Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, _Taisha_  -  показать группу
    Тема:
гонки номер два с 25 февраля по 24 марта.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 27-й, 24 марта.

1. Алкоголь   smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. (НВ 60,5). 

Предыдущий вес 58,9  

Текущий вес 58,6  +30

3. Коридор калорий.  Попала +10

4. Спорт 0

5. Уход за собой 0

6. Чет мне всё лень). Настроение такое радужное, и работается так легко, и пить не хочется, кажется, уже сто лет трезвая)))  +10

Итого: 60  Всего за гонку: 1140

 

пс. Ну и наверное +200, пусть начальник посчитает...

Девочки, а какие ж мы молодцы! И где Володя?

 

Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

28 день – 24.03.2013 
1. Алкоголь. 
КУ -10
smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

2. НВ - 73,5кг, ЖВ – 70,0кг, текущий 71,2кг (отвес 0.8кг) +80
3. Коридор калорий (1200-1550).  Не считала -10
4. Спорт () +0
5. Уход за собой. () +0
6. Были гости. Попробовала итальянское игристое вино, ароматизированное земляникой. Какая гадость. Жорика не было, но и не считала. Думаю, перебрала за счет кексика и сардельки. Но не переживаю. Все будет в свое время. +10 
Всего за день: +70
+100 премия за больше половины трезвых дней
За всю гонку: 1270
 

 

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

27 день – 23.03.2013 
1. Алкоголь. Солнышко 
+10
smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

2. НВ - 73,5кг, ЖВ – 70,0кг, текущий 72,0кг () +0
3. Коридор калорий (1200-1550).  Не считала. -10
4. Спорт () +0
5. Уход за собой. (маникюр) +10
6. Уборка, домашние дела. Так захотелось повышивать, что всю вторую половину дня занималась этим. Пить не хотелось. Точнее даже как-то отворачивало от одной мысли об алкоголе. +10 
Всего за день: +20
За всю гонку: 1100
 

 

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

26 день – 22.03.2013 
1. Алкоголь. Солнышко 
+10
smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

 2. НВ - 73,5кг, ЖВ – 70,0кг, текущий 72,0кг () +0
3. Коридор калорий (1200-1550).  Не считала -10
4. Спорт () +0
5. Уход за собой. () +0
6. Пятница... работы вагон. Дома готовка еды с расчетом на три дня. Приходил Жорик, но без Алика.  +10 
Всего за день: +10
За всю гонку: 1080
 

 

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

25 день – 21.03.2013 
1. Алкоголь. Солнышко 
+10
smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

2. НВ - 73,5кг, ЖВ – 70,0кг, текущий 72,0кг () +0
3. Коридор калорий (1200-1550).  Не вышла (1409 кКал) +10
4. Спорт (20 мин. обруч, 20 мин. Гантели, пресс) +10
5. Уход за собой. (АЦ скраб) +10
6. Продуктивный день. Успела и поработать, и заняться спортом немного. По прежнему хожу пешком +10 
Всего за день: +50
За всю гонку: 1070
 

 

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

22-24 февраля

 

 

Дни 26-28:

 1.   Алкоголь +10-20  smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

жв 84 нв 84,7

БЖУ +20

спорт +20

уход +20

анализ: анализ тут может быть только такой - чем быстрее я завяжу, тем лучше для всех. не пить! +30

 итого за дни 80

итого за гонку 600

 

 

 

 

 

НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!

Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ничего, Лолик, следующая будет лучше ... возможно smile

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня 50/50 и я не знаю куда мне податься smile самая хреновая гонка у меня, фу позор smile

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

перечтала правила, у меня тоже же премия 100, трезвых то дней намного больше, чем пьяных. Исправила.

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24-е марта.

