как мне к вам присоединится?
кто поможет войти в струю?

� шпиёнку нашу с достижением цели! Умница!

Похуйдей-РєР°, РѕС… какая девушка, похожая РЅР° Брежневу))) Отлично! Как твои? Разгружаюсь сегодня, РЅР° Р”Р�РћРќРµ РІСЃРµ утро сижу, РІСЃРµ, РїРѕСЂР° идти мужу РјРѕСЋ любимую пасту готовить Рё Р±РѕСЂС‰))) Дааа, СЏ - мазохистка) Точнее, СЏ завтра это поем:) РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ РјРЅРµ РЅРµ хочется, сегодня оздоравливаюсь гречкой)

всем привет девченки))) как дела?

aMaryLlis, СЃ достижением очередной цели!!!!!!! Молодец!!!!!!!!!!!!))))))

Девочки, все мотивируемся на успех)

Доброе утро девочки!)

))ЫЫЫ

Julia-km-ua, 

1. lucmy - 25.10 Самомассаж проблемной Р·РѕРЅС‹ 10 РјРёРЅСѓС‚ (можно банками Рё РґСЂСѓРіРёРјРё массажерами)

2. Julia-km-ua - 26.10 Кофейное обертывание проблемных Р·РѕРЅ (СЃРїРѕСЃРѕР± приготовления)

3. lelya11-27.10. Протереть утром лицо РєСѓР±РёРєРѕРј льда.

4. СЃandy_girl 28.10 20 отжиманий СЃ прямыми ногами

5. aMaryLlis 29.10 Р’анна СЃ антицеллюлитным скрабом (кофейный, СЃ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ солью, магазинный)

6. REDIKA 30.10 РЎРѕРЅ 8 часов - лечь спать РЅРµ позже 12 ночи

7. РџРѕС…уйдей-РєР° 31.10 Упражнение РЅР° пресс (любое) 50 раз, можно РґРІРµ серии РїРѕ 25 раз))

8. кусена 1.11 РІС‹Р±С‹Р»Р°!!!

9. suliko2002 1.11 сделать растяжку

10. Yusya 2.11 Кардио РЅРµ менее 45 РјРёРЅСѓС‚ 

11. Day-dream 3.11 - Прогулка РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ 40 РјРёРЅ. (активная)

12. безьЯночка 5.11 РІС‹Р±С‹Р»Р°!!!

13. Anni_tta 4.11 Масочка для лица

14. Р­Р»РїС„РёСЃ 5.11 Комплекс упражнений для проблемных Р·РѕРЅ РЅРµ менее 15 РјРёРЅ

15. С€nиёнkР° 6.11_пропрыгать 5 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° скакалке. Если нету - выпить 2 дополнительных стакана РІРѕРґС‹

16. _Irene_ 7.11 медовый массаж или любой РґСЂСѓРіРѕР№

17. lucmy - 8.11 Массаж кофейным (или РґСЂСѓРіРёРј) скрабом 15 РјРёРЅСѓС‚ (РїРѕРєР° моешься РІ душе 5 РјРёРЅ. живот, 3 РјРёРЅ. Р».РЅРѕРіР°, 3 РјРёРЅ. РїСЂ.РЅРѕРіР°, 4 РјРёРЅ. РїРѕРїР°)

18. Julia-km-ua - 9.11 5 РјРёРЅ (пяточки Рє РїРѕРїРµ ) Рё 5 РјРёРЅ (колени высоко )

19. lelya11-10.11 РјРѕС‚ивация для себя любимой 5 РјРёРЅСѓС‚ перед зеркалом

20. СЃandy_girl 11.11 РєРѕРјРїР»РµРєСЃ упражнений для растяжки (Рј/РЅРѕ Р№РѕРіСѓ, если увлекаетесь) РјРёРЅРёРјСѓРј 30 РјРёРЅ

21. aMaryLlis 12.11 Побаловать себя чем-то вкусным Рё любимым, РЅРѕ полезным (СЏ, например, поужинаю креветками))

22. REDIKA 13.11 СѓС…РѕРґ Р·Р° руками- маникюр необычный или обычный, масло для ногтей/кутикул, сезонный увлажняющий крем для СЂСѓРє, гимнастика Рґ/СЂСѓРє, ванночки Рё С‚.Рґ.(РЅР° выбор, что нравится)

23. РџРѕС…уйдей-РєР° 14.11 Контрасный РґСѓС€ 10 РјРёРЅСѓС‚

24. suliko2002 15.11

25. Yusya 16.11

26. Day-dream 17.11 теплая РІРѕРґР° СЃ лимоном РЅР° тощак  + перед СЃРЅРѕРј

Р�РЅ-фа: /myhome/myblog_entry.php?id=172072

27. Anni_tta 18.11 

28. Р­Р»РїС„РёСЃ 19.11 балуем СЃРІРѕРё ножки (ванночка Рё/или маска Рё/или крем)

29. С€nиёнkР° 20.11 съесть РЅРµ менее 70 грамм белка

30. _Irene_ 21.11 

31. lucmy - 22.11 Маска для волос (ссылка РЅР° приготовление) Р�ли любую РґСЂСѓРіСѓСЋ РїРѕ своему рецепту.

Julia-km-ua, спасибо большое)))

привет всем! Я хоть и выбыла, но задание могу предложить.

Бег на месте : 5 мин (пяточки к попе ) и 5 мин (колени высоко )

REDIKA, тогда ждем от тебя задание)))

шnиёнkа пишет 08.11.2012 в 12:31 (ссылка):

умничка! РўС‹ сможешь! РќР° самом деле РЅРµ переусердствуй, РІСЃРµ РІ меру Рё удовольствие. Р� болезнь сама пройдет. Р—РћР– для любой болячки лекарство :) РќРѕ сильно РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ занимайся, потому что может РѕС‚ перенапряжения тебя ломает. РќСѓ РІ смысле ты второй раз заболеваешь. Р“лавное - любовь Рє себе, удовольствие Рё немножечко усилий!))

1. lucmy - 25.10 Самомассаж проблемной зоны 10 минут (можно банками и другими массажерами)

2. Julia-km-ua - 26.10 Кофейное обертывание проблемных зон (способ приготовления)

 3. lelya11-27.10. Протереть утром лицо РєСѓР±РёРєРѕРј льда.

 4. СЃandy_girl 28.10 20 отжиманий СЃ прямыми ногами

5. aMaryLlis 29.10 Ванна с антицеллюлитным скрабом (кофейный, с морской солью, магазинный)

6. REDIKA 30.10 Сон 8 часов - лечь спать не позже 12 ночи

7. Похуйдей-ка 31.10 Упражнение на пресс (любое) 50 раз, можно две серии по 25 раз))

8. кусена 1.11 выбыла!!!

 9. suliko2002 1.11 сделать растяжку

10. Yusya 2.11 Кардио не менее 45 минут

11. Day-dream 3.11 - Прогулка на свежем воздухе 40 мин. (активная)

12. безьЯночка 5.11 выбыла!!!

13. Anni_tta 4.11 Масочка для лица

14. Элпфис 5.11 Комплекс упражнений для проблемных зон не менее 15 мин 15. шnиёнkа 6.11_пропрыгать 5 минут на скакалке. Если нету - выпить 2 дополнительных стакана воды

 16. _Irene_ 7.11 медовый массаж или любой РґСЂСѓРіРѕР№

17. lucmy - 8.11 Массаж кофейным (или другим) скрабом 15 минут (пока моешься в душе 5 мин. живот, 3 мин. л.нога, 3 мин. пр.нога, 4 мин. попа)

18. Julia-km-ua - 9.11

19. lelya11-10.11 - мотивация для себя любимой 5 минут перед зерклом

 20. СЃandy_girl 11.11

 21. aMaryLlis 12.11 Побаловать себя чем-то вкусным Рё любимым, РЅРѕ полезным (СЏ, например, поужинаю креветками))

 22. REDIKA 13.11 СѓС…РѕРґ Р·Р° руками- маникюр необычный или обычный, масло для ногтей/кутикул, сезонный увлажняющий крем для СЂСѓРє, гимнастика Рґ/СЂСѓРє, ванночки Рё С‚.Рґ.(РЅР° выбор, что нравится)

23. Похуйдей-ка 14.11 Контрасный душ 10 минут

24. suliko2002 15.11

 25. Yusya 16.11

26. Day-dream 17.11 теплая вода с лимоном на тощак + перед сном �н-фа: /myhome/myblog_entry.php?id=172072

27. Anni_tta 18.11

 28. Элпфис 19.11 балуем СЃРІРѕРё ножки (ванночка Рё/или маска Рё/или крем)

29. шnиёнkа 20.11 съесть не менее 70 грамм белка

 30. _Irene_ 21.11

 31. lucmy - 22.11 Маска для волос (ссылка РЅР° приготовление) Р�ли любую РґСЂСѓРіСѓСЋ РїРѕ своему рецепту.

