принесла весы домой завтра взвешаюсь

съездила РІ травпункт, РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ черепушки, РґСЏРґСЏ доктор повертел, покрутил РјРѕСЋ черепушку, что то крутил Рё повертел Рё голове стало легче. сказал РЅРµ перенапрягаться первое время.  Р° потом РІСЃРµ РЅРѕСЂРј. РЅРё РґСЏРґСЊРєР° Р° чудо

Булочка-с-изюмом, картинка очень вкусная ням ням...

пока все нравится.. пока на работе завал даже покшать особо некогда. сегодня только в 21.00 приехала домой, поела отварно гречки. и чай без сахара. но пугает только то что поела поздно

Как идет твоя похудательная история?

буууу пишет 28.01.2013 в 17:27 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє, какая картинка вкусная.

нашла в сети, интересно было прочесть

За свою стройность женщина готова отдать все или, по крайней мере, очень многое. Она даже больше готова отдать за красоту, чем за любовь. Хотя, конечно, можно спорить. Ведь худеем-то мы часто именно ради любви. Она является тем стимулом, который дает повод измениться. Тем более, если ОН нас не замечает, потому МЫ толстые. Потом спустя месяц, раз, и такое перевоплощение, как в кино: ОН впервые обращает на нее внимание и понимает, какой был дурак, что раньше не замечал. Хеппи енд.
Не могу сказать, что страдала от лишнего веса, как бывает у некоторых. Не было у меня много лишних килограммов, ну чуть-чуть, пять семь кило. Как оказалось, именно с ними-то и труднее всего справиться.

Норма веса по-французски
Началось все с того, что я где-то прочитала, как нужно определить, нормальный у тебя вес или ты - бегемот. Французы так считают свои килограммы: от роста отнимается 110 как бы см и вот он идеальный вес. Получается, что при росте в 165 см я должна весить 55 кг. А я весила все 60! Мне показалось, что французская норма превышена просто в разы, а не на какие-то 5 кг.
Узнав такую ужасную новость, я впала в ступор. Я толстая! Кошмар. Срочно, что делать? Голодать? Да, в 16 лет можно наломать двор из-за своей фигуры. Шок долго не проходил, потому что я всю свою сознательную жизнь занималась танцами, поэтому была уверена, что выгляжу нормально. Ну как можно быть толстой, если репетиции через день?! Это я сейчас понимаю, что сморозила глупость, а тогда я оглядывала себя критически перед зеркалом и нашла-таки лишние килограммы!
В общем, я начала худеть быстро и глупо. Поголодала неделю и пяти лишних килограмм как не бывало. Пила воду и только завтракала. Родители не обращали внимания на мой рацион, но через неделю мама вдруг сказала, что джинсы на мне висят. Ура! Значит, все получилось, обрадовалась я и наелась.
Держалась Рё РЅРµ поправлялась больше РґРІСѓС… лет. РЇ поняла, почему набирала вес, несмотря РЅР° танцы – приходила СЃ тренировки вечером Рё устраивала себе РїРѕР·РґРЅРёР№ ужин. Как тут РЅРµ прибавить! Отказалась РѕС‚ этой привычки. Р’ РґСѓС€ Рё спать. Привыкла. РќРѕ РІРѕС‚, танцы кончились, точнее СЏ решила, что важнее учеба Рё университет, что СЏ РЅРµ справлюсь Рё С‚.Рї. Сказала любимому коллективу «РґРѕ свидания».

Старые методы в действии
Как известно, спортсмен, который бросает заниматься спортом, очень быстро набирает вес. Так произошло и со мной. К концу первого курса я весила 65 кг. Молодого человека не было, поэтому я не особо обращала внимание на себя. Да и в нашей группе девушки были не топ-модели. Хотя меня бы это не подвигло бы подвиг. Нет у меня этой женской зависти: хочу сапоги как у нее, хочу ноги как у нее, похудею, чтобы выглядеть лучше, чем Люська.
Потом РјРЅРµ встретился старый знакомый, школьный РґСЂСѓРі, РјС‹ опять стали часто общаться, болтать РїРѕ телефону Рё С‚.Рї. Как-то раз, СЃРёРґСЏ РІ кафе, РѕРЅ показал РјРЅРµ девушку, сказав РїСЂРѕ нее, что это его идеал, что РѕРЅР° Р±С‹ ему понравилась. РЇ посмотрела РЅР° нее Рё фыркнула, что РјРѕР», ничего особенного, подумаешь, худая, СЏ тоже РјРѕРіСѓ так выглядеть. РћРЅ посмеялся, РјРѕР», РґР° ладно, ты, РґР° РЅРёРєРѕРіРґР°. Рђ РІРѕР·СЊРјРё РґР° выпали: «РЎРїРѕСЂРёРј?». Р’ общем, РјС‹ поспорили, что через месяц СЏ Р±СѓРґСѓ весить 50 РєРі. РќР° что спорили? Да РЅРµ РЅР° что, просто РЅР° интерес. Меня так задело, что РґСЂСѓРі сомневается, что СЏ даже РЅРµ смогла придумать ему задания. РќРµ мстительная СЏ.

Раз и навсегда
Спортивный дух во мне не иссяк, поэтому я приступила к действиям, сказав другу, чтобы даже не звонил мне весь месяц. Да, что может быть лучшим стимулом, чем неверие мужчины с твои силы? Я ему докажу! � я доказала.
Вот, что я делала весь этот месяц:
1. Признаюсь сразу, что ела РІСЃРµ, РЅРѕ порции урезала себе донельзя. Ела только РёР· блюдечек, чтобы РЅРµ казалось, что тарелка пустая. Это действовало. РњРѕР·Рі, РІРёРґСЏ полную тарелку, «РґСѓРјР°Р»», что ему хватит. Р� хватало. РЇ РЅРµ отказалась даже РѕС‚ шоколада Рё тортов, РЅРѕ РІРѕС‚ СЃСѓРї СЃ хлебом больше РЅРµ ела.
2. Часто обманывала свой живот, тем же шоколадом. Съешь кусочек и все, готовить себе ужин уже лень, кажется, что и наелась.
3. РЎРЅРѕРІР° вернулась Рє танцам, нет, РЅРµ стала ходить каждый вечер РІ клуб, Р° танцевала РґРѕРјР°. РњРЅРµ этот РІРёРґ нагрузки нравится, получаешь удовольствие РѕС‚ движения. Танцы – каждый день после учебы или хотя Р±С‹ прыжки Рё бег РЅР° месте. Помните фильм «Р’спышка» - что-то РІСЂРѕРґРµ этого. Главная героиня танцевала, как говорится, РґРѕ упаду. РџРѕС‚ РІ три ручья.
4. После 18.00 я вообще ничего не ела. За четыре недели устроила себе 4 разгрузочных дня. Очень эффективно.
В итоге после такого месяца мои родные пришли в ужас, поскольку я появилась перед ними и сказала, что мне совершенно нечего носить, все падает. Пришлось папе раскошелится и обновить мне гардероб. С первой своей зарплаты все ему вернула.
Рђ что же РґСЂСѓРі? РЇ РЅРµ стала ему специально звонить, чтобы встретиться, Р° просто пришла Рє его институту Рё ждала, РїРѕРєР° РѕРЅ выйдет. РћРЅ прошел РјРёРјРѕ Рё даже меня РЅРµ узнал! Гордость переполняла меня, РєРѕРіРґР° РѕРЅ, РїСЂРѕР№РґСЏ пять шагов, РІРґСЂСѓРі обернулся СЃ открытым ртом: «РўР«????» Только это РѕРЅ Рё сказал.
РњС‹ больше РЅРµ РґСЂСѓР·СЊСЏ. РћРЅ стал родным Рё любимым человеком. Наверное, увидел меня СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны Рё СЏ тоже посмотрела РЅР° него РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ. Честно скажу, так хорошо, как после избавления РѕС‚ 15 РєРі, СЏ себя РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ чувствовала. Поэтому очень ему благодарна Р·Р° тот СЃРїРѕСЂ. Ведь если Р±С‹ РЅРµ РѕРЅ… кто знает, как Р±С‹ сложилась жизнь. Рђ складывается РѕРЅР° просто прекрасно!
Привычки остались. Больше из своих 50 кг я не вылезаю, ну только если на пару кг, но это такая мелочь!

хочу

Рё РґР° СЏ очень СЃРµРіРѕРґРЅСЏ плохая, забыла напрачь РїСЂРѕ РІРѕРґСѓ

happy_bird, я думаю такая обувь может продаваться в спорт магазинах. а про мультиварку, лучше я себе ее прикуплю с зарплаты... хотя бы попробую приготовить на ней.ѕQЧ)Ґнч¤Fz

бывает обувь с такими маленькими шипами, которые помогают "цепляться" за снег, где конкретно продаются не знаю, были такие у подруги, выглядели весьма милитаристично, подозреваю, что в каких-нибудь специализирвованных магазинах. страшно повышали не только ее устойчивость, но и меня, зябко цеплявшейся ей за руки.

про мультиварку лучше сходить в ближайший магазин, там тебе и расскажут и покажут, в кратце из плюсов - можно готовить без масла, есть программы приготовления по принципу "закинул и пошел" (для таких "прекрасных" хозяек, как я), можно загрузить продукты вечером, поставить таймер, а устром наслаждаться готовым блюдом, только бы не подкисло, поэтому тоже нужно осторожно. из недостатков - не вписывается в дизайн моей кухни, половину режимов так и не использовала, но это тоже скорее из недостатков меня, а не мультиварки, а в целом штука удобная.

а можно просто выпивать питьевой йогурт на ужин???? или не желательно

завтра завезут весы РЅР° работу, знакомая отдает, РїРѕРєР° РЅРµ куплю себе. кто РЅРёР±СѓРґСЊ пользуется мультиваркой...расскажите 

позвонила РїРѕРґСЂСѓРіР°, выходила СЃ автобуса,подскальзнулась, упала Рё сломала РЅРѕРіСѓ, РїРїС† РјРЅРµ еще повезло. 

happy_bird, а где их купить и что это такое

дилемма, весы уже завтра приобрету. знакомая девушка отдает, пока себе не куплю. еще порекомендовали мультиварку приобрести, пока сомневаюсь, хочу в интернете почитать. или она как пароварка работает???? я что то пока не могу понять. грипп пчти прошел, а вот с головой пока не знаю что делать, надеюсь что до завтра хотябы боли пройдут...

да, вчера я была плохой девочкой, но перед этим 2 месяца была хорошей и без срывов, поэтому решила считать этот инцидент случайностью.
кошмар какой про головой об лед, я знаю, тебе нужны шиповки, а как они прикольно клацают об пол - закачаешься)))

Р±СѓСѓСѓСѓ, как РІСЃРµ навалилось. Рё  РіСЂРёРїРї, Рё сотрясение. Рё завал РЅР° работе. РґР° еще весы сломались(((

ужасно.

теперь не смогу писать пока на работе...только иногда в обед. теперь буду писать только по вечерам

пошла это С…РѕРґР±Р° РІ РїРѕРїСѓ...решила пройтись вчера, так как РёР· Р·Р° болезни РјРЅРѕРіРѕ провалялась РІ кровати Рё....так как Сѓ нас голлолед, подскальзнулась Рё чебурахнулась головой РѕР± лед был такой треск, то ли асфальт треснул, то ли черепушка, то ли сам лед. короче, головные боли, тошнота, давление Рё тд. сотрясение заработала....сегодня тсидела ели ели рабочий день. голова РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚. пила РІСЃРµ возможные таблетки, толку нет. РїРѕРєР° РІ больницу РЅРµ РјРѕРіСѓ пойти РёР· Р·Р° завала РїРѕ работе. 

happy_bird, шоколадное фандю как звучит, ты демон

вот творог не очень, но попробую...

wetroad28, пытаюсь ходить после работы, пока не буду....почему сообщение выше

ужас! шоколадное фондю сломило мое сопротивление... только бы теперь не взвеситься до субботы и не испугаться. по этому поводу сегодня буду осваивать полуторную порцию спорта, эх, слабачка я!

 Р±СѓСѓСѓСѓ, почитала РїСЂРѕ твои запары СЃ ужинами, напиши, что вообще РёР· еды любишь Рё без чего жить РЅР° можешь. СЏ РІРѕС‚ тоже, как выяснилось РЅРµ оригинальна - ужинаю обычно творогом, РёРЅРѕРіРґР° сдобренным натуральной активией, ближе Рє лету думаю перейти РЅР° овощи

буууу, а каким ты фитнесом занимаешься? Что-то не нашла.

