Может солененьким грешишь. Устрой себеразгрузочный день. Реально, вся вода уйдет лишняя. Сама удивишся.

Ты молоток!!!!!!!!!!! А я грешу вреднятиной всякой.

А еще я какая-то отекшая..... воды пью много, а отёки все-вано не сходят(((

Алесь, РґР° РІ том-то Рё дело, РєРѕСЂРёРґРѕСЂ стараюсь держать никаких конфет, печений, торотов, Рё РЅР° выходных.... РґР°....ела, РЅРѕ РЅРµ настолько РјРЅРѕРіРѕ как обычно! Рђ РІ Р±СѓРґРЅРёРµ РґРЅРё вообще мало стала есть  РњРѕР¶РµС‚ быть спорта маловато, РЅРѕ это СЏ решу уже РІ конце марта, сейчас РїРѕРєР° только домашние треньки......

Настя, не растраивайся!!!!

Ну не 70 же. Давай в колею. � пахать, пахать. Весна, б...ь, на улице. А воз и ныне там мы все топчемся на месте. Меня тоже выходные расслабляют, хуже некуда. Пока к среде в колею вернусь, опять выходные. Все теперь у нас каждый день- понедельник!!!!!!!!!!!!! Ладно, ладно, не пугайся ,хай пятница будет.

Всем доброе утро!

Вес сегодня 69,0 .................ноу комментс

Рђ РІРѕС‚ эта девочка РјРЅРµ оочень нравится! 

Всем привет! 

Вчера РЅРµ писала, потому что писать было РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ Рѕ чем, день был такой же как Рё суббота. 

Сегодня старалась держать себя РІ руках, РЅРѕ РІСЃРµ -равно РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ уложилась(((( РІРѕС‚-так РІРѕС‚ выходные выбивают РёР· колеи. 

Сечас сделаю немного спорта, забью планировщик на завтра, и спааать!

Завтра будет взвешивание, интересно, намного назад СЏ откатилась? 

Р�так, что РјС‹ имеем Рє вечеру: РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ выдержала, наела РіРґРµ-то 2000 ккал Рђ почему? Рђ потому что был семейный обед, СЃ первым, вторым, салатом Рё чаем СЃ плюшкой, РќРћ если раньше, после таких обедов РїРѕ выходным, бывали еще Рё ужины, то сегодня СЏ как поела РІ РґРІР° часа РґРЅСЏ, так больше Рё РЅРµ ела! Было такое ощущение, что СЏ лопну)) Только сейчас выпила кружку кефира СЃ отрубями.  Рђ еще сегодня съела 2 конфетки, Рё сразу появилась горечь РІРѕ рту, РІРѕС‚ откуда РѕРЅР° была! 

Что Р¶, завтра еще РѕРґРёРЅ выходной, Р±СѓРґСѓ спаааать!!!! Рђ потом Р·Р° продуктами, Р° потом.............Р° потом Р±СѓРґСѓ платье дошивать, осталось чуть-чуть, воротник формить Рё вуаля!)))) 

Давно РЅРµ выкладывала мотивос)) 

Всем СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи! 

Доброго утречка!!!! Вес сегодня 68,6  РїСЂРѕСЃС‚Рѕ нет слов!!!! Отвес 500 грамм!!!  

РќРѕ надо себя брать РІ СЂСѓРєРё! Рђ то СЃ утра уже 500 ккал наела 

Желаю всем хорошего Рё солнечного денька! 

РќРѕ помех любви РјС‹ РЅРµ знаем!  РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ всех СЃ праздником!!!

Всем привет! Вес сегодня 69,1  СЃ фига ли?

Сегодня наш коллега РІ обед ездил поздравлять СЃРІРѕСЋ маму СЃ ДР, Рё привез Рѕ нее нам гостинец - домашнее печенье РёР· творога. РќРµ удержалась. Съела. РћРґРЅРѕ РІ обед (грамм РЅР° 10) Рё такое же РЅР° полдник..... РЅРѕ теперь РІ желудке такая тяжесть  РІРѕС‚ РјРЅРµ Рё СѓСЂРѕРє, Р·Р° столь короткое время организм уже отвык РѕС‚ такой пищи. РќСѓ Р° РІ целом РІСЃРµ Р—РћР–РЅРѕ, РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ уложилась, РІСЃРµ зеленеет))) Сейчас посчитаю калории РЅР° завтра, сделаю РЎРёРЅРґРё Рё РЎРџРђРђРђРђРўР¬! 

