|
|
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
4.3.2013 21:20
|
Ох Лондон - это да!!! я прям пищу от всех этих фильмов английских!!!!! очнеь нравится как они рождество празднуют и день благодарения....сразу предствляю себя там
не побоялись 3 девчонками ехать? все таки другая страна
а на фото я бы не сказала что она худее...ты сомтришься намного худее!!!!! я вижу у неё вверх тоже шире да как у меня?
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
4.3.2013 21:14
|
Корнелюш, поездка вообще получилась неожиданно. Всегда мечтала поехать в Европу...но финансовой возможности не было. Половину поездки я оплатила за счет стипендии, а половину родители. Я тоже хочу уже по скорее сама зарабатывать деньги! Хочу мир увидеть. А Лондон - моя мечта. Впечатления и эмоции от поездки бесценны :) Ездила с сестрой и подругой. Общались на английском. Сложность в том, что не все его понимают. Французы вообще попадались такие что на английском и 2 слова сказать не могут...а так язык жестов тоже в помощь
Ага, она слева. Она всегда была чуть худее меня. А так по комплекции мы почти одинаковы. И это не может не радовать когда покупаем одежду
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
4.3.2013 20:55
|
ух ты какие фоточки Ленусь класс!!!! умничка что такую поездку устроила...за границу сама ездила или с родителями? Я тоже наверное когда пойду работать....буду откладывать деньги...очень хочется тоже мир посомтреть особенно Лондон и Германию(родину моей родни по папиной линии)!!!! как ты с языками нормально общалась там или с переводчиком?
Та ты что вы очнеь похожи с сестрой!!!!!!! прям очнеь очнеь))) я смотрю сестра тоже твоя не очнеь худенькая..она ж слева на фотки правильно я поняла?
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
4.3.2013 15:38
|
ALINA17 пишет 04.03.2013 в 01:03 (ссылка):
Привет дорогая))) Молодец что печешь, а сама не кушаешь ! )))) ооо. мне кажется или ты сидищь возле Эйфелевой башни ?? Круто у тебя есть сестренка, вы очень похожи )
Привет, Алинка)) Я только нюхаю . А себя я пеку выпечку из цельнозерновой муки без сахара, но иногда с фруктозой.
Ага, ты права. Это я прошлым летом ездила первый раз за границу в Польшу, Германию, Чехию и Францию. Впечатления остались невероятные! Жаль, что в этом году финансы не позволят такую поездку .
Мне всегда казалось, что мы не очень похожи внешне. С детства никогда одинаковую одежду не носили...всегда все разное было. А если и даже одинаковое, то обязательно разных цветов. Преподаватели конечно же не различают. Вот, нам бы этим пользоваться но никогда местами не менялись!
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
4.3.2013 1:03
|
Привет дорогая))) Молодец что печешь, а сама не кушаешь ! )))) ооо. мне кажется или ты сидищь возле Эйфелевой башни ?? Круто у тебя есть сестренка, вы очень похожи )
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
3.3.2013 22:04
|
Elenka_2901, а мы с подругой в 6 утра летом бегали...сначали в одно лето начали бегать, но я тогда под 80 кг была и мне трудно очнеь было.. а этим летом прям разницу такую ощутила так легко бегалось, но из за проблем с ногой надо было прекращать это дело...а так хорошо тоже было!!!!!
хорошо когда парни подбегают утешать....
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
3.3.2013 21:50
|
Корнелюш) У меня еще брат есть старший, правда только на 2 года. А сестру я старше на 10 мин. Мы с ней и худеть начали вместе. Бегала где-то в 8.30-9 утра. Сначала как-то стеснялась, а потом привыкла. Никому до тебя нет дела. Возле меня тоже особо нет где бегать. В парке не особо удобно.....потому что это больше как лесок, а не парк. Много разных камней, сучков, неровностей. Помню даже как-то с сестрой бежали, а она засмотрелась и упала из-за того что под ногами огромный сучок был. Парень который тоже рядом бегал специально подбежал и начал утешать, подбадривать! Летом потом перестали бегать потому что уже в 8 часов было адское пекло, а раньше вставать не охота было.
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
3.3.2013 21:23
|
Леночка приветик!!!!!!! ух ты у тебя ещё и сетсричка есть двойняшка..класно как..всегда мечтала сестру одногодку тоже иметь))) а то у меня только старшая сестра..но как то общих интересов вообще нет...только чисто по семейному...
Ну ты хозяюшка действительно..умничка та ещё с какой силой воли молодец!!!!!!
