gerberochek, СЃРµР№С‡Р°СЃ открою тебе большой секрет ))))) РњРµРЅСЏ этому РѕРґРЅР° девушка научила. РќСѓ, то есть большинство (РІ том числе Рё СЏ) Рё раньше это знали, только РѕРЅР° меня Рє этому подтолкнула.

Короче, когда я рассталась со своим женихом и начала выходить из депрессии, то сделала вот что. В своём, ну, типа дневнике-планировщике на бумажном носитете прям по пунктам расписала, какого парня хочу видеть рядом с собой. Главное, всё описывать ОЧЕНЬ подробно! Начиная с возраста, образования, внешности, материального достатка, работы и вплоть до внутренних качеств, социального статуса, вредных/полезных привычек, имени, навыков, способностей, знака зодиака.

Я написала 60 пунктов. В некоторых было "или-или" (это имя, возраст, рост, иностранные языки). Короче, мой любимый мужчина, с которым я познакомилась через 1,5 месяца после составления списка, не соответствует ВСЕГО 3-м пунктам! Это - знак зодиака, наличие а/м и умение играть на гитаре )))))))))))) Все остальные пункты (57), включая �МЯ(!), знание 2 иностранных языков, наличие собственной квартиры, наличие ЮР�Д�ЧЕСКОГО образования, в особенности все мною перечисленные внутренние качества, схожие с моими цели в жизни, его отношение ко мне - СОВПАЛ�!!! Хочешь верь - хочешь нет, но я этот список теперь всем подругам и родным (да и самому любимому) показываю )))) Прикольно так, всего 3 пунктика в кружочек не обведены (тем более, что 2 из них ещё можно будет обвести в дальнейшем ;) )

Саша, ты как всегда в точку - мне нужен хороший мотиватор. Желательно, в лице мужского пола)))

Привет! :) Альбин, тебе надо найти хороший мотиватор. �наче так и будут всякие "зажорики" и т.д.

Но то, что ты хотя бы что-то делаешь, это, конечно, круто! Молодец, что талией занялась. Обязательно потом выложи фотоотчёт ;)

Вот блин, девчонки, привет-привет!

После переезда появилась Рё тут же пропала. РќРµ думайте, СЏ РЅРµ РІ зажоре Рё СЏ РЅРµ сошла СЃ дистанции, это банальная отключка интернета СЃ 1 числа была. РЈ мамы РґРѕРјР° РґСЂСѓРіРѕР№ инет Рё СЏ Рє нему еще РЅРµ привыкла. Р—Р° это время СЏ съездила Рє СЃРІРѕРёРј родным Рё любимыми людям. Рљ слову, гастрономические излишества РЅРµ обошли меня стороной. РќРѕ, честно, это как-то ненадолго отошло РЅР° второй план. Как же это круто быть СЂСЏРґРѕРј СЃ близкими РјРЅРµ людьми, которые любят меня Рё которых люблю СЏ. 

С головой ушла в процесс поиска работы. Питание привожу потихонечку в порядок, мысли тоже выравниваются слава богу. Вчера крутила обруч, сегодня моя талия кайфует)

Р’СЃРµ получится. РџСЂРѕР№РґСѓ этот тернистый путь. РЇ же сказала: "РЇ СЕБЯ РЅРµ брошу!" 

Ох, как же мне приятно, девчонки читать эти слова поддержки. Прям улыбка не сходит с лица. Спасибо!

gerberochek, РїСЂРёРІРµС‚! РЇ очень рада, что твой стресс уже позади Рё сейчас ты настроена РЅР° РЅРѕРІСѓСЋ, интересную, Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ жизнь :) Рђ раз есть такой настрой, то, значит, РІСЃС‘ получится ;) РњРѕР№ тебе совет: начни хорошенько планировать СЃРІРѕС‘ время, СЃРІРѕРё РґРЅРё, иначе время будет утекать СЃРєРІРѕР·СЊ пальцы Рё отсутствие событий будет вгонять тебя РІ депрессию. РќРѕ сначала - денёчек отдохни ;)

