|
|
|
|
|
YuliR
Diet-Баллов: 3994
Сообщений: 752
15.12.2012 8:52
|
Чудесного выходного дня! Приветик!
Да, морозит нынче и ходим мы ОЧЕНЬ быстро!
Процедурки для тела могу делать только после хорошей зарядки. А иначе и раздеться не могу!Брррр!
А белки я ем по системе Дюкана, ты не пробовала? Я уже начинала, но было лето и много фруктово-овощных соблазнов. Лето-осень я по Протасову пытаюсь кушать (овощи, орешки, кисломолочка), а вот Дюкан на зиму мне очень подошел. Сытно, я не мерзну, и вес уходит.
Там рецептов море , а готовить я люблю.
Создавайте себе свои способы мотивации, иначе жизнь предложит свои, от которых отказаться будет сложно, а уж кайф получить тем более.
Я - Юля. 42года , рост 168.
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
14.12.2012 19:33
|
Приветище, Юлечка! Благодаря тебе решила завтра кушать рыбку из духовки )) Попробую на практике что такое белковый день
Отчет 14.12:
1.реснички и брови (да)
2. крем (нет), очищающий тоник (нет) - в ванне сильно замерзла утром и с ужасом представила процедурки делать, хоть и не такие времязанимающие (зеркало только в ванне)
3. питание удовлетворительно
4. вода (да!)
5. из фитнеса был забег вечером на магазин после работы, плюс ходьба быстрая до отдышки до дома и из дома на работу ))
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
YuliR
Diet-Баллов: 3994
Сообщений: 752
13.12.2012 22:49
|
Анюта, привет!
Не тужи, пока мужа нет дома используй каждый момент чтоб стать стройнее, ухоженее, счастливее!
Опять же - ссориться некак!
Живу я на Украине и отдохнуть недельку надеюсь в местном санатории. Сосновый лес, ванны, подводные и обычные массажи, зарядки - я это обажаю!
Питание у меня часто белковое, сытно потому-что. А когда я себе говорю, что это неправильно и нужно что-то менять, то начинаю жрать булки, орехи, шоколад.Вот нафига? Полезнее белками наесться и не страдать.
А со стулом проблемы с детства: утром натощак выпиваю стакан сырой воды, через полчаса ложку льняного масла, и где-то через часик срабатывает.
Создавайте себе свои способы мотивации, иначе жизнь предложит свои, от которых отказаться будет сложно, а уж кайф получить тем более.
Я - Юля. 42года , рост 168.
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
13.12.2012 20:49
|
Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет
А ведь хорошее высказывание? ))
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
13.12.2012 20:20
|
Итак.. четверг, вечер, даже уже поздний. Хочется поплакаться, т.к. муж в командировке, а я уже так соскучилась, что не передать. Знала бы, что уедет так надолго я бы воспринимала все иначе. настроилась бы на режим ожидания, что ли.. А так надеешься что на той неделе, нет не на той, скорее на следующей и каждую неделю обломы какие-то.. Но чувствую, что скучает и сама даю понять, стараясь при этом не сильно "ныть" ))
Теперь по делу. Отчеты в студию
Отчет 10.12:
1.реснички и брови (да)
2. крем (да!), очищающий тоник (да!)
3. питание днем умеренное, а вечером можно было бы скромнее
4. вода (да!)
Отчет 11.12:
1.реснички и брови (да)
2. крем (да!), очищающий тоник (да!)
3. питание (отлично)
4. вода (да!)
Отчет 12.12:
1.реснички и брови (да)
2. крем (да!), очищающий тоник (да!)
3. питание (удовлетворительно) - буду стараться быть умницей чаще
4. вода (да!)
Отчет 13.12:
1.реснички и брови (да)
2. крем (да!), очищающий тоник (да!)
3. питание удовлетворительно, но если бы я не наелась шоколадной пастой как пришла домой, то было бы даже отл (сейчас сидя за компом гоняю чаи)
4. вода (да!)