1. Алкоголь. Солнышкоsmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile +10

 

2. Вес.  НВ 63,4 smile СВ 61,8 сегодня 63,1 начинай мочало сначала -130

3. Коридор калорий. Не считала 0

4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом)  0

5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) 0

6. Анализ. Болею с зубом, смотрю фильмы +10

 Итого -110     Всего за гонку 670

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне 36,рост 172.Дочке 18, сыну 15 лет
Было 93...сейчас 77...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует

ссылка

Послать личное сообщение

итоги:

про бухло:smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmilesmile smilesmile

про вес: сбросить удалось только полкило с 74,5 до 74,0

анализ: с весом буду бороться в следующей гонке, а то, что удалось ограничиться двумя большими попойками и четырьмя маленькими за почти месяц - это, по-моему, прогресс. буду стараться дальше))

а, ну и баллы 590-40 (за последний привес) + 100 премии за больше половины трезвых дней. всего 650

Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

22-24.03.2013 - День 26-28

1. Алкоголь +30

smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile




2. Вес.

НВ 52,6 ЖВ 50,0. Взвешиваться буду по возможности каждый день, иначе совсем совесть теряю и начинаю есть по вечерам всякие вкусные гадости.

ВВ (51)

51,0     0


3. Коридор калорий- молодец как никогда  +30

4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) за три дня +20

5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) за три дня +20

6. Анализ . Ни единой мысли об алке! В пятницу была на йоговском семинаре и медитации, в субботу только на медитации. Тут не то что мысли об алке, мысли о еде то не было. Вибрации такие высокие, что реально кроме свежих овощей и фруктов ничего больше не хотелось. В воскресенье сходила со старшим на мульт Семейка Крудс, а вечером зажгла свечи и посмотрела еще 2 фильма.   +30

За день 130 Всего за гонку 1000 + премия 100 = 1100

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет за 22.03.-24.03.13-день 26-28

 1. Алкоголь: smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+30

2. Вес:  начальный вес 66,1,текущий 65,5-так что 0

3. Коридор калорий:  -30

4. Спорт: 0

5. Уход за собой: 0

 6. Анализ: наконец-то поймала нормальное настроение,решила просто насладиться тем,что не психую.В пятницу было др коллеги,даже не пошла,но обожралась фруктов,которые она для меня приберегла.В субботу не поехала на посиделки-зато муж вернулся за полночь,датый,конечно.Вес конечно не айс,но целью была трезвая гонка,поэтому я довольна.Моя первая трезвая гонкаsmile+30

Итого +30

За гонку +560+200 Премия за трезвые полностью у пьющих

Итого 760

Если ошиблась с премией-просьба исправитьsmile

 

Маша,30 лет,рост 166
Вес сейчас 69,6
Это жесть...
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053

ссылка

Послать личное сообщение

День 26-28 22-24.03.2013 

1. Алкогольsmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmilesmile smilesmile+10

 

2. НВ - 74,5 кг, ЖВ - 74,5 кг, взвешиваюсь по понедельникам - (текущий 73,6) 0

3. Коридор калорий  -10+10+10=+10

4. Спорт  +0

5. Уход за собой. 0

6. на дне рождения умудрилась выпить два бокала и на этом закончить, горда собой. выходные ленивые, но на следующую неделю большие планы, гонка закончилась, а жизнь только начинается)) +30

За 3 дня: +50

За гонку: 590

Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

19,20,21,22, 23-е марта.

1. Алкоголь. Тучкиsmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile +10

 

2. Вес.  НВ 63,4 smile СВ 61,8 взвешусь в пн

3. Коридор калорий. Не считала 0

4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом)  0

5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) +40

6. Анализ. Все дни оч мучилась с зубом, вчера удалила, но все равно все болит, отек не сходит, хожу как будто с кокосом за щекой. То пила, то не пила. Полный раздрай, ем все подряд. +50

 Итого 100     Всего за гонку 780

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28день – 24. 03.2013 

1. Алкоголь. smile+10



2. НВ 71.2 ЖВ 69.0 ТВ 68.8.+0

3. Коридор калорий (1200-1550). ) +10

4. Спорт 0мин +0
5. Уход за собой, +0

6.Сегодня получился не запланированный выходной. Сходили с семьей в церковь и занимались домашними делами))+10
Всего за день: 30

