Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я все смогу, я все сумею :)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох Лондон - это да!!!smile я прям пищу от всех этих фильмов английских!!!!! очнеь нравится как они рождество празднуют и день благодарения....сразу предствляю себя тамsmile

 не побоялись 3 девчонками ехать? все таки другая странаsmile

а на фото я бы не сказала что она худее...ты сомтришься намного худее!!!!! я вижу у неё вверх тоже  шире да как у меня?

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Корнелюш, поездка вообще получилась неожиданно. Всегда мечтала поехать в Европу...но финансовой возможности не было. Половину поездки я оплатила за счет стипендии, а половину родители. Я тоже хочу уже по скорее сама зарабатывать деньги! Хочу мир увидеть. А Лондон - моя мечта. Впечатления и эмоции от поездки бесценны :) Ездила с сестрой и подругой. Общались на английском. Сложность в том, что не все его понимают. Французы вообще попадались такие что на английском и 2 слова сказать не могут...а так язык жестов тоже в помощь smile

Ага, она слева. Она всегда была чуть худее меня. А так по комплекции мы почти одинаковы. И это не может не радовать когда покупаем одежду smile

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ух ты какие фоточки Ленусьsmile класс!!!! умничка что такую поездку устроила...за границу сама ездила или с родителями? Я тоже наверное когда пойду работать....буду откладывать деньги...очень хочется тоже мир посомтретьsmile особенно Лондон и Германиюsmile(родину моей родни по папиной линии)!!!! как ты с языками нормально общалась там или с переводчиком?

 Та ты что вы очнеь похожи с сестрой!!!!!!! прям очнеь очнеь))) я смотрю сестра тоже твоя не очнеь худенькая..она ж слева на фотки правильно я поняла?

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ALINA17 пишет 04.03.2013 в 01:03 (ссылка):

Привет дорогая))) Молодец что печешь, а сама не кушаешь ! )))) ооо. мне кажется или ты сидищь возле Эйфелевой башни smile ?? Круто у тебя есть  сестренка, вы очень похожи )

Привет, Алинка)) Я только нюхаю smile. А себя я пеку выпечку из цельнозерновой муки без сахара, но иногда с фруктозой. 

Ага, ты права. Это я прошлым летом ездила первый раз за границу в Польшу, Германию, Чехию и Францию. Впечатления остались невероятные! Жаль, что в этом году финансы не позволят такую поездку smile

Мне всегда казалось, что мы не очень похожи внешне.  С детства никогда одинаковую одежду не носили...всегда все разное было. А если и даже одинаковое, то обязательно разных цветов. Преподаватели конечно же не различают. Вот, нам бы этим пользоваться smile но никогда местами не менялись!

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет дорогая))) Молодец что печешь, а сама не кушаешь ! )))) ооо. мне кажется или ты сидищь возле Эйфелевой башни smile ?? Круто у тебя есть  сестренка, вы очень похожи )

87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elenka_2901, а мы с подругой в 6 утра летом бегали...сначали в одно лето начали бегать, но я тогда под 80 кг была и мне трудно очнеь было.. а этим летом прям разницу такую ощутила так легко бегалось, но из за проблем с ногой надо было прекращать это дело...а так хорошо тоже было!!!!!

хорошо когда парни подбегают утешать....smile

 

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Корнелюш) У меня еще брат есть старший, правда только на 2 года. А сестру я старше на 10 мин. Мы с ней и худеть начали вместе. Бегала где-то в 8.30-9 утра. Сначала как-то стеснялась, а потом привыкла. Никому до тебя нет дела. Возле меня тоже особо нет где бегать. В парке не особо удобно.....потому что это больше как лесок, а не парк. Много разных камней, сучков, неровностей. Помню даже как-то с сестрой бежали, а она засмотрелась и упала из-за того что под ногами огромный сучок был. Парень который тоже рядом бегал специально подбежал и начал утешать, подбадривать! Летом потом перестали бегать потому что уже в 8 часов было адское пекло, а раньше вставать не охота было.

 

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка приветик!!!!!!! ух ты у тебя ещё и сетсричка есть двойняшка..класно как..всегда мечтала сестру одногодку тоже иметь))) а то у меня только старшая сестра..но как то общих интересов вообще нет...только чисто по семейному...