Альбиночка, переезд - дело крайне хлопотное! Поздравляю тебя СЃ тем, что СЃ РЅРёРј ты уже справилась. РўРµРїРµСЂСЊ Сѓ тебя начинается новая жизнь! Так что давай, бросай РІСЃС‘ лишнее РІ прошлом, Рё вперед РЅР° встечу Рє мечте!!! Р’СЃС‘ Сѓ тебя получится! Р� работу найдешь хорошую, Рё фигура будет шикарная, Рё любовь СЃРІРѕСЋ встретишь (если еще РЅРµ нашла)! Главное, сильно этого захотеть!!! РўРѕРіРґР° Рё силы Р±СѓРґСѓС‚ двигаться РІ нужном направлении. РњС‹ СЃ тобой, здесь, СЂСЏРґРѕРј. РќР°С‡РёРЅР°Р№!

Девчонки, приветик всем-всем! Как же СЏ скучала РїРѕ всем) Наконец-то СЏ добралась РґРѕ РґРѕРјР°. Теперь Р±СѓРґСѓ жить РІ Альметьевске СЃ мамой. 

Этот переезд дело нехитрое, от таскания такого количества коробок, у меня сегодня все болит. Ощущение, что разгружала вагоны.

Девочки, знаете, СЏ нервничала постоянно, тупые мысли лезли РІ голову, боялась, что вещи РЅРµ уместятся РІ машину, что РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ РІСЃРµ перетаскать Рё РІСЃРµ-РІСЃРµ-РІСЃРµ остальное. РЇ РЅРµ чувствовала РІРєСѓСЃ еды, которую СЏ ела, РјРЅРµ нужно было только РІСЃРµ сладко-углеводно-жирное. Р’СЃСЏ пища поглощалась РЅР° автомате, неосознанно. Еще эти "отвальные" РЅР° работе, СЃ девчонками. Чуть РЅРµ разрыдалась РІ последний день работы, еле-еле успела закрыть РІСЃРµ дела там, уехала только РїРѕР·РґРЅРѕ вечером. РќРѕ РІСЃРµ прошло более чем удачно Слава Богу, РІСЃРµ перетаскали, хорошо доехали, РІСЃРµ уместилось!!! 

Что касается веса, сегодня с утра 54,8 кг. Откатываюсь назад. Теперь моя задача остановить этот откат. Успокоить мысли, начать искать работу, продожить процесс постройнения, увеличить физ. нагрузки, хорошо и качественно питаться, читать вас, вдохновляться вами, позитивно мыслить и верить в то, что все будет ОФ�ГЕННО!

Мои хорошие, поддержите меня пожалуйста, очень нуждаюсь!!!

Альбина, успехов тебе в поисках с работой! ты куда переезжаешь(город)?

gerberochek, и я присоединяюсь к девочкам и пожеланиям легкого переезда и удачи в поисках работы) возвращайся поскорее к нам)

gerberochek, РѕР±СЏР·Р°С‚ельно найдёшь! )

Девчонки, благодарю Вас. Эти грядущие перемены РјРЅРµ такое приятное ощущение создают. РўР°Рє сильно РјРЅРµ это нравится. Да, РЅР° переезд СЏ решилась. Даже РЅРµ то, что решилась. Сама СЃСѓРґСЊР±Р° меня толкает Рє этому. Рђ работу еще РЅРµ нашла Рё даже РЅРµ начала искать. Надеюсь, РІСЃРµ будет хорошо. Процесс РЅРµ затянется, Рё найду работу очень хорошую!

все-таки решилась на переезд? работу новую уже нашла или только планируешь искать? в любом случае, удачи во всем, и не пропадай)

Поздравляю СЃ переменами! РћРЅРё всегда Рє лучшему. 

Альбин, привет! Удачи тебе во всём. Я уверена, что ты со всем справишься ;)

Девчонки, возможно, здесь Р±СѓРґСѓ появлять немного реже, чем раньше. РќРµ думайте, что СЏ РІ зажоре, просто  Сѓ меня увольнение СЃ работы, преезд РІ РґСЂСѓРіРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ Рё РІСЃРµ что СЃ этим связано. Надеюсь Рє концу недели РІСЃРµ устаканится Рё СЏ РІРѕР№РґСѓ РІ привычный ритм жизни. Пожалуйста РЅРµ забывайте меня. РЇ РЅРµ надолго - РЅР° РґРЅСЏ 3-4. 