5. 150 прыжков
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
13.12.2012 20:07
|
Тань, да можно и на ты, я как-то не церемонилась в гостях-то )) За пожелания и комплименты большое спасибо. Над ником очень долго думала. Кстати, в жизни букву "р" не выговариваю, речь моя звучит порою немного "по-французски"
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Fanni
Diet-Баллов: 19566
Сообщений: 2212
Город: Питербург
12.12.2012 1:26
|
Анна-Розария, спасибо за пожелание в моем дневнике))) И вам всяческих благ и удачи в постройнении!!! Очень красивый ник))
Татьяна, 43/156
Было......81........71.......69........67........65.......00.........55
2014г....1авг...1дек...1янв...1февр...1мар...1апр.....цель (июль'15г)
Сейчас (03.03) - 65,9кг (-15,1кг)
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
9.12.2012 19:24
|
Сегодня очень много времени потратила на сортировку советских мультфильмов, часа 4 точно! Но зато теперь освободила память аж на 400 Гб
Вчера с удовольствием посмотрела "Джунгли"
Еще хочу добавить пункт относительно воды. Я не буду считать стаканы и кружки, буду опираться на ощущения и стараться не пить чай и кофе, утолять жажду именно водой. Для того, чтобы осуществить это самоубеждения, что это очень и очень положительно отразится на коже.
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
9.12.2012 19:17
|
Отчет 09.12:
1.реснички и брови сегодня отдыхали
2. крем (да!), очищающий тоник (да!)
3. питание всеразрешающее и обильное, вечером от вздутия живота даже смекту выпила
P.S. Сколько всего я переделала всего за 2 часа! Это для меня было спонтанно и как-то от обиды за свое время, которое я трачу не на то совсем. Вымыла полы до дрожи в ногах, пылесосила, пыль, мини-стирка руками и глажка доче и себе на неделю вперед )) Это ли не красота? А какое ощущение удовлетворения, оно такое непередаваемое!
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
9.12.2012 17:05
|
Заметки
ЕДА ЭТО:
- не средство от скуки,
- не помогает от проблем,
- не средство себя наказать,
- не средство себя наградить,
-не средство от головной боли,
- не заменит сна,
- не заменит питья,
-не повод отлынить от неприятной работы,
и т.д.
Мои размышления по этому поводу
В последнее время я стала заедать чувство усталости по вечерам это факт. Причем если уж быть откровенной, то усталость эта не всегда физическая, она чаще эмоциональная. В моем случае постоять под душем 5-10 минут и весь рабочий негатив я смываю в два счета )) Но видать мне порою нравится роль мученицы. Значит мне нравится чувство жалости от окружающих, почему-то я стремлюсь его получать. И если копать еще глубже, то вынуждена признаться в своих недостежениях я могу указать миллион причин почему нет того и этого и в разы меньше путей как этого можно достичь, а ведь все должно быть в корне наоборот..
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
9.12.2012 16:52
|
Юль, привет! Со спортом тишина Стыдно,но факт. Целей на самом деле много, но основной является то ощущение внутренней стройности и естественное. Я поняла, что возвращаюсь к весу бОльшему т.к. даже когда худею и намного и не очень, то толстые привычки не уходят от меня. Я по-прежнему хожу на отдых в кафе в основном поесть и лишь немного подрыгаться (в переводе потанцевать) в перерыве. Навязаны еще стереотипы это вредно, это полезно и все это является лишними знаниями на самом деле. Неоднократно я доказывала себе и другим соответственно (но в первую чередь себе), что я могу есть все но по чувству голода. Начинаю сильно сбрасывать вес, срабатывает страх что худею слишком быстро и начинаешь уже подавлять желания организма и включать голову и опять все заново. Из фитнеса у меня только беготня до работы и после и плюс там по этажам. Хоть работа и сидячая, но устаю гонять ))
Также крема и нанесение макияжа это мои первые робкие шаги в отношении к себе. Время на самом деле можно найти на все, что хочешь, вот захотеть я могу себя побудить только вот такими маленькими действиями, постепенно. В общем, я по мозгам гуманитарий, хоть и работаю с цифрами.
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
YuliR
Diet-Баллов: 3994
Сообщений: 752
9.12.2012 9:27
|
Приветик!
Анют, ты молодец, что решила менять жизнь , но что у тебя со спортом?
Про крем: это отличная привычка и просто наступит возраст, когда ты физеологически будешь ощущать необходимость нанести крем. А вот спорт? Солнышко , без спорта шкурка обвиснет и внешний вид не будет радовать. Хотя, какая у тебя цель я пока точно не поняла.
УДАЧИ!
Создавайте себе свои способы мотивации, иначе жизнь предложит свои, от которых отказаться будет сложно, а уж кайф получить тем более.
Я - Юля. 42года , рост 168.
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
8.12.2012 21:26
|
Кусочек Франции...
А еще сегодня в городе как я проснулась за окном падал снег хлопьями и было какое-то приятное ощущение внутри от этого )) Ночью, когда зимой тепло так романтично...не правда ли?
Мой ребеночек сладко посапывает рядом и потому я быстрее как-то настраиваюсь на сон Сладких снов..
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
8.12.2012 21:20
|
Заметки
Немного о привычках
Ты хочешь жить по-новому, хочешь изменений в своей жизни. И, конечно, ты хочешь видимых больших результатов. А если их не наступает, то руки опускаются. Вы замечаете, что ничего не успеваете, что вы не отдыхаете в полную силу, время утекает сквозь пальцы, а сделанного особо и не видно, что силы уже не те и прочее. Вы смотрите на свои желания, на свою усталость, многие попытки выбраться и возникает ощущение замкнутого круга.
Где выход, с чего начать?
Если вы не начнете менять свою жизнь с мелочей, то и в главном она мало поменяется. А если и поменяется, то в худшую сторону.
Под «мелочами» я понимаю привычки – маленькие автоматические действия, которыми наполнен наш день. Наши привычки определяют наш стиль и образ жизни, а также те результаты, которые следуют из него. Если вы хотите нового качества жизни, а привычки останутся неизменными, то хотелка так и останется хотелкой.
Вы уже получили то, что имеете благодаря своим привычкам. Например, вы жалуетесь, что вам не хватает финансов, чтобы съездить в отпуск. При этом каждый поход в магазин оборачивается тем, что вы покупаете больше, чем планировали (если вообще планировали) раза в два. И так раз за разом. А вы уверены, что все, на что вы дополнительно потратились вам действительно нужно и полезно?
А сколько вы тратите на сладкую газировку, пиво и прочие «вкусности»? Вам также не нужны эти деньги?
Или другой пример. Вы часто отвлекаетесь от своих дел, чтобы проверить новости в соцсетях, поиграть в любимую он-лайн игрушку. Зашли на 5 минут, просидели полчаса-час. А потом говорите, что у вас нет времени на то, чтобы заниматься собой, своим саморазвитием, почитать книжку, поиграть с ребенком и т.д.
Вспомните и ваши достижения – вы их получили благодаря тем полезным привычкам, которые у вас уже есть.
Так, что если хотите изменений в жизни, пересмотрите свои привычки.
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
8.12.2012 20:36
|
Решила изменить немного образ.
Я вообще любитель всяких аватарок под настроение ))
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
8.12.2012 19:46
|
Как-то НГ уже приближается все ближе и ближе )) А мужа еще до сих пор в командировке.. тоскливо.. По отчетам первые 2 пункта я старательно выполняла, уже хорошо. А с питанием не сразу дружить учимся ))
Ир, у преподавателей какая-никакая господдержка, льготы и прочее.. как и у всех бюджетников. Порою жалею, что в коммерческих структурах тружуся))
Про ипотеку на днях очень так ясно себе представила и с ужасом просто..такие суммы каждый месяц и такие дикие просто переплаты..
В пт после работы были гости у меня, дети поиграли, как-то выходные от этого кажутся более насыщенными
Вечером сегодня в сб попрактиковалась в очередной раз в нанесении подводки, решила овладеть сеим искусством ))
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Ghostflower
Diet-Баллов: 5003
Сообщений: 1056
5.12.2012 21:46
|
Да мне кажется, что с моей специальностью никак не работать на дому.. Если только из хобби своего бизнес делать))) А з/п у наших преподов 9-10 тыщ, ну это без подачек на сессии, как всегда) Долго не протянешь на такую.. Единственный плюс - степуха есть и общагу семейную выклянчить можно))
Ирина, 23 года. Было 65 кг.. Сейчас 81 кг... Рост 165 см.
Цель 1: 78 кг.
Цель 2: 75 кг.
Цель 3: 72 кг.
Цель 4: 70 кг.
Цель 5: 65 кг!
Дневник: /community/post.php?topic_id=46179
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
5.12.2012 19:02
|
У преподавателей престижных вузов очень круглая и хорошая з/п, так что мама дело советует )) Ипотека с ребенком сложно будет только 3 года, пока в декрете, но (!) если у тебя будет такая специальность, что ты сможешь подрабатывать дома, то все будет в разы лучшеК слову, на 5 курсе я забеременела и диплом защищала уже на 7 месяце беременности ))
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Ghostflower
Diet-Баллов: 5003
Сообщений: 1056
5.12.2012 18:49
|
Привет Анют!)
Про поездку оказывается писала я на последних 2х страницах своего дневника) уже не помню сама,что писала, давно это было как-то)))) Там даже несколько фото есть, посмотри) Девчонки, подружки по дневнику, вообще у меня в контакте добавлены, они видели всё сразу по приезду)))
Ипотека - это конечно не веселый случай.. Хорошая такая обуза, особенно когда захочется детей завести.. Но другого выхода как-то не вижу пока.. :( А жизнь взрослая пожалуй с лета начнется, как диплом специалиста в руках будет)) А может даже и раньше, если работа подвернется (я на это надеюсь ). Мама у меня вообще за продолжение обучения в аспирантуре.. Но я себя в преподавании и науке никак не вижу. Не моё. Я больше творчество люблю))
А по поводу того - чем заниматся при куче домашних обязанностей - даже не знаю.. Хоть фрилансером становись)) Вроде и дома, с дитем, а вроде и деньги получаешь)))
Ирина, 23 года. Было 65 кг.. Сейчас 81 кг... Рост 165 см.
Цель 1: 78 кг.
Цель 2: 75 кг.
Цель 3: 72 кг.
Цель 4: 70 кг.
Цель 5: 65 кг!
Дневник: /community/post.php?topic_id=46179
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
5.12.2012 18:30
|
Ммм... уже среда.. очередная неделька, которая тяяянется-потянется )) Мне вот интересно..кем может работать женщина у которой дома обязательства перед мужем и ребенком, причем так, чтобы получать хорошую з/п? Уже столько вариантов обдумала. Бухгалтерия это стабильность, это значит работа есть всегда. Куда можно уйти от этого? В какую "сторону"?
Из бухгалтера с высшим экономическим можно попробовать пойти:
1) кадровым работником;
2) экономист;
3) экономист-аналитик (после прохождения аттестации);
4) аудитор;
5) и не знаю что еще...
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
5.12.2012 18:20
|
Ир, а у тебя в ЛЖ описано это замечательное событие? С удовольствием почитаю как доберусь! Еще годик и потом самостоятельная жисть )) А для ипотеки нужен еще и первоначальный взнос
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
5.12.2012 18:15
|
Отчет 05.12.12:
1.ресницы, брови,губы (да!)
2.крем для лица (да!)
3.легкий ужин (нет)
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Ghostflower
Diet-Баллов: 5003
Сообщений: 1056
4.12.2012 23:26
|
Привет! я в Турцию отдыхать ездила, впервые вообще за границей (ну не считая Украины, мне тут 40 км до границы с ней)))) Поэтому хотелось бы запечатлеть такую поездочку :) Ездила за счет родителей, т.к. учусь на последнем курсе, не работаю пока нигде.. Ну и МЧ со мной, за свои кровно заработанные)) Я на море последний раз 6 лет назад была, так что иногда надо выбираться.. А то всё обламывалась наша поездка в теплые края...
А о квартире все мечтают))) Чувствую будем с МЧ ипотеку брать, если конечно поженимся ещё))) Цены у нас бешенные и растут неимоверно быстро, так что лучше пораньше взять.. Была бы только работа нормально оплачиваемая..
А пунктики мне твои нравятся! Я вот тоже никак не приучу себя пользоваться кремами для лица, или хотя бы тониками.. Умылась и хватит)) И губы крашу редко)) Остальное наоборот постоянно, не выйду из дома без бровей и туши для ресниц - это мой минимум)))
Ирина, 23 года. Было 65 кг.. Сейчас 81 кг... Рост 165 см.
Цель 1: 78 кг.
Цель 2: 75 кг.
Цель 3: 72 кг.
Цель 4: 70 кг.
Цель 5: 65 кг!
Дневник: /community/post.php?topic_id=46179
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
4.12.2012 19:55
|
Так, ну что ж, начать хочу с того, что буду вводить в жизнь полезные привычки для своего ЭГО, чтобы изменить самовосприятие и буду стараться писать отчеты.
3 ежедневных пункта этой недели (05.12-11.12):
1. красить ресницы, брови и губы (программа минимум макияжа);
2. начать пользоваться кремом для лица;
3. легкий ужин.
P.S. Серия моего сериала про Зайцеву сегодня была весьма интересной ))
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
4.12.2012 19:51
|
Ириш, ты впервые была там? Или это просто была особенная поездка? Я кроме как в Украине нигде больше не была. Финансово нет такой цели, порою бывает тяжеловато. И заоблачная мечта о своей квартире )) Поэтому все путешествия видать у меня будут только на пенсии, буду колесить на автобусе по городам России с моим-то мышлением в этом вопросе.
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
4.12.2012 19:47
|
Ура, вечер, я устроилась так отдыхательно на диване с ноутбуком. Сегодня только вторник, а я так хочу уже выходные будто не только после нихВесь день на работе регулярно переобувалась туда сюда, хотя обычно утром разулась, одела туфельки и весь день в них, только убегая домой сапожищи одеваю. Сегодня день исключение и как-то мне это не понравилось.. Что за манера у меня, думать о работе дома? Надо мне мужа назад из командировки, а-то уже ощущение нехватки мужского внимания и всех вытекающих
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Ghostflower
Diet-Баллов: 5003
Сообщений: 1056
3.12.2012 20:30
|
Розария, у меня хобби есть) обзавелась давно уже, года 2 как, но всё мне на него то времени не хватает, то вдохновения)) Я открыточки и обложки для документов делаю из бумаги) И всё мечтаю себе альбомчик с фото сделать, полностью ручной работы... В этом году впервые была за границей, в Турции, хотелось бы запечатлить это дело на долгие годы)))
Приятных снов тебе! Завтра пообщаемся тогда!))
Ирина, 23 года. Было 65 кг.. Сейчас 81 кг... Рост 165 см.
Цель 1: 78 кг.
Цель 2: 75 кг.
Цель 3: 72 кг.
Цель 4: 70 кг.
Цель 5: 65 кг!
Дневник: /community/post.php?topic_id=46179
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
3.12.2012 19:33
|
Алёна_Алёна, привет, конечно можно, а-то я как-то сама с собою болтаю. Добро пожаловать, девочки
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
3.12.2012 19:31
|
Ой, только сейчас, Ириш, заметила ответ, ой-ой, какая я гостеприимная сразу спать ))
Хорошая цель 2 кг, животик подтянется и бодрость духа заодно А у тебя есть хобби? У меня кроме как лазить в инете в свободное время и играть в мелкие игрушки пока ничего нет Я, наверное, человек-мечтатель ))
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
3.12.2012 19:29
|
Привет, Аня!
Можно в гости? :)
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
3.12.2012 19:22
|
Утром вес был 86,5 кг. Последний день женских ежемесячных мучений
Тяжелый пн мне был обеспечен )) Посмотрела сериальчик свой, готова идти баиньки. А спорткартинка для настроя на завтра.
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Ghostflower
Diet-Баллов: 5003
Сообщений: 1056
3.12.2012 19:19
|
Привет Анюта! я с ответным визитом!))
Это правильно, что ты за себя взялась! Дело то полезное)) Я с сегодняшнего дня тоже решила активно двигаться к похудению.. Хочу к Нг хоть 2 кг убрать... А то вообще бочка стала((
А по поводу того, что тебе хочется что-то изменить - это у всех бывает)) Менять профессию конечно страшно.. Но я думаю, не страшно обзавестись интересным хобби для души :) Подумай что тебе больше всего нравится делать, пробуй разные вещи (мыло, декупаж, шитьё), отвлечешься, расслабишься, может ещё и подзаработаешь ;)
Ирина, 23 года. Было 65 кг.. Сейчас 81 кг... Рост 165 см.
Цель 1: 78 кг.
Цель 2: 75 кг.
Цель 3: 72 кг.
Цель 4: 70 кг.
Цель 5: 65 кг!
Дневник: /community/post.php?topic_id=46179
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
2.12.2012 21:49
|
Как-то видать не поддерживают новичков, ну да ладно, будем шагать дальше, сонно маршируя И напоследок перед сном такую умную фразу пропущу через сознание..
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
2.12.2012 20:06
|
Пока муж в командировке,доча "переехала" ко мне на диван и так непередаваемо засыпать и просыпаться под ее сладкое сопение ))
P.S. Разрешили наконец-то мне новичку вставлять картинки, так я ими теперь буду активно баловаться ))
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
2.12.2012 20:02
|
Завтра новый день, новые изменения, правда я не очень люблю пн в плане работы )) Но вечером мой журнальчик я приду к тебе
По вечерам по будням у меня еще в планах просмотры "Дневник доктора Зайцевой"))
Ой, и утром надо бы встать на весы, но вес, увы, будет воспринят мной не всерьез, т.к. у меня эти денечки, а в них приливы веса всегда (!).
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
2.12.2012 19:22
|
Уже декабрь.. снега так много на улице, что каждый день дворники раскидывают его под окнами, снегоуборочные машины работают каждую ночь. К слову, выходные быстро пролетели. Кашель у доченьки стал лучше. Но завтра в садик не пойдем, эх. Мужа еще в командировке, тоскливо.
Сегодня посмотрела фильм "Шаг вперед 4", понравился )) Достойная часть я бы сказала )) А вчера перед сном смотрела "Жених напрокат" с Кейт Хадсон. В этом фильме у нее странная роль для нее, как-то она всегда иначе подавала себя ))
Как-то меня начали посещать мысли, что я не хочу быть бухгалтером.. кем тогда быть??? В 28 лет как-то страшно менять все в корне.
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
24.11.2012 17:43
|
Проблемы с интернетом решены и снова я здесь! Итак, начинаем процесс постройнения ))
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
17.11.2012 11:05
|
Получаются какие-то заметки девушки, больной бронхитом.. Начала-таки антибиотики хоть и стараюсь жить без них. Вчера было очень тяжело дышать перед сном, не хватало воздуха, мне даже почудилось что у меня астма, к тому же температура. Муж съездил в аптеку за лекартсвом рано утром и вот сейчас мне полегче. С ужасом думаю, что в пн на работу
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
16.11.2012 13:56
|
Сначала я до конца вылечу свой кашель и в процессе лечения начну воспитывать в себе правило - Я ем когда я хочу есть. Во время болезни решила себя побаловать брусникой мороженой (я ее малость подержала при комнатной температуре) и сгущенкой ))
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
Розария
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 208
16.11.2012 13:08
|
Всем привет, хочу начть свой ЛЖ, буду поддержкой и себе и вам )))
Зовут меня Аней, 28 лет.
Физические данные:
- вес 83,8 кг;
- рост 167 см.
В мае я была 97,4 кг и сейчас пока сохраняла результат (можно сказать всю осень) набрала 2-3 кг. Хочу быть 60 кг, мне кажется я буду очень даже ничего в этом весе
Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|