Tanusha_An пишет 07.12.2012 в 14:52 (ссылка):

�менно эти крема не использовала,ничего сказать не могу. Но вот этой фирмы покупала крем антицеллюлитный,правда это было давно,мне нравилось. Спасибо что напомнила,завтра схожу в магазин и куплю,как раз мой кремик закончился.

Вот что-то сидела и вспомнила про два средства, купленных мною, во времена прошлого похудения, но так и не использованных как нужно, т.е. регулярно и долго. На одном хорошем сайте, где есть отзывы практически обо всем, прочитала и про эти средства. Девочки, которые тоже худели, писали о том, что от них очень хороший эффект, если их использовать перед началом физ. занятий или просто на ночь перед сном, некоторые даже обертывания с ними делают. Так вот еще и цена поразила, очень дешево для антицеллютных, жиросжигающих средств, в пределах 100 руб. Вот решила вновь пользоваться.

Tanusha_An пишет 07.12.2012 в 13:09 (ссылка):

послеродовой живот даже упражнениями на пресс трудно избавиться,пресс есть,но он под животом. Выложила у себя фото где я наклонилась и пузо висит...бееееееееееееееееее

Tanusha_An пишет 07.12.2012 в 13:19 (ссылка):

А я в обертывание такое добавляю корицу. мммммммм....обажаю те ощущения!!!! а еще уксусное обертывание делаю,но там правда не очень пахнет.

А у меня сегодня по плану на вечер обертывание (2 процедура из 10). Девченки ,пишу как его делаю, кому интересно попробуйте. Потребуется голубая глина (1 пакетик) и какое-либо эфирное масло, имеющее антицеллюлитный эффект (апельсиновое, грейпфрутовое, масло лимона), я беру апельсиновое и пищевая пленка.Глину развожу теплой водичкой до консистенции сметаны, добавляю 3-4 капельки масла (но не более, можно сжечь кожу, у меня горький опыт был), затем после душа, сделав скраб или просто хорошо растерев проблемные зоны мочалкой наношу глину , оборачиваюсь пленкой, полотенцем в области живота, одеваю, что потеплее и под одеяло на 50 мин.

Малышка03,ничего, избавишься!!!! Ну тут без упражнений на пресс, наверное, никак!!!!

А я вот борюсь со своим животом. Ну никак от него не избавиться.

Малышка03, хорошо, буду ждать!!

Tanusha_An пишет 07.12.2012 в 12:20 (ссылка):

у меня был один хороший и не дорогой,но вот блин название его не помню. На домашнем компе вроде как была его фотка,вечером гляну,если есть скину тебе.

Малышка03,  СЃРїР°СЃРёР±Рѕ!Р° кремики какие можешь посоветовать?

Tanusha_An пишет 07.12.2012 в 11:10 (ссылка):

Расстяжки если есть от них уже не избавишся,они со временем побелеют и будут мало заметны,у меня лично так. А вот чтоб грудь форму не потеряла это нужны кремики ну и конечно занятия,отжимания и все такое.

Хорошая мотивация правильно питаться

Лангелина, спасибо большое, нашла!!!

Я добавляю через Радикал, пишешь в поисковике Радикал мультизагрузка, затем Добавить файлы-Загрузить на сервер. Потом в окне радикала появляются ссылки. Когда пишешь сообщение здесь нашимаешь на деревце и копируешь туда ссылку из радикала, нажимаешь Вставить.

Девочки ,нужен ваш совет. Ситуация такая, размер груди у меня не маленький (четверочка), так вот , что посоветуете, чтобы не было растяжек на груди и она форму не потеряла во время похудения. А то с растяжками проблемно, после родов такие......на животе остались, а избавиться полностью от них не могу.

Приветик, Катюш!!!! Ой, а сил то у меня как поприбавилось!!!! Вот сейчас физ. нагрузку свою завершила, прямо прилив энергии какой-то, как никогда раньше. У тебя как успехи?Какие планы на сегодня?

Танюшка привет!!! Ну что новый день начинаем с новыми силами??? Ты молодечик,а вот я вчера совсем не молодец была.

Лангелина, приветик!! Денек вчера был не легкий, но резельтат порадовал минус 1,2 кг. за 9 дней моего нахождения на ДиОне.У меня такой вопросик, как добавлять фото в форум?

Танюша приветик, как прошел твой разгрузочный день?

Сегодняшнее утро меня порадовало, Р° вчерашний разгрузочный день, так сказать, РЅРµ подвел - отвес РјРёРЅСѓСЃ 1,2  Р·Р° РјРѕРµ нахождение РЅР° ДиОне (неделька Рё пара дней)!!! РћС‚ небольшого, РЅРѕ приятного результата хочется приложить еще больше усилий, для достижения желаемого результата. Р� чтобы СЏ делала без вашей поддержки, девочки,РѕРЅР° дает РјРЅРµ новые силы Рё веру РІ себя!!!!! Большое спасибо вам!!!

afrodita1111, привет!!! Спасибочки!!Пресс, приседания, наклоны РІ стороны, отжимания Рё РѕР±СЂСѓС‡ - каждый день, остальное через день!! РЎ первого РґРЅСЏ РІСЃРµ замерила,  СЂРµС€РёР»Р°, что замеры Р±СѓРґСѓ делать раз РІ неделю. РЈ меня сынишка, 1,8 РіРѕРґР°. Рђ ты как занимаешься?Как питаешься?

tofa4ka1, привет!!! Это здорово, что ты к нам прислединилась!!! Вместе всем веселее! Я бы даже сказала, что то, что нас всех сейчас объединяет, должно быть образом жизни!Какие меры предпринимаешь для достижения своей цели?