Я тебе у себя ответила, а вообще, если непорядок в доме только один, то значит есть реальный шанс его ликвидировать.

 РЈ РЅР°СЃ СЃ мамой РЅРё РѕРґРЅРѕР№ лишней вещи РІ РґРѕРјРµ. Р’СЃРµ выкидываем. РќРѕ!!! РњС‹ РѕР±Рµ РЅРµ умеем одежду Рё прочее складывать РІ идеальные стопки. Нет даже РЅРµ так, РјС‹ умеем РІСЃРµ складывать РІ аккуратные стопки, РЅРѕ это максимум РЅР° РїРѕР» РґРЅСЏ. Мама называем это так: "Р’ нашем шкафу как-будто 10 комбайнов "ДОН" проезжаются каждый божий день!" Причем это так Рё Сѓ нее РІ квартире, так Рё Сѓ меня. Как же научиться шкаф держать РІ идеальном РїРѕСЂСЏРґРєРµ??? Чтобы всегда были аккуратные стопочки одежды! 

В остальном же у меня мама, так же как и я, очень аккуратна (бухгалтера же)). Но эти стопочки..... Девчонки, никто эти мне страдает???

Р’Рѕ-первых, сейчас приветствуются молодые специалисты. Стоит посмотреть сколько лет сейчас топ-менеджерам, руководителям отделов Рё РґРёРІСѓ даешься. Р’Рѕ-вторых, детскость это РЅРµ столько юный РІРёРґ, сколько поведение. РЇ выгляжу моложе СЃРІРѕРёС… лет, РїРѕ словам РјРЅРѕРіРёС…, РЅРѕ опять же РїРѕ РёС… мнению Сѓ меня всегда настолько сосредоточенный Рё спокойный взгляд, что Сѓ работодателей РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ возникало ощущения детсада. Веди себя СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ Рё уверенно. 

ой, девчонкииии, как я благодарна Богу за то, что я начала вести здесь дневник и ВЫ у меня появились. Ваши слова прям таки такое теплое щекотное ощущение в животе создают!!!!!! Спасибо, спасибо, спасибо всем-всем!

Р’ принципе, СЏ СЃ вами согласна. РќРѕ ведь "встречают РїРѕ одежке, провожают РїРѕ СѓРјСѓ" СЃРёРґРёС‚ РІ голове. Р� первое впечатление Рѕ человеке очень важную роль играет. Р� если РјРѕР№ потенциальный работодатель взглянет РЅР° меня Рё Сѓ него первая мысль будет "ребятенок" РѕРЅ РЅРµ будет меня всерьез вопринимать. 

На моем первом месте работы, вообще никаких проблем. Здесь у нас вообще один молодняк, поэтому как-то не задумывалась даже)

Уф, девчонки, я по ходу загоняюсь уже)))))

привет, Альбин! абсолютно согласна СЃ девочками, РїСЂРё устройстве РЅР° работу Р±СѓРґСѓС‚ обращать внимание РІ первую очередь РЅР° опыт, РЅР° твои знания Рё умения, РЅРѕ никак РЅРµ РЅР° возраст. РґР° Рё зачем тебе выглядеть старше, чем ты есть? это сейчас такое желание, Р° потом время назад РЅРµ воротишь, появляющиеся морщинки РЅРµ сотрешь  РІРѕС‚ РјРЅРµ уже 27, Р° РІ магазине РёРЅРѕР№ раз паспорт спрашивают, Р° РЅР° некоторых одноклассниц посмотришь, так РїСЂСЏРј РЅРµ верится, что РѕРЅРё РјРѕРё ровесницы, уже такими женщинами кажутся... нормально так пожившими (хотя РјРЅРµ кажется, это Рё РѕС‚ событий РІ личной жизни зависит, кто больше пережил-тот как-то старше выглядит). ничего РЅРµ вижу плохого РІ том, чтобы быть молоденькой 