  Ну ты хозяюшка действительно..умничка та ещё с какой силой волиsmile молодецsmile!!!!!!

Не говори я сама уже жду тепла не могу!!!! весны настоящей хочется)))smile 

а я вот бегать сама не могу..как то утром боюсь..может потому что парка нормального нет!!!! я пробовывала бегать с подружкой..но она потом отказалась и я тоже как то примокла..боязно!!! ты во сколько бегала утром?

 ты смотри если есть боли в животе..лучше обруч не крутить...ты итак умничка 3 тренировки с Обуховским..огоооsmile!!!!!!

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала 3 тренировки с Обуховским. Вечерком еще может хула-хуп покручу если живот не перестанет болеть. Тянет неприятно в низу живота smile

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aleksiya_Bonny пишет 03.03.2013 в 19:29 (ссылка):

Нравится как ты пишешь)Тебя всегда легко и интересно читать)!!!

Кексик аппетитненький вышел!!!Хозяюшка))

Януська, спасибо огромноеsmile. Сейчас пойду потренируюсь часок, а потом к вам вернусь 

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нравится как ты пишешь)Тебя всегда легко и интересно читать)!!!

Кексик аппетитненький вышел!!!Хозяюшка))

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки я никуда не пропадаю. Активно за вами слежу, а у самой настроения ничего писать не было. У меня зимняя депрессия. На улице все так серо и уныло. Где же эта весна? Я уже бегать по утрам хочу!! smile 

В прошлом году весной старалась каждый день бегать по минут 30 беспрерывного бега. И вес активно уходил)) Сначала тяжеловато было, а потом втянулась. Музычка в ушах, птички поют..кайф)) Я сначала думала что одна такая шибанутая буду бегать. А оказывается народ так активно спортом занимается. Молодежи много бегало и даже пару раз бабулечек видела. Правда я бегаю в парке на территории психушки smile.  Психов конечно там не выпускают и мамочек много с детьми гуляют. Но все равно вечером в часов 9 было бегать страшновато smile

Так же в универ всю весну и осень пешком протопала. А это где-то 3 км в одну сторону. 

Но вроде бы уже все налаживается. За питанием слежу...все-все в планировщик записываю. Спортом занимаюсь...нагрузки все время чередую. Где-то в день по 30 мин. - час тренировочки  + 20 мин. хула-хуп. 

На днях бабушке на день рождения тортик пекла. Забыла сфоткать что бы вам показать. Вышел очень вкусный, а аромат какой...ммм. Сама только нюхалаsmile. Ни кусочка не ела! А сегодня испекла кекс мраморный. Но тоже не для себя smile.  

Вес конечно огорчил. Сегодня было утром 68 кг. Но ничего....главное это настроить свой мозг на позитив! И худеется мне кажется во второй раз тяжелее как-то! Но на диеты садиться не хочу. Хватит с меня Протасова.

Как же я скучаю о лете smile

А это я с сестричкой. Мы двойняшки smile

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленок действительно ты где? вылезайsmile

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так-так-так!Кое-кто обещал выйти из норки и отписаться))))

Скучаю за твоими отчетиками)

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!Чего не отписываешся?Как поживаешь?

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Послать личное сообщение

приветики! я сегодня 1200 ккал  сьела Сын приболел на улицу не выходили из за этого ничего грешного сегодня не купилаsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!

Какие ты вкусняшки делаешь...ням-ням!И вкусно и полезно!Самой захотелось!

А завтрак на 800 с копейками ккал-это конечно ЖАРА=)))))))))!!!!

Я сама на прошлой недели "грешила",но взяла себя в руки!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет smile. Наконец то руки дошли до своего дневника)) Я не пропала...вас читала но комментировать не было времени. Планировщик заполняю и в коридор вписываюсь, но не всегда полезными продуктами. Последние дни вообще жор утром нападает. Еле сдерживаюсь, что бы весь холодильник не опустошить!!! И настроение какое-то фиговое smile. Зимняя хандра что-ли)) лета хочется. В бассейн так и не пошла....дорога много времени занимает. Загорелась новой идеей - поехать в Киев в аквапарк. У нас такого нет. А там столько горок...кайф! Сейчас еще можно по студенческому купить билеты на поезд и входной билет тоже по студаку. Намного дешевле получится))

Ездила в гости к бабуле)) Но откормить меня ей не удалось smile 

Начинаю уже готовить потихоньку отчет о практике. Что бы потом в спешке не делать. А то люблю я это дело, оставлять все на последний момент. Блин...и за дипломную работу уже надо садится. А леньки так! 

