SweetMummy, красавица!!! :)

С таким настроем у тебя 100 из 100 шансов прекрасно выглядеть после родов и вообще! :)

Катюша, привет!

Ты очень красивая будущая мамочка! � где твои 70 кг вообще непонятно!!! Какой у тебя рост?

С прошедшим тебя нашим женским праздником!

Молодец, что продержалась молодцом во время застолья! (у меня не получилось)

День прошел просто потрясающе! Без зажоров, СЃРѕ спортом. Лесли 3 мили РЅР° РѕРґРЅРѕРј дыхании СЃ гантельками. Красота. РЈ меня даже настроение повышается - включаю видео, отключаю Сѓ него Р·РІСѓРє + СЃРІРѕСЏ любимая музыка Рё СЃ радостной улыбкой шагаю. 

Завтра пилатес!!!!! Обязательно!!!! Без отговорок для самой себя.

Gavroshina пишет 10.03.2013 в 13:42 (ссылка):

мы справимся обязательно)

Gavroshina пишет 10.03.2013 в 12:28 (ссылка):

Согласна) мы сможем доказать, что беременные женщины могут быть красивые и подтянутые))) главное не сдаваться!!!

Gavroshina пишет 10.03.2013 в 12:03 (ссылка):

Все говорят: мальчик - поэтому аккуратный) сзади и не понятно, что я беременна))) Да. Про друзей это точно. Они думали я буду всю беременность лопать все как бегемот и валяться на диване, забыв про свою внешность)

Доброго утра, дорогие девочки. Утро выдалось наредкость неоднозначное. Настроение вроде хорошее, а смотрю за окно и настроение резко падает((( �дет снег и -8. Но на прогулку я себя обязательно выгоню сегодня, хотя бы элементарно дойти до мамы. Еще в планах Лесли 3 мили, как только уляжется мой завтрак.

Завтрак:

чай с сахаром, 3 печенки с маком, 2 вареных яйца и бутер с сыром. - чудесный системный завтрак)

� решилась выложить свое фото в полный рост) это 8е марта) перекус фруктовый мой, черешневое вино - для гостей)

Вот и я)))) сегодня у братишки было день рождения. Но я стойко не приближаласб к пицце и шоколаду и ДАЖЕ тортику)))) из спорта сегодня только Лесли и завтра тоже. В понедельник пилатес. Я молодец) взвешивание через неделю))) посмотрим как там обстоят дела)

Р�так, сегодня РїРѕ плану пилатес РїРѕ программе 10 РјРёРЅСѓС‚*5частей СЃ гантельками  Рё СЂР°СЃС‚яжкой Рё Лесли 2 мили. Весна же РЅР° РґРІРѕСЂРµ. Хочется быть подтянутой беременяшкой Рё мамочкой Рє моменту снятия курточек)

сонц пишет 08.03.2013 в 10:39 (ссылка):

Саратов. А ты? Он у нас военный. Мы очень редко видимся. В быту от него мало помощи так что))) я сама как энерджайзер - и прибить могу что-то и кран починить)))

а, ну тогда хорошо) раз не сбежал с концами, тогда может и в быту помочь при необходимости. ну и опять же, финансы... а ты в каком городе живешь, если не секрет?

сонц пишет 08.03.2013 в 10:10 (ссылка):

Совсем не боюсь. Я так его ждала, что теперь мне не страшно ничего. Хорошо много родственников))) Воспитывать, конечно, буду давать - сыночек же не виноват, что у него родители в разводе) Пока присылает деньги добровольно, каждый месяц на карточку. Мне не выгодно пока на алименты подавать - они меньше получаются, чем то, что он мне присылает. Да и он приезжает переодически, звонит, пишет. Только я для себя решила, что хочу быть счастливой и любимой. А этот мужчина любить не умеет никого кроме себя) воть

и сразу вопрос от неравнодушных... а без мужа не боишься растить малыша? как вы с ним договорились - он будет материально помогать, алименты платить? будешь давать мужу ребенка воспитывать?

привет! случайно увидела твой дневник)

и заодно поздравлю с праздником! легкой беременности тебе!