Не говори я сама уже жду тепла не могу!!!! весны настоящей хочется)))
а я вот бегать сама не могу..как то утром боюсь..может потому что парка нормального нет!!!! я пробовывала бегать с подружкой..но она потом отказалась и я тоже как то примокла..боязно!!! ты во сколько бегала утром?
ты смотри если есть боли в животе..лучше обруч не крутить...ты итак умничка 3 тренировки с Обуховским..огооо!!!!!!
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
3.3.2013 21:03
|
Сделала 3 тренировки с Обуховским. Вечерком еще может хула-хуп покручу если живот не перестанет болеть. Тянет неприятно в низу живота
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
3.3.2013 19:36
|
Aleksiya_Bonny пишет 03.03.2013 в 19:29 (ссылка):
Нравится как ты пишешь)Тебя всегда легко и интересно читать)!!!
Кексик аппетитненький вышел!!!Хозяюшка))
Януська, спасибо огромное. Сейчас пойду потренируюсь часок, а потом к вам вернусь
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32638
Сообщений: 4623
3.3.2013 19:29
|
Нравится как ты пишешь)Тебя всегда легко и интересно читать)!!!
Кексик аппетитненький вышел!!!Хозяюшка))
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
3.3.2013 19:24
|
Девченки я никуда не пропадаю. Активно за вами слежу, а у самой настроения ничего писать не было. У меня зимняя депрессия. На улице все так серо и уныло. Где же эта весна? Я уже бегать по утрам хочу!!
В прошлом году весной старалась каждый день бегать по минут 30 беспрерывного бега. И вес активно уходил)) Сначала тяжеловато было, а потом втянулась. Музычка в ушах, птички поют..кайф)) Я сначала думала что одна такая шибанутая буду бегать. А оказывается народ так активно спортом занимается. Молодежи много бегало и даже пару раз бабулечек видела. Правда я бегаю в парке на территории психушки . Психов конечно там не выпускают и мамочек много с детьми гуляют. Но все равно вечером в часов 9 было бегать страшновато .
Так же в универ всю весну и осень пешком протопала. А это где-то 3 км в одну сторону.
Но вроде бы уже все налаживается. За питанием слежу...все-все в планировщик записываю. Спортом занимаюсь...нагрузки все время чередую. Где-то в день по 30 мин. - час тренировочки + 20 мин. хула-хуп.
На днях бабушке на день рождения тортик пекла. Забыла сфоткать что бы вам показать. Вышел очень вкусный, а аромат какой...ммм. Сама только нюхала. Ни кусочка не ела! А сегодня испекла кекс мраморный. Но тоже не для себя .
Вес конечно огорчил. Сегодня было утром 68 кг. Но ничего....главное это настроить свой мозг на позитив! И худеется мне кажется во второй раз тяжелее как-то! Но на диеты садиться не хочу. Хватит с меня Протасова.
Как же я скучаю о лете
А это я с сестричкой. Мы двойняшки
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
3.3.2013 18:15
|
Ленок действительно ты где? вылезай
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32638
Сообщений: 4623
3.3.2013 17:30
|
Так-так-так!Кое-кто обещал выйти из норки и отписаться))))
Скучаю за твоими отчетиками)
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32638
Сообщений: 4623
28.2.2013 20:45
|
Приветик!Чего не отписываешся?Как поживаешь?
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
fiofania
Diet-Баллов: 7820
Сообщений: 356
25.2.2013 22:32
|
приветики! я сегодня 1200 ккал сьела Сын приболел на улицу не выходили из за этого ничего грешного сегодня не купила
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32638
Сообщений: 4623
25.2.2013 22:21
|
Приветик!!!!
Какие ты вкусняшки делаешь...ням-ням!И вкусно и полезно!Самой захотелось!
А завтрак на 800 с копейками ккал-это конечно ЖАРА=)))))))))!!!!
Я сама на прошлой недели "грешила",но взяла себя в руки!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
24.2.2013 21:28
|
Привет . Наконец то руки дошли до своего дневника)) Я не пропала...вас читала но комментировать не было времени. Планировщик заполняю и в коридор вписываюсь, но не всегда полезными продуктами. Последние дни вообще жор утром нападает. Еле сдерживаюсь, что бы весь холодильник не опустошить!!! И настроение какое-то фиговое . Зимняя хандра что-ли)) лета хочется. В бассейн так и не пошла....дорога много времени занимает. Загорелась новой идеей - поехать в Киев в аквапарк. У нас такого нет. А там столько горок...кайф! Сейчас еще можно по студенческому купить билеты на поезд и входной билет тоже по студаку. Намного дешевле получится))
Ездила в гости к бабуле)) Но откормить меня ей не удалось
Начинаю уже готовить потихоньку отчет о практике. Что бы потом в спешке не делать. А то люблю я это дело, оставлять все на последний момент. Блин...и за дипломную работу уже надо садится. А леньки так!
