Привет, девочки!

Я молчу, поскольку ушла в объедание, 3 дня по 2000 Ккал, перебор жиров. Результаты знать не хочу, есстесно)

Вчера встала на путь исправления, коридор зеленый был, сегодня тоже стараюсь удержать зеленый. На ужин: ацидофилин с клетчаткой и ч.л. какао. Утром наперлась хурмы, в полдник был молокочай с финиками, но все в пределах разумного. Страшно тянет на сладкое...

Замеряться-взвешиваться Р±СѓРґСѓ РІ понедельник. Вообще взвешиваться каждый день считаю пустой тратой времени. 

В моем весе приоритет отдаю замерам, а самтиметры за день не уйдут)

Приветик всем!!!Что-то и правда,тишина у нас.Девочки,подскажите,хочу себе тренажер эллиптический купить,но особо в них не разбираюсь.Есть у кого-нибудь и какой?� как он вообще...эффективный?

Девочки, всем привет!!! У нас тихо совсем((((( Расскажите у кого какой прогресс.

РњС‹ СЃ мужем теперь вместе стройнеем, считаю ккал Рё себе Рё ему))) РћРЅ РїСЂРѕС…РѕРґРёР» медкомиссию Рё поставили диагноз варикоз, сказали худеть или Р±СѓРґСѓС‚ проблемы (вес 100, СЂРѕСЃС‚ 174)  РћС‚ алкоголя РѕРЅ полностью отказался месяц назад, Р·Р° этот месяц СЃРєРёРЅСѓР» 5 РєРі. Так что РјС‹ теперь поддержка РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°.

Спорта у меня мало, скакалка 500 раз, обруч 20 минут и хожу ежедневно в быстром темпе 5 км. До апреля нужно сбросить еще 4 кг, примерно по 2 килограмма в месяц, а потом пойду за третьим, оч хочется быть стройной многодетной мамочкой)))))

Ivana-n, Наташа, расскажи как у тебя дела? Как твой вес?

Девочки, привет! Вопрос к тем, кто из нас уже достиг хорошего результата: как быстро вы худели? Я вот сейчас худею сознательно неспеша, чтобы КД не пропали как в прошлый раз, но мне интересно - это только у меня такая реакция на быстрое похудение? Похудела на 7 кг за три месяца. При росте 167: с 59 до 52 кг.

alexa030905, с днём рождения! Пусть сбудется твоя самая заветная мечта! Здоровья тебе и твоим близким!

Доброе утречко!

Приветик красотульки!!!Пока держу себя в руках и настроение прям ....ух,бодренькое.Правда сынульке завтра день рождения,а послезавтра мой день рождения,постараюсь не сойти с дистанции,буду есть курочку и листья салата)))))))))))))))Всем бодрого настроения и хороших отвесов

Приветик стройняжки!

Ivana-n, Приветик Наташа! Ты молодец! Правильный настрой!!! Умничка, у меня тож на работе завал)))