Всем привет!

Встала утром РЅР° весы - 68,8  РќРѕ счастью СЏ РЅРµ поверила, Рё первесилась еще 2 раза, Рё РѕР±Р° раза получила 69,0  РЅРѕ ничего, это тоже ооооочень хорошо!!! Отвес - 300 РіСЂ.

Посчитала сегодня съедаемые калории  Рё СЏ еще удивлялась, почему РЅРµ худею!!! РљР°РїРµС†!!! 1500 без ужина! Пришлость скорректировать, Рё РЅР° ужин ограничится кефиром+банан (уравала Сѓ полдника)))) Сырки меня РЅРµ порадовали, РЅРѕ конфеты РЅРµ порадовали Р±С‹ больше)))))) Надо переходить РЅР° микросырки  ( есть Сѓ нас Рё такие, 2 шарика РІ упаковке, вместе весят 36 грамм). 

Зато сегодня усроила треню! РќР° Табата СЃ РґСѓС…РѕРј РЅРµ собралась (СѓР¶ сильно тяжко), Р° РІРѕС‚ РЎРёРЅРґРё сделал, СЏ молодец! 

РџРѕР№РґСѓ посчитаю калории РЅР° завтра) 

Алеся, привет! 

Tasia_07 пишет 12.02.2014 в 12:40 (ссылка):

Всем привет, сегодня вес 69,3 - отвес 200 гр, уже что-то)))

Что я буду завтра есть:

з: пшеничная каша+молоко+ бутер с рыром

л: яблоко+ чай

о: плов+томатный сок (или морковка со сметаной)+сырок глазированый

перекус: банан

п: творог+сметана+яблоко

у: супчик+сметана+хлеб

Кстати, сырок ооочень помогает сдерживать себя РѕС‚ соблазна конфет Рё печеней, сегодня весь отдел лопал зефир РІ шоколаде, Р° РјРЅРµ РЅРµ хотелось, потому что СЏ знала, что РІ 13:00 Сѓ меня будет вкуснейший сырок!))) 

С едой сегодня всё ок! ТОлько надо сократить арахис))) А вообще завтра надо посчитать калории, не перегибаю ли я палку) (в большую сторону, естественно)))

Вчера было 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 20 раз приседаний, пресса, отжиманий, хоть Рё вяленький, РЅРѕ какой-никакой СЃРїРѕСЂС‚))) 

Сегодня пришла поздно, соотвественно и поела позно, поэтому спорта еще не было, но надо сделать!

Рђ завтра хочу попробовать тренировки РїРѕ системе Табата!  Р“лавное РЅРµ отлынивать)))

Каблуки то СЏ ношу, Р° РІРѕС‚ РјРёРЅРё платья Рё красивое бельишко РЅР° жирном тельце выгдядат РЅРµ айс  Р¤РѕС‚оотчет будет, только надо сначала схуднуть,  Р° то 69.5 это уже слишком круто! Сегодня даже мам присвистнула, РєРѕРіРґР° СЏ ей эту цифру озвучила)))) 

Блин, Р° Сѓ меня тоже стиль "подростка-переростка ". РќРѕ СЏ РЅРµ хочу его менять. РњРЅРµ так комфортно.  Р›СЋР±Р»СЋ джинсы (леггенсы), ботинки Рё безразмерные СЃСѓРјРєРё. 

А вообще если женщина сменила прическу, значит она готова к новой жизни.

Так, что женщина давай вставай на каблуки, одевай мини платья, там бельишко всякое красивое. Метамарфозы это круто. Жду фотоотчет.

Всем доброе утро! Вес 69,5

Про питание.

День выдержала РІ заданном режиме правда банан РЅР° полдник был лишним, такая РѕС‚ него тяжесть была, просто жуть! Конфет Рё печенюшек РЅРµ ела, сейчас уже как-то голодно, Рё это РћРўР›Р�ЧНО!!! 