Сегодня немного покулинарила. Сделала конфетки из сухофруктов с миндалем. Сначала перемолола изюм, чернослив и курагу. Скатала шарики, а внутрь засунула орешек и обваляла в какао. 

Еще пекла пирог супер ЗОЖный smile. Никакого сахара, масла, муки! Корж сделала из овсяных хлопьев + кефир. И залила перемолотым творогом с яблоками и яйцом. Сверху изюминки повтыкала! Но вкусный реально вышел. Сладкий за счет яблок. Буду печь еще smile

Корнелия, электронную книгу покупала в дешевше.нет. Введи в гугле сайт автоматически вылезет. Если будешь покупать выбирай с электронными чернилами. Что бы нагрузка для глаз меньше была.

fiofania, конечно можно! заходи...вместе справимся с этими ненавистными лишними кг!

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет!Ты где????

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лен приветик)))) ты чего не появляешься???smile

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Послать личное сообщение

приветик! можно худеть с вами?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже свою электронную книгу обожаю, много читаю, только маловато времени сейчас для этого. У меня фирма Effire, мне нравится. Я с нее еще иногда и фильмы смотрю, чтобы комп не занимать))

Тома, 24 года. 163см Меньше веса - меньше стресса!
Закрытый дневничок!! Стучимся в личку)_id=44022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Какая ты умничка!Я в субботу с подружкой тоже встречалась и вкусный капуччино пила!И сразу никакие сладости не нужны!

И спортом занимаешся,и вкусности готовишь,и книги читаешь!Не девушка,а мечта=)

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elenka_2901 пишет 18.02.2013 в 18:18 (ссылка):

так, с Обуховским тренеровку прошла smile и еще заодно с Анитой с сегоднешней программы "Все буде добре". Тайте кгешечки, тайте!!!smile

 Умницаsmile так держать!!!! я тоже с таким высказыванием выполняла сегодня все эти упражнения с Игорком и Анитой!!!!smile

да 800 грн это дешево...а в каком интернет магазине покупала??

 

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Корнелия03 пишет 18.02.2013 в 16:24 (ссылка):

привет!!! Я тоже бассейн очнеь люблю, справку честно беру..обхожу всех врачей!!!!! только вот прекратила из за дороговизны..стал не по карману!!!!! вот думаю через годик может опять начну ходить....smile классная штука!!!!!

 умничка что в кафе с подружайкой держалась молодцом!!!!! хвалюsmile

ох электронная книга....как я о ней мечтаю!!!!!! да представляю сколько возможностей с чтением книг сразу появляется!! а я вот у подружаек все высматриваю что у них из книжек интересного естьsmile!!! а за сколько покупала?? где?  в магазине или на рынке?

я вот тоже сгеодня целый день дома, в инете..то резюме ищу...пишу!!!!! то тут с вами))

найдешь масочки...поскидываешь к себе сюда..я тоже просто щас увлеклась ростом волос и укреплением их..очень захотелось тоже здоровые крепкие длинные волосыsmile

Спасибо! Я пока держусь. Но все равно минимум сладкого в питание свое включила...что бы зажорчиков не было. У меня была сначал Amazon Kindle (английская фирма) с 3g и wife. Правда нафиг мне эти приложения нужны не были. Покупала где-то за 1400 грн. НО, я в поездке положила ее в чесмодан и придавила экран сильноsmile. Ремонт стит 800 грн. Решила что лучше новую куплю. Сейчас у меня фирма pocketbook, покупала в дешевше.нет (интернет-магазин) за 800 грн. Довольна! книги просто заглатываю...везде ее с собой таскаю. Окупается, так как в магазине сейчас книги не дешевые.

