Кстати, до этого больше двух месяцев не пропускала занятия спортом.

А еще в воскресенье будут гости и у нас будет много вкусного (разумеется, очень питательного).

� я все это буду! � никто меня не отговаривайте

50 весить я тоже буду

Сегодня первый раз после трех дней перерыва был спорт. � переедания те три дня тоже были. :-(( � по весу, естественно, большой плюс. Ну зачем я это все делаю (в смысле, переедаю)?

В отчетах гонок баллы со знаком минус.

12-го февраля было 60 кг, а сегодня - 62,3! А могло бы быть 59, к примеру.

Ладно, продолжим, будто ничего такого и не было. "Где мое мочало, начинай сначала!"

Конечно! Я работаю! Все будет!

Такое, вроде, на протяжении нескольких месяцев возможно. Так что надо вооружиться терпением, ничего не забрасывать и ждать. Обязательно все получится!

Да никак Сѓ меня. Р’СЃРµ делаю правильно, Р° вес так Рё стоит. Уже Рё поголодала, Рё попереедала. Ставила цель РІ конце декабря 54 Рє 4 марта, Р° вес так Рё есть 57, хотя РґРѕ марта осталось почти ничего. РќРµ знаю, что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ Рё что РЅРµ так.  Рђ РІ остальном РІСЃРµ РѕРє!

Irenel, привет! Спасибо! Как твои успехи?

А я вообще-то уже 2 дня не молодец, переедаю

Привет! Какая ты молодец! Очень рада за твои достижения!

">

">

">

Еще -200 г. �того: 59,9.

РњРёРЅСѓСЃ 1,2 РєРі!

это мне кажется нереально

Osa73, привет!

А мне нравится

Это что Р·Р° РєРѕР·СЊРё ножки????????? Как же можно жить совсем без ляжек? Странно выглядит РёР»Рё СЏ уже просто свыклась СЃ отражением бегемотика РІ зеркале, что РјРЅРµ такие РІРёРґС‹ непривычны

Вчерашний день выдался веселым, но бестолковым в плане похудания. Плюс 500 г.

Еще минус 200 г. �того 60,8.

Еще 3 кг и я смогу надеть некоторые из своих старых вещей. Некоторые я и сейчас могу, но жалко их, растянуть не хочу.

Ниче-ниче, скоро все будет

� сегодня минус 200 г.:))

Все, пойду работать

Osa73, давай теперь в феврале так гоняйся, чтобы все были в шоке от твоих результатов, а тебе осталось бы только принимать поздравления!

Amide1, СЏ РІ шоке РѕС‚ твоих результатов!!!!!!!!!!! РЅСѓ РЅРё фига себе!!!!!!!!!!!! 

О, классно! Спасибо большое тебе!

Все же какая ты энергичная. Могу только представить, сколько у тебя дел с твоими малышами, а тут еще с нами возиться надо! Молодец!

Amide1,

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕД�ТЕЛЕЙ ЯНВАРСКОЙ ГОНК�!!!

Третье место РїРѕ весу РІ % 

Amide1 -4,38%

Третье место по ушедшим

сантиметрам 

Amide1 -19,5СЃРј

Третье место РїРѕ баллам 

Amide1 4245 баллов

спасибочка

Osa73, правильно. На самом деле не так уж это и трудно, понять, как правильно худеть. Только вот... встречаются иногда противоречия в трудах знатоков

А еще про спорт все изучать нужно. Я вот видела, что ты хочешь заняться растяжкой. Эти занятия вообще приятны! Но прочитай обязательно, как правильно проводить растяжку. � тогда никаких болей в мышцах вообще возникнуть не должно. По себе знаю. Удачи тебе!

Amide1, я вообще поняла, что нам надо изучать всякие нюансы про питание, белки-жиры-углеводы-метаболизмы-жиросжигатели и прочую хрень, чтобы грамотно худеть, тогда проще понять. что с организмом происходит. Я пока в этом как слепой котенок

Р’РѕС‚, наконец-то, РјРёРЅСѓСЃС‹ пошли что-ли. Сегодня --  -100 Рі

Osa73 пишет 30.01.2013 в 21:20 (ссылка):

Классно!

Рђ РїСЂРѕ плато СЏ Сѓ тебя РІ дневнике читала, РЅРµ знала РїСЂРѕ такое. Просто осталась невидимой  Теперь реже СЃРјРѕРіСѓ писать - работать надо. РќРѕ читать, наверно, Р±СѓРґСѓ

РЅРё фига РЅРµ скинула РЅРѕ зато РјРЅРµ дали хорошую ссылку РїСЂРѕ плато, СЃРј Сѓ меня РІ дневнике, если заинтересуешься. СЏ немного успокоилась. потом СЏ немного уменьшилась РїРѕ СЃРј, делала для РіРѕРЅРєРё замеры Рё обнаружила. Рё РїРѕ ощущениям СЏ как-то схуднула, даже РѕР±СѓРІСЊ велика

Osa73, ну как после разгруза? Много скинула?

А у меня вес все ползет вверх. Сегодня еще 100 г

Я сегодня учинила разгруз, чтоб этим кг-шкам неповадно было. Поглядим завтра на результат

Osa73, привет!

Сегодня 300, вчера 600... Блин, не знаю, что делать. Я ведь уже увидела на весах 59 (хоть и с 900 г), а теперь опять далековато до них

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє, стройняшка, как дела? 300 грамм тьфу РЅР° РЅРёС…

61,2. Вчера ужин был более плотный и более поздний. Наверно, поэтому еще +300 г

Сегодня я что-то совсем припозднилась

Главное, не останавливаться. Обязательно будет по-нашему:)

Amide1 пишет 28.01.2013 в 11:32 (ссылка):

Как говорил великий Карлсон

Irenel, я так тебя понимаю. Сегодня начала злиться, когда встала на весы. Хорошо себя вела, на ночь не ела, калории соблюдала, физически тоже напрягалась, раньше после таких вещей кг так лихо улетали, только в путь. Организм офигел, не пойму, ему что ли нравится, когда в нем 95 кг или что

Irenel, да... Не знаю в чем может быть причина. Кто-то разгрузочные дни практикует. Может, тоже попробуешь?

� у меня с весом загадки какие-то. То плюс 1 кг не понятно с чего, то, наоборот, минус. Но все-таки вес уменьшается потихоньку.

Сегодня плюс 600 г.

Ничего страшного... Спокойствие, только спокойствие:))

Привет! Р’РѕС‚ это дела тут Сѓ тебя!!! Какая молодец! Рђ СЏ ваще уже РЅРµ знаю что Рё делать, больше месяца РѕРґРЅРѕ Рё тоже, Рё РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, Рё тренировки  - РІСЃРµ РІ РЅРѕСЂРјРµ! Р� пробовала зажеры, корицу ,РІРѕС‚ РЅР° грейпфрут сейчас присела. РќРµ знаю как сдвинуть хоть РЅР° 300 РіСЂ... РЇ уже злая РѕС‚ этого стала какая-то.