Меню на завтра:

з: осянка +бутер

л: яблоко (или банан)

о: каша пшеничная+гуляш (или колета) +салат из морковки+сырок глазированый

п: творог+яблоко

ужин: РЅРµ знаю((((( СЃСѓРїР° нет, может борщик будет,  Р° то РјСЏСЃР° СЃ кашей  РєР°Рє-то РЅРµ хочется.

Сейчас Сѓ меня Рё прическа такая) 

Шарлиз я просто обожаю, почему бы ей не стать моим примером для подражания? )))

Еще вот такой мотивос:

Р’ субботу Сѓ меня был разговор СЃ РѕРґРЅРѕР№ оооочень интересной женщиной, вправила РѕРЅР° РјРЅРµ РјРѕР·РіРё конкретно))) РџРѕ ее словам, РѕРґРЅР° РёР· причин РјРѕРёС… неудач СЃ мужчинами РІ том, что СЏ "веду себя как девочка", это Рё РІ поведении, Рё РІРѕ взгляде, Рё РІ одежде, Рё кокетстве...... РЅСѓ 29 ление "девочки" привлекают далеко РЅРµ всех мужчин))) Так РІРѕС‚, надо выключать эту "девочку"Рё включать "женщину"!!! 

А ведь она права, у меня какая-то зацикленность на том что я старею!!! Смотрю я фотки своих ровесниц и тоска берёт! Не хочу я быть такой, я хочу быть вечно молодой, вечно пьяной))))))))))))))))

РќРѕ, РѕРЅР° меня Рё успокоила, что люди моего типажа выглядят молодо Рё РІ 50 Рё РІ 60 лет!  

Поразмыслив над всем что РѕРЅР° РјРЅРµ сказала, СЏ поняла, что РјРѕР№ РєРѕРєРѕРЅ "девочки" отчасти Рё РёР·-Р·Р° веса, РЅСѓ РЅРµ вызывают Сѓ меня восторга женсвенные платья СЃ моей РѕРіРѕРіРѕРѕРѕРѕРѕРѕ-какой РїРѕРїРѕР№! Поэтому Рё прячусь РІ образ пухлого подростка! РќСѓ Р° замуж-то хочется  РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ это еще РѕРґРёРЅ мотивос, похудеть Рё стать леди! Р’ роскошных сексуальных нарядах, Рё нравится себе РІ этих нарядах!!!  

РќСѓ Рё Р±РѕРЅСѓСЃРѕРј будет то, что С…СѓРґРѕРµ лицо выглядит моложе пухлого))) 

Р�так, даёшь секси- вумен!!!! 

Вечер добрый!

Алесь, давай уже собирайся СЃ силами Рё РІ Р±РѕР№, ДАЁШЬ ЦЕЛЬ?!?!?! 

РЇ себе РІРѕС‚ какие контрольные точки ставлю: 1 марта - 67 РєРі, 1 апреля - 64 РєРі, 1 мая - 62 РєРі, 1 РёСЋРЅСЏ - 60 РєРі. 

РџРѕРјРЅСЋ себя РІ весе 66 РєРі, СЏ Р¶ така красотка была! ))) Р� ведь опять РјРѕРіСѓ это повторить!!! Причем уже через месяц! Чего Р¶ тогда СЏ теряюсь Рё отмазываюсь?!?!?! 
А еще я хочу себе на лето белые джинсы, это моя голубая мечта уже лет 5! Неужели опять слабо?

Tasia_07 пишет 09.02.2014 в 21:26 (ссы

� я хочу конкретно. А не так , ну сегодня (в пянтицу, завтра....) я еще пожру, а вот потом......

Девушка РІ сером нижнем белье ....................РїСЂСЏРј РјРѕСЏ фигура ............как 2 капли РІРѕРґС‹)))) Рђ надо быть как девушка РІ белом купальнике!!! 

Действительно, давно РїРѕСЂР° уже определить себе конкретные цели Рё СЃСЂРѕРєРё достижения, Р° РЅРµ болтаться туда-СЃСЋРґР°. 
Недавно прочитала хорошую фразу: "Цели должны быть четкими Рё ясными, Рё записаны РЅР° бумаге, Р° если РѕРЅРё туманные Рё  РїРµСЂРµСЃРјР°СЂРёРІР°СЋС‚СЃСЏ каждый день, то это РЅРµ цели, это пожелания!"