Сегодня немного покулинарила. Сделала конфетки из сухофруктов с миндалем. Сначала перемолола изюм, чернослив и курагу. Скатала шарики, а внутрь засунула орешек и обваляла в какао.
Еще пекла пирог супер ЗОЖный . Никакого сахара, масла, муки! Корж сделала из овсяных хлопьев + кефир. И залила перемолотым творогом с яблоками и яйцом. Сверху изюминки повтыкала! Но вкусный реально вышел. Сладкий за счет яблок. Буду печь еще
Корнелия, электронную книгу покупала в дешевше.нет. Введи в гугле сайт автоматически вылезет. Если будешь покупать выбирай с электронными чернилами. Что бы нагрузка для глаз меньше была.
fiofania, конечно можно! заходи...вместе справимся с этими ненавистными лишними кг!
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32638
Сообщений: 4623
23.2.2013 13:12
|
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
20.2.2013 22:42
|
лен приветик)))) ты чего не появляешься???
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
fiofania
Diet-Баллов: 7820
Сообщений: 356
20.2.2013 22:26
|
приветик! можно худеть с вами?
|
Tomo4ka
Diet-Баллов: 7639
Сообщений: 755
Город: Кострома
20.2.2013 22:22
|
Я тоже свою электронную книгу обожаю, много читаю, только маловато времени сейчас для этого. У меня фирма Effire, мне нравится. Я с нее еще иногда и фильмы смотрю, чтобы комп не занимать))
Тома, 24 года. 163см Меньше веса - меньше стресса!
Закрытый дневничок!! Стучимся в личку)_id=44022
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32638
Сообщений: 4623
18.2.2013 22:15
|
Приветик!
Какая ты умничка!Я в субботу с подружкой тоже встречалась и вкусный капуччино пила!И сразу никакие сладости не нужны!
И спортом занимаешся,и вкусности готовишь,и книги читаешь!Не девушка,а мечта=)
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
18.2.2013 22:04
|
Elenka_2901 пишет 18.02.2013 в 18:18 (ссылка):
так, с Обуховским тренеровку прошла и еще заодно с Анитой с сегоднешней программы "Все буде добре". Тайте кгешечки, тайте!!!
Умница так держать!!!! я тоже с таким высказыванием выполняла сегодня все эти упражнения с Игорком и Анитой!!!!
да 800 грн это дешево...а в каком интернет магазине покупала??
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
18.2.2013 20:25
|
Корнелия03 пишет 18.02.2013 в 16:24 (ссылка):
привет!!! Я тоже бассейн очнеь люблю, справку честно беру..обхожу всех врачей!!!!! только вот прекратила из за дороговизны..стал не по карману!!!!! вот думаю через годик может опять начну ходить.... классная штука!!!!!
умничка что в кафе с подружайкой держалась молодцом!!!!! хвалю
ох электронная книга....как я о ней мечтаю!!!!!! да представляю сколько возможностей с чтением книг сразу появляется!! а я вот у подружаек все высматриваю что у них из книжек интересного есть!!! а за сколько покупала?? где? в магазине или на рынке?
я вот тоже сгеодня целый день дома, в инете..то резюме ищу...пишу!!!!! то тут с вами))
найдешь масочки...поскидываешь к себе сюда..я тоже просто щас увлеклась ростом волос и укреплением их..очень захотелось тоже здоровые крепкие длинные волосы
Спасибо! Я пока держусь. Но все равно минимум сладкого в питание свое включила...что бы зажорчиков не было. У меня была сначал Amazon Kindle (английская фирма) с 3g и wife. Правда нафиг мне эти приложения нужны не были. Покупала где-то за 1400 грн. НО, я в поездке положила ее в чесмодан и придавила экран сильно. Ремонт стит 800 грн. Решила что лучше новую куплю. Сейчас у меня фирма pocketbook, покупала в дешевше.нет (интернет-магазин) за 800 грн. Довольна! книги просто заглатываю...везде ее с собой таскаю. Окупается, так как в магазине сейчас книги не дешевые.
