.

.

Аня_Жучка,Анюта приветик!!! Диета моя 10-ти дневная закончилась на 4-й день))))))) Неее,не моё это))) Высидев 4 дня ,на пятый ела всё подряд и не что не могло меня остановить))) Вот только позавчера притормозила))) Так что буду придерживаться КБЖУ....хотя....уже читала диету Дюкана))) незнаю,пробовать или нет)) ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СН�ТСЯ!!!)))

Анюта,Р° ты давай ищи себе мотивашечки!!! Р� РёРґРё дальше,тем более что как показывает результат ты идти можешь!!! Просто может РЅРµ нагружай себя таким количеством пунктов,которые надо выполнить...просто придерживайся диеты Рё немного физ.нагрузки,Р° РІСЃС‘ остальное РїРѕ настроению Рё РїРѕ РєРѕР»-РІСѓ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени...Р’ любом случае постарайся продолжать...ведь сбросить вес это РїРѕР» дела,надо его ещё Рё удержать....Р° возвращается РѕРЅ намного быстрее,чем СѓС…РѕРґРёС‚....Так что давай,РјРѕСЏ девочка,передохни день-РґСЂСѓРіРѕР№,пересмотри СЃРІРѕРё пункты Рё вперёд СЃ песней!!!)))  РЇ РЎ ТОБОЙ!!!

.

.

Аня_Жучка,Анюта приветик!!))) А как твою малявочку))) зовут?

.

.

Аня_Жучка пишет 15.11.2012 в 18:23 (ссылка):

Аня_Жучка,Анюта приветик!!! � где обещанные ,,6 лепестков"???

Ну ты даешь ))))))) Пепси+печеньки, а все равно худеешь

Может нуих эти диеты, Д�ОН рулит!!!!!

Я вот пока держусь, надеюсь и дальше так будет. Сегодня первый недождливый день на этой неделе, сейчас масюник доспит и пойдем погуляем. 2 Мили уже сделала, щас плеер в уши и наворачивать км по району.

.

.

.

Привет. Я никуда не пропала. Я вот она

Все пока по плану и кбжу и фитнес, просто пока Оли нету у нее в дневничке оставлять свои отчеты как-то грустно. Сама с собой получается общаюсь. Свой дневник заводить пока не хочу, так как знаю, что полноценно его вести мне времени не хватит. Воттак!

.

Аня_Жучка,Анюта привет!!! У меня сегодня уже второй день питания,похожего на ,,6 лепестков",мне очень нравится))) Классная штука))) Рыбный день у меня послезавтра...

Я думаю тебе понравится))) главное правильно настроиться!!!)))

Буду забегать)))

.

.

.

Аня_Жучка,Анечка,привет солнце!!!))) Минус 2.100 - это крутяк!!!))) Умничка!!! и то что больше стало ,,ДА" тоже отлично!! Продолжай в том же духе и всё получится)))

Диета 6 лепестков это типа моей 10-ти дневной...так что пиши о своих ощущениях,мне будет интересно)))

Обнимаю))) Спасибо,что забегала РєРѕ РјРЅРµ!!!))) Забегай почаще)))  Тебе тоже удачи Рё большой веры РІ себя!!!

Ах ты хулиганье! Все тебя на эксперименты тянет))))))))))))))))))

Я сегодня малость перебрала, наела на 1700 ккал, ну да ладно, ничего страшного)))))

Ты, кстати, давно мылом умываешься, были ли длительные перерывы, месяц или больше? Как состояние кожи если не пользуешься?

.

.

Вобщем-то я питаюсь одинаково, утро овсянка+фрукт, обед суп+салат, ужин салат или овощи в любом виде +мясо/рыба. Перекусы кисломолочные или фруктовые. Мне так комфортно. Тут вопрос в количестве килограмм, которые нужно убрать, у меня этих кг очень много, если я начну диету, то это на какое-то время, а мне надо навсегда. Поэтому я себя приучаю к правильному (ДЛЯ МЕНЯ!!!) питанию.

Вообще, правильное питание это большой такой очень не однозначный вопрос, если бы мой суперстройный муж ел со мной вместе, он больше 2 дней не продержался . Он за один завтрак съедает жиров больше,чем я за весь день, а 2 кг набрать не может))))))))

�звини, конечно, Анюта, не обижайся, но за твое умывание хоз. мылом, тебе бы дать по попе))))))))

Низятак со своей кожей........

.

Неееее, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅР° белке сидеть. Знаю, что РЅРµ выдержу, так что Рё начинать РЅРµ Р±СѓРґСѓ.  РќРµ РјРѕРµ это.

Я продолжаю держать коридор, взвешивать-считать, потихоньку добавляю фитнес. Если хватит терпения, то все получится.

Анечка.. удачи тебе во всем! ты умничка)))

а я стесняюсь спросить.. но все-таки умывание хозяйственным мылом - что дает?

.

.

Вау! Аня , круто!!!! ТАкие отвесы!

.

.

.

.

.

.

.

.