес к 28.02.14 - 58.0 кг
Цель №3 вес к 30.03.14 - 56.0 кг
Спорт,правильное питание + разгрузочные дни.