Првет всем! Танюша моя цель 57, на данный момент вешу 60,8. Потом посмотрим. Вторые роды дали о себе знать. Да и муж говорит, что пора скидывать. Как кто - то из девочек говорил, что попа проблема, вот и у меня так! Вообще раньше была как "гитара", потом сидела на разных диетах, потом опять набирала. Сейчас хочу сделать смыслом жизни всё это. Как - будто так должно и быть и чувствовать себя превосходно! Чего и вам всем желаю! У нас всё получится!!!

Малышка03, конечно получится!!! Удачи нам всем!!!!

Tanusha_An пишет 06.12.2012 в 15:50 (ссылка):

а кому не хочется? мы тут все с таким желание!!! все у нас получится,даже сомневаться не стоит.

Лангелина-1, спасибо!!! Заходи в гости!!!

Вот и я у тебя в дневничке, молодец, такие подробные отчеты пишешь. Нужно и мне так все расписывать. Желаю удачного разгруза и боооольшого отвеса.

Малышка03, спасибки!!! Буду очень, очень сильно стараться!!!!Просто так хочется быть стройнее!!!! Р� тебе  С‚оже успехов!!!

Tanusha_An пишет 06.12.2012 в 15:42 (ссылка):

думаю в один, здесь читала, что яблоки с кефиром совмещают. и судя по моему организму, это должно дать хороший эффект, потому что для меня яблоки и молочка вместе зачастую приводят, пардон, в туалет

Р° РјРЅРµ 1,5 РєРі кажется мало! СЏР±Р»РѕРєРё обожаю, Р·Р° раз РјРЅРµ кажется РјРѕРіСѓ столько съесть

Привет!!! С дневничком тебя!!! У тебя все получится обязательно,главное желание и стремление!!!

tomik88, вооббще надо 1,5 кг., но думаю, столько не съем, хотя еще все впереди. А ты яблоки с кефиром поочередно хочешь или сразу и то и другое в один разгрузочный день?

Tanusha_An пишет 06.12.2012 в 15:27 (ссылка):

обруч наверное круто, помню в детстве его обожала)) но у меня попа проблемная, наоборот нельзя талию уменьшать, а то уж совсем страшный контраст будет

а сколько ты яблок ешь на разгрузе? я все подумываю о нем, мне кажется для меня яблоки с кефиром оптимальный вариант)

tomik88, как я тебя понимаю........ я больше 10 не могу....Но все-равно стараюсь, хотя бы эти 10 сделать! Самое мое любимое - это обруч!!!

Tanusha_An пишет 06.12.2012 в 14:51 (ссылка):

Tanusha_An, привет! РІРѕС‚ это программка Сѓ тебя, молодец! СЏ отжимаюсь РѕС‚ силы 15 раз Рё потом валяюсь РЅР° полу бездыханная

tofa4ka1, спасибо за поддержку!!! Воду пью!!! Тяжеловато конечно, но проще, чем на кефире!!А у тебя какие цели и планы?

Привет. Добро пожаловать! Поздравляю тебя, что взялась за ум, чтобы следить за собой и поддерживать фигуру и здоровье!!!! Мой тебе совет. Если делаешь разгрузочный день на яблоках, то не забывай пить побольше воды и можно ещё зелёный чай. � ТЫ УМН�ЧКА, ЧТО ЗАН�МАЕШЬСЯ! У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧ�ТСЯ!!

Мое утро как всегда началось со стакана воды, так на сегодня запланирован разгрузочный день, на завтрак только яблочки))) Затем разминка и мой небольшой комплекс упражнений:

1. Отжимания - 2 подхода по 20 раз

2. Наклоны вперед - 50 раз

3. Наклоны в стороны с гантельками - 100 раз (ох, как растраивает меня жирок на боках)

4. Повороты корпуса - 100 раз (так я избавляюсь от жировых отложений на спине)

5. Приседани с гантельками - 2 подхода по 20 раз

6. Махи ногой - 2 подхода по 15 раз

7. Отжимания - 10 раз (как же я их не люблююююю....)

8. Упражнение для рук с гантельками - 2 подхода по 12 раз

9.Скручивание - 2 подхода по 12 раз

10. Упражнения для груди.

Р’РѕС‚ РїРѕРєР° как-то так!!!! РќСѓ Рё конечно РѕР±СЂСѓС‡  - 30 РјРёРЅ!!  Р� РЅР° прогулку СЃ РјРѕРёРј любимым малышом!!!

РќР° ДиОне СЏ совсем недавно. Увидев этот сайт, сразу же зарегистрировалась РЅР° нем, можно сказать, быстро СЃРѕ всем разобралась, спустя несколько дней начала вести РІСЃРµ отчеты. Р� поняла, что этот программа то, что РјРЅРµ так давно РЅРµ хватало. Здесь РІСЃРµ  - Рё информация, Рё общение, Рё поддержка, Рё отчеты!Так что СЏ теперь "постоянный житель ДиОна"!!!!!

Привет всем!!! Ну вот и настал первый день существования дневничка "На пути к заветной цели - 55 кг!!!В нем будет все - и цели, и планы, и отчеты по проделанному,мотивация, статьи и много интересного!!!Ну что ж, ВПЕРЕД!!!