Девочки задание на 10.11.2012 - 5 минут мотивация для себя любимой перед зеркалом ( рассказать какая хорошая, какая будешь стройная и т.д.)

но сегодня надо перебороть себя и позаниматься Джиллиан

опять заболела...после отравления последствия...сегодня даже сходила в больничку, хотя была там последний раз год назад и то на медосмотре от работы. вчера и сегодня пила много сильно соленой воды, в результате утром 53 кг)) ну радует осознание того, что это лишь задержка воды. аппетита опять нет, хотя ем. нет желания и сил на спорт. вот как-то так. врач прописала лекарства, через 10 дней опять на прием. весь гоночный энтузиазм испарился

__________

Julia-km-ua РѕРЅР° выбыла .......РћРљ

REDIKA пишет 08.11.2012 в 04:39 (ссылка):

Я в личку девчонкам написала, ждем до вечера. Если не объявятся, сами придумаем. На всякий пожарный (пальцем в небо, кто точно часто заходит):

9.11 придумывает Redika

10.11 - СЏ,

11.11 - aMaryLlis 

Хотя надеюсь девчонки появятся))) Ждем!

18. Julia-km-ua - 9.11

19. lelya11-10.11 

20. СЃandy_girl 11.11

На эти дни какое задание будет????

Девочки, а ну собрались!!!! (о себе у меня в дневничке написано где я)))

Вернусь  -  РІСЃРµРј РїРѕ жопе!!!!!!

Ужаас, девочки, что с нами?

Вам не кажется, что многие из нас (включая меня) расслабились?

Кристи нет вообще, и коридор мало у кого зеленый. Обещаю завтра взвеситься, хотя чувствую минимум кг. встал мне 2х дневное расслабление на выходных!

Давайте собиремся, кто раскис! Мы для чего цели писали?! 1) Есть возможость все-таки до них дойти, еще больше половины гонки впереди. � 2) хотя бы приблизиться к цели ( это уже будет + и достижение)

p/s. Кто занимается и нормально кушает, молодцы! Предлагаю равнение на них))

НУ и да, грубо, да, банально! Но ведь правда))

1. lucmy - 25.10 Самомассаж проблемной Р·РѕРЅС‹ 10 РјРёРЅСѓС‚ (можно банками Рё РґСЂСѓРіРёРјРё массажерами)

2. Julia-km-ua - 26.10 Кофейное обертывание проблемных Р·РѕРЅ (СЃРїРѕСЃРѕР± приготовления)

3. lelya11-27.10. Протереть утром лицо РєСѓР±РёРєРѕРј льда.

4. СЃandy_girl 28.10 20 отжиманий СЃ прямыми ногами

5. aMaryLlis 29.10 Р’анна СЃ антицеллюлитным скрабом (кофейный, СЃ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ солью, магазинный)

6. REDIKA 30.10 РЎРѕРЅ 8 часов - лечь спать РЅРµ позже 12 ночи

7. РџРѕС…уйдей-РєР° 31.10 Упражнение РЅР° пресс (любое) 50 раз, можно РґРІРµ серии РїРѕ 25 раз))

8. кусена 1.11 РІС‹Р±С‹Р»Р°!!!

9. suliko2002 1.11 сделать растяжку

10. Yusya 2.11 Кардио РЅРµ менее 45 РјРёРЅСѓС‚ 

11. Day-dream 3.11 - Прогулка РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ 40 РјРёРЅ. (активная)

12. безьЯночка 5.11 РІС‹Р±С‹Р»Р°!!!

