Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Здоровая, стройная и счастливая!!! и это все я...

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Жанночка! С прошедшим Новым Годом! Я тебя жду!
46 лет, но в душе 25!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  ПРИВЕТ, и сегодня тебя тоже нет! Я тебя очень жду! До встречи!

46 лет, но в душе 25!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Жанночка! Как у тебя дела? Захожу к тебе в домик, а света всё нет и нет! Как прошла операция? Или ещё не было? Я тебя жду! Пусть у тебя всё будет отлично! Я держу кулачки! Пусть всё будет, как ты хочешь! Приезжай скорее!
46 лет, но в душе 25!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет всем!

С 30 июля перешла на интуитивное питание. Хотя подсчет калорий я уже давно не ведуsmile

Кушаю по голоду, учусь у кота кушать. Он малоежка, 10 раз понюхает, прежде чем съесть. Вот и мне надо 10 раз подумать, а надо мне это кушать. Т е хочу  - не хочу. Но пока хочется только вредностей.

Уезжаю на месяц, а в сентябре тоже придется уехать. Так что посмотрим, что получиться.

 Всем пока!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем человекам!

Я пришла к выводу, что сознание мне не дает похудеть. Как только вес становится менее 60 кг, так я окружающим становлюсь слишком худой. И я реагирую набором веса. Но мне комфортно при 56 кг и даже при 48, тогда я летаю. Надо стремиться к этому чувству полета - вот мой мотиватор!

Вес сегодня 61,2

Из занятий вчера была зарядка по Норбекову и 2 мили с обожаемой Лесли. Настроение супер-пупер после занятий!

Вода норм

Ягоды больше нормы ( малина спеет мня мня!!!) Ох и люблю я лето... Да и осень, и зиму, и весну!

Всем пока, хорошего настроения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

 Сегодня проснулась рано рано, еще не рассвело. Тишина, покой и радость в душе!

Вчера прошла 4 мили с Лесли. Очень довольна собой и такой заряд энергии!!! Занятия доставляют мне удовольствие. Так же как еда. Я наслаждаюсь жизнью.

Второе утро делаю зарядку, растяжку. Потихоньку к силовым подойдем. В сентябре опять на операцию. А потом все по новой.

Вес на сегодня 61,4 (-200 со вчерашнего) вообще идет набор веса. Мотивация приказала долго жить? Надо подумать...

Всем пока, удачи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Вчера день был очень хорош!

Я прошла 5 миль с Лесли, стала меньше готовить. Сегодня, например, гороховая каша на обед. Много ягод и арбузы smile Все сели на диету - ягодную. Только я обжорка, не наедаюсь. Утром - кашу+ ягоды, обед- омлет + салат, вечером творог + кефир + ягоды и много много меда!

Чувствую себя очень хорошо! (ттт, чтоб не сглазить)

Свекровь сегодня орет всю ночь. Уже пора ее мыть, но как это сделать я не знаю. Последний раз (уже больше недели) мы ее с трудом посадили на стул в ванне. Как то моют на кровати, надо пробовать.

Купили билеты на поезд,поедем к моей сестренки на весь август.

Всем отличного настроения!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Извини, девничок, что долго не заходила.

Борьба за вес идет с переменным успехом. Может уже хватит бороться? Пора договориться с собой?

У нас стоит жара, отекаю страшно. Спасаюсь арбузами, но на выходных они закончились и у меня +3 кг за 3 дня.

В августе планирую отдых, сколько я за отдых прибавлю?

Вчера себя баловала. Парикмахер, стрижка, покраска. Новый вид, новый взгляд на мир.

 Прошла с Лесли 3 мили. Сильно стали болеть ноги. Неужели придется отказаться от занятий?

Ну, пока, мой дневничок! Всем пока и удачи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДОБРОГО УТРЕЧКА ВСЕМ!

Отчет за выходные:

Вода норм

Фрукты овощи много

Нагрузки нет - отдыхала. У нас началась жара, днем кушать не хочется, а ночью хоть святых выносиsmile

Вчера кушала через силу днем ( может ночью жора не будет, да куда там)  Получился перебор. Сегодня буду слушать организм

Отекла я почему то, может из-за жары Пока не взвешивалась и даже боюсь.

Всем пока и удачи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем стройнеющим!

Отчет за 12,07

Вода есть(+)

Фрукты овощи много, а белка не хватает ( ночью сосиську сжевала, нодо подумать о белке)

Нагрузка 5 миль с Лесли. А всего9,7 км за день, 404 ккал

Вес 60,3 (-100) Зато сегодня (+500)

Вчера помыли свекровь ппц, больше не буду эксперементировать. Кое как и не промыла не фига. Буду подстилать клеенку и протирать

Сегодня дел... Всем пока!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго утречка всем!

Отчет за11,07

Вода - всю выпила (+)

Нагрузка - 2 мили, а всего наматала за день 6,5 км

Питание -  со сладким перебор (-) Много свежего меда! и сегодня я не устаю перед ним, прячь не прячь - организму хочется!

Вес был утром 60,4

С фруктами и овощами норм Достала морковь с погреба ( на хранение ложила в целофановом пакете с осени), намыла и хрумкала. Сочная, сладкая и сохранилась хорошо, и чистенькая. Я ее мыла и просушила перед закладкой в погреб.

И ягоды пошли: смородина, малина. Виктория отходит.

Муж баловал яблоками, я ночью ем, все не так вредно. 

Сегодня надо закончить уборку в веранде, кладовке, тамбурке.

Собираюсь готовить питцу для своих, может что-нибудь постряпаю еще.

Ну пока всем стройнеющим!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

46 лет, но в душе 25!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго утречка всем!

 Унас был дождь ночью, природа умылась!

Всем здоровья, прекрасного настроения, хороших отвесиков и чуда на сегодня!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, всем!

Результат пока скромный - 300гр

Вода была норм

Нагрузка  вчера 5 миль

Фрукты  много ( но не могу я отказаться)

День прошел очень хорошо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

 Я тут с удивлением заметила, что я уже скоро 5 месяцев сдесь, а результат - 5,5 кг.

Что то я расслабилась, пора брать себя в руки и шагать к ближайшей цели. И не расслабляться!!!

А вы следите за мной, чтоб я шла правильным курсом. По 0,5 кг за неделю - это реально. 

Всем пока!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброй ночи вам!

Только смогла сесть за комп.

Дни прошли очень хорошо. Позавчера позанималась 1 милю, так как тело болело. А вчера прошла 3 мили и я так горда собой. Окучила помидоры, прогенералила кухню, помыли свекровь. Вообщем жизнь налаживается потихоньку ( не привыкла я без работы, хоть репку пой)

Всем спок ночи!

  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.