Как же я люблю системные завтраки)))) это просто чудо. Правда гренок вместо 64 грамм осилила только 33. Жарю я все либо без масла, либо что-то на чайоной ложечке масла. Есть определенные продукты, которые не могу без жарки на масле кушать)))

Решила фотографировать СЃРІРѕСЋ еду. Буду обновлять РІ течении РґРЅСЏ. 

Сегодня Н�КАК�Х ЗАЖОРОВ. Праздник не повод расслабляться)

вот такая беда на завтра.......не знаю что с этим делать. Вроде все хорошо и правильно кроме риса с рыбными котлетками, но я беременная. Мне можно))))

NUточка, спасибо Р·Р° такого милого зайчика!!!! 

alina1987 пишет 07.03.2013 в 16:16 (ссылка):

всему свое время. на своем опыте проверено. здорова была стопроцентно, а вот не получалось. значит сейчас пришло мое время.

SweetMummy,у меня тоже уже 4 года не получается деток завести

Пилатес дался сегодня на удивление легко - даже разрешили с гантельками по 0,5 кг заниматься))) урррра! а то чувствовала себя ущербной). Вечером еще поход с Лесли намечается. Полы мыть и убираться буду завтра - вместо пилатеса) Пойду готовиться к обеду: рис по-болгарски и компотик)

Каждый раз стараюсь задуматься над тем - откуда у меня появился лишний вес??? Занималась с психологом - все от недоверия к людям. Нет искреннего чувства полного доверия ни к кому....

Теперь Бог дал мне сыночка, хотя я не могла забеременнеть около 4х лет - значит это и есть та отправная точка, когда нужно целиком изменить свою жизнь...

Сейчас начинаю отпускать бывшего мужа, разбираться в своих темных уголках подсознания - я все смогу!!! Для сына и для себя))))

А теперь о более земном: позавтракали вареным яйцом, драниками жареными на сухой сковороде и чаем с молоком и сахаром + печенка с маком (это главное за что я люблю ситему - 60)))))))) днем пилатес - вечером Лесли

Лентяйка я((( суп не приготовила((( зато сделала рис по-болгарски)

Рассказываю, девочки) по порядку.

alina1987, Bonna, Коридорчик Сѓ меня 1900-2500: СЏ считаю, что для нас СЃ сыночком - это хорошо. РЇ сытая Рё РѕРЅ РЅРµ мало весит уже, как показало РЈР—Р�)))) Питаюсь очень обычно. До Беременности РЅРµ кушала сладкое Рё соленое, жареное РЅР° масле Рё булочки)))) так что Рё сейчас РЅРµ тянет. Люблю гречку, перловочку РёРјРё рацион Рё насыщен. Еще кушаю РјРЅРѕРіРѕ молочки, РЅРѕ кефир РїРѕ прежнему РїСЊСЋ СЃ РЅРёР·РєРёРј процентом жира, С‚.Рє. просто РЅРµ РјРѕРіСѓ почему-то пить обычный) Майонез давно РЅРµ ем, Р° сейчас еще Рё тошнит РѕС‚ РѕРґРЅРѕРіРѕ его запаха - заменяю сметанкой. После 6ти стараюсь РЅРµ кушать, Р° если хочется, то грызу морковные палочки Рё РїСЊСЋ тот же кефир - белки РЅР° ночь - это РҐРћР РћРЁРћ)))) РІРѕС‚ Рё весь РјРѕР№ незатейливый рацион питания.

NUточка, да дома. в зал пока нет желания. Комплексую что ли)))) А видео я скачивала с сайта Вконтакте - Дениз Остин "Пилатес для беременных", я с ней и до Беременности занималась. вот продолжаю.

Пошла я шагать с Лесли и готовить грибной супик на завтра, девочки. :****

Привет!

А пилатесом заниматься дома будешь или ходишь в зал? Если дома- поделись пожалуйста ссылочкой

SweetMummy, привет! А какой корридорчик у тебя сейчас? я кучу всего перечитала про питание во время беременности, прежде чем настроила корридор и БЖУ. В инете вообще пишут про калорийность для беременных 2500-3000кк! Но я поставила намного меньше, прибавила по 300кк к нижней и верней границе того, что рекомендует ДиОн (для поддержания веса).

SweetMummy, приветик как дела? результаты?