13. Anni_tta 4.11 Масочка для лица

14. Р­Р»РїС„РёСЃ 5.11 Комплекс упражнений для проблемных Р·РѕРЅ РЅРµ менее 15 РјРёРЅ

15. С€nиёнkР° 6.11_пропрыгать 5 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° скакалке. Если нету - выпить 2 дополнительных стакана РІРѕРґС‹

16. _Irene_ 7.11 медовый массаж или любой РґСЂСѓРіРѕР№

17. lucmy - 8.11 Массаж кофейным (или РґСЂСѓРіРёРј) скрабом 15 РјРёРЅСѓС‚ (РїРѕРєР° моешься РІ душе 5 РјРёРЅ. живот, 3 РјРёРЅ. Р».РЅРѕРіР°, 3 РјРёРЅ. РїСЂ.РЅРѕРіР°, 4 РјРёРЅ. РїРѕРїР°)

18. Julia-km-ua - 9.11

19. lelya11-10.11 

20. СЃandy_girl 11.11

21. aMaryLlis 12.11 Побаловать себя чем-то вкусным Рё любимым, РЅРѕ полезным (СЏ, например, поужинаю креветками))

22. REDIKA 13.11 СѓС…РѕРґ Р·Р° руками- маникюр необычный или обычный, масло для ногтей/кутикул, сезонный увлажняющий крем для СЂСѓРє, гимнастика Рґ/СЂСѓРє, ванночки Рё С‚.Рґ.(РЅР° выбор, что нравится)

23. РџРѕС…уйдей-РєР° 14.11 Контрасный РґСѓС€ 10 РјРёРЅСѓС‚

24. suliko2002 15.11

25. Yusya 16.11

26. Day-dream 17.11 теплая РІРѕРґР° СЃ лимоном РЅР° тощак  + перед СЃРЅРѕРј

Р�РЅ-фа: /myhome/myblog_entry.php?id=172072

27. Anni_tta 18.11 

28. Р­Р»РїС„РёСЃ 19.11 балуем СЃРІРѕРё ножки (ванночка Рё/или маска Рё/или крем)

29. С€nиёнkР° 20.11 съесть РЅРµ менее 70 грамм белка

30. _Irene_ 21.11 

31. lucmy - 22.11 Маска для волос (ссылка РЅР° приготовление) Р�ли любую РґСЂСѓРіСѓСЋ РїРѕ своему рецепту.

1. lucmy - 25.10 Самомассаж проблемной Р·РѕРЅС‹ 10 РјРёРЅСѓС‚ (можно банками Рё РґСЂСѓРіРёРјРё массажерами)

2. Julia-km-ua - 26.10 Кофейное обертывание проблемных Р·РѕРЅ (СЃРїРѕСЃРѕР± приготовления)

3. lelya11-27.10. Протереть утром лицо РєСѓР±РёРєРѕРј льда.

4. СЃandy_girl 28.10 20 отжиманий СЃ прямыми ногами

5. aMaryLlis 29.10 Р’анна СЃ антицеллюлитным скрабом (кофейный, СЃ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ солью, магазинный)

6. REDIKA 30.10 РЎРѕРЅ 8 часов - лечь спать РЅРµ позже 12 ночи

7. РџРѕС…уйдей-РєР° 31.10 Упражнение РЅР° пресс (любое) 50 раз, можно РґРІРµ серии РїРѕ 25 раз))

8. кусена 1.11 РІС‹Р±С‹Р»Р°!!!

9. suliko2002 1.11 сделать растяжку

10. Yusya 2.11 Кардио РЅРµ менее 45 РјРёРЅСѓС‚ 

11. Day-dream 3.11 - Прогулка РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ 40 РјРёРЅ. (активная)

12. безьЯночка 5.11 РІС‹Р±С‹Р»Р°!!!