к концу дня уборку завершила, приняла ванну, а теперь спать, ведь завтра на работу...

ДжулиДжулия,  С‚СѓС‚ уже РѕС‚ нервных срывов недалеко

Привет, выздоравливай скорее!!!!! Мне перед глазами уже мерещиться слово Ж�Р. Ты пишешь снимает жар а я прочитала Ж�Р

happy_bird, ты тоже не подведи. удачно провести время

буууу пишет 27.01.2013 в 13:21 (ссылка):

 РѕР№, надеюсь, этой Р·РёРјРѕР№ воспользоваться рекомндацией РЅРµ придется, тьфу-тьфу!
все, побежала в гости к подруге бороться с банкетно-фуршетными соблазнами, хорошего всем воскресенья!

убралась частично, еще от слабости шатает, отдахну и продолжу. думаю за 3-4 подхода убирусь

happy_bird, хахахаха вот это описание болезни....рассмешила.

РЅРµ РІ целях рекламы. РЅРѕ СЏ Рё РІСЃРµ РјРѕРё знакомые подсели РЅР° нимесил, порошок, разводить РЅР° СЂСЋРјРєСѓ Рё выпить. Рё вуоля температуры как Рё РЅРµ было. РјРЅРµ РѕРЅ понравился тем, что РІ отличии РѕС‚ терафлю Рё РґСЂСѓРіРѕР№ каки РѕРЅ безвкусный. как то РіРѕРґ назад заболела знакомая, РЅР° сле. день ее РјСѓР¶(РІРѕС‚ РѕРЅРё то Рё певооткрыватели, купили Рё РЅР° следующий день выздоровили), потом заболела РјРѕСЏ РїРѕРґСЂСѓРіР°, ее мама Рё ее сын РёРј передали это лекарство Рё РѕРЅРё волшебным образом излечились, тут же заболела Рё СЏ РјРЅРµ принесли вечером, СЏ выпила перед СЃРЅРѕРј, утром проснулась РЅР° работу Рё выпила СЃ утра Рё РІСЃРµ прошло, РЅРѕ для профилактики выпила еще перед СЃРЅРѕРј. 

РѕРЅ убирает жар, головную боль, (это РїРѕ РјРѕРёРј ощущениям), РЅСѓ Р° потом, нужно доличиться,  

угрозами и шантажом заставила себя позаниматься спортом... фух!

буууу, за 2 дня выздроветь - да ты настоящий джедай! я обычно болею с масштабными боевыми действиями, с матом из эпицентра трагедии и разлетающимися в разные стороны бумажными платочками!

нужно поднять свою попу и заставить себя убираться. выпила таблетку от головы, как продет я за уборку

состояние уже лучше, темперетура спала, РЅРѕ головная боль, насморк Рё слабость еще РЅРµ прошли. 

happy_bird, да, я тоже не могу уснуть от кофе, даже от растворимого и если выпью часа в 4-5 дня. по этому кофе пью редко. на работе за компанию до 12 часов. а когда мало посплю, тоже как квашня.

вот вроде режим вернула себе, ночью прям заставляла себя поспать. проснусь и опять глаза закрою, утром проснулась, сходила заплатила за кредит. но из за болезни состояние вялое.

привет, с болезнями с ними вообще тяжело - весь режим к черту ломают, а что потом с этим со всем делать... а у меня другая напасть, но результат тот же: в пятницу вечером в кафе напилась кофе - 2 двойных американо (где был мой здравый смысл?!), пришла домой, легла спать, уснула в 6 утра, проснулась в 10! вчера весь день, как зомби - хотелось спать и крови пить. а сегодня отекла и стала похожа на героя мультиков про покемонов, ну как теперь людям на глаза показываться?!

спокойной ночи всем, постараюсь поспать... а вдруг получится

сбила себе режим. уснула РІ 12, Р° проснулась РІ 19,00. нужно вернуть режим РґРѕ понидельника. или хотя Р±С‹ встать РЅР° РЅРѕРіРё. 

ночь прошла тяжко,  38.9 подала РґРѕ 37.7 Рё опять поднималась, спала РїРѕ немногу, РїРѕ 15-20 РјРёРЅСѓС‚. разбитая, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ еще поспать

Жешка, приветик, спасибо большое

Привет!!!