Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Жироуничтожающий дневник.Новый старт со 107,4кг.Затянувшиеся "качели"

 
    
 
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, Иринка!smile

Ирина. Мне 49 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2016 94.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на сегодня вес 103.2 (+200гр)

Отчет по питанию за 30.01.17

2518кк

453 угли

51 жиры

58 белки

15 мин бодифлекс

Ирина, 48л рост 169см
вес
14.01.17-107,4 кг
1ц (01.02.17)-100кг,2ц(01.03.17)-95кг,
3ц (01.04.17)-90кг,4ц(31.12.17)-75кг
и конечная цель 16.09.2018-66,4кг очень хочу!!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я что-то позлоупотребляла с углеводами.Посмотрим,что день завтрашний покажет.

Ирина, 48л рост 169см
вес
14.01.17-107,4 кг
1ц (01.02.17)-100кг,2ц(01.03.17)-95кг,
3ц (01.04.17)-90кг,4ц(31.12.17)-75кг
и конечная цель 16.09.2018-66,4кг очень хочу!!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка67 пишет 30.01.2017 в 18:52 (ссылка):

yalublusvoyotelo пишет 30.01.2017 в 14:00 (ссылка):

Ириша,я тоже когда не забываю-наливаю воду в бутылочку и даже иногда выпиваю ее всю.Но тут приходит другая проблема-в пути,поблизости нет туалетаsmile.Это кошмар!

Привет,Ирочка! Конечно,туалет-это большая проблема. Когда мы гуляем с мужем по улице по 2 часа, то я пару раз бегаю до "белого друга" Хорошо, что мы ходим кругами вокруг дома.smile

А у меня .если прогулки с ребенком возле дома и соседи гуляют,то могу отлучиться на неск минут.А бывает ,что выезжаю далеко и по разным" безтуалетным" местам,там караул. Я чего так пишу,потому кака неск раз сталкивалась и поэтому сейчас планирую день и понимаю,когда пить,а когда лучше подсушить себя.Как то так.

Ирина, 48л рост 169см
вес
14.01.17-107,4 кг
1ц (01.02.17)-100кг,2ц(01.03.17)-95кг,
3ц (01.04.17)-90кг,4ц(31.12.17)-75кг
и конечная цель 16.09.2018-66,4кг очень хочу!!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yalublusvoyotelo пишет 30.01.2017 в 14:14 (ссылка):

не успеваю я к 1-й цели-01.02.17г.smile

Когда-то мне страшно было подумать о 3-х значной цифре в моем весе....

Поздравляю с отвесом!smile А жесткие рамки и не стоит себе ставить. У нас уже не тот возраст, чтобы торопиться. Пускай кожа привыкает к новым размерам!smile

Ирина. Мне 49 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2016 94.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yalublusvoyotelo пишет 30.01.2017 в 14:00 (ссылка):

Ириша,я тоже когда не забываю-наливаю воду в бутылочку и даже иногда выпиваю ее всю.Но тут приходит другая проблема-в пути,поблизости нет туалетаsmile.Это кошмар!

Привет,Ирочка! Конечно,туалет-это большая проблема. Когда мы гуляем с мужем по улице по 2 часа, то я пару раз бегаю до "белого друга" Хорошо, что мы ходим кругами вокруг дома.smile

Ирина. Мне 49 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2016 94.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не успеваю я к 1-й цели-01.02.17г.smile

Когда-то мне страшно было подумать о 3-х значной цифре в моем весе....

Ирина, 48л рост 169см
вес
14.01.17-107,4 кг
1ц (01.02.17)-100кг,2ц(01.03.17)-95кг,
3ц (01.04.17)-90кг,4ц(31.12.17)-75кг
и конечная цель 16.09.2018-66,4кг очень хочу!!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так вес на сегодня 103,0,отлепилось 500гр(я надеюсь НАВСЕГДА!)

Отчет за прошлый день

1897кк

286 углей

62 жиров

47 белков

723мл воды

15 мин бодифлекса

Ирина, 48л рост 169см
вес
14.01.17-107,4 кг
1ц (01.02.17)-100кг,2ц(01.03.17)-95кг,
3ц (01.04.17)-90кг,4ц(31.12.17)-75кг
и конечная цель 16.09.2018-66,4кг очень хочу!!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша,я тоже когда не забываю-наливаю воду в бутылочку и даже иногда выпиваю ее всю.Но тут приходит другая проблема-в пути,поблизости нет туалетаsmile.Это кошмар!