13. Anni_tta 4.11 Масочка для лица

14. Р­Р»РїС„РёСЃ 5.11 Комплекс упражнений для проблемных Р·РѕРЅ РЅРµ менее 15 РјРёРЅ

15. С€nиёнkР° 6.11_пропрыгать 5 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° скакалке. Если нету - выпить 2 дополнительных стакана РІРѕРґС‹

16. _Irene_ 7.11 медовый массаж или любой РґСЂСѓРіРѕР№

17. lucmy - 8.11 Массаж кофейным (или РґСЂСѓРіРёРј) скрабом 15 РјРёРЅСѓС‚ (РїРѕРєР° моешься РІ душе 5 РјРёРЅ. живот, 3 РјРёРЅ. Р».РЅРѕРіР°, 3 РјРёРЅ. РїСЂ.РЅРѕРіР°, 4 РјРёРЅ. РїРѕРїР°)

18. Julia-km-ua - 9.11

19. lelya11-10.11 

20. СЃandy_girl 11.11

21. aMaryLlis 12.11 Побаловать себя чем-то вкусным Рё любимым, РЅРѕ полезным (СЏ, например, поужинаю креветками))

22. REDIKA 13.11 СѓС…РѕРґ Р·Р° руками- маникюр необычный или обычный, масло для ногтей/кутикул, сезонный увлажняющий крем для СЂСѓРє, гимнастика Рґ/СЂСѓРє, ванночки Рё С‚.Рґ.(РЅР° выбор, что нравится)

23. РџРѕС…уйдей-РєР° 14.11 Контрасный РґСѓС€ 10 РјРёРЅСѓС‚

24. suliko2002 15.11

25. Yusya 16.11

26. Day-dream 17.11 теплая РІРѕРґР° СЃ лимоном РЅР° тощак  + перед СЃРЅРѕРј

Р�РЅ-фа: /myhome/myblog_entry.php?id=172072

27. Anni_tta 18.11 

28. Р­Р»РїС„РёСЃ 19.11 

29. С€nиёнkР° 20.11 съесть РЅРµ менее 70 грамм белка

30. _Irene_ 21.11 

31. lucmy - 22.11 Маска для волос (ссылка РЅР° приготовление) Р�ли любую РґСЂСѓРіСѓСЋ РїРѕ своему рецепту.

1. lucmy - 25.10 Самомассаж проблемной Р·РѕРЅС‹ 10 РјРёРЅСѓС‚ (можно банками Рё РґСЂСѓРіРёРјРё массажерами)

2. Julia-km-ua - 26.10 Кофейное обертывание проблемных Р·РѕРЅ (СЃРїРѕСЃРѕР± приготовления)

3. lelya11-27.10. Протереть утром лицо РєСѓР±РёРєРѕРј льда.

4. СЃandy_girl 28.10 20 отжиманий СЃ прямыми ногами

5. aMaryLlis 29.10 Р’анна СЃ антицеллюлитным скрабом (кофейный, СЃ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ солью, магазинный)

6. REDIKA 30.10 РЎРѕРЅ 8 часов - лечь спать РЅРµ позже 12 ночи

7. РџРѕС…уйдей-РєР° 31.10 Упражнение РЅР° пресс (любое) 50 раз, можно РґРІРµ серии РїРѕ 25 раз))

8. кусена 1.11 РІС‹Р±С‹Р»Р°!!!

9. suliko2002 1.11 сделать растяжку

10. Yusya 2.11 Кардио РЅРµ менее 45 РјРёРЅСѓС‚ 

11. Day-dream 3.11 - Прогулка РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ 40 РјРёРЅ. (активная)

12. безьЯночка 5.11 РІС‹Р±С‹Р»Р°!!!

13. Anni_tta 4.11 Масочка для лица

14. Р­Р»РїС„РёСЃ 5.11 Комплекс упражнений для проблемных Р·РѕРЅ РЅРµ менее 15 РјРёРЅ

15. С€nиёнkР° 6.11_пропрыгать 5 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° скакалке. Если нету - выпить 2 дополнительных стакана РІРѕРґС‹

16. _Irene_ 7.11 медовый массаж или любой РґСЂСѓРіРѕР№

17. lucmy - 8.11 Массаж кофейным (или РґСЂСѓРіРёРј) скрабом 15 РјРёРЅСѓС‚ (РїРѕРєР° моешься РІ душе 5 РјРёРЅ. живот, 3 РјРёРЅ. Р».РЅРѕРіР°, 3 РјРёРЅ. РїСЂ.РЅРѕРіР°, 4 РјРёРЅ. РїРѕРїР°)