За всю гонку: 1200

Мне 36,рост 172.Дочке 18, сыну 15 лет
Было 93...сейчас 77...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27день – 23. 03.2013 

1. Алкоголь.smile smilesmilesmilesmile+10



2. НВ 71.2 ЖВ 69.0 ТВ 68.8.+20

3. Коридор калорий (1200-1550). ) +10

4. Спорт 0мин +0
5. Уход за собой, +10

6.Перед работой достала чемоданы и провела ревизию гардероба. Половина вещей откровенно велики. В подарок, за достижение цели, купила себе новый купальник. Вобщем начала чемоданы потихоньку собирать- до отпуска ровно неделя)) с обеда до 23-00 была на работе, а потом умудрилась еще и в баню к друзьям поехать.....день удался))+10
Всего за день: 60

За всю гонку: 1170

Мне 36,рост 172.Дочке 18, сыну 15 лет
Было 93...сейчас 77...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 26-й, 23 марта.

1. Алкоголь   smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. (НВ 60,5). 

Текущий вес 58,9  0

3. Коридор калорий.  Попала +10

4. Спорт 0

5. Уход за собой 0

6. Блииииин)))) Такой подробный анализ сделала и по ошибке удалила, пока копировала для следующего отчета)))  +10

Итого: 30  Всего за гонку: 1080

 

Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26день – 22. 03.2013 

1. Алкоголь. +10smilesmile


smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile


2. НВ 71.2 ЖВ 69 ТВ 69.0.+0

3. Коридор калорий (1200-1550). ) +10

4. Спорт 0мин +0
5. Уход за собой, +0

6.Ура выходной-отсыпной. Сегодня вызвали на работу для вручения районной грамоты) smileк грамоте прилагалась премия в тысячу рублей( мелочь но приятно) и фуршет с перепечами, тортом, блинами с семгой и шампанским, smileно я попила зеленого чая- smileне соблазнилась ни на что) +10
Всего за день: 30

За всю гонку: 1110

Мне 36,рост 172.Дочке 18, сыну 15 лет
Было 93...сейчас 77...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 26-й, 22 марта.

1. Алкоголь   smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. (НВ 60,5). 

Текущий вес 58,9  0

3. Коридор калорий.  Попала +10

4. Спорт 0

5. Уход за собой 0

6. В какой-то момент захотелось холодной водки под горячее мясо (муж пил). Но мгновенно прошло, и слава Богу... +10

Итого: 30  Всего за гонку: 1050

 

Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Расписывать честно нет времени

 

Дни 24-25:

 1.   Алкоголь +20  smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmile

жв 84 нв 85,1 !!! ура!

БЖУ +20

спорт +20

уход +20

анализ: когда туча работы, выматываешься за день, только на уход за собой сил и хватает - и спатьки) +20

 итого за дни 100

итого за гонку 520

 

 

 

 

 

НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!

Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193

ссылка

Послать личное сообщение

День 25 21.03.2013 

1. Алкогольsmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmile+10

 

2. НВ - 74,5 кг, ЖВ - 74,5 кг, взвешиваюсь по понедельникам - (текущий 73,6) 0

3. Коридор калорий  +10

4. Спорт  +0

5. Уход за собой. 0

6. отличный день, отличное настроение +10

За день: +30

За гонку: 540

Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Taisha_smileспасибо,надо постаратьсяsmile

Отчет за 21.03.13-день 25

 1. Алкоголь: smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. Вес:  по понедельникам- 0

3. Коридор калорий:  -10

4. Спорт: 0

5. Уход за собой: 0

 6. Анализ: депрессняк так и давит,меню у меня вообще не распланированное,поэтому вечером наедаюсь.А еще мне снилось,как я бухаюsmileпью виски,а сама думаю-зачем пью-то,вот дура!+10

Итого +10

Всего +530

Маша,30 лет,рост 166
Вес сейчас 69,6
Это жесть...
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