Р° РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ веса... Рё как Сѓ тебя терпения хватает РЅРµ взвешиваться? СЏ РєРѕРіРґР° РґРѕРјР°, постоянно РЅР° весы прыгаю) Рё если Сѓ  С‚ебя привес РѕС‚ зажора, РѕРЅ обязательно уйдет, если дальше будет придерживаться РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°. правда, липнет РѕРЅ мгновенно, Р° СѓС…РѕРґРёС‚ РґРЅСЏ 3-4. такая несправедливость(

РЅРµ ругай себя (всмысле РЅРµ обзывай! согласна СЃ Сашей, тело воспринимает твои мыли Рё будет РёРј соответствовать), ты выглядишь прекрасно, Рё РІСЃРµ Сѓ тебя получится 

Альбиночка, привет! РўС‹ просто красавица! РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ "детскости". РЈР¶ поверь опыту (сама работала РІ 4 разных местах СЃ 19 лет Рё РІ нормальных организациях - банки, СЃСѓРґ, пенсионный фонд): ты можешь прийти Рє работодателю Рё выглядить РЅР° 25, 27, 30 лет (СЃ помощью макияжа Рё одежды это легко сделать плюс манера поведения играет важную роль), РЅРѕ РѕРЅ же РЅРµ дурак. Будет РЅРµ образу верить, Р° паспортным данным ) Поэтому если ему принципиально взять девушку постарше, то РѕРЅ тебя РІ любом случае РЅРµ примет РЅР° работу, Р° если ему понравятся твоё мышление, твоё РїРѕРґС…РѕРґ Рє работе, оценит твои знания Рё навыки, то ему вообще наплевать будет, сколько тебе лет, лишь Р±С‹ РЅРµ меньше 18. Так что даже РЅРµ заморачивайся СЃ этим ;) Уже дааааавнооооо никто возраст СЃ опытом РЅРµ ассоциирует. РќРѕ есть РѕРґРЅР° важная рекомендация, которая РїРѕ всей Р РѕСЃСЃРёРё работает: РЅР° пером месте работы надо РЅРµ меньше РіРѕРґР° отработать. Лучше - 2 РіРѕРґР°.

благодарю, девочки) :*

gerberochek,привет! Ты великолепно выглядишь!!!

Оооо, в платье просто красотка , зачем выглядеть старше, это всегда успеем, а до нового года еще месяц, есть время, тебе скидывать -то всего чуток

Доброе утро, всем.

Сегодня взвесилась. За зажорные выходные у меня привес 900 грамм. Почти кг! Так мне и надо, блин(

Р�так, вес 54,5. Нефиговый откат назад. Вчера еще как-то смогла осилить 20 РјРёРЅ калланетики. 

Ох, спасибо девчонки! У меня мама всегда маложаво выглядит. Так что это у нас семейное. � дедушка так же. Даже иногда говорят, что дедушка это сын бабушки. Хоть они и ровесники. По сути, да, это плюс, но вот при устройстве на работу не знаю как это будет.

BlackRose, все таки попробую такой тип макияжа)

РўС‹ выглядишь прелесно. Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ возраста, незнакомые люди удивляются, что СЏ уже несколько лет как закончила универ, думают студентка. РЎ работой РёР·-Р·Р° этого РЅРёРєРѕРіРґР° проблем РЅРµ было. Рђ РІРѕС‚ смотришь РёРЅРѕРіРґР° РЅР° СЃРІРѕРёС… ровесниц Рё думаешь Рё РІРѕС‚ этой тетке столько же сколько Рё РјРЅРµ? Даже жалко РёС… становится. Так что цени то, что имеешь! 

Кстати, если РІРѕС‚ так СѓР¶ очень хочеться выглядеть чуть старше (хотя зачем??), то это можно решить макияжем-чуть ярче глаза, СЂСѓРјСЏРЅР° коричневого оттенка, карандаш для РіСѓР± Рё матовая помада-Рё РІСЃРµ, перед нами  РґРµР»РѕРІР°СЏ дама для деловой компании РҐРѕС‚СЏ РјРЅРµ РЅР° фото ты очень нравишься-Рё это же круто выглядеть всегда младше своего возраста

Ну вот еще одну почти свежую (сентябрьскую) фотку вам покажу:

Р’РѕС‚ посмотрите РЅР° меня. Это 25 декабря 2011 РіРѕРґР° РЅР° новогоднем корпоративе. Платье 42 размера. РЇ РІ весе РіРґРµ-то 52. Это платье теперь Сѓ меня трещит РїРѕ швам. РћРЅРѕ РјРЅРµ очень нравится. РќРµ знаю, есть ли надежда его надеть РЅР° этот РќР“?! Питание здесь Сѓ меня было нормальное. Причем РІ тренажерку ходила немного. Личико Сѓ меня конечно капец какое детское. Р�Р·-Р·Р° щек наверное. Невооруженным взглядом РІРёРґРЅРѕ, что СЏ неспортивный человек. 

РњРЅРµ нужно как-то РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ начать краситься наверное. РЇ ведь собираюсь сменить место работы, причем хочу РІ серьезную компанию. Рђ то такого ребятенка РЅРµ РІРѕР·СЊРјСѓС‚, скажут, подрости немного, Р° потом РїСЂРёС…РѕРґРё. 

Альбин, молодец, что волю вновь собрала в кулак. Так и надо. Правильно говоришь: "Я же отдавала себе отчет в том, что я буду падать, вставать, еще раз падать, но обязательно вставать и идти дальше. А потом уже идти по жизни, не падая и не спотыкаясь, по крайней мере в этих вопросах. " Чаще себе это повторяй, если вновь решишь расслабиться ;-)

Саша, как СЏ тебе благодарна!!!!! Легче стало, хотя...нет РЅРµ легче, Р° посмотрела РЅР° РІСЃРµ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны. Обзывать себя РЅРµ Р±СѓРґСѓ, ругать Р±СѓРґСѓ, РЅРѕ РІ то же время подниматься СЃ колен Рё исправлять СЃРІРѕРё ошибки. РЇ же отдавала себе отчет РІ том, что СЏ Р±СѓРґСѓ падать, вставать, еще раз падать, РЅРѕ обязательно вставать Рё идти дальше. Рђ потом уже идти РїРѕ жизни, РЅРµ падая Рё РЅРµ спотыкаясь, РїРѕ крайней мере РІ этих вопросах. 

РЇ ничего РЅРµ брошу. Рђ главное СЏ СЕБЯ РЅРµ брошу. РўРІРѕРµ упражнение СЏ обязательно выполню. РџСЂСЏРј сейчас СЃСЏРґСѓ Рё РІСЃРµ тщательно продумаю. Р� вообще есть некоторые идеи, касаемые меня, моей жизни, моей деятельности. 

Sanna_V, РІРѕС‚ так СЏ отношусь Рє себе частенько. Буду увеличивать любовь Рє себе. 

Рђ РїРѕ-моему самобичевание это ужас-ужас! Себя нужно любить, для любимого человека РІСЃРµ что СѓРіРѕРґРЅРѕ сделаешь, Р° для нелюбимого даже противно. Как можно так Рє себе относится? 

Молодец, Альбин! Я серьёзно. Самобичевание прошло на "пятёрку". Только признать свои ошибки в чём-либо мало. Надо их исправлять. Может, ты действительно слишком круто взяла? Я вчера одной девушке предложила одно упражнение. Хочешь, и с тобой попробуем? Я сейчас скопирую его сюда.

Пожалуйста, напиши здесь, в своём дневнике, какую еду ты обязательно будешь есть, а какую не будешь (конкретно перечисли несколько блюд, продуктов), какие упражнения/курсы/комплексы начнёшь регулярно делать, как будешь ухаживать за собой (перечисли несколько процедур), когда однажды ты проснёшься и поймёшь, что вот он - щелчок в голове - теперь ты готово по-серьёзному взяться за себя. Обязательно оформи свой пост. Выдели разными цветами разные блоки: питание, спорт, уход. Перечитай то, что написала, но только не корректируй и не меняй ничего! Главное, чтобы всё осталось именно так, как ты первый раз написала! Больше пока делать ничего не надо. Подсознание твоё само начнёт работу.

