всё ещё продолжение...

кремовое ризотто с шампиньонами+вино Lambrusco

паста с томатами и оливками

овощной салатик+Пьядина Романьола (у меня была с сыром)

вот такие вкусняшки мы кушали утром...йогурт приготовленный в йогуртнице+мюсли+фрукты

ну и собственно пицца(бездрожжевая)" маргарита "(с моцареллой и помидорчиками)

продолжение....

бездрожжевые полезные печеньки-прянички...(кушала по утрам с капучино)

салат "капрезе" с моцареллой ди буфало(нам её привезли суперсвеженькую из Неаполя)+очень вкусная хрустящая палочка с кунжутом...бездрожжевая пикантная вкусная(привезла с собой 5 пачек в москву)

гречневая каша с грибочками в томатном соусе(я так смеялась...приехала в Рим,чтобы гречку покушать))

Добрый вечер,дамы!!!

Съездила и купила витаминки сегодня,сделала запеканку творожную...и решила заняться фотками,а жесткий диск на работе забыла...решила зря время не терять...и скинуть вам фотки еды с телефона))

вот моё примерное меню в Риме...

овощной,весенний салатик

сливочная паста с красной рыбой

паста с чернилами каракатицы и морепродуктами

Привет) куда собираешься в след.отпуск отправиться? Удачи-преудачи с дипломом, я тоже в этом году заканчиваю, только зимой. Минус 10кг - это круто, ты молодец такая) А я сегодня закончила 30-дневные шреды с Джиллиан) Ждём римских фотографий ;)

Привет девачки!!!

Р’СЃС‘ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ найти время СЃСЋРґР° писать,потеплело....хочется гулять,двигаться,РєСѓРґР°-то ездить,что-то делать....РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить считать каллории...почти ничего РЅРµ фоткаю...питаюсь интуитивно Рё без перееданий  СЃСЂС‹РІРѕРІ..Сѓ меня РїРѕРєР° каникулы))Чувствую себя хорошо,Рє весу привыкла...Рё как будто РЅРµ скидывала 10 РєРі))

Папку с фотографиями из Рима еще даже не открывала по прилёту...эххх ну я исправлюсь,правда!!!!

Как у Вас дела,мои похуделочки ???

Совсем скоро лето и я начала зачеркивать дни до следующего отпуска!!!Осталось дело за малым,защитить Диплом,но это медлит мой дип. руководитель....так хочется уже отмучиться и почувствовать свободу!))

А еще за время поста совсем отвыкла от мяса...я его и так редко кушаю,а сейчас прям не хочу и всё...привезла же вяленного мяска из Рима...и что вы думаете...скушала чуть-чуличку и всё....даже думать о нём не хочется....

dasha1711, спасибочки!)))уж очень хочется уже!))и это чувство легкости....просто потрясающее!))

а ты как??

Елена_Gus,спасибочки!!))мур

сфоткай,а я сравню,если как у моей сестры,то они очень крутые!))

дааа....последний раз видела пятерочку на своих весах в прошлом августе...эххх))и товрожок ем и всё кушаю))по творогу за время отпуска соскучилась))и прошутто(хамон по испански) с Рима привезла...кушаю с салатиком...пост же закончился)))

Хороших выходных мась!!

Доброе утро!!!Хотя уже день))С Праздником Великой Победы!!!!

Утро началаось с парада и кружки капучино!)Никогда не забываю в этот день про парад....с этого начинается праздник и настроение этого дня в целом...не люблю смотреть грустные фильмы про войну,наоборот радуюсь и праздную в этот день,слушая веселые военные песни и люблю смотреть позитивные фильмы!!

Вчера весь вечер гуляла в кузьминском парке с подругой...столько людей бегающих,гуляющих,катающихся на велосипедах,что хотелось тут же к ним присоединиться....вернусь с дачи и обязательно))

На весаха сегодня 59,8...что не может не радовать)

Сейчас неспеша собираюсь на дачу...купила решетку для грился...сегодня будут овощи и курица-гриль на костре))ммм)))без обжорств,обещаю)

Наконец,буду спать в большой доме,в котором за моё отсутствие провели свет и будет этим летом обустраиваться и перезжать в большой дом!))чnо не может не радовать!!!предвкушаю отдых на качелях,кофе на улице,в беседке...эээххх люблю загород и свой дом!

