Krenko, ну мне кажется что позитивное отношение к проблемам - главный помощник в их решении)) Не со слезами на глазах же худеть))

Elza_Dance пишет 05.11.2012 в 22:41 (ссылка):

как у тебя тут позитивно)

Как СЏ ем 
Когда рядом человек который мне нравится:
media.tumblr.com/tumblr_mcs09hrh8r1ry46o2.gif
Среди друзей:
media.tumblr.com/tumblr_mcs0cu3Zro1ry46o2.gif

Ахахаххахахаха)))
Я вот тоже боюсь так говорить, ибо особо толстой себя не считаю))))
 

Хмм... я наверное "pudgy", хотя руки как у "fat".

Лол "pudgy" переводится как "коротенький и толстый"))

Любимая картинка моей подруги Лены, бывший парень которой сейчас встречается с девушкой по имени Аня))))
 

На трени сегодня не пошла!!! Начались менты, распух и разболелся живот, ну и поучиться надо вечером, так что увы!(

�з приятного - сегодня ходила в кинооооо))) На нового Бонда)) Объелась поп-корна, отсидела за 2,5 часа попец))) Но очень приятно провела время!)))
Смотрю четвёртый сезон "Танцуют все", любуюсь на своих знакомых и вдохновляюсь))
Вот и вам парочка видео с моей наилюбимейшей Анжелой - куда ж без неё - вдохновляйтесь, ребятки))

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=96v8uQRd2WE

 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=798TgsE8LLo

улиткаНАСЬКА, ой спасибо большущее за такие тёплые слова)))))))))))

РЇ занимаюсь всего полтора РіРѕРґР°, РґРѕ шикарного танца РјРЅРµ ещё далеко-далеко, РЅРѕ спасииииибо))) Надеюсь РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ СЃРјРѕРіСѓ танцевать также как Анжела или Лика, это её фотки Сѓ меня, РѕРЅР°, можно сказать, настоящая легенда, очень РјРЅРѕРіРѕ сделала для развития современных танцев РІ Р РѕСЃСЃРёРё)) Р’РѕС‚ ссылка РЅР° неё, Р° то Сѓ меня уже спрашивали)) http://vk.com/stich

привет, крошка. случайно наткнулась на дневник. ты такаааааая очаровашка. прям покорила меня..... слов нет. умничка и красотка!

а что за девушка на фотках? крутецкая.

посмотрела все видосы...... я 2,5 года занималась танцами (всякими разными). жила в маленьком городе, поэтому тока в доме культуры на общественных началах и плясала. настольгия.... щас бы с удовольствием потанцевала.

ты двигаешься просто шикарно....ну, че говорить - профессионал.

а анжела....... да, она богиня. так двигается, я аж замерла и кажется на времячко забыла дышать)

BlackRose, кто не хочет)))))

Elza_Dance, она шикарна на фотках, хочу также!!

BlackRose, ну она вообще танцевальная легенда, ну и помимо танцев много времени проводит в качалке, сейчас даже скорее больше качалка, нежели танцы))

Фотки девушки-супер, не знаешь, как она добилась такой фигуры???

Ну вот, только я решила не есть вечером (и, прикиньте, получается), как увидела эту картинку и захотелось �Х)))))))

Baby imma be ur motivation))
Неподражаемая Лика)))

"Салат красоты"

3 ст.л. овсянки (как можно более твердой), вода, 1 маленькое яблоко, несколько грецких орехов, 1 ч.л. лимонного сока, мед.

Овсянку залить холодной водой, отставить набухать.

В это время потереть яблоко на крупной терке, покрошить грецкие орехи, добавить яблоки и орехи в овсянку, заправить лимонным соком и медом, тщательно перемешать.

Боже, меня пугает скорость роста моих мышц!!! � это не понты какие-нибудь, меня правда это пугает))) Ещё вчера этого бугорка не было!!!

� ешё немного позитива - девочки отзвонились мне, всё прошло не гладко конечно, но весело)))
Р� ещё совсем забыла сказать - после моего любимого Р�РіРѕСЂСЏ Сѓ меня так приятно болят мышцы РІ районе предплечий Рё лопатки)))) Это РІСЃС‘ его манера вогерская - постоянно РІ танце задействовать СЂСѓРєРё, РѕС‚ того Рё качаются мышцы, даже без отжиманий))) 

Ахахахха не ну вот это правда смешно))

Мучает совесть из-за выступления. Понимаю, что я правда не могла с одним глазом танцевать, но мне кажется, что всё это случилось из-за моего нежелания в принципе выступать. Ну как бы знаете, проецируете свои желания и страхи так, что они действительно сбываются. Вот я подсознательно не хотела выступать, и вот что получилось. Эхх... Надеюсь они хорошо станцуют)))

Elza_Dance, да не выглядишь ты так! оч подтянутая,просто тебе надо с питанием разобраться и быстро всё скинешь. Выздоравливай!

Выступление накрылось медным тазом!!! Дело в том, что у меня, ко всему прочему, ещё и очень плохое зрение - примерно минус 8, и сегодня у меня воспалился глааааааз!!!!!!!!!!!! С одним глазом выступать не могу - полная дезориентация, в очках тем более страх и ужас! Жутко неудобно подставлять девочек, но что делать?!(

Ну зато не буду выглядеть коровой в розовом атласе, уже хорошо))

Ааай, в душе стало не по себе, и пришлось выпить ацидобифилин, это что-то по типу снежка, только с жирностью 2,2% и не такой сладкий) Уже легче, но шоколадка перед выступлением отменяется)) Зато потом, часов в 7, иду на кинопати в Штаб (это студия танцев), где вход бесплатный, но только если с печеньками) Там оторвусь))

Сегодня мне предстоит разрушить все представления о правильном питании и часов до шести вечера, если не позже, вообще не есть! Всё из-за выступления в супер откровенном костюме, в котором я дико не хочу танцевать, но что делать, блин! Просто если не есть, живот будет как бы плоский)) Ну если в обморок буду падать (а со мной такое бывает если выхожу из дома, не покушав), то схомячу шоколадку какую-нибудь - маленький объём и чистые углеводы - как раз чтобы и живот не сильно выпер, и мозг заработал)
О! Нашла ещё одну прикольную фотку с мк Фреди (собственно, с ним фотки и кидала раньше), вот, выкладываю)
 http://vk.com/video7405579_163497637 - кстати, РІРѕС‚ небольшой РІРёРґРѕСЃ СЃ РѕРґРЅРѕР№ РёР· СЃРІСЏР·РѕРє Фреди) Сразу РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ Р·Р° то, что так ужасно танцевала, просто РЅР° видео было уже РіРґРµ-то 10 вечера, Р° Сѓ меня была температура РїРѕРґ 38) РќРѕ РІСЃС‘ равно это было офигеннооо))

А теперь спааааааааааать)
Хотя ещё и довольно рано - 2:30, но завтра много дел)) Всем снов чудесных))

Ооооой, так хочу спать, что было дико лень писать, но решила, что раз уж завела блог, будь добра отпишись))
В общем! Насчёт питания всё было очень даже ничего, правда я зачем-то в 6 вечера съела две мороженки, но это не пироги в 22:00, так что не особо страшно) Вообще получается что я сегодня ела всего лишь в течении 6 часов - с 12, как проснулась, и до 18) Забавно)

Ещё СЏ возобновила ходилки Рє моему любимому хореографу - Р�горёше Настобурскому!!!!) РЇ так рада, аж словами РЅРµ описать)) Абонемент РЅР° 16 занятий стоил 3500, РјРЅРµ было СѓС…С…С… как непросто отрывать эти деньги РѕС‚ сердца, учитывая хотя Р±С‹ тот факт, что РјРЅРµ ещё Р·Р° мастера платить, откладывать РЅР° РњРѕСЃРєРІСѓ Рё РІСЃС‘ такое, Р° ещё  Р¶РёС‚СЊ надо РЅР° что-то, Рё кушать тоже)) РќРѕ боооже, после классов СЏ вышла такоооой счастливой, аааааа)) Р’СЃС‘-таки РѕРЅ - 100000% РјРѕР№ препод))) Рђ РЅР° стрейчинг СЏ так Рё РЅРµ пошла))

Elza_Dance, раз надо, то надо идти! давай-давай! фото классное)

Очень хочу спаааать! Привыкла после обеда полежать, но уже через полчаса на растяжку бежать аааа. Не хочется как-то, но надо, блин! У меня есть ещё 30 минут на раздумия - идти растягиваться и потом до 9 вечера бегать по делам перед другими тренями, или поспать, потом заняться делами, и в 9 идти на интенсив. Боооже, как сложно))

Сегодня забрала свой костюм на выступление в воскресенье! Ну, скажем так, я в нём не то, чтобы очень, но до выступления просто не буду кушать и всё будет на мази, как минимум живот плоский, может даже пресс проявится)
Меня расстраивает, конечно, своё отражение в зеркале в нём, но что делать, за два дня ничего глобально не исправить, но хоть слегка за мозги берусь, и тренировки возобновились))
Вот небольшой самопал уже почти без макияжа, сорри, но просто мне ооочень нравится куртка костюма))

Krenko, спасибо)))

ruotsi, и тебе привет, и спасибо большое))) На самом деле раньше, курсе на первом, до танцев, я весила 61-63 кг, а когда начала заниматься танцами усиленно, вес скакнул где-то до 66-67, но размер одежды особо не поменялся) Но сейчас я и правда толстовата, если хотя бы 65 будет, то картинка будет уже намного отличаться)))
К тому же, у меня есть стимул!! 24го ноября мой день рождения, мне будет 19, и как раз в этот день в Москву приезжают парни из моей любимой команды Quick Crew, ну и я бросаю все дела и еду к ним на двухдневныз мастер-классы! Это моя мечта, ну точно одна из - увидеть их и потанцевать с ними, выучить их связки и... в общем, я полна вдохновления, и конечно нужно не ударить в грязь лицом, и хотя бы килограмма 4 сбросить до их мк - как минимум уйдёт живот и руки подтянутся))

РџСЂРѕ питание отчитываться РЅРµ Р±СѓРґСѓ,  РІСЃС‘ РЅРµ то, чтобы Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, РЅРѕ вполне себе неплохо) Позже, может, выдам что-РЅРёР±СѓРґСЊ мотивационно-полезное здесь, РЅРѕ РїРѕРєР° увлечена просмотром сериала, СѓР¶ РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ)))

Elza_Dance, привет :-)

Кстати, да, не подумала бы, что 70 кг весишь. Выглядишь подтянуто :-) Вот что значит физические нагрузки, когда даже лишний вес не уродует и не кажется чересчур лишним. Все таки спортивные девушки даже при большем весе выглядят лучше неспортивных.

Elza_Dance, отлично выглядишь! я бы тоже тебе не дала такой вес.

BlackRose, ооооу, спасибо))) На самом деле у меня правда очень много мышц, которые не видно пока из-за жира, но они тоже весу добавляют))

Рђ этот чудесный текст СЏ РІ РіСЂСѓРїРїРµ РІ контакте нашла, решила тут же запостить)) 

Elza_Dance пишет 02.11.2012 в 00:01 (ссылка):

Это просто шедевр, каждый день надо перечитывать!

на фотках особо катастрофического ничего не вижу, вижу милую девушку с красивыми волосами))) на фотке вес не более 60 кг

Лень. Лень. Лень. Лень. 
Лень - причина толстых поп, целлюлитных ног, желеобразных животов, бесформенного бюста. Женщина своими руками делает из красивой девочки тучную бабу. Женщина своими руками разрушает своё здоровье, превращаясь к 55-ти годам в больную и неуклюжую развалюху. Занимайтесь собой! Меняйте привычки уже сегодня! Работайте над свои телом, над своим меню и над своими мозгами каждый день!!! Будьте предметом обожания для своего мужа, для своих детей и для своих внуков в будущем!

Следят за мной.

Боже, до меня только дошло... мне 18 лет, а я вешу 70, СЕМЬДЕСЯТ (!!!) килограммов!!! Разве так можно?!?!?! Так вся молодость пройдёт, и будет у меня одна радость - еда и сериалы, еда и сериалы. Простите конечно, но это пи**ец!!!

Мотивация должна быть!!! Великолепная Лика!!