Когда выполнишь это задание - перейдём к следующему, если захочешь ;)

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ разочарований - даже больше РЅРµ пиши такого! РўС‹ себя РЅРµ должна разочаровывать, Р° РЅРµ РєРѕРіРѕ-то там РґСЂСѓРіРѕРіРѕ. Да, СЏ противница РїРёРІР°. Р° Настя, например, только "Р·Р°". Поэтому РЅРµ РјРЅРµ судить ))) РЇ РІРѕС‚, кстати, РјРѕРіСѓ РёРЅРѕРіРґР° бокал РІРёРЅР° выпить СЃСѓС…РѕРіРѕ. Лет СЃ 19 РґРѕ 23 вообще чуть ли РЅРµ каждые выходные СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё зависала РІ кабаках Рё выпить полбутылки РІРёСЃРєРё/РєРѕРЅСЊСЏРєР° или бутылку РІРёРЅР°, шампанского для меня РЅРµ было проблемой. Рђ есть люди, которые вообще РЅРё капли алкоголя РЅРµ приемлют. Так что... Всем нам далеко РґРѕ совершенства. Альбин, пожалуйста, чтобы РЅРµ случилось, РЅРёРєРѕРіРґР° себя РЅРµ обзывай! РЈ всех есть право РЅР° слабости, ошибки, срывы. Ругай СЃРІРѕРё действия, РЅРѕ РЅРµ обзывай себя. РўС‹ даже РЅРµ представляешь, насколько это плохо действует РЅР° твоё подсознание. Лучше РіРѕРІРѕСЂРё так: "РЇ сделала то-то Рё то-то. это было неправильным, ошибочным, СЏ Р·СЂСЏ позволила себе разлениться Рё С‚.Рґ. РќРѕ СЏ молодец, что осознала СЃРІРѕРё ошибки Рё готова РёС… исправить. РЇ Р±СѓРґСѓ СѓРїРѕСЂРЅРѕ работать над этим." Рё С‚.Рґ. 

Саша, привет. Спасибо тебе Р·Р° этот РїРѕСЃС‚. РћРіСЂРѕРјРЅРѕРµ просто человеческое спасибо. РњРЅРµ как раз это было нужно. Потому что СЏ действительно начала сдавать РїРѕР·РёС†РёРё. Какая же СЏ овца. РЇ РЅРё РЅР° йоту РЅРµ умею управлять СЃРІРѕРёРјРё эмоциями. РњРЅРµ этому еще учиться Рё учиться.

Буду РґРѕ конца откровенна. Р’СЃРµ просто Р±СѓРґСѓС‚ РІ ужасе. Вчера СЏ переела РЅР° несчетное количество ккал, РїРѕРґ конец СЏ даже перестала считать. Пила РїРёРІРѕ. Р� РґР°, Саша, зная твое отношение Рє алкоголю Рё тем более Рє РїРёРІСѓ, ты сильно разочаруешься L 

Р’СЃРµ началось СЃ того, что РјРѕСЏ соседка съехала СЃ нашей квартиры, Р° СЏ осталась РІ этой пустоте. РњРЅРµ еще 3 РґРЅСЏ здесь куковать. Еще РєРґ. Р� стало так грустно, так себя жалко. Потянулась Р·Р° печенькой, потом Р·Р° конфеткой Рё понеслоооооось. Вечером встретились СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№. (Рђ РѕРЅР° Сѓ меня СТРОЙНАЯ. Ножки худенькие, живот плоский Рё вообще офигенно выглядит). Так РІРѕС‚ РјС‹ СЃ моей РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ поели РІ Маке. Причем СЏ больше. Потом РїРѕРґ ночь РІСЃРµ это «Р·Р°РїРѕР»РёСЂРѕРІР°Р»Рё» РїРёРІРѕРј СЃ чипсами. Жесть. РЇ РІРѕС‚ сейчас РІСЃРµ это пишу Рё РґРёРІСѓ даюсь. РЇ ли это???

Короче, Саша, ты была права. РЇ круто начала Рё сейчас медленно, РЅРѕ верно сдаю позиции. РњРЅРµ РЅРµ хватает строгости. Хочу 50 РєРі стройности. Рђ что СЏ для этого делаю? Да, считаю ккал. Веду планировщик. Рђ дальше что? РЇ «С…удею» РЅРµ РЅР° результат, Р° РЅР° процесс. Р’СЃРµ ЕЖЕДНЕВНО взвешиваются, Р° СЏ отмазываюсь. Встреча СЃ весами РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ раз РІ 2 недели. Это РЅРµ наблюдение Р·Р° результатами. Это тупой пассивный счет ккал, который меня РІ итоге РЅРё Рє чему РЅРµ приведет.