Р�так, РјРѕСЏ цель : 60 РіРє Рє 1 РёСЋРЅСЏ!!! 

Нашла вот такую статейку:

РњРЅРµ кажется, каждая женщина хоть раз РІ жизни задавалась целью сбросить вес, РЅРѕ далеко РЅРµ каждая ее достигала. Рљ сожалению, какой Р±С‹ путь улучшения своей формы РјС‹ РЅРё выбрали, РѕРЅ, чаще всего, долог Рё тернист. Утомительные физические нагрузки Рё ограничения РІ еде РЅРµ были Р±С‹ так тяжелы, если Р±С‹ РЅРµ обязательное условие РёС… выполнения – регулярность Рё продолжительность РІРѕ времени. Р’РѕС‚ тут то Рё заключается главная ловушка – нужно продолжать предпринимать активные действия для достижения цели, амотивация РІСЃРµ падает Рё падает. Р� РІ какой-то момент СЂСѓРєРё опускаются, Рё жизнь начинает течь СЃРІРѕРёРј чередом, Рё РјС‹ СЃРЅРѕРІР° ужинаем тортиком Рё РїСЂРѕРІРѕРґРёРј СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ время, лежа РЅР° диване Сѓ телевизора. Разве РјС‹ этого хотим? Конечно, нет. Так как же РЅРµ свернуть СЃ выбранного пути похудения. Ответ очевиден – если проблема РІ мотивации Рё РѕРЅР° падает, то надо ее поддерживать.

Прежде всего, честно ответьте себе на вопросы:

Обычно, если цель ваша, Р° РЅРµ навязано кем-то, то РїСЂРё мысли Рѕ ее достижении РІС‹ испытываете подъем СЃРёР», радость. РљРѕРіРґР° же цель чужая Рё РІС‹ хотите похудеть, потому что «РЅР°РґРѕ», то РІС‹ чувствуете уныние Рё беспокойство. РЎРёР» РЅР° достижение чужой цели, как правило, РЅРµ хватает, потому что РІСЃРµ РѕРЅРё РёРґСѓС‚ РЅР° Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃ негативными эмоциями. 
Если вы поняли, что цель по достижению лучшей физической формы не ваша, вздохните спокойно, купите красивую одежду и живите с радостью, тратя энергию на более полезные дела.
Если вы все же поняли, что похудеть хотите именно вы и видите конкретные выгоды лично для себя, то придется приложить усилия и, кроме всего прочего, работать и над своей мотивацией.
Для того чтобы разобраться, как же именно РјС‹ можем поддерживать мотивацию, давайте обратимся Рє РѕРґРЅРѕР№ РёР· классификаций, которая выделяет мотивацию РЅР° результат Рё мотивацию РЅР° процесс. Если говорить просто, то мотивация РЅР° результат – это РєРѕРіРґР° нас вдохновляет РЅР° действия образ конечной достигнутой цели, Р° мотивация РЅР° процесс – РєРѕРіРґР° нас вдохновляют Рё радуют сами действия, процедуры, которые ведут Рє достижению конечного результата. Обычно Сѓ человека РѕРґРЅР° РёР· мотивации выражена РІ большей степени, РЅРѕ присутствуют всегда РѕР±Рµ, поэтому СЏ предлагаю работать РІ направлении поддержания как мотивации РЅР° результат, так Рё мотивации РЅР° процесс.

Можно выделить два направления методов по поддержанию мотивации на результат:

Р�так, Рє СЂР°С†РёРѕРЅР°Р»СЊРЅС‹Рј методам РѕС‚носится РІРµСЂРЅР°СЏ постановка цели.
Ваша цель должна быть:

