|
|
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33373
Сообщений: 1799
7.1.2013 3:14
|
Катерина
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33373
Сообщений: 1799
26.11.2012 11:28
|
Юляшка__48, Да у меня то же все неладно. У родителей ремонт, так что последнее время бегала только по квартире. Да и сама откармилась, те 2 кг которые я сбросила за первые 2 недели радостно вернулись и прихватили с собой 500г друзей. Хотя есть маленькая надежда, что это перед КД меня так разнесло... С сегодняшнего дня перешла на 2 недели чистых овощей и отруби. Из меня вегитарианец фиговый, но попробывать стоит. На 14 дней должно хватить. (надеюсь...если в первые 4 дня кого-нить не загрызу, то все будет ОК). Начала ходить по утрам (до этого ходила как вспомню), сегодня пришлось встать аж в 4 утра, что бы хоть как-то наверстать упущенные 4 дня вынужденного сидения дома.
Катерина
|
Юляшка__48
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 20
24.11.2012 22:05
|
karkusha-ket13, целую неделю откармливалась, то днюхи, то праздники даже времени не было зайти, какие у тебя успехи, не пишу о своих, потому что хвалиться нечем
Я - мама двух замечательных девочек. Моя цель - сбросить более 20 кг. И я уверенна, у меня все получится
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33373
Сообщений: 1799
17.11.2012 17:53
|
Юляшка__48, Ау куда пропала? как успехи?
Катерина
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33373
Сообщений: 1799
10.11.2012 21:50
|
Катерина
|
Юляшка__48
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 20
9.11.2012 11:01
|
irinka2012, спасибо! главное не набрать их обратно
Я - мама двух замечательных девочек. Моя цель - сбросить более 20 кг. И я уверенна, у меня все получится
|
irinka2012
Diet-Баллов: 374
Сообщений: 44
9.11.2012 8:21
|
Юляшка приветик!!Как дела???Смотрю есть результат,поздравляю!!!
Ирина 23года,рост 166см.вес83
Вес до родов 75кг
После родов 85кг
Сейчас 80кг
первая цель: 75кг.
вторая цель:70кг
третья цель:65кг.
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
8.11.2012 13:09
|
Юляшка__48, Поздравляю!!! Так держать!!! (заходи в гости)
Это тебе мотивашка на сегодня.
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33373
Сообщений: 1799
7.11.2012 20:17
|
Юляшка__48, поздравляю. А я с гонкой неизвестно как пойду, меня на работу вызывают завтра и в субботу опять пахать... свои шаги не нахожу, а жаль. Завтра буду у себя в дневнике самобичеванием заниматься, если утром не погуляю. А на весы вставать боюсь, у меня скоро КД, так что +2 кг мне точно обеспечены.
Катерина
|
Юляшка__48
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 20
7.11.2012 17:39
|
Ksiushka, привет, у меня день прошел на ура, встала на весы 79,900. То ли я похудела, то ли весы сломались
Я - мама двух замечательных девочек. Моя цель - сбросить более 20 кг. И я уверенна, у меня все получится
|
Юляшка__48
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 20
7.11.2012 17:35
|
karkusha-ket13 пишет 05.11.2012 в 23:01 (ссылка):
Юляшка__48, там где фотка с телефоном стильнинько получился... У меня муж минут 5 хохотал...
У меня дочка старшая спросила: "Мама, а что дядя такой?" Я смеялась, даже не знала что ей и сказать, только плохие мысли в голову лезли.
Я - мама двух замечательных девочек. Моя цель - сбросить более 20 кг. И я уверенна, у меня все получится
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
6.11.2012 18:46
|
Как дела? Как настроение? Как день прошел?
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33373
Сообщений: 1799
5.11.2012 23:01
|
Юляшка__48, там где фотка с телефоном стильнинько получился... У меня муж минут 5 хохотал...
Катерина
|
Юляшка__48
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 20
5.11.2012 22:24
|
karkusha-ket13, прикольненько
Я - мама двух замечательных девочек. Моя цель - сбросить более 20 кг. И я уверенна, у меня все получится
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33373
Сообщений: 1799
5.11.2012 22:13
|
Для смеха: "Если бы мужчины фотографировались как девушки"
Катерина
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33373
Сообщений: 1799
5.11.2012 22:11
|
На фантике слово «коровка» — это не название, а предупреждение. - это мой журнал.