Всем супер настроения!!Хороших праздников!!и не кушайте много...давайте становиться красотками-красотками!))Все целууууууууую

kekcuk пишет 08.05.2013 в 13:56 (ссылка):

Добрый вечер стройняжка!!! Дада мы ждем фоток и отчетика! Поздравляю с пятерочкой на весах! А у меня изи тон фиолетово черный.. как у твоей сестренки, надо сфоткать))

Как питание сейчас? все творожок ешь? здорово тебе худеется! Отличных выходных! Погодка у нас супер! Какие планы на праздники?

Привет))))

Молодец,четко идешь к своей цели)вперед к победе!

Ждем отчетика)))

Привет всем стройнеющим!!!

Не теряйте меня,я тут,я с Вами....отчёт выложу,фотки выложу...просто дома меня почти не бывает,поэтому физически некогда....

Погода замечательная,хочется гулять и влюбляться....сегодня короткий день на работе...поэтому я уже почти собираюсь в сторону дома,думаю заехать либо за йогрутницей,либо в Ашан...а вечером очередная встреча с подругой...всё никак подарки из Рима не могу раздать)))

Вес 59,8

Salamand-ra, вижу цель,преград не вижу!))

я читала,что организму нужно 3 недели для перестройки питания)сейчас мне не хочется ничем налопаться,сорваться...совершенно спокойно...желудок уменьшился и я за этим слежу,за кол-вом еды тоже...чтобы не было дискомфорта...по утрам сейчас в честь Пасхи кушаю кексик и творожную Пасху...ничего страшного...всё сама приготовила)

а фотки всё некогда...просто нужно сесть и заняться этим)

Привет девчонки, 

kekcuk, как тебе удается держать питание в норме на праздники, у меня страшные зажоры, еле скинула 4 кг почти за месяц, и за 2 дня уе килограмм набрала(((, давай скорее фотки с отпуска, уж оооочень хочеться поглядеть....

Всем Доброго вечера или почти ночи!!Недавно добралась до дома....вуххх устала и замёрзла жутко....очень долго отогревалась в душе потом....я сегодня единственная девачка в макасинах на голую ногу во всй Москве...ну что сказать...толкьо из Европы,а там тепло))

Купила я себе рибок изитон,поэтому я счастлива и ликую!))))с 30% скидкой!!

Правда без казусов не обошлось))Ну это всё в моём стиле...купила две почти одинаковые пары))ахаха...позвонила маме...она сказала,что это в моём стиле....дело было так...поехали мы сначала в Охотный ряд...там нам ничего не понравилось и мы поехали в дисконт магазин в Сокольниках...там мне подошли одни серо-розовые...и я решила,что на безрыбье и рак -рыба и взяла из счастливая.....а подруге ничего не подошло и поэтому по дороге домой...мы заехали в Атриум в рибок...чтобы купить ей...её размера опять не было...не её день))зато там я увидела зитоны почти как те,которые я купила,но из новой коллекции-более стильные....померила-супер!!!и купила их!)))Тперь у мне две пары))Завтра ,я конечно,после работы съездию сдам первые,но факт смешной!)))

Питание моё сегодня в норме,но вот только с ужином я сегодня была в пролете....это плохо,но было некогда...поэтому сейчас пью ромашку и извиняюсь перед желудком!

Всем приятных снов!!До завтра,красотки!!)

arca, ну скажем в этой поездке немного нового...потому что я там была уже много раз и удивить меня сложно,НО у сестры всё-равно получилось....потом вылажу с фотоотчетом!))

я помню несколько лет назад ....слишком заморочилась на ЗОже и купила ростки пшеницы,начиталась,как проращивать...в итоге доэтого дело конечно не дошло))

зелёную я хочу для проращивания купить, для салатов) я когда-то покупала ростки пшеницы и проращивала дома, было вкусно) кстати, расскажи про гастраномические свои римские открытия) наверняка много нового пробовала?)

arca,приветик!!!))

я не пюре добавляла...а живой банан...просто его нужно растолочь в пюре...очень вкусное тесто получается...яйцо нужно))

а у нас много где я видела бездрожжевой хлеб...но это на крайняк...я хлеб редко ем)больше хлебцы,сухарики...привезла ,кстати,из Рима супер вкусные хлебные бездрожжевые палочки,потом зафоткаю...жалко вкуса не передать!)

ну зелёная гречка-это для меня перебор..она и нормальная-супер полезная))

попробуешьь хлеб на вкус-поделишься потом...)

Сколько новостей хороших) кстати, это же крутая идея - кексики из пюре фрутового! и без яиц, не?

кстати, я нашла место, где у нас продают бездрожжевой хлеб, без муки, из проросшего зерна от собственной мельницы) ещё они же продают зелёную гречку. вся эта здоровая живая еда превращается в нечто большее, чем просто желание быть здоровым и красивым физически, мне это всё больше и больше нравится) поделилась вот)

Доброе утро,дорогие!!!!!

Сегодня так тяжко было просыпаться в 6.30.....потому что легла еще поздно...а всё почему?некогда ничего делать))полезла в чемодан за подарками коллегам...и решила его,наконец,уже разобрать.....)))ну тоже дело нужное,а то потом некогда совсем будет!!))

В работу еще не втянулась..сидим и обсуждаем отпуска...получилось,что одновременно прилетела начальница с Лондона,я с Рима,им еще коллега с Вены-Берлина......вы даже представить не можете,сколько у нас теперь сладостей с разных стран!)))Но это не по мою душу!))

Вечерком встречаюсь с подругой,идём за изитонами))

Как-то легко Сѓ меня прошёл РїРѕСЃС‚ без РјСЏСЃР°...даже  РІС‡РµСЂР° забыла его покушать,хотя привезла РёР· Р РёРјР° Рё прошутто-круто  Рё прошутто-кото(кто РІ теме)..

Наконец-то вчера купила сковородку -гриль в �кеа...так что буду кушать овощи))

Всем хорошего,быстрого и продуктивного дня!)

Елена_Gus, 

даааа,буду стараться втягиваться!)))

правда калл считать как-то лень)пока буду питаться интуитивно,небольшими порциями))

кросы не купила в Риме....там их не было...сегодня поеду в рибок с подругой..к счастью она у коллеги взяла карту 30 % скидка...так что надеюсь сегодня выберу что-нибудь))у сестры черно-фиолетовые...ваще крутые...но черно розовые тоже красивые))

kekcuk, Ура с возвращением! Мне не хватала твоего позитивчика и фоток!

Очень очень буду ждать фотоотчет! Как все ж кросы купила? А у меня изи тон черные с розовым как ты и говоришь))) Хорошего начала недели и побыстрей вли тся в нашу суматоху))) Ой как это после отпуска тяжко!

Привет девачки!!!!Я вернулась!!!Всех с Праздником светлой Пасхи!!!!!

мои полезные кексики с сухофруктами,банановым пюре и грецкими орешками...и лягушенок прилетел со мной из Рима...

творожная Пасха...

После солнечной �талии...очень тяжело воспринимается тусклая,пасмурная Москва...очень хочется обратно...

После Рима зарядилась идеей продолжать питаться без дрожжей,как моя сестра...привезла с собой кучу рецептов...а еще после йогурта сделанного самим в йогуртнице....покупной в Москве вообще кажется безвкусным...поехала сегодня в МЕГУ за йогуртницей...в итоге зависли в �КЕА...время пронеслось быстро,что до Мвидео так и не дошли...

Про �талию...супер отпуск...чем больше летаю в Рим,тем больше привыкаю к менталитету итальянцев....мне повезло жить в семье и тем больше понимаю,что я не привязана к одному месту совершенно...если получиться,то легко могу переехать...вооот....накупила кучу новых учебников...буду продолжать учить язык!)

Сегодня кушала кексик,творожную Пасху и яичко утром,днём был йогурт натуральный с мюсли,бананом и киви,а вечером я покушала овощной салатик и конвертик из армянского лаваша+помидорка+сыр гауда

Сейчас пойду себе готовить что-нибудь на завтра на работу на обед...попозже скину фоточки из Рима и фотоотчёт моего питания))

Вес сегодня 59,9...я была очень приятно удивлена)так что похудеть на пицце,пасте и ризотто -можно!))

Христос Воскресе! Со светлым праздником Пасхи!

Христос воскресе Путешественница! каК Дела?

Блин,как круто у вас)))а у нас проливной дождь,чтоб его(

Какая молодчинка ты!Все худеешь)))умница!

Хорошего отдыха! 

Ждем фоточек с моря и вообще ждем тебя с радостными мыслями и солнечным настроением!

У нас солнышко и тепло,хожу в шортиках...правда с предательски белыми ногами....)))А завтра тут тоже праздник 1 мая...день труда и мы пойдем в парк на пикник или поедем на море)

Всем хороших выходных и весёлых праздников!!!Не толстеем....питаемся не большими порциями...