Ирина, 48л рост 169см
вес
14.01.17-107,4 кг
1ц (01.02.17)-100кг,2ц(01.03.17)-95кг,
3ц (01.04.17)-90кг,4ц(31.12.17)-75кг
и конечная цель 16.09.2018-66,4кг очень хочу!!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yalublusvoyotelo пишет 28.01.2017 в 23:54 (ссылка):

Привет,Иринка! дАЖЕ НЕ знаю как мне с водой поступить...Сейчас и не тянет особенно-потому как зима,но еще один факт.Как только выпью стакан воды(стараюсь пить через час после еды),так снова есть хочу.

Привет,Иринка! Я наливаю воду в 0.5л. бутылку,ношу везде с собой и пью глотками.smile

Ирина. Мне 49 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2016 94.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес на утро 103.5 кг

Отчет по питанию за 28.01

1974кк

81 жиров

215 углей

81 белков

15 мин бодифлекс

1193мл воды

Ирина, 48л рост 169см
вес
14.01.17-107,4 кг
1ц (01.02.17)-100кг,2ц(01.03.17)-95кг,
3ц (01.04.17)-90кг,4ц(31.12.17)-75кг
и конечная цель 16.09.2018-66,4кг очень хочу!!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Иринка! дАЖЕ НЕ знаю как мне с водой поступить...Сейчас и не тянет особенно-потому как зима,но еще один факт.Как только выпью стакан воды(стараюсь пить через час после еды),так снова есть хочу.

Ирина, 48л рост 169см
вес
14.01.17-107,4 кг
1ц (01.02.17)-100кг,2ц(01.03.17)-95кг,
3ц (01.04.17)-90кг,4ц(31.12.17)-75кг
и конечная цель 16.09.2018-66,4кг очень хочу!!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Добрый день, Иринка! Всякое бывает! Отлипнут!!!smileМожет воды мало пьешь? Из-за этого на сладенькое тянет.

Ирина. Мне 49 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2016 94.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28.01

ВЕС 103,5 прилипло 500грsmile я вообще не понимаю-что происходит(((

Отчет по питанию за 26.01

1803кк

329углей

35 жиров

41 белков

820 мл воды

150мин бодифлекса

Ирина, 48л рост 169см
вес
14.01.17-107,4 кг
1ц (01.02.17)-100кг,2ц(01.03.17)-95кг,
3ц (01.04.17)-90кг,4ц(31.12.17)-75кг
и конечная цель 16.09.2018-66,4кг очень хочу!!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка67, я тебя поздравляю и искренне за тебя рада!Так держатьsmile! Буду на тебя ровняться и по мере возможностей тебя догонять))))

Ирина, 48л рост 169см
вес
14.01.17-107,4 кг
1ц (01.02.17)-100кг,2ц(01.03.17)-95кг,
3ц (01.04.17)-90кг,4ц(31.12.17)-75кг
и конечная цель 16.09.2018-66,4кг очень хочу!!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tamei14,Оля!Молодчина!smile А я вот от плана отстаю.Что-то я застопорилась на 103кг. Правда,абы вес не подпрыгнул.А то у меня кд казанчиваются,а вес что -то не очень сползает вниз.Раньше было -к концу кд я "стройнела" на пару кг.Ну,буду пока этому радоваться.Пересмотрю еще раз питание.Мне так кажется,что за день я углей недобираю,а вечером пробивает на сладенькое,а потом запиваю водичкой-чайком и вес стоит.Как бы себя организовать -в 1-й половине дня сладкое поджевывать.В кармене шубы даже ношу цукаты,но 2-3 шт сьем и все-больше не хочу.А вечером......)))

Да,что-то в моем дневничке присутствует глюк.Может- думаю-к модераторам обратиться....

Ирина, 48л рост 169см
вес
14.01.17-107,4 кг
1ц (01.02.17)-100кг,2ц(01.03.17)-95кг,
3ц (01.04.17)-90кг,4ц(31.12.17)-75кг
и конечная цель 16.09.2018-66,4кг очень хочу!!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! А у меня сегодня 92,2(-200гр)smile

Ирина. Мне 49 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2016 94.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
салат из редьки моркови
редька и морковь в равных кол-вах, майонез "Провансаль"
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика