Придерживаюсь "Системы минус 60" уже 11 дней ))) Сбросила 1,9 кг на сегодняшний день, посмотрим как дальше пойдет )))

SiliS пишет 25.03.2015 в 12:49 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚ Катя, РґР°, набор РІ РєРѕРЅРєСѓСЂСЃ уже закрыт.

vinogradinka2012 пишет 22.03.2015 в 14:05 (ссылка):

К сожалению по врачам нет времени ходить, да честно сказать и желания, мазала по советам родственников ))) :

- Долгит

- Тромблесс

- Тросевазин

- НАЙЗ

Оля, я все же перешла на "Систему Минус 60" снова )))) Стараюсь все кушать правильно, вконтакте присоединилась к группе )) а вот в конкурс наверно уже поздно ...

SiliS пишет 20.03.2015 в 16:15 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚, Катюш РЅРµ подскажешь какими мазями пользуешься, СЏ СЃ коленкой РёРЅРѕРіРґР° мучаюсь, пользуюсь кетопрофеном или диклофенак, Р° РІРѕС‚ диклоран-плюс хорошая мазь согревающая, РЅРѕ СѓРІС‹ ... СЃ запахом меновазина. 

Выздоравливай, Катюша!

Спасибо горомное, за поздравление, очень приятно, лишний праздник это и хорошо и плохо )))) одновременно ))) вот отметили его сухим вином и запеченой рулькой ))) даже не стала считать сколько съела )))

Оля, я что-то зависла на 76,3 кг... уже как 4 день один и тот же вес... вот думаю что же изменить... надо наверно как-то спорт добавить, а то начала было заниматься и забросила... девчата совсем что-то не оставляют времени для себя любимой...

 Рђ тут еще Рё сначала "поломалась" РѕРґРЅР° РЅРѕРіР°  - РІ стопе что-то полопались капеляры, РїСЂСЏРј РЅРµ могла РЅР° пятку наступать, Рё соответсвенно сидеть или лежать возможности РЅРµ было (РґРІРѕРµ малениких деток) СКАКАЛА РќРђ ОДНОЙ НОГЕ РџР РђРљРўР�ЧЕСКР�, РІ итоге опухло колено РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ РЅРѕРіРµ. Чувстую себя инвалидом каким-то, РЅРё сесть нормально, РЅРё встать ... РЅРё пройтись... (Р° РґРІСѓС… молявок никто РЅРµ отменял ), слава Р±РѕРіСѓ Рё всевозможным мязам, потихоньку РІСЃРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІ РЅРѕСЂРјСѓ... 

РЎ днём счастья  Рё СЃ днём весеннего равноденствия!

SiliS, РџСЂРёРІРµС‚ Катя, потихоньку худеем, как ты

Привет, всем, не удается забегать на форумы, как у вас дела?

SiliS пишет 09.03.2015 в 02:10 (ссылка):

Я тоже селедочку люблю.

Вера_ пишет 08.03.2015 в 18:14 (ссылка):

Примерно, так и сделала ))) пол дня с родственниками сегодня за столом всякие вкусности ела ... страшно на весы завтра становиться... снова ела селедочку мою любимую...

Привет, Катюша!

SiliS пишет 08.03.2015 в 14:35 (ссылка):

Ну и фиг с этой гоночкой, получила удовольствие от общения с близкими, а завтра дальше стройнеть.

РњС‹ ведь РЅРµ марионетки, РјС‹ же живые люди. 

Главное не ругай себя!!!

vinogradinka2012 пишет 08.03.2015 в 09:47 (ссылка):

Оличка, какие красивые слова, спасибо дорогая за поздравление!

Вера_ пишет 07.03.2015 в 22:19 (ссылка):

Вернулось немного, вес в субботу 75,9кг, а вот сегодня вес после вчерашнего застолья 77,2 кг ... просто кошмар, испортила себе весь итог гоночки (((

Знаю что как быстро пришло так и сойдет, уверенна это вода после спиртного и соленого, но все же прийдется приложить усилия!

