Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Стремление к стройности после пятиде
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Olgaj, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Диета Дюкана: практические советы, ошибки, успехи, спортивные занятия...

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня бассейн...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Со спортом не так активно, но работаю над собой, мотивирую...чем больше спорта, тем лучше...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я скинула уже больше 10 кг! Но еще прилично осталось...еще столько и полстолько...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с таким снижением! 18 кг! Вы для меня пример! Я худела 24 кг, но не удержала, на низкокалорийке считала калории...а тут считать не надо, еще и кушать вкусняшки можно такие и меню можно сделать разнообразным...я ввожу постепенно разные рецепты в свое меню...Я в восторге от диеты такой ...Я могу ее соблюдать всю жизнь...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Творожную запеканку завтра и хлеб тоже...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Торт: корж по рецепту сухого бисквита, на каждое яйцо 1 столовая ложка крахмала, вместо сахара милфорд...Белки взбить до крепкой пены, ввести растертые желтки, милфорд таблетки горячей водичкой растворить и ввести в белки, добавить 4 ложки крахмала (брала 4 яйца, выпекаю в мульте Панасоник на 2,5 л 55 минут), осторожно перемешать и вылить в форму для выпечки...Если в мульте, то сразу после сигнала открыть, а то опадет, как у меня сегодня вечером...Подошла, а он уже опавший...жалко, но вкусно...Как остынет корж, его разрезать, и промазать и сверху тоже взбитым творогом обезжиренным с какао и милфордом...Приятного аппетита!

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теперь на очереди желе из кока-колы лайт...формочки нет красивой...завтра заеду посмотрю...и сделаю...Варенье пока не хочу...не достигла веса правильного и не закрепила...Да, вот шоколад еще в плане...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Послать личное сообщение

Olgaj, а можно рецептик этих вкусняшек?

ссылка

Послать личное сообщение

Olgaj, нет, не врач. Я худела со 108 кг. На сайте расчитала, что мой правильный вес - 88 кг. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это уже второй торт за два месяца, вкусно...делала для младшей дочи, она приехала в гости на выходной. Захотела ее порадовать и себя тоже...Все в лучших традициях Дюкана...

 

 

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хлеб Дюкановский...По 2 ст.ложки отрубей овсяных и пшеничных, творог грамм 100, можно больше, я делаю все на глаз, два яйца, разбавляю до консистенции требуемой закваской или обезжиренным биобалансом, разрыхлитель, милфорд, корицу, чуть-чуть соли. Иногда вместо разрыхлителя взбиваю белки...так вкуснее.

 

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запеканка творожная, вкуснятина! 500-600 г творога обезжиренного взбиваем блендерем с милфордом и ванилином без сахара с желтками, белки в пену и вводим осторожно во взбитый творог и в мультю на 60 минут!

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дочь врач? Почему именно ниже 90 кг...Я понимаю, что не 50 и 60, но стремлюсь сейчас к 70 кг...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Послать личное сообщение

Olgaj, Ура! Очень своевременно! Я скинула 18 кг с 9 июля по 9 ноябряна диете Дюкана. Теперь периодически набираю до 3-4 кг, потом стараюсь вернуться к достигнутому весу. Но, честно говоря, устала от диеты. Хочу шоколада и варенья! Позволяю....Дочь говорит, что главное - держаться ниже 90 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочется пообщаться в этой группе с ровесниками и не только, следующие советам Дюкана в стремлении к стройности...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика