Порылась в инете в поисках интересных рецептов красоты. Хочу Себя-Молодчинку побаловать! Хочу с вами поделиться самыми интересными!

1.Обертывание для похудения «Р¤СЂР°РЅС†СѓР·СЃРєР°СЏ куртизанка»

Это обертывание потребует от вас особой собранности: в день обертывания нельзя ни есть, ни пить. Обертывание делается с очищенным кишечником при помощи клизмы или слабительного. Перед обертыванием выпивают 6 стаканов горячей воды через соломинку (медленно) с соком лимона, каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего. Если вы страдаете какими-либо проблемами с пищеварительной системой, то можно добавить вместо лимона на 1 стакан 1 чайную ложку яблочного уксуса или обойтись просто чистой горячей водой. Простыню необходимо смочить в составе 1:1 вода и яблочный уксус. Завернитесь в смоченную простыню. Затем в сухую или в халат, накиньте на себя несколько одеял. Продержать обертывание нужно 1,5-2 часа. Ничего не пейте, но можете прополоскать рот. �з всего комплекса домашних ванн для похудения это обертывание самое действенное, на следующий день после него ваш вес может уменьшиться до 5 килограмм.

2.Ванна «Р“олливудская нежность»

Перемешайте вместе полстакана РјСЏРіРєРѕРіРѕ шампуня (можно взять гель для душа для нежной кожи), 1 яйцо Рё 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену нужно медленно влить РїРѕРґ струей РІРѕРґС‹ РІ ванну. Принимать ванну «Р“олливудская нежность» можно РІ течение получаса.

3.ВаннࠫЛиповый цвет»

Очень популярна среди женщин так называемая липовая ванна для похудения. Липа является отличным средством для похудения. Так как она способствует потоотделению, выведению из организма шлаков и излишки жидкости. Липовая ванна для похудения так же благотворно влияет на кожу, что тоже очень хорошо.

Для приготовления отвара РІ липе используется РІСЃРµ – это семена, почки, РєРѕСЂР°, цветки, листья. Возьмите триста грамм  липы (можно СЃСѓС…РѕР№) залить 5 литрами РІРѕРґС‹, закипятить. Укутайте Рё оставьте настаиваться РІ течении тридцати РјРёРЅСѓС‚. РџРѕ истечении времени процедить. Можно принимать ванну.

Полученный отвар вылить в ванну с теплой водой, размешать до равномерного распределения отвара. Принятие ванны должно длиться не больше 15 минут, обязательно перед сном. Липовая ванна для похудения принимается не более чем один раз в семь дней. Если Вы любите ежедневно принимать ванны, то чередуйте такие растения как одуванчик, крапива, подорожник, ромашка. �спользуя тот же способ приготовления и время принятия ванны.

4.Ванна «Р“орчичный Р±СЂРёР·»

Р’ глубокую мисочку добавьте теплой РІРѕРґС‹. Добавьте РІ РјРёСЃРєСѓ примерно стакан горчицы, тщательно размешайте. Как только РІС‹ добились РѕРґРЅРѕСЂРѕРґРЅРѕР№ консистенции горчицы, вылейте содержимое РІ предварительно подготовленную теплую ванну. Время принятия горчичной ванны – РґРѕ 10 РјРёРЅСѓ. После этого нужно принять теплый РґСѓС€, чтобы смыть горчицу СЃ тела. Затем, РЅРµ вытираясь, наденьте махровый халат Рё ложитесь спать.

5.Ванна "Отруби"

1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.

Сегодня решила замериться. Вот что получилось:

РіСЂСѓРґСЊ 94СЃРј (-1СЃРј)

талия 73см (-2см)

бедра 96см (-2см)

Спортом занималась в 12.00 и в 16.00. Чувствую себя отлично!

Р’ 18.00 поужинала РґРІСѓРјСЏ кусочками рыбки тушеной. Выпила 2чашки СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅРѕРІРѕРіРѕ РјРѕСЂСЃР°. 

Р� СЃРЅРѕРІР° полсе 20.00 РЅРµ кушаю. 

Надеюсь, завтра порадует отвесик!

Позавтракала долгожданными блинчиками. Слопала 2шт, запив чашкой чая.

В 12.00 решила отменить занятия для спинки и заменить их 30мин для ягодиц.

Приветик!!!!

Мне вчера вечером тоже ооочень хотелось слапать блинчик,но оставила его на завтрак,а у тром скушала с огромным удовольствием.

Утром сделала замеры,не большие правда,но все же сдвиги есть.

Доброе утро!

�так, взвесилась с утра. Привесик 100г. Вес: 60.3кг ПОЧЕМУ ТАК?

Хотя, если брать в общем, то с 9.12 уже 1кг потерян. А это всего за 3 дня. Так что все прелестно!

Девочка_Евочка, приветик! вот забежала к тебе. Почитала... все позитивненько так! молодец)

Девочки, спасибо вам за поддержку! Огромное спасибо!

Точно, Я ТЕБЯ СЪЕМ ЗАВТРА УТРОМ

Надеялась, что Медвежонок приедет, смотаюсь РёР· РґРѕРјР° РѕС‚ ароматов еды. Нет! РќРµ приехал!  Дела!

А так поддержка нужна! Он вообще-то не в восторге от моего худения, потому что боится, что попка перестанет быть аппетитной... Но все же делает вид, что рад моим отвесикам!

привет,

Девочка_Евочка пишет 11.12.2012 в 21:21 (ссылка):

я использую в таких случаях такую фразу
Это еда не моя,
или
я тебя съем завтра утром.
� действительно откладываю на утро, но утром уже не так хочется

Надо завести себе человека, который будет все сжирать у меня дома, пока я на диете!

ПУСТЬ ЛУЧШЕ УРЧ�Т, ЧЕМ ТОРЧ�Т

Отчет о сегодняшнем питании:

1 грейпфрут и стакан кефира

тарелка щей(выловив всю картошку, оставила в ней лишь бульонку, мяско и капусту), 3 тоненьких кусочка малосоленой форельки, 5 тонюсеньких кусочков копченой колбасы, 1чашка чая

1 грейпфрут и стакан кефира

Родители вздумали надо РјРЅРѕР№ издеваться! Мама сделала блинчики СЃ творогом. Высказала ей РІСЃРµ, что думаю. Неужели так сложно перестать готовить РІСЃСЏРєСѓСЋ вкусняшку Рё подавать ее после РІРѕСЃСЊРјРё! Неприятно, что СЏ сейчас кушать вообще РЅРµ РјРѕРіСѓ, Р° РѕРЅРё жрут! РЇ РІСЃРµ РјРѕРіСѓ! РњРѕРµ желание стать стройной сильнее, чем желание слопать блинчик! 

РћС‚ физических упражнений сегодня пришлось отказаться. Р’ первый день месячных всегда безумно болит живот Рё температура поднимается. 

Р’ организме почему-то, хотя огрехов РІ диете РЅРµ было, присутствует ощущение, что СЏ поправилась! РќРµ РїРѕР№РјСѓ, что Р·Р° фигня. Кто подскажет? Может, кефир РЅРµ усваивается? Потому что СЃ молочного Сѓ меня всегда живот пучит (ощущение раздутости сейчас есть)... Рђ это СЏ его РЅРё СЃ того, РЅРё СЃ сего начала пить, решив, что полезен РІРѕ время диеты. 

С отвесиком тебя!!!

Водить машину это хорошо,у меня вот есть права,но за руль сесть для меня страшнее войны. Я очень не внимательная,поэтому водить машину это не для меня.

Я сегодня выложила в дневник фото 2010,2011 и 2012 год. Зайди в гости,посмотри. Мне лично нравится вариант 2011 года,но сейчас я стремлюсь к еще лучшему телу.

ДЛЯ ПОДНЯТ�Я НАСТРОЕН�Я

Толстая и хитрая девушка носила одежду на 2 размера больше, чтобы все думали, что она похудела!

РЎ любимым вчера встретилась, решили попробовать еще раз. Дальше РІ постах РѕРЅ будет значиться РїРѕРґ кодовым именем Медвежонок. РћРЅ намного меня старше. 

РћРЅ добавил РјРЅРµ РЅРѕРІСѓСЋ цель : СЏ должна научиться водить автомобиль. Поскольку Сѓ него стаж вождения более 20лет, то РїРѕРґ его чутким руководством. 

Доброе утро, Катюша!

Вчера я была ОЧЕНЬ ПЛОХОЙ ДЕВОЧКОЙ... Но правда с утра сегодня появилось объяснение моим вчерашним ошибкам - КД...

�так, я вчера кушала

завтрак в 10.00: яйцо вареное + чашка кофе + грейпфрут

обед в 14.00: тарелка ухи + чашка чая с 5 очень тоненькими кусочками копченой колбаски

просто так: шоколадная конфетка 

ужин в 18.00: стакан кефира и грейпфрут

захотелось РґРѕ  РѕРґСѓСЂРё (часов РІ 22.00): РєСѓСЃРѕРє торта.

Взвешиваться с утра пошла как на каторгу! С весов сползла почти с закрытыми глазами! �, о чудо! Отвес в 200гр.

Мой сегодняшний вес: 60.2кг

Доброе утро!!!

Ну как ты? рассказывай скорее....

Рђ РІРѕС‚ Рё СЃРЅРѕРІР° СЏ! 

Упражнения понравились, ну очень! Спинка ожила! Просто чудо! Всего 15мин, а столько положительного!

Девочки, растяжка - это супер! Полнейший релакс! Хочу еще, но это завтра!

Теперь по плану 30мин для шикарного пресса в 16.00.

Обедать буду в 14.00 - тарелкой ухи. Считаю этот супчик совсем неккалорийным!

Теперь всем до вечера!

50 причин похудеть!

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки Р±СѓРґСѓС‚ завистливо РЅР° тебя пялиться – РїСЂСЏРјРѕ как ты, РєРѕРіРґР° была толстой.
9. «РўС‹ похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№. 
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. «Рђ Сѓ вас есть такая же, только размера S?»
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы РІРѕ время прыжков жир РЅРµ трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы РЅРµ быть чьей-то «С‚олстой подружкой».
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы РЅРµ думать Рѕ том, как это – быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы Сѓ тебя были СЃРІРѕРё собственные фотографии «РґРѕ» Рё «РїРѕСЃР»Рµ».
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
47. � чтобы живот этот был плоским!
48. Чтобы ты полюбила себя.
49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.

А теперь побежала заниматься!

Доброе утро!!!

очень важно просыпаться в хорошем настроение. Поздравляю тебя с примирением с ЛЮ.

У меня сегодня завтрак тоже состоял из кофе и вареного яичка!!!

Доброе утро, народ! 

Проснулась в прелестнейшем настроении! Хочется обнять весь мир! А все потому, что ночью, часа в 2, позвонил мой бывший, расстались в конце октября, и просил об еще одной попытке. Какая я слабохарактерная! Я согласилась! Но я ведь его до сих пор люблю!

Вес с утречка тоже порадовал :60,4кг

Утренняя гимнастика пролетела в мыслях не о красивом теле, а о любимом человеке... Следующее занятие в 12.00 (упражнения для любимой спинки)

За 2,5часа выпила только 1 стакан воды! Плохо! Позавтракать тоже было некогда пока, работу прислали, ознакамливалась... Теперь вот решила и сюда написать.

Все, пошла завтрак готовить. Ужасно хочется вареное яичко и чашку кофе! � заем грейпфрутом!

Напишу после 12часовых упражнений.

Всем самого лучшего дня!

фото выставить просто:

1) нажимаем кнопку рядом со смайликом ( там выходит таблица).

2) находим в интернете картинку, которую хотим вставить.

3) и на мышке самой, нажимаем кнопку, которая идёт справа, там вылезает типа табличка всего - чего.

4) в самом низу этой таблички будет написано "свойства".

5) нажимаем и там выходит другая таблица

6) находим адрес, там написано "адрес: (URL)"

7) копируем этот адрес и переставляем в нашу колонку на Дионе, где написано: " адрес изображения"

8) после нажимаем: "Вставить".

Девочка_Евочка пишет 09.12.2012 в 22:31 (ссылка):

прям как у меня)))

Люди, а как здесь фото добавлять???

Аффирмации.

Я чувствую себя стройнее сегодня.

Моё тело становится сильнее, здоровее и стройнее с каждым днём.

Я на пути к большому здоровью и прекрасно выглядящему телу.

Мне нравится то, как я чувствую себя после упражнений.

Каждый день я замечаю положительные изменения в своём теле.

А еще надо личную жизнь устраивать! Это уж точно обновлению поможет!

Работа у меня такая, сидяче-комповая )))

Спасибочки за совет!

Аффирмации наше все. Сейчас покапаюсь в инете в поиске них.

Девочка_Евочка пишет 09.12.2012 в 22:08 (ссылка):

а ты целый день проводишь у компа?

С водой у меня тоже большущий косяк. Но надо привыкать пить ее. Отныне 1 стакан с утра, как только с кроватки сползла.

Решила к компу на день ставить 2 бутылки 1,5литровые с водичкой. Ведь известно, что иногда просто лень попу до кухни донести.

Привет РљР РђРЎРђР’Р�ЦА!!!  Рђ СЏ знаю, что РљР РђРЎРђР’Р�ЦА!!! Начни СЃ утра РЅРµ только СЃ музыки Рё занятий, РЅРѕ ещё Рё комплиментов для себя! Знай, РўР« РЎРђРњРђРЇ ЛУЧШАЯ Р� РЈ ТЕБЯ Р’РЎРЃ ПОЛУЧР�РўРЎРЇ!!! РЇ Р’ ТЕБЯ ВЕРЮ!!!

Буду заходить к тебе в гости! Ты пишешь, что не будешь считать калории, так вот тебе мой совет, обращай внимание на этикетки, там всё написано на обратной стороне или впереди, ( у нас пишут так и так). Установи для себя задачи и выполняй! У тебя всё получится!!!

Мне тоже сложно считать ккал,но стараюсь. Я сейчас пытаюсь приучить себя пить воду,пока вроде получается,но от воды уже тошнит.

Почитав дневнички, поняла, что ккал считать - РЅРµ РїРѕ РјРЅРµ. 

Решила довериться интуиции и не кушать то, что точно кушать не стоит... Есть у меня такое - тянется рука к чему-нибудь, а знаешь, что это завтра точно на весах покажется. Будем бороться!

Рђ еще тарелочку решила РЅР° блюдце сменить . Будем обманывать РјРѕР·Рі! 

Спасибо, что зашла РІ гости! 

Вес: 61.3кг

Замерчики: 95-75-98

Пока планирую:

1. Не кушать после 20.00

2. Просыпаться под позитивную песенку (выбрала "Утро начинается" из мультика про Чучело-Мяучело)

3. Ежеутренняя зарядочка 30минутная для всего шикарного тела ( ENVY 5минутки ), 15минутная зарядочка для СЃРїРёРЅС‹ (С‚.Рє. работа надомная, Рє тому же сидячая Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј), Р° также дополнительная тренировка вечером РїРѕ 30РјРёРЅ РЅР° определенную Р·РѕРЅСѓ ( Сѓ меня РёС… три: СЂСѓРєРё, ягодицы, пресс ) 

Привет!!! Рассказывай о себе,какой вес? Замеры? Чем панируешь заниматься? Как будешь достигать цель? Заходи ко мне в гости!

�так, мне 25лет. Рост 165см. Зовут Евгения, хотя ласково можно просто Евочка.

Вешу на данную секунду 61.3кг. Хочу весить 55кг.

Фоточки Р±СѓРґСѓ выкладывать, начиная СЃ завтрашнего РґРЅСЏ. Контроль СЃ помощью РЅРёС… решено было производить 1раз РІ неделю. 

Здрасте, дорогие единомышленницы!

Решила перестать только , глядя РЅР° себя РІ зеркало. 

Хочу присоединиться Рє Стройнеющим! 

Сила воли присутствует, РЅРѕ РѕС‚ поддержки РЅРµ откажусь! 

Давайте дружить! Рада Р±СѓРґСѓ всем-всем-всем! 

Первый шаг сделала уже: сегодня после 20.00 РЅРµ кушала. Жрать охото, особенно учитывая, что СЃ РєСѓС…РЅРё доносится аромат пельменей .