Поставив цель согласно перечисленным критериям, запишите ее. Посмотрите РЅР° то, что РІС‹ написали Рё прикрепите лист РЅР° РІРёРґРЅРѕРµ место. Каждый раз, РєРѕРіРґР° очень захотите скушать второй кусочек торта, посмотрите РЅР° вашу цель, Рё задайте себе РІРѕРїСЂРѕСЃ: «Р§РµРіРѕ СЏ больше хочу: оставаться такой как есть, или весить 53 РєРі Рє 1 сентября 2012 РіРѕРґР° Рё влезть РІ светло-зеленое платье?». Решайте сами.
Далее вам нужно разработать РїРѕС€Р°РіРѕРІС‹Р№ план достижения цели, установить СЃСЂРѕРєРё Рё точки контроля.
План должен содержать ежедневный перечень того, что РІС‹ должны сделать для достижения своей цели, СЃСЂРѕРєРё, РІ которые РІС‹ должны это сделать, Рё промежуточные результаты, которых РІС‹ должны достигнуть Рє тому или РёРЅРѕРјСѓ СЃСЂРѕРєСѓ. План РІС‹ также фиксируете РЅР° бумаге (можно там же, РіРґРµ записали цель) Рё отмечаете РІ нем выполненное Рё достигнутое. Плюс плана РІ том, что РѕРЅ РґСЂРѕР±РёС‚ вашу большую задачу РЅР° мелкие, Р° СЃ маленькими задачами справляться проще Рё наглядно демонстрирует, что РІС‹ реально сделали. Самое важное РІ работе СЃ планом – выполнять его.
Рљ эмоциональным методам, которые РјРѕРіСѓС‚ вам помочь, относят визуализацию Рё метод «РїР°СЏР»СЊРЅРѕР№ лампы». РћР±Р° метода похожи Рё опираются РЅР° наше воображение. 
Визуализация РїСЂРµРґРїРѕР»Р°РіР°РµС‚, что РІС‹ РІ подробностях представляете себя РЅРѕРІСѓСЋ, красивую, подтянутую, входите РІ этот образ Рё максимально РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ переживаете те чувства, которые будете испытывать, РєРѕРіРґР° станете стройной. Делать визуализацию лучше ежедневно или же РІ моменты, РєРѕРіРґР° чувствуете, что готовы сорваться. Р’ рамках визуализации можно найти фото тех, РЅР° РєРѕРіРѕ хотелось Р±С‹ походить или нарисовать себя идеальную Рё периодически смотреть РЅР° эти образы.
Метод «РїР°СЏР»СЊРЅРѕР№ лампы» Р·Р°РєР»СЋС‡Р°РµС‚СЃСЏ РІ том, что РІС‹ представляете наихудший вариант развития ситуации, тот РІ котором РІС‹ ничего РЅРµ меняете. Представляете, как набираете еще Рё еще, какой будет ваша жизнь Рё С‚.Рї. Подобные страшные картинки очень Рё очень стимулируют отложить пончик Рё подняться СЃ дивана.

Вот ряд способов для поддержания мотивации на процесс:

Поддержание мотивации – процесс творческий Рё нет единого рецепта для всех. Пробуйте, придумывайте СЃРІРѕРё СЃРїРѕСЃРѕР±С‹, Рё РІС‹ узнаете Рѕ себе РјРЅРѕРіРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ Рё обязательно осуществите задуманное. Главное делать!

Что я буду лопать завтра:

з: овсянка +бутер

л: яблоко (если сильно голодно +банан)

о: пшенияная кака+гуляш+салат из пекинской капусты

перекус: сырок глазированый

п: творог +сметана

уж: борщ + кефир

Выглядит неплохо)))))

Рђ еще никак РЅРµ РјРѕРіСѓ взяться Р·Р° СЃРїРѕСЂС‚, так что добавлю СЏ еще 30 приседаний 

Всем привет! Вот и Настенька)

Р�так, правильной пятницы Сѓ меня РЅРµ получилось))) Нормальной еды съела немного, РќРћ было РјРЅРѕРіРѕ РїРёРІР° Рё СЃРЅСЌРєРѕРІ  Рђ этой РґСЂСЏРЅРё столько влезает РІ орагнизм, Рё РІ ней столько калорий, что планировщику РІ страшном СЃРЅРµ РЅРµ снилось, там Рё цифр таких нет наверное))))

Вчера Рё сегодня пищевое поведение относительно нормальное, как-то есть РЅРµ хочется........... РЅР° обед съела борщик, потом положи пщеничную кашу Рё 4 кусочка РјСЏСЃР° РёР· гуляша, РЅРѕ съела только 2!!!!!!!!!! Это РЅР° меня вообще РЅРµ похоже   Зато салат РёР· пекинской капусты пошел РЅР° СѓСЂР°!)))