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
18.2.2013 20:18
|
так, с Обуховским тренеровку прошла и еще заодно с Анитой с сегоднешней программы "Все буде добре". Тайте кгешечки, тайте!!!
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
18.2.2013 16:25
|
Elenka_2901 пишет 18.02.2013 в 12:20 (ссылка):
потренировалась с Анитой Луценко (сжигающая тренировка)
умница!!! а я вот жду все буде добре и Обуховского!!!! начну с ним заниматься..а потом уже сама на тренажере продолжу!!!
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
18.2.2013 16:24
|
привет!!! Я тоже бассейн очнеь люблю, справку честно беру..обхожу всех врачей!!!!! только вот прекратила из за дороговизны..стал не по карману!!!!! вот думаю через годик может опять начну ходить.... классная штука!!!!!
умничка что в кафе с подружайкой держалась молодцом!!!!! хвалю
ох электронная книга....как я о ней мечтаю!!!!!! да представляю сколько возможностей с чтением книг сразу появляется!! а я вот у подружаек все высматриваю что у них из книжек интересного есть!!! а за сколько покупала?? где? в магазине или на рынке?
я вот тоже сгеодня целый день дома, в инете..то резюме ищу...пишу!!!!! то тут с вами))
найдешь масочки...поскидываешь к себе сюда..я тоже просто щас увлеклась ростом волос и укреплением их..очень захотелось тоже здоровые крепкие длинные волосы
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
18.2.2013 14:20
|
потренировалась с Анитой Луценко (сжигающая тренировка) , вечерком думаю еще программку спортивную какую-нибудь пройти. Заварила себе какао...и буду книжку читать. После того как купила себе електронную книгу читать начала огоромное количество книг. На днях дочитала американскую трагедию Драйзера, а сейчас начала Сестру Керри читать
Сегодня все утро просидела в интернете. Выискивала какие-то народные маски для волос. Меня интересуют укрепляющие и для роста волос. Решила что хочу длинные здоровые волосы. Никто не знает рецепты масок?
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
18.2.2013 14:14
|
ALINA17 пишет 18.02.2013 в 13:50 (ссылка):
Elenka_2901, я думаю можно, сейчас вроде в бассейнах не так строго. Я тоже задумывалась, но решила не ходить. Я жутко брезгливая и как подумаю что эту воду неделями не меняют, а половина справок покупных , меня аж передергивает . да и дорогое это удовольствие (( Молодчинка что держишся !! Вес тоже отличный , так держать ))
я тоже до жути брезгливая правда слышала много хороших отзывов о пользе плавания)) хочу кожу подтянуть
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
18.2.2013 13:50
|
Elenka_2901, я думаю можно, сейчас вроде в бассейнах не так строго. Я тоже задумывалась, но решила не ходить. Я жутко брезгливая и как подумаю что эту воду неделями не меняют, а половина справок покупных , меня аж передергивает . да и дорогое это удовольствие (( Молодчинка что держишся !! Вес тоже отличный , так держать ))
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
17.2.2013 22:46
|
Девочки, добрый вечер!
Только вот опять пришла с посиделок в кафе)) Сегодня встречалась с бывшей одногрупницей. Сначала погуляли по городу, а потом грелись в кафе. Я держалась молодцом...хорошо еще что подруга тоже следит за питанием. Согревалась капучином и какао. Обожаю кофейные напитки с пенкой.
Вес потихоньку уходит, вчера утром было 67,2. Спортик у меня каждый день...правда нагрузка разная, когда больше, когда меньше...что бы организм не привыкал.
Недавно такую вкуснятину делала. Творожные шарики с кокосовой стружкой. А еще печеньки овсянные полезные напекла с бананом и изюмом! Стараюсь готовить себе что-то вкусненькое. Что бы на конфетах не сорваться.
Решила все таки что вместо спортзала хочу ходить в бассейн. Но нет сдельного купальника. Как думаете, в раздельном можно?
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
14.2.2013 16:59
|
Мои вкусные завтраки:
1. Овсяная каша, мороженое с вищенками.
2. Овсяная каша с шоколадкой, десерт с печеными яблоками и рикоттой.
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
14.2.2013 16:53
|
Корнелия03 пишет 13.02.2013 в 23:27 (ссылка):
Лен, надо тоже попробывать!!!!! а печенье савоярди это что?? никогда не слышала о таком?? где оно продается??
С обновочками тебя!!!!!! молодец)))) ох как я тоже весной планирую что то для офиса прикупить...и просто так вещички обновить..главное сейчас подхудеть к этому и накопить деньгу..ты права были бы финансы
умничка и по спортику, и питание посомтрела!!!!! молодец 1200 ккал а сытненько так питаешься!!!!!!