РњРѕР№ вес сегодня 60,9..

Елена_Gus, Приветик!!хочу изи тон черные с фиолетовым....но даже в Москве не могу найти в интерент-магазинах...буду уже смотреть на месте...зато купила себе спортивные штанишки MET...

Про перестрелку...мы же везучие,как раз там были,но после перестрелки))ещё удивились,что карабеньером очень много....зато теперь в зданию правительства не подойти....всё закрыто...давно бы так!!

Да,сестра с мужем на бездрожжевом питании с августа...кушают в приницпе всё....но где нет дрожжей...и кстати даже от сладостей не толстеют))

Доброе утро путешественница!

Так рада что ты Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ врем СЏ проводишь! РЈ  РјРµРЅСЏ тож РёР·Рё тон, РІ том РіРѕРґСѓ еще купила Рё РІ РЅРёС… бегала) РЎ обновочками! РњРњРњ какую вкусняжку кушаеш! Отдыхай наслаждайся!!!

РЇ  С‚СѓС‚ РїСЂРѕ стрельбу РІ Р РёРјРµ вчера слушала, вспомнила РїСЂРѕ тебя..

Здорово вообще вы там гуляете, йогурты полезные кушаете! А у тебя тож сестра правильно питания придерживается? Ну кроме маленьких пирожных)))

Девочки привет!)))

Только что закончился у меня воскресный ужин...была пицца)))ууу мамочки...обязательно теперь буду готовить дома....на бездрожжевом тесте...разницы никакой,а потолстеть...не потолстеешь)

Вчера погода была пасмурной....а сегодня ,наконец, солнышко и мы целый день гуляли по центру....делала по десятому разу уже фотки любимых мест....шоппинг тоже продолжается))

Огорчает только,что в пятницу уже домой...эххх...время в этот раз летит слишком быстро...

Вес сегодня 61,1...так что я вполне довольна!))

�з обуви хотела рибок изитон,как у сестры,но их сейчас нет здесь в продаже,поэтому куплю в Москве по приезду...купила себе кеды guess,но они не спортивные и еще присмотрела себе кеды diesel...но пока думаю)потом скину фотки

Сейчас пойду с сестрой готовить йогурт в йогуртнице на завтра...

Всем пока,хороших снов!!

kekcuk, на самом деле, это нам только кажется, что в путешествиях мы растолстеем, однако при этом много-много ходим, поднимаемся по лестницам, бежим за трамваями и прыгаем от радости)) приедешь с 60кг :) обувь присмотрела себе уже?)

Елена_Gus, Приветик!!В риме тоже было пасмурно,один день шел дождик,сейчас потеплело...сегодня должно быть 26 градусов,собираемся загород,на море.....ууу)))

Вчера была шопо-терапия...не могла пройти мимо любимых магазинов!))

Домой не хочется,отпуск,релакс....только сейчас поняла,как по сестре соскучилась......

Приветик �талии от России! Как ты там дорогая поживаешь? У нас что то холод завернул

arca, 

Елена_Gus, 

dasha1711, 

Спасибо крошки!))

Приветик дорогие!!!

Выдалась минутка и пишу вам из Рима!!!

Как всегда у меня не обошлось без приключений....чуть не опоздала на рейс,водитель такси был дико стрессовый и рождал панику во мне....пробки были жуткие...в самолёте со мной сидела слишком навязчивая и болтливая женщина...и её не смущал мой работающий плеер и журнал,который я читала))

Прилетела я вовремя,вчера Риму было 2766 лет!!А мы гуляли вчера весь день и не понимали,почему везде гуляния,концерты))

Вчеры нашли велопрокат на вилле Боргезе...теперь осталось купить спортивки...и моё желание исполниться до Москвы...покатаюсь на велике здесь))

Как же я люблю �талию,Рим и итальянский язык,итальянцев...уууу....балдею....

Вес сегодня 62,4.....

Про питание...я приехала по адресу...не помню рассказывала ли я..но моя сестра с мужем не едять дрожжи с августа ...и готовят полезную и вкусную пищу...фотки выложу завтра

Все хорошего начала недели....

kekcuk, Желаю отличного отпуска!!! Будем ждать весточек!!!

Отличных римских каникул тебе! Привози счастливые фотографии и солнце ;)