РЇ как человек, который решил дойти РІ точку «РЎС‚ройность», РЅРѕ идти 400 РєРј, Рё РІРѕС‚ СЏ каждый раз незаметно отклоняюсь РѕС‚ пути РЅР° 1 РјРј. Р’ итоге РІ какую точку СЏ РїСЂРёРґСѓ? Да РєСѓРґР° СѓРіРѕРґРЅРѕ. Только РЅРµ РІ стройность…

� ты все правильно написала: одна ложка дегтя превращается в две, а потом в три, а потом и в 50!!!!!!

Мне 20 лет. Выгляжу вообще на 18. � я такая девочка, которая не умеет управлять своими эмоциями, не умеет выстраивать свои взаимоотношения с едой, к тому же пьет пиво и ест чипсы. Жесть. Хочется ведь быть легкой, звонкой, с грамотной речью, с чистой кожей, стройной, красивой, любимой в конце концов.

Уф, ужасно.

Закидайте меня девчонки.  

Альбин, привет! Как прошла суббота? Что СЃ весом после запланированного перебора? ;) РўС‹, главное, следи, чтобы запланированная ложка дёгтя чере месяцок РЅРµ превратилась РІ 2 запланированные ложки, Р° потом Рё три... Р� С‚.Рґ. РЈ меня как раз так же РІСЃС‘ Рё начиналось РІ начале РіРѕРґР°, РєРѕРіРґР° СЏ нервах схуднула РґРѕ 52,8. Рљ лету СЃ такими же РІРѕС‚ мыслями "организму должно быть комфортно, РѕРґРёРЅ раз - РЅРµ считается, РёРЅРѕРіРґР° надо позволять себе РІСЃС‘" набрала 56,4. Теперь РІРѕС‚ медленно, методично Рё дисциплинированно Р±РѕСЂСЋСЃСЊ Р·Р° стройность. Так что, Альбин, РЅРµ подпишусь РїРѕРґ твоим "Альбина, РЅРµ парься". Парься, Альбина!!! РџРѕРєР° Р—РћР– прочно РЅРµ станет твоей ежедневной привычкой, РєРѕРіРґР° уже Рё сама РЅРµ будешь замечать, что делаешь РІСЃС‘, как надо всегда, РїРѕРєР° без физических нагрузок ты Рё РґРЅСЏ мыслить РЅРµ будешь, РїРѕРєР° без калоризатора есть РЅРѕСЂРјСѓ РЅРµ научишься - ПАРЬСЯ! Р�наче чем чаще Р±СѓРґСѓС‚ такие РІРѕС‚ "поблажки для себя", РІ которые организму будет РѕС…, как хорошо, РІРєСѓСЃРЅРѕ, сытно Рё комфортно, тем больше тебе будет казаться переход РЅР° Р—РћР– чем-то противоестественным, тебя "ломающим". Рђ наш РјРѕР·Рі заточен РЅР° то, чтобы тебя уговорить РЅРµ покидать уютненькую комфортную жизнь, РІ которой "можно РІСЃС‘", дабы избежать стресса. РќРѕ РјС‹-то работаем над тем, чтобы Р—РћР– стал для нас той самой СѓРґРѕР±РЅРѕР№, приятной, комфортной жизнью. РџРѕРјРЅРё РѕР± этом, каждый раз, РєРѕРіРґР° соберёшься устраивать себе очередной "выходной". Обрати внимание, что сам факт таких "выходных" раз РІ неделю программирует тебя РЅР° то, что остальные  6 дней - это сплошная "пахота" (Р° что бывает СЃ теми, кто РЅР° работе пашет-пашет, Р·Р° выходной наотдыхаться РЅРµ может? Правильно, рано или РїРѕР·РґРЅРѕ бросают такую работу) Рђ ведь так РЅРµ должно быть. Должна быть просто новая приятная жизнь... (Рћ, какая СЏ строгая сегодня! ))) РќСѓ, это СЏ просто делюсь личным опытом)

Спасибо, Оксана)