Р’ пятницу СЃ РїРѕРіРґСѓСЂРіРѕР№ пофоткались, ТРЫНДЕЦ!!!! таких щёк Сѓ меня РЅРµ было давной  Рё еще СЏ поняла, удлинённое каре идет РјРЅРµ больше, чем короткое (которое сейчас)   Р±СѓРґСѓ отращивать, хорошо что РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ, сантиметра 4 хватит. 

Да геморойщики РѕРЅРё еще те! РЇ сегодня опять звдумалась, Р° нафига РѕРЅРѕ РјРЅРµ надо????????? Жила себе припеваючи, РїРѕРєР° РЅРµ нашла эту головную боль, РІСЃРµ СЃРІРѕРґРѕРЅРѕРµ время тратишь РЅР° мысли Рѕ нем, что-то дуаешь-предполагаешь-мечтаешь, Р° выхлопа 0!!! 

А сегодня плюнула на это дело, жизнь прям новыми красками заиграла! Столько в голове умных мысле появляется, когда там не сидит очередной г...он!!!

Tasia_07 пишет 06.02.2014 в 23:35 (ссылка):

Добрая девочка!!!!!

А вообще этих мужиков фиг поймешь. У меня знакомую парень уговаривал выйти замуж 3 года. Она все- нифига. Потом он перестал туда звать. Она даже обрадовалась сначала. А потом сама захотела замуж и детей. А он говорит, не-е-е нафига и так все хорошо. На все наезды говорит: Так мы с тобой и так вместе. Я тебя и так люблю. Вот и пойми.

Моя коллега сегодня предположила, что может быть у него одна нога короче другой, поэтому он и боится встречаться!!!))))))))))))))))))))))))))) Так мое настроение и поднялось сегодня)))

Так инициатива вчера Рё была РѕС‚ меня. РќР° чтополучила РІРѕРїСЂРѕСЃ "тебе надоело СЃРѕ РјРЅРѕР№ общаться?" РќСѓ Рё потом последовал взрыв РјРѕР·РіР°, РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ того что "встреча ослабит взаимный интерес"!!! Можно подумать бесконечные переписки усилят этот интерес! 

Надо встречатся, однозначно. А там на месте смотреть. Ну-ка припри его к стенке. �ногда надо взять инициативу на себя. У меня так с Димой было. А если бы я слушала его отмазки, то ничего бы и не было. Блин, взрослая девочка имеешь право внести ясность в свою жизнь.

Да как очередной лохотрон! Познакомилась РїРѕ интернету, второй месяц общаемся, общение отличное, понимаем РґСЂСѓРі-РґСЂСѓРіР° СЃ полуслова. Как-то хотел встретиться, РЅР° СЏ РЅРµ смогла, договорлись отложить..... Р° потом опять  РѕС‚ложить ..... Рё СЃРЅРѕРІР° отложить...... Причем РєРѕРіРґР° РјС‹ разговариваем РїРѕ телефону, РѕРЅ всегда сам изъявляет желание встретиться, РЅРѕ.............. 

А вчера все-таки решила внести ясность, и обяснение было таким "не хочу, чтоб наша встреча повлияла отрицательно, на наше дальейшие общение здесь, с обех сторон!" .................Трындец!!!!!!!!!!!!!!!

Хотя изначально обсудили, что мы оба не виртуалы, и ищем нормальные отношения. � что если понимаем, что не сложется личное общение, то это никак не скажется дружеских отношениях!

Так, РЅСѓ РєР°, что Р·Р°  РїРµСЂРµР¶РёРІР°РЅРёСЏ??????????????

Да, Алесь, СЃРЅРѕСЃРёС‚ РЅРµ то слово!!! Это меня просто РЅР° почве личных сердечных переживаний накрывает РїРѕ всем фронтам!)))) 

Р’СЃРµ РЅР° устраивает, РЅРѕ Р±... РІСЃРµ равно хотим конфетку РІ зеркале Рё психуем РЅР° весы!   Знаешь как это называется - садо-мазо )))