для талии и бочков обруч( уменя с насадками)!!! я им очень хорошо в том году животик, бочка убрала..ну и талию сделала!!!!!! это лучшее!!! начинала с полчаса, а потом и час норм крутила!!!! так что вперед..тоже обруч крутить!!!!
Приветик! А мне надоедает так подолгу крутить. Всегда кручу где-то 25-30 мин под тв. Савоярди - это итальянское печенье для тирамиссу. У нас в сильпо продается...но я покупаю у знакомых. Они продукты питания с Италии возят и у нас продают. Сейчас многие этим занимаются. Может и у вас в городе есть)) Я его так не ем...оно очень сухое. Но в тирамиссу оно окунаеться в кофе и получается очень вкусно!
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
14.2.2013 16:45
|
Девушки, с днем святого валентина нас!! Огромной-огромной любви
Утречком уже успела сходить в супермаркет за всякими полезностями. Насмотрелась на всякие сырки в шоколаде. Кокосовые раньше были мои любимые! Но, не купила Сделаю себя сама в 100 раз вкуснее и без всякой там гадости. Купила творожок и кокосову стружку...буду сама сырки готовить.
Сейчас спортом позанимаюсь. А вечером иду на квн
Пока идут КД, спорт уменьшила. Вчера 25 мин хула-хуп покрутила, 20 мин. пресс и 10 мин. упры с гантелями.
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32638
Сообщений: 4623
14.2.2013 12:42
|
Приветик!!!!!
С обновачками!!!!Все очень классненькое!!!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
13.2.2013 23:27
|
Лен, надо тоже попробывать!!!!! а печенье савоярди это что?? никогда не слышала о таком?? где оно продается??
С обновочками тебя!!!!!! молодец)))) ох как я тоже весной планирую что то для офиса прикупить...и просто так вещички обновить..главное сейчас подхудеть к этому и накопить деньгу..ты права были бы финансы
умничка и по спортику, и питание посомтрела!!!!! молодец 1200 ккал а сытненько так питаешься!!!!!!
для талии и бочков обруч( уменя с насадками)!!! я им очень хорошо в том году животик, бочка убрала..ну и талию сделала!!!!!! это лучшее!!! начинала с полчаса, а потом и час норм крутила!!!! так что вперед..тоже обруч крутить!!!!
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
13.2.2013 19:47
|
Корнелия03 пишет 13.02.2013 в 19:00 (ссылка):
Tomo4ka пишет 13.02.2013 в 15:51 (ссылка):
А как ты делаешь тирамису, прямо заинтересовала)))))))
агага агаг тоже хотела спросить? забыла
Я у нас в городе отыскала сыр рикотта творожного типа. Очень вкусный и маложирный, такой нежный-нежный.
Покупаю печенье савоярди (можно и самим спечь, правда я не пробовала). Дальше все просто: на одну порцию 3 печенюшки окунаю в завареный кофе и заливаю взбитой рикоттой (80 г) с ряженкой (40 г) и сахарной пудрой (5 г). Даю настояться ночь, утром такая вкуснятенка получается..ммм
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
Elenka_2901
Diet-Баллов: 444
Сообщений: 95
Город: Винница
13.2.2013 19:30
|
Приветик всем!
Отчитываюсь за вчера.
Спорт: упры на руки (10 мин), ноги (10 мин), пресс (20 мин), шаги с лесли, хула-хуп (20 мин).
А сегодня начались КД. Решила спортик сократить. Скоро пойду позанимаюсь. Уже первая попытка была...но пришел папа и помешал
Ура-ура! Сегодня ходила за посылкой от mango. Вещи суперские, качество отменное Джинсики очень классные, удобные...я даже влезла во все, хотя брала специально на размер меньше. Одни прям сейчас одевай и носи, а для других нужно еще бочка убрать и конечно же похудеть. Девочки, вы не знаете какие-то упражнения специально для бочков, ну и для талии?
Футболочку взяла смешную с микки что-бы летом с шортами одевать. А рубашка 100% хлопок...люблю натуральные ткани.
И вообще весной хочу обовить гардероб...накупить больше классики для офиса Были бы финансы
Лена, 22.
Дневник: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46844
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
13.2.2013 19:00
|
Tomo4ka пишет 13.02.2013 в 15:51 (ссылка):
А как ты делаешь тирамису, прямо заинтересовала)))))))
агага агаг тоже хотела спросить? забыла
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|