расскажи как ты питаешься? какой у тебя коридор?

РћС… СѓР¶ эти РґРЅРё "гощения" Сѓ мамки) старалась держаться как только могла. РќРµ понимает РѕРЅР° меня((( РіРѕРІРѕСЂРёС‚ сыночке РѕС‚ РјРѕРёС… похудышек плохо....Р° втолковать, что это РЅРµ худение, Р° просто РџРџ очень сложно ей) РќРћ!!!! РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ почти вписалась - недобор РїРѕ углеводам только. Р–РёСЂС‹ Рё Белки РІ РЅРѕСЂРјРµ. Калорий СЃРЅРѕРІР° РЅРµ добираю сколько нужно.....РЅРѕ сегодня РІСЃРµ было РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё полезно для малыша))) 

Спорт на сегодня: прогулка на воздухе около 3х часов. Домой пришла и заниматься не хочется) Завтра пилатес и Лесли 3 мили. Отомщу себе за сегодня)

alina1987, спасибо. с радостью посещу тебя)

SweetMummy, привети поздравляю тебя с беременостью, это очень здорово, я буду твой частый гость, и буду наблюдать за твоими подвигами, зайди ко мне в дневничок и почитай первые станички, поймешь почему мне так не безразличны беременные женщины...

ты молодец!

Bonna, ну он сказал, что разлюбил меня) периодически возникает снова в моей жизни. Говорит, что любит...но я решила, что хочу счастья себе и сыну, а не отца, который боится ответственности)))

Я совсем не кушать после 18-00 не могу) грызу морковь, если приспичит. � на ночь могу кефирчик позволить, т.к. белки на ночь - это даже полезно.

Катюша, ты просто герой! Насколько СЏ РїРѕРјРЅСЋ принципы системы-60 там есть после 18 нельзя. РўС‹ соблюдаешь? Сѓ меня нет никакой возможности, так как СЏ РІ  18 часов РІ лучшем случае СЃ работы выезжаю (РґРѕРјР° около 19.15). Р� потом ложась спать РЅРµ раньше 23С‡, ужинать РІ 18 - это получается 5 часов РґРѕ СЃРЅР°. СЏ просто РЅРµ СѓСЃРЅСѓ))) поэтому поставила себе ограничение РґРѕ 20С‡ (3-4 часа РґРѕ СЃРЅР°).

Прости, может вопрос покажется тебе слишком личным, если не хочешь - не отвечай! Но почему Вы с мужем расстались, тем более в ожидании появления долгожданного чуда?!!! Честно говоря, я тоже чуть не рассталась с первым мужем во время первой беременности, но удержалась, потому что считала, что это будет эгоистично, что ребенку нужне отец. В результате всё равно расстались спустя 5 лет...

Bonna, Добрейшее утречко) Меня зовут Катя, мне 25 лет. Беременность первая и очень долгожданная. Жду сыночку одна. С мужем развелась на 9ой неделе беременности. Протекает замечательно, после того как прошел токсикоз. Он был жутким. кушать не могла ничего кроме яблок и сока. А сейчас аппетит вернулся и стараюсь себя тормозить.

Всегда была поклонницей похудения и спорта. Хочу доказать себе и окружающим подругам, что беременность не повод набирать лишние килошки и не заниматься собой и спортом)))) Сыночке нужна красивая мама.

Сейчас на ситеме -60. Врач разрешила, но без фанатизма) Завтрак сегодня состоял из 4х сырничков и сладкого чая с молоком. Утром разрешаю себе сладкий чай, т.к. сыночка его очень любит) сразу толкушки устраивает.

Доброе утро!

Расскажи немного о себе!

Как тебя зовут? сколько тебе лет? первая беременность? как протекает? Токсикоза больше нет?

Хорошего тебе дня!

Девочки, благодаря этому сайту до беременности похудела на 18 кг. Теперь вот жду своё маленькое чудо и не хочу набрать много. Сейчас у нас 24 недельки и прибавила я всего 3 кг за это время. Хочется держать вес и дальше, без вреда для сыночка. Решила вернуться к ходьбе с Лесли и буду заниматься по курсу пилатес для беременных, ну и ПП соответственно)))