Хоть объемы уменьшились )))

РћР“ - 109 (РјРёРЅСѓСЃ 6 СЃРј) ,

РћРў - 96 (РјРёРЅСѓСЃ 10СЃРј),

РћР‘ - 107 (РјРёРЅСѓСЃ 3СЃРј) ,

Живот стух вместе с грудью )))

Долго думала, гадала – Что подругам подарить? Чтобы РІ женский день весенний Р�Рј РЅРµ вздумалось грустить... РњРЅРµ хотелось Р±С‹, конечно, Каждой, РІ мартовский денёк, Подарить лесной подснежник... Жаль, Рє подругам путь далёк... Р� подарки РґРѕСЂРѕРіРёРµ Всем послать СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ... Лишь слова, совсем простые, РќРѕ душевные скажу: «РЇ желаю всем Вам счастья, РњРёСЂР°, радости, тепла, Чтобы нежностью Рё лаской Р–РёР·РЅСЊ всегда была полна! Чтоб Любовь Вам душу грела, Прочь СЃ пути ушла беда, Чтобы РІ сердце боль исчезла Р’ этот день Рё навсегда! Ведь РЅРµ Р·СЂСЏ, 8 марта – День особенный для нас! Будьте счастливы, девчата, Р’С‹ РІСЃСЋ жизнь, как РІ этот час!

Катя, привет! Ну что в субботу вес не вернулся?

Спасибо, Оля, и тебя с наступающим, боюсь открытку прикреплять, что то меня банят за картинки!

Всех с наступающим Женским днем 8 Марта ))) !!!

Спасибо днвчата, сама очень радовалась, но вот это после разгруза... что завтра ждет )))) большой вопрос ...

SiliS пишет 06.03.2015 в 15:08 (ссылка):

Поздравляю!!!! Как же СЏ этому рада!!! Умничка!!!! 

РђР№ РґР° молодец, 75 СѓСЂР° СЏ тоже так хочу

Привет, Вера, после разгруза отвес 0,9 РєРі Рё РЈР Рђ новые цифры РЅР° весах - 75,7  РєРі ))))

Катюша, и какой результат?

Вера, привет, да сегодня целый день пью кефир и ем яблочки )))) надеюсь завтра на отвес )))

Катюша, привет! Как твой разгруз, получился?

Привет, Оля, да что-то тов плюс то в минус, вот сегодня 76,6 кг, а вчера было 76,5 кг , а вроде была примерной, после шести не ела, зеленый коредор соблюдала ... на разгруз сегодня не иду, вчера муж запекал щуку вечером, не удержалась и сегодня снямала 3-и кусочка ))) Так что разгруз у меня будет завтра на кефире )))

Прривет Катя, как дела

vinogradinka2012 пишет 27.02.2015 в 12:40 (ссылка):

Спасибо, очень приятно!

А вот сегодня что-то перебрала с жирами, сколько раз уже зарекалась писать план питания наперед, и ... ритм жизни не позволяет пока...

vinogradinka2012 пишет 26.02.2015 в 14:28 (ссылка):

Я себя морально с утра настроила на разгруз (вобщем как обычно) утром встала съела яблоко, потом как проголодалась еще и так пока и спать не легла, чувство легкого голода на разгрузе присутствует всегда, на то он и разгруз )))

SiliS пишет 26.02.2015 в 14:31 (ссылка):

Катя, поздравляю с отвесом!!!!

Привет Катенька, хороший результат получился после разгруза, неголодно было на таком разгрузе?

Ура у меня новый вес !!! 76,5 кг правда посде разгруза, надеюсь вернется не сильно много )))

Всем Удачного дня!

vinogradinka2012 пишет 24.02.2015 в 23:36 (ссылка):

Оль, приветик! Сначала хотела на кефире, но мужу не охото было за ним идти и я решила на яблоках разгруз устроить ))) вот сижу доедаю последнее всего съела - 985 г, посмотрим что завтра скажут весы )))

 РљСЃС‚ате, решила перечитать Мириманову, РєРѕРіРґР°-то тоже придерживалась ее системы, РґРѕ Р”Р�РћРќРђ, Р° потом совмещала ее принцыпы РІ питании Рё Р”Р�РћРќРћ (подсчет Ккал), тоже РІСЃРµ было Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ ... РЅРѕ сорвалась РІРѕ РІСЃРµ тяжкие ... потом беременность Рё начала можно сказать РІСЃРµ СЃ начала ...

SiliS, Приветик, РЅР° чем решила разгружаться