Катерина
|
Юляшка__48
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 20
5.11.2012 21:51
|
karkusha-ket13 пишет 05.11.2012 в 21:42 (ссылка):
Юляшка__48, я тут начиталась господина Ковалькова посмотрела на свою подругу (она ест все, кроме сладкого и мучного, но не более чем 200 - 250гр за раз, 4 - 6 раз в день) и пришла к выводу. Есть можно все, но в меру. Я в еде ограничиваю себя очень плохо. Вышла из ситуации просто: стараюсь есть больше овощей и фруктов, мяса любое, кроме свинины, в печеном, вареном или тушеном варианте. А самое главное приучила себя есть хлеб только цельнозерновой или с отрубями, и то последнее время перешла на чистые отруби. И сейчас заставляю себя ходить (минимум 30 минут в день быстрого шага).
А вообще заходи ко мне в гости, там я честно отписываюсь в своих слабостях и лени.
Ок, зайду!
Я - мама двух замечательных девочек. Моя цель - сбросить более 20 кг. И я уверенна, у меня все получится
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33373
Сообщений: 1799
5.11.2012 21:42
|
Юляшка__48, я тут начиталась господина Ковалькова посмотрела на свою подругу (она ест все, кроме сладкого и мучного, но не более чем 200 - 250гр за раз, 4 - 6 раз в день) и пришла к выводу. Есть можно все, но в меру. Я в еде ограничиваю себя очень плохо. Вышла из ситуации просто: стараюсь есть больше овощей и фруктов, мяса любое, кроме свинины, в печеном, вареном или тушеном варианте. А самое главное приучила себя есть хлеб только цельнозерновой или с отрубями, и то последнее время перешла на чистые отруби. И сейчас заставляю себя ходить (минимум 30 минут в день быстрого шага).
А вообще заходи ко мне в гости, там я честно отписываюсь в своих слабостях и лени.
Катерина
|
Юляшка__48
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 20
5.11.2012 19:50
|
irinka2012 пишет 04.11.2012 в 20:25 (ссылка):
У тебя все получиться,у меня кстати вес не намного меньше ,чем у тебя!!!Заходи в гости)))Мы сумеем растопить ЖИР!!!!
Конечно, девченки, мы все сможем!!!!!!!! В конце - то концов и детей рожаем, терпим же, а это - мелочь, ГЛАВНОЕ по - настоящему ЗАХОТЕТЬ!!!!
Я - мама двух замечательных девочек. Моя цель - сбросить более 20 кг. И я уверенна, у меня все получится
|
Юляшка__48
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 20
5.11.2012 19:46
|
karkusha-ket13, я тоже люблю вкусно покушать, только это в данный момент не актуально. Можно себя иногда баловать в пределах разумного конечно
Я - мама двух замечательных девочек. Моя цель - сбросить более 20 кг. И я уверенна, у меня все получится
|
Юляшка__48
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 20
5.11.2012 19:43
|
Ksiushka, привет! Да я не собираюсь опускать руки, просто уже так хочется побыстрее от ЭТОГО избавиться, что жду - не дождусь
Я - мама двух замечательных девочек. Моя цель - сбросить более 20 кг. И я уверенна, у меня все получится
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33373
Сообщений: 1799
4.11.2012 22:01
|
Юляшка__48, Жестко ты себя. Я так не могу.. еда для меня не культ, но люблю вкусненькое...
Катерина
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
4.11.2012 20:26
|
Привет! Я в гости. Меня Оксана зовут. У тебя обязательно всё получится, главное верить и не опускать руки.)))
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
irinka2012
Diet-Баллов: 374
Сообщений: 44
4.11.2012 20:25
|
У тебя все получиться,у меня кстати вес не намного меньше ,чем у тебя!!!Заходи в гости)))Мы сумеем растопить ЖИР!!!!
Ирина 23года,рост 166см.вес83
Вес до родов 75кг
После родов 85кг
Сейчас 80кг
первая цель: 75кг.
вторая цель:70кг
третья цель:65кг.
|
Юляшка__48
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 20
4.11.2012 20:12
|
Я сейчас придерживаюсь вот такой диеты, и кстати есть небольшой результат Первый день
Завтрак: кофе.
Обед: 2 яйца ( вкрутую ), тушеная капуста на растительном масле, 1 стакан томатного сока.
Ужин: жареная или вареная рыба.
Второй день
Завтрак: кофе, 1 сухарик.
Обед: вареная рыба, тушеная капуста.
Ужин: 200 г вареного мяса, стакан кефира.
Третий день
Завтрак: кофе, 1 сухарик.
Обед: жареный на растительном масле кабачок или кабачковая икра, яблоки.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты на растительном масле.
Четвертый день
Завтрак: кофе, 1 сухарик.
Обед: выпить 1 свежее яйцо, 3 большие вареные моркови с растительном масле, 15 г сыра.
Ужин: фрукты.
Пятый день
Завтрак: морковь с соком лимона.
Обед: жареная или вареная рыба, 1 стакан томатного сока.
Ужин: фрукты ( яблоки ).
Шестой день
Завтрак: кофе, сухарик.
Обед: половина вареной курицы, салат из свежей моркови.
Ужин: нет.
Седьмой день
Завтрак: чай без сахара.
Обед: 200 г вареной говядины, фрукты, стакан кефира.
Ужин: фрукты
Я - мама двух замечательных девочек. Моя цель - сбросить более 20 кг. И я уверенна, у меня все получится
|
Юляшка__48
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 20
3.11.2012 19:03
|
Привет, у меня рост 173 см. Так хочется побыстрее избавиться от ненужного, иногда приснится сон что я худенькая, просыпаюсь, а тут облом. Ну я думаю, что у меня получится все.
Я - мама двух замечательных девочек. Моя цель - сбросить более 20 кг. И я уверенна, у меня все получится
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33373
Сообщений: 1799
3.11.2012 0:33
|
Юляшка__48, Привет. С поступлением в наши ряды... На счет обертывания - это хорошая космитическая процедура, действительно можно делать многими вещами (для "похудения" чаще используют кофе, шоколад и мёд), но 100% похудеть не поможет. На себе проверяла. Шкурка становиться красивой, а эффект без соблюдения маленьких и очень важных правил, похудеть не получиться.
Так что заходи в гости, я здесь уже 2 года, но пока не приучила себя правильно питаться у меня ничего не получилось, теперь приучаю себя заниматься спортом (боюсь затяниться еще на 2 года), но это лучше чем вообще ничего.
Катерина
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
3.11.2012 0:23
|
Юляшка__48, приветик!!! Поздравляю с созданием дневника!!!! Дневничок очень мотивирует!!! У тебя все получиться!!! Какой рост у тебя?
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Юляшка__48
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 20
3.11.2012 0:08
|
Спасибо!!! Я почему спрашиваю, в интернете пишут много чего, просто хочется чтобы эффект был, а то будешь мазаться, а результата - ноль
Я - мама двух замечательных девочек. Моя цель - сбросить более 20 кг. И я уверенна, у меня все получится
|
olesya130681
Diet-Баллов: 6958
Сообщений: 1557
Город: Севастополь
2.11.2012 23:59
|
Юляшка__48 пишет 02.11.2012 в 21:51 (ссылка):
Кстати* вычитала сегодня что эффективно работает обертывание пленкой. Кто знает, подскажите, чем мазать кожу перед этой процедурой?
Привет! Набери в интернете - "обертывания". подбери что по душе. А так неплохой эффект от уксуса и от черной и голубой глины(продается в аптеке)
Олеся 33 года. Рост 177 см. Вес 70 кг. Стартовала на ДиОне 1.12.11 с 78 кг. Уже было 65,5. Второй старт к 1 мая 2015 года минус 8 кг!
2 сыночка Ванечка - 4,5 г; Димочка 3 г.
|
Юляшка__48
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 20
2.11.2012 23:51
|
Кстати* вычитала сегодня что эффективно работает обертывание пленкой. Кто знает, подскажите, чем мазать кожу перед этой процедурой?
Я - мама двух замечательных девочек. Моя цель - сбросить более 20 кг. И я уверенна, у меня все получится
|
Юляшка__48
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 20
1.11.2012 17:57
|
Пока поставила цель, нужно еще справиться со своими вредными привычками(вкусно покушать). Как только я это преодолею, будет легче худеть.
Я - мама двух замечательных девочек. Моя цель - сбросить более 20 кг. И я уверенна, у меня все получится
|
nastasiafilippovna
Diet-Баллов: 17189
Сообщений: 1341
1.11.2012 17:39
|
Привет! Сил тебе и терпения! Пусть всё получится!
С чего начинаешь?
Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743
|
Юляшка__48
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 20
1.11.2012 17:29
|
Всем привет!!! Меня зовут Юля, мне 25 лет. После двух родов поправилась на 27 кг. Сейчас вешу 87 кг. Второму ребенку 2,5 года. Я решила для себя, хватит!!!, так надоело чувствовать на себе оценивающие взгляды, все время расстраиваться, лишний раз даже в зеркало не посмотришься. Придешь в магазин и слышишь в ответ "Вашего размера нет". Ощущаешь себя неким слоном. НАДОЕЛО!!!! Надо меняться пока не поздно.
Я - мама двух замечательных девочек. Моя цель - сбросить более 20 кг. И я уверенна, у меня все получится
|