Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Едем к стройной красивой фигуре на велотренажере :)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Привет. На улице потеплело, праздники и вот как всегда не хватает времени на велотренажер, зато с ребенком гуляю по 2 - 3 часа, но  похоже это у всех такая ситуация.

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет красотки, подкиньте до 60кг на великах?! :))
33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неделя с 06.05.13 по 12.05.13

пн - 0

вт - 40 мин

ср -

чт -

пт -

сб -

вс -

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

четверг - 40 минут

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Среда - 60 минут

Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ок, все исправила)))

Да просто водичку тоже можно, наливаешь в бутылочку и попиваешь спокойно)

Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)

ссылка

Послать личное сообщение

23.04.13 - 30

Чтобы не кушать перед компом делаю зеленый чай с молоком.

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алин, я немного видоизменила табличку, с этой недели пишите пожалуйста в отчете не дату , а день недели. вот так:

понедельник - 40 мин. 

а то числа запарно менять smile

Цель - стройное красивое энергичное тело, стройные ножки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вторник - 70 минут 

Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AlinaSkor, понятно, а я наоборот, за телеком не ем, только за компом)

холодильник Дионовца smile

Цель - стройное красивое энергичное тело, стройные ножки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виkтори, за чтением тоже не ем, а про телек тут уже есть разница, есть во время просмотра телевизора или смотреть телевизор во время едыsmile Во время еды смотрю конечно.

 

Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виkтори пишет 22.04.2013 в 22:03 (ссылка):

девочки, как вы боротесь с привычкой что-то пожевать перед компом? никак мне от этого не отучиться, тянет и тянет, хотя и не голодна точно smile

У меня иногда так бывает. Ставлю большой стакан воды. И все время напоминаю себе, что я есть не хочу, а это просто вредная привычка. И пью воду, а не тащу в рот что попало )))

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AlinaSkor, и за едой никогда не читаешь, и перед телеком тоже не ешь? повезло))

Цель - стройное красивое энергичное тело, стройные ножки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виkтори, не знаю даже что посоветовать, у меня нет такой привычки. Может просто постараться каждый раз когда хочется пожевать встать из-за компа? Просто сказать себе что за компом низя))) И потом желание что-то на компе поделать сильнее чем пожевать должно быть)))

Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, как вы боротесь с привычкой что-то пожевать перед компом? никак мне от этого не отучиться, тянет и тянет, хотя и не голодна точно smile

Цель - стройное красивое энергичное тело, стройные ножки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ! на этой неделе пишите пожалуйста в отчете не дату , а день недели. вот так:

понедельник - 40 мин 

1ое место Юлия2205 smile

 

 

НатаРодная

Цель - стройное красивое энергичное тело, стройные ножки.

ссылка

Послать личное сообщение

19.04.13 - 30 мин

20.04.13.- о мин

21.04.13 - 50мин

22.04.13 - 30 мин.

У меня вес прыгает то минус 2 кг, то прибавляю 1 кг. А сегодня минус 3 кг.

 

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понедельник - 40 минут

НатаРодная, присоединяйся конечно!smile

Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, а вы еще желающих принимаете? Примите меня, пожалуйста, в компанию велогонщиц smile.

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21.04 - 40 минут.

Ольга, 27 лет, 172 см.
23.02.16г. 74,5 кг.
22.03.16г. флеботромбоз.
02.04.16г. 74,3 кг.
18.04.16г. 69,9 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20.04 - 40 минут.

Ольга, 27 лет, 172 см.
23.02.16г. 74,5 кг.
22.03.16г. флеботромбоз.
02.04.16г. 74,3 кг.
18.04.16г. 69,9 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

19.04 - 30 минут

Я тоже за 2 недельки на 2 кг) Но у меня плюсом еще силовые 3 раза в неделю) Сейчас непонятно почему привесики, может кд надвигаются так)) А вообще намного приятнее смотреть на себя в зеркало)

 

Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня минус 2 кило smile, самочувствие лучше стало. и вообще легче уже от сброшенных 2 кг. вроде немного, а двигаться легче стало.

а у вас как дела? smile

Цель - стройное красивое энергичное тело, стройные ножки.

ссылка

Послать личное сообщение

16.04.13 - 50 мин

17.04.13. - 25 мин

18.04.13.- 50 мин.

Всем привет. Какие у кого результаты? Кто похудел и на сколько? Как самочувствие за это время тренировок ( улучшилось) ?

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

17.04 - 60 минут smile 

Где Все?

Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

16.04 - 40 минут.

Ольга, 27 лет, 172 см.
23.02.16г. 74,5 кг.
22.03.16г. флеботромбоз.
02.04.16г. 74,3 кг.
18.04.16г. 69,9 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет! несу мотивашку. это Кэндис Свэйнпол

Цель - стройное красивое энергичное тело, стройные ножки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

16.04 - 60 минут

Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)

ссылка

Послать личное сообщение

15.04.13. - 50 мин

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AlinaSkor, молодчина! Поздравляю!

15.04 - 40 минут.

Ольга, 27 лет, 172 см.
23.02.16г. 74,5 кг.
22.03.16г. флеботромбоз.
02.04.16г. 74,3 кг.
18.04.16г. 69,9 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИИИххаааsmile

На прошлой неделе была много времени дома одна, на этой так не получится наверное. Сведу обязательное количество занятий до 5 в неделю, а там уже как пойдет)))

15.04 - 60 минут

Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ловите табличу!

 

AlinaSkor наш чемпион! smile

Цель - стройное красивое энергичное тело, стройные ножки.

ссылка

Послать личное сообщение

13.04.13.- 40 мин

14.04.13. - 30 мин 

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

14.04 - 30 минут.

Ольга, 27 лет, 172 см.
23.02.16г. 74,5 кг.
22.03.16г. флеботромбоз.
02.04.16г. 74,3 кг.
18.04.16г. 69,9 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завершающие эту неделю 60 минут 14.04 smile

Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile да как-то само получается, книжка больно интересная)))

Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AlinaSkor, ты явно решила лидировать в гонке. )

13.04 - 40 минут.

Ольга, 27 лет, 172 см.
23.02.16г. 74,5 кг.
22.03.16г. флеботромбоз.
02.04.16г. 74,3 кг.
18.04.16г. 69,9 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

13.04 - 60 минут smile

Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)

ссылка

Послать личное сообщение

11.04.13. - 0

12.04.13 - 50

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12.04 - 40 минут.

Ольга, 27 лет, 172 см.
23.02.16г. 74,5 кг.
22.03.16г. флеботромбоз.
02.04.16г. 74,3 кг.
18.04.16г. 69,9 кг.
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Энергетический имбирный коктейль
100 гр. Меда 2 больших лимона 6 гр. молодых корней имбиря
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.