25день – 21. 03.2013 

1. Алкоголь. +10


smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile


2. НВ 71.2 ЖВ 69 ТВ 69.0.+30

3. Коридор калорий (1200-1550). ) +10

4. Спорт 0мин +0
5. Уход за собой, +0

6.Ура выходной-отсыпной. Днем сбегала по делам, а вечером встречалась с друзьями. Друзья заметили, что я похудела))+10
Всего за день: 60

За всю гонку: 1080

Мне 36,рост 172.Дочке 18, сыну 15 лет
Было 93...сейчас 77...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18.19

smilesmilesmilesmilesmilesmilesmile-smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+20

2 122

3 1200-1500.+20

5

6 о спиртном не думала,перенасытилась за 3 дня.+20

итого 60

ВСЕГО 280.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21.03.2013 - День 25


1. Алкоголь +10

smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile


2. Вес.

НВ 52,6 ЖВ 50,0. Взвешиваться буду по возможности каждый день, иначе совсем совесть теряю и начинаю есть по вечерам всякие вкусные гадости.

ВВ (50,8)

51,0  -20

3. Коридор калорий +10


4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) Око, занималась, упражнения всякие, впресс качала +10

5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) скраб+10

6. Анализ . Ни единой мысли об алке! Начала слушать курс лекций Ольги Валяевой по раскрытию женственности и женскому пути +10

За день 30 Всего за гонку 870

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 25-й, 21 марта.

1. Алкоголь   smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. (НВ 60,5). 

Текущий вес 58,9  0

3. Коридор калорий.  Попала +10

4. Спорт 0

5. Уход за собой 0

6. Все время работаю. Производительность труда повышена. кстати. в этот раз в первые сухие недели не было ощущения собственной тупости. Наверное, организму понравилось в прошлый раз не пить, и он запомнил это состояние, и в этот раз втянулся в него в пару раз быстрее. Ну да, фантазии, а че - имею право,  у алкоголиков психика нестабильная и воображение ух какое!:) +10

Итого: 30  Всего за гонку: 1020

 

Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Упс, за вчера-то я не отчиталась) День 24-й, 20 марта.

1. Алкоголь   smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. (НВ 60,5). 

Текущий вес 58,9  0

3. Коридор калорий.  Попала +10

4. Спорт 12 километров за два часа по пересеченной местости спортивным шагом, я молодец))) +10

5. Уход за собой Удовлетворилась свежим маникюром +10

6. Господи, тааак хорошо, на душе весна и умиротворение. Не хочу обратно в алкобудни.+10

Итого: 50  Всего за гонку: 990

Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.

ссылка

Послать личное сообщение

День 24 20.03.2013 

1. Алкогольsmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile -50

 

2. НВ - 74,5 кг, ЖВ - 74,5 кг, взвешиваюсь по понедельникам - (текущий 73,6) 0

3. Коридор калорий  -10

4. Спорт  +0

5. Уход за собой. 0

6. бокал вина, еще бокал вина, еще бокал... чудно время провели, но никакого контроля там и близко не было)) ну и калорий в бокале немного, а вот в бутылке... +10

За день: -50

За гонку: 510

Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yellowgopher,

ты такая молодец!!!!!smile 39 дней!!!!! smile

не раскисай!

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20.03.13-день 24

 1. Алкоголь: smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. Вес:  по понедельникам- 0

3. Коридор калорий:  -10

4. Спорт: 0

5. Уход за собой: 0

 6. Анализ: начался же пост-надеюсь на этот раз он будет трезвым.Углеводов перебрала всякими постными пряниками и соломками.smileДелать ничего не хочется-спортиться не хочется,за собой ухаживать не хочется...Всего-то 39 трезвых дней,а кажется,что уже месяца три прошло)))smileа вообще-что-то я совсем раскисла +10

Итого +10

Всего +520

Маша,30 лет,рост 166
Вес сейчас 69,6
Это жесть...
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20.03.2013 - День 24


1. Алкоголь +10

smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile




2. Вес.

НВ 52,6 ЖВ 50,0. Взвешиваться буду по возможности каждый день, иначе совсем совесть теряю и начинаю есть по вечерам всякие вкусные гадости.

ВВ (50,8)

Не взвесилась 0

3. Коридор калорий 0


4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) Око, занималась, упражнения всякие, впресс качала     +10

5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) ванна +10

6. Анализ . Ни единой мысли об алке! Хотя вечер был довольно таки скучным, погода плохая, ребенок болеет, сижу дома, но тем не менее ... чай, конфетки, потом, когда дети уже легли качала пресс +10

За день 40 Всего за гонку 840
 

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

14-20.03 18-23 день

1. Алкоголь. smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile-60

2. Вес. НВ (18.03) 92,3(отвес 1200 гр) ЖВ 93 +120 уже перевыполнил

3. Коридор калорий не попал -30 попал +40 итого +10

4. Спорт +70(бег+лыжи) спорт по-любому каждый день

5. Уход за собой :Приводил себя в порядок +30 куда деватся.

6. Анализ: Каждый день хоть по чуть-чуть,но выпивалось. Хотя нет, один день был без алки, причем в субботу. Особо не напрягает и не мешает. А ведь когда-то был примером для малышей   +70

Итого +170       Всего 560

Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24 день – 20.03.2013 
1. Алкоголь. Солнышко 
+10
smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile
2. НВ - 73,5кг, ЖВ – 70,0кг, текущий 72,0кг () +0
3. Коридор калорий (1200-1550).  Не вышла (1466 кКал) +10
4. Спорт () +0
5. Уход за собой. () +0
6. День какой-то нервный. Вместо спорта таскала диван и ходила пешком на работу. Мелькнула мысль о пиве как о добавке к копченому толстолобику. Но как пришла так и ушла. А толстолобик остался и погиб смертью храбрых в желудке. +10 
Всего за день: +30
За всю гонку: 1020

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23 день – 19.03.2013 
1. Алкоголь. Солнышко 
+10
smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile
2. НВ - 73,5кг, ЖВ – 70,0кг, текущий 72,0кг () +0
3. Коридор калорий (1200-1550).  Не вышла (1436 кКал) +10
4. Спорт () +0
5. Уход за собой. () +0
6. Работа, готовка, уборка… Все как всегда. На работу – пешком. Пить-жрать не хотелось. +10 
Всего за день: +30
За всю гонку: 990

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24день – 20. 03.2013 

1. Алкоголь. +10

smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

2. НВ 71.2 ЖВ 69 ТВ 69.3.-30

3. Коридор калорий (1200-1550). ) +10

4. Спорт 0мин +0
5. Уход за собой, +0

6.Сегодня последний день работаю без выходных, завтра выходит сменщица с отпуска, наконец буду работать два через два...будет побольше времени для себя))+10
Всего за день: 0

За всю гонку: 1020

Мне 36,рост 172.Дочке 18, сыну 15 лет
Было 93...сейчас 77...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18.19

smilesmilesmilesmilesmilesmilesmile-smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+20

2 122

3 1200-1500.+20

5

6 опять я умница и пи....ца(на долго ли?)+20

итого60

ВСЕГО 280.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

15.16.17

smilesmilesmilesmilesmilesmilesmile-smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile-110

2 122

3 1200-1500.-30

5

6 15-Др мужу.Напилась,конечно(странно ,но муж почему то нет)Я с бабьим батальоном,а он бедный у нас один на всех.про вино даже не вспомнила,хлестала шамогон,16 на утро,странно,но сильно плохо не было,поттянулись гости(у нас ДР принято отмечать,как свадьбу 2 дня строгоsmile)нарушили свой обычай,сначало пиво,потом крепкое.Начали с крепкого,но потом всё равно перешли на пиво(но не можем мы без него)пишу и пиво захотелось,блин.!7 масленица,сил уже нет ни на что.попили немного пиво,+30

итого -110

ВСЕГО 220.

 

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

13.14

smilesmilesmilesmilesmilesmilesmile-smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+20

2 122

3 1200-1500.+20

5

6 мысли были о предстоящим Др(мужу).хотела только красного вина попить+20

итого60

ВСЕГО 330.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.