 

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так, с Обуховским тренеровку прошла smile и еще заодно с Анитой с сегоднешней программы "Все буде добре". Тайте кгешечки, тайте!!!smile 

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elenka_2901 пишет 18.02.2013 в 12:20 (ссылка):

потренировалась с Анитой Луценко (сжигающая тренировка) smile

 умница!!! а я вот жду все буде добре и Обуховского!!!! начну с ним заниматься..а потом уже сама на тренажере продолжу!!!

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!! Я тоже бассейн очнеь люблю, справку честно беру..обхожу всех врачей!!!!! только вот прекратила из за дороговизны..стал не по карману!!!!! вот думаю через годик может опять начну ходить....smile классная штука!!!!!

 умничка что в кафе с подружайкой держалась молодцом!!!!! хвалюsmile

ох электронная книга....как я о ней мечтаю!!!!!! да представляю сколько возможностей с чтением книг сразу появляется!! а я вот у подружаек все высматриваю что у них из книжек интересного естьsmile!!! а за сколько покупала?? где?  в магазине или на рынке?

я вот тоже сгеодня целый день дома, в инете..то резюме ищу...пишу!!!!! то тут с вами))

найдешь масочки...поскидываешь к себе сюда..я тоже просто щас увлеклась ростом волос и укреплением их..очень захотелось тоже здоровые крепкие длинные волосыsmile

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

потренировалась с Анитой Луценко (сжигающая тренировка) smile, вечерком думаю еще программку спортивную какую-нибудь пройти. Заварила себе какао...и буду книжку читать. После того как купила себе електронную книгу читать начала огоромное количество книг. На днях дочитала американскую трагедию Драйзера, а сейчас начала Сестру Керри читать smile

Сегодня все утро просидела в интернете. Выискивала какие-то народные маски для волос. Меня интересуют укрепляющие и для роста волос. Решила что хочу длинные здоровые волосы. Никто не знает рецепты масок? 

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ALINA17 пишет 18.02.2013 в 13:50 (ссылка):

Elenka_2901, я думаю можно, сейчас вроде в бассейнах не так строго. Я тоже задумывалась, но решила не ходить. Я жутко брезгливая и как подумаю что эту воду неделями не меняют, а половина справок покупных , меня аж передергивает smile. да и дорогое это удовольствие (( Молодчинка что держишся !! Вес тоже отличный smile, так держать ))

я тоже до жути брезгливая smile правда слышала много хороших отзывов о пользе плавания)) хочу кожу подтянуть

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elenka_2901, я думаю можно, сейчас вроде в бассейнах не так строго. Я тоже задумывалась, но решила не ходить. Я жутко брезгливая и как подумаю что эту воду неделями не меняют, а половина справок покупных , меня аж передергивает smile. да и дорогое это удовольствие (( Молодчинка что держишся !! Вес тоже отличный smile, так держать ))

87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, добрый вечер! smile

Только вот опять пришла с посиделок в кафе)) Сегодня встречалась с бывшей одногрупницей. Сначала погуляли по городу, а потом грелись в кафе. Я держалась молодцом...хорошо еще что подруга тоже следит за питанием. Согревалась капучином и какао. Обожаю кофейные напитки с пенкой. 

Вес потихоньку уходит, вчера утром было 67,2. Спортик у меня каждый день...правда нагрузка разная, когда больше, когда меньше...что бы организм не привыкал.  

Недавно такую вкуснятину делала. Творожные шарики с кокосовой стружкой. А еще печеньки овсянные полезные напекла с бананом и изюмом! Стараюсь готовить себе что-то вкусненькое. Что бы на конфетах не сорваться.

Решила все таки что вместо спортзала хочу ходить в бассейн. Но нет сдельного купальника. Как думаете, в раздельном можно? 

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои вкусные завтраки: 

1. Овсяная каша, мороженое  с вищенками.

2. Овсяная каша с шоколадкой, десерт с печеными яблоками и рикоттой.

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Корнелия03 пишет 13.02.2013 в 23:27 (ссылка):

Лен, надо тоже попробыватьsmile!!!!! а печенье савоярди это что?? никогда не слышала о таком?? где оно продается??

С обновочками тебя!!!!!! молодец)))) ох  как я тоже весной планирую что то для офиса прикупить...и просто так вещички обновить..главное сейчас подхудеть к этому и накопить деньгу..ты права были бы финансыsmile

умничка  и по спортику, и питание посомтрела!!!!! молодецsmile 1200 ккал а сытненько так питаешься!!!!!!

 для талии и бочков обруч( уменя с насадками)!!! я им очень хорошо в том году животик, бочка убрала..ну и талию сделала!!!!!! это лучшее!!!smile начинала с полчаса, а потом и час норм крутила!!!! так что вперед..тоже обруч крутить!!!!

Приветик! А мне надоедает так подолгу крутить. Всегда кручу где-то 25-30 мин под тв. Савоярди - это итальянское печенье для тирамиссу. У нас в сильпо продается...но я покупаю у знакомых. Они продукты питания с Италии возят и у нас продают. Сейчас многие этим занимаются. Может и у вас в городе есть)) Я его так не ем...оно очень сухое. Но в тирамиссу оно окунаеться в кофе и получается очень вкусно! 

 

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, с днем святого валентина нас!! smile Огромной-огромной любвиsmile

Утречком уже успела сходить в супермаркет за всякими полезностями. Насмотрелась на всякие сырки в шоколаде.  Кокосовые раньше были мои любимые! Но, не купила smile Сделаю себя сама в 100 раз вкуснее и без всякой там гадости. Купила творожок и кокосову стружку...буду сама сырки готовитьsmile

Сейчас спортом позанимаюсь. А вечером иду на квн smile

Пока идут КД, спорт уменьшила. Вчера 25 мин хула-хуп покрутила, 20 мин. пресс и 10 мин. упры с гантелями. 

 

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!!

С обновачками!!!!Все очень классненькое!!!!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, надо тоже попробыватьsmile!!!!! а печенье савоярди это что?? никогда не слышала о таком?? где оно продается??

С обновочками тебя!!!!!! молодец)))) ох  как я тоже весной планирую что то для офиса прикупить...и просто так вещички обновить..главное сейчас подхудеть к этому и накопить деньгу..ты права были бы финансыsmile

умничка  и по спортику, и питание посомтрела!!!!! молодецsmile 1200 ккал а сытненько так питаешься!!!!!!

 для талии и бочков обруч( уменя с насадками)!!! я им очень хорошо в том году животик, бочка убрала..ну и талию сделала!!!!!! это лучшее!!!smile начинала с полчаса, а потом и час норм крутила!!!! так что вперед..тоже обруч крутить!!!!

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Корнелия03 пишет 13.02.2013 в 19:00 (ссылка):

Tomo4ka пишет 13.02.2013 в 15:51 (ссылка):

А как ты делаешь тирамису, прямо заинтересовала)))))))

 агага агаг тоже хотела спросить? забылаsmile

Я у нас в городе отыскала сыр рикотта творожного типа. Очень вкусный и маложирный, такой нежный-нежный. 

Покупаю печенье савоярди (можно и самим спечь, правда я не пробовала). Дальше все просто: на одну порцию 3 печенюшки окунаю в завареный кофе и заливаю взбитой рикоттой (80 г) с ряженкой (40 г) и сахарной пудрой (5 г). Даю настояться ночь,  утром такая вкуснятенка получается..мммsmile

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! smile

Отчитываюсь за вчера.

Спорт: упры на руки (10 мин), ноги (10 мин), пресс (20 мин), шаги с лесли, хула-хуп (20 мин).

А сегодня начались КД. Решила спортик сократить. Скоро пойду позанимаюсь. Уже первая попытка была...но пришел папа и помешал smile

Ура-ура! Сегодня ходила за посылкой от mango. Вещи суперские, качество отменное smile Джинсики очень классные, удобные...я даже влезла во все, хотя брала специально на размер меньше. Одни прям сейчас одевай и носи, а для других нужно еще бочка убрать и конечно же похудеть. Девочки, вы не знаете какие-то упражнения специально для бочков, ну и для талии? 

Футболочку взяла смешную с микки что-бы летом с шортами одевать. А рубашка 100% хлопок...люблю натуральные ткани. 

И вообще весной хочу обовить гардероб...накупить больше классики для офиса smile Были бы финансы smile

Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tomo4ka пишет 13.02.2013 в 15:51 (ссылка):

А как ты делаешь тирамису, прямо заинтересовала)))))))

 агага агаг тоже хотела спросить? забылаsmile

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика