|
|
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
12.11.2012 10:13
|
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
12.11.2012 9:14
|
Сегодня подведу итоги гонки!
Извините что не так оперативно, была в отпуске
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
anvrach
Diet-Баллов: 6255
Сообщений: 970
Город: Кривой Рог
9.11.2012 11:54
|
Отчет за 8 ноября:
1. Вес 66,9кг +0
2. КК - 1543 208 56 47 +5
3. Фитнес (кикбоксинг,садоводство) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5 5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: конт.душ,скраб,вакуумный массаж,АЦ масло - +8
Итого 24 баллов За гонку 225 баллов
Валерия,27 лет Рост 159,вес 73
topic_id=41215
Себя надо любить и хвалить!Не поручать же такое ответсвенное дело чужим людям
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11186
Сообщений: 3070
Город: Днепропетровск
9.11.2012 11:05
|
Отчет за 8ноя 2012:
1. Вес 65,1кг 0 2. КК - (746) +5
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +5
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 11 баллов
За гонку 73 балла
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!
Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
9.11.2012 8:27
|
Отчёт за 8 ноября
1. Вес 60,2 +1
2. КК - (нет: недобор) 0
4. Вода 5 стаканов (нет) 0
3. Фитнес (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия (нет) 0
Итого 1 балл
За гонку 88 баллов
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
9.11.2012 7:49
|
Отчёт за 08ноября
1. Вес 82.2 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес джилл 2 ур, растяжка +5
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) 0
6. Разгрузочный День +0
7.Доп мероприятия: скраб, конт душ, массаж +6
Итого 22 балла
За гонку 319 балла
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11186
Сообщений: 3070
Город: Днепропетровск
8.11.2012 17:00
|
Отчет за 7ноя 2012:
1. Вес 64,4кг +1
2. КК - (перебор) 0
3. Фитнес (1уровень Джилиан Майклз) +5
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. РД (да) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 6 баллов
За гонку 62 балла
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!
Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63
|
anvrach
Diet-Баллов: 6255
Сообщений: 970
Город: Кривой Рог
8.11.2012 11:59
|
Отчет за 7 ноября:
1. Вес 66,5кг +0
2. КК - перебор +0
3. Фитнес (нет) +0
4. Вода 8 стаканов (да) +5 5. Не ела на ночь (нет) +0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет
Итого 5 баллов За гонку 201 баллов
Валерия,27 лет Рост 159,вес 73
topic_id=41215
Себя надо любить и хвалить!Не поручать же такое ответсвенное дело чужим людям
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
8.11.2012 8:43
|
Отчёт за 7 ноября
1. Вес 60,8 +1
2. КК - (да: 1380/140/49/77) +5
4. Вода 5 стаканов (нет) 0
3. Фитнес (да: степ-аэробика 40 мин.) +5
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия (да: контрастный душ) +2
Итого 13 баллов
За гонку 87 баллов
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
8.11.2012 8:25
|
Отчёт за 07 ноября
1. Вес 82.2 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес джилл 2 ур, растяжка, бассейн +5
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) 0
6. Разгрузочный День +0
7.Доп мероприятия: скраб, конт душ, массаж +6
Итого 22 балла
За гонку 297 балла
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11186
Сообщений: 3070
Город: Днепропетровск
7.11.2012 13:55
|
Отчет за 6ноя 2012:
1. Вес 64,6кг +1
2. КК - (недобор) 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 2 балла
За гонку 56 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!
Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63
|
anvrach
Diet-Баллов: 6255
Сообщений: 970
Город: Кривой Рог
7.11.2012 11:06
|
Отчет за 6 ноября:
1. Вес 66,1кг +0
2. КК - перебор +0
3. Фитнес (ходьба 3 мили) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5 5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: контр.душ,АЦ гель,массаж +6 Итого 17 баллов
За гонку 196 баллов
Валерия,27 лет Рост 159,вес 73
topic_id=41215
Себя надо любить и хвалить!Не поручать же такое ответсвенное дело чужим людям
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
7.11.2012 11:03
|
Отчёт за 6 ноября
1. Вес 61,2 0
2. КК - (да: 1438/136/60/89) +5
4. Вода 5 стаканов (нет) 0
3. Фитнес (да: беговая дорожка 40 мин.) +5
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия (нет) 0
Итого 10 баллов
За гонку 74 балла
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
7.11.2012 8:25
|
Отчёт за 06 ноября
1. Вес 82.2 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес джилл 2 ур, растяжка +5
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) 0
6. Разгрузочный День +0
7.Доп мероприятия: скраб, конт душ, массаж +6
Итого 22 балла
За гонку 275 балла
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11186
Сообщений: 3070
Город: Днепропетровск
6.11.2012 10:37
|
Отчет за 5ноя 2012:
1. Вес 64,7кг +1
2. КК - (715) +5
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +5
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 12 баллов
За гонку 54 балла
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!
Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
6.11.2012 8:53
|
Отчёт за 02 ноября
1. Вес 82.4 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (да) Джилл 1 ур, растяжка +5
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День +0
7.Доп мероприятия: скраб, конт душ, массаж +6
Итого 23 балла
За гонку 195 балла
Отчёт за 03 ноября
1. Вес 82.4 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (да) Джилл 1 ур, растяжка, спортзал +5
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День +0
7.Доп мероприятия: скраб, конт душ, массаж +6
Итого 23 балла
За гонку 218 балла
Отчёт за 05 ноября
1. Вес 82.2 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес0
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) 0
6. Разгрузочный День +0
7.Доп мероприятия: скраб, конт душ, массаж +6
Итого 17 балла
За гонку 253 балла
Отчёт за 04 ноября
1. Вес 82.2 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес0
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День +0
7.Доп мероприятия: скраб, конт душ, массаж +6
Итого 18 балла
За гонку 236 балла
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
6.11.2012 8:29
|
Отчёт за 5 ноября
1. Вес 60,9 0
2. КК - (нет: перебор) 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 5 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия (массаж) +2
Итого 2 балла
За гонку 64 балла
Отчёт за 4 ноября
1. Вес 60,4 0
2. КК - (нет: перебор) 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 5 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия (нет) 0
Итого 0 баллов
За гонку 62 балла
Отчёт за 3 ноября
1. Вес 60,0 0
2. КК - (нет: перебор) 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 5 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия (массаж) +2
Итого 2 балла
За гонку 62 балла
Отчёт за 2 ноября
1. Вес 59,8 +1
2. КК - (нет: перебор) 0
3. Фитнес (да: беговая дорожка 40 мин.) +5
4. Вода 5 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия (нет) 0
Итого 6 баллов
За гонку 60 баллов
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
anvrach
Diet-Баллов: 6255
Сообщений: 970
Город: Кривой Рог
5.11.2012 21:00
|
Отчет за 5 ноября:
1. Вес 66,1кг +0
2. КК - перебор +0
3. Фитнес (йога) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5 5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: контр.душ,скраб,АЦ гель,массаж +8 Итого 19 баллов
За гонку 179 баллов
Валерия,27 лет Рост 159,вес 73
topic_id=41215
Себя надо любить и хвалить!Не поручать же такое ответсвенное дело чужим людям
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11186
Сообщений: 3070
Город: Днепропетровск
5.11.2012 14:56
|
Отчет за 4ноя 2012:
1. Вес 65,1кг 0
2. КК - (недобор) 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 1 балл
За гонку 42 балла
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!
Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11186
Сообщений: 3070
Город: Днепропетровск
5.11.2012 14:56
|
Отчет за 3ноя 2012:
1. Вес 64,8кг 0
2. КК - (недобор) 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 1 балл
За гонку 41 балл
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!
Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11186
Сообщений: 3070
Город: Днепропетровск
5.11.2012 14:30
|
Отчет за 2ноя 2012:
1. Вес 64,6кг +1
2. КК - (недобор) 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет 0
Итого 2 балла
За гонку 40 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!
Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11186
Сообщений: 3070
Город: Днепропетровск
5.11.2012 14:28
|
Отчет за 1ноя 2012:
1. Вес 65кг 0
2. КК - (перебор) 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (да) 0
6. РД (нет) 0
7. Доп мероприятия: нет 0
Итого 0 баллов
За гонку 38 баллов
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!
Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63
|
anvrach
Diet-Баллов: 6255
Сообщений: 970
Город: Кривой Рог
5.11.2012 10:39
|
Отчет за 4 ноября:
1. Вес 65,9кг +1
2. КК - 1474 239 36 47 +5
3. Фитнес (нет) +0
4. Вода 8 стаканов (нет) +0 5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет Итого 7 баллов
За гонку 160 баллов
Валерия,27 лет Рост 159,вес 73
topic_id=41215
Себя надо любить и хвалить!Не поручать же такое ответсвенное дело чужим людям
|
anvrach
Diet-Баллов: 6255
Сообщений: 970
Город: Кривой Рог
4.11.2012 10:55
|
Отчет за 3 ноября:
1. Вес 66кг +1
2. КК - 1529 188 57 64 +5
3. Фитнес (нет) +0
4. Вода 8 стаканов (нет) +0 5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет Итого 7 баллов
За гонку 153 баллов
Валерия,27 лет Рост 159,вес 73
topic_id=41215
Себя надо любить и хвалить!Не поручать же такое ответсвенное дело чужим людям
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
3.11.2012 16:00
|
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
3.11.2012 15:26
|
Отчёт за 2 ноября
1. Вес 76 +1
2. КК - (да) 0
3. Фитнес (да) +0
4. Вода11 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия:
Итого 7 баллов
За гонку 127 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
3.11.2012 15:23
|
Отчёт за 1 ноября
1. Вес 76 +1
2. КК - (да) 0
3. Фитнес (да) +0
4. Вода11 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия: массаж Ац щеткой, скраб , контрасный душ, массаж проблемных зон +8
Итого 15 баллов
За гонку 120 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
anvrach
Diet-Баллов: 6255
Сообщений: 970
Город: Кривой Рог
3.11.2012 10:54
|
Отчет за 2 ноября:
1. Вес 66,2кг +1
2. КК - перебор +0
3. Фитнес (пилатес) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: контр.душ +2
Итого 14 баллов
За гонку 146 баллов
Валерия,27 лет Рост 159,вес 73
topic_id=41215
Себя надо любить и хвалить!Не поручать же такое ответсвенное дело чужим людям
|
anvrach
Diet-Баллов: 6255
Сообщений: 970
Город: Кривой Рог
2.11.2012 10:53
|
Отчет за 1 ноября:
1. Вес 66,7кг +0
2. КК - 1520 206 45 68 +5
3. Фитнес (ходьба,обруч) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: контр.душ,АЦ гель,массаж +6
Итого 22 баллов
За гонку 132 баллов
Валерия,27 лет Рост 159,вес 73
topic_id=41215
Себя надо любить и хвалить!Не поручать же такое ответсвенное дело чужим людям
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
2.11.2012 9:15
|
Отчёт за 1 ноября
1. Вес 60,0 +1
2. КК - (да: 1520/145/63/60) +5
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 5 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. Разгрузочный День (нет) 0
7.Доп мероприятия (нет) 0
Итого 6 баллов
За гонку 54 балла
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|