18. Julia-km-ua - 9.11

19. lelya11-10.11 

20. СЃandy_girl 11.11

21. aMaryLlis 12.11 Побаловать себя чем-то вкусным Рё любимым, РЅРѕ полезным (СЏ, например, поужинаю креветками))

22. REDIKA 13.11 СѓС…РѕРґ Р·Р° руками- маникюр необычный или обычный, масло для ногтей/кутикул, сезонный увлажняющий крем для СЂСѓРє, гимнастика Рґ/СЂСѓРє, ванночки Рё С‚.Рґ.(РЅР° выбор, что нравится)

23. РџРѕС…уйдей-РєР° 14.11 Контрасный РґСѓС€ 10 РјРёРЅСѓС‚

24. suliko2002 15.11

25. Yusya 16.11

26. Day-dream 17.11 

27. Anni_tta 18.11 

28. Р­Р»РїС„РёСЃ 19.11 

29. С€nиёнkР° 20.11 съесть РЅРµ менее 70 грамм белка

30. _Irene_ 21.11 

31. lucmy - 22.11 Маска для волос (ссылка РЅР° приготовление) Р�ли любую РґСЂСѓРіСѓСЋ РїРѕ своему рецепту.

Сегодня день разгруза у меня.

aMaryLlis,  Р° для меня РІРѕС‚ проблема есть нужное количество белков РєР°Р¶РґС‹Р№ день буквально внатяжку пишу план питания

lucmy пишет 03.11.2012 в 15:57 (ссылка):

Йехуу!!! Еще день креветок!

1. lucmy - 25.10 Самомассаж проблемной Р·РѕРЅС‹ 10 РјРёРЅСѓС‚ (можно банками Рё РґСЂСѓРіРёРјРё массажерами)

2. Julia-km-ua - 26.10 Кофейное обертывание проблемных Р·РѕРЅ (СЃРїРѕСЃРѕР± приготовления)

3. lelya11-27.10. Протереть утром лицо РєСѓР±РёРєРѕРј льда.

4. СЃandy_girl 28.10 20 отжиманий СЃ прямыми ногами

5. aMaryLlis 29.10 Р’анна СЃ антицеллюлитным скрабом (кофейный, СЃ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ солью, магазинный)

6. REDIKA 30.10 РЎРѕРЅ 8 часов - лечь спать РЅРµ позже 12 ночи

7. РџРѕС…уйдей-РєР° 31.10 Упражнение РЅР° пресс (любое) 50 раз, можно РґРІРµ серии РїРѕ 25 раз))

8. кусена 1.11 РІС‹Р±С‹Р»Р°!!!

9. suliko2002 1.11 сделать растяжку

10. Yusya 2.11 Кардио РЅРµ менее 45 РјРёРЅСѓС‚ 

11. Day-dream 3.11 - Прогулка РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ 40 РјРёРЅ. (активная)

12. безьЯночка 5.11 РІС‹Р±С‹Р»Р°!!!

13. Anni_tta 4.11 Масочка для лица

14. Р­Р»РїС„РёСЃ 5.11 Комплекс упражнений для проблемных Р·РѕРЅ РЅРµ менее 15 РјРёРЅ

15. С€nиёнkР° 6.11_пропрыгать 5 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° скакалке. Если нету - выпить 2 дополнительных стакана РІРѕРґС‹

16. _Irene_ 7.11 медовый массаж или любой РґСЂСѓРіРѕР№

17. lucmy - 8.11 Массаж кофейным (или РґСЂСѓРіРёРј) скрабом 15 РјРёРЅСѓС‚ (РїРѕРєР° моешься РІ душе 5 РјРёРЅ. живот, 3 РјРёРЅ. Р».РЅРѕРіР°, 3 РјРёРЅ. РїСЂ.РЅРѕРіР°, 4 РјРёРЅ. РїРѕРїР°)

18. Julia-km-ua - 9.11

19. lelya11-10.11 

20. СЃandy_girl 11.11

21. aMaryLlis 12.11 Побаловать себя чем-то вкусным Рё любимым, РЅРѕ полезным (СЏ, например, поужинаю креветками))

22. REDIKA 13.11 СѓС…РѕРґ Р·Р° руками- маникюр необычный или обычный, масло для ногтей/кутикул, сезонный увлажняющий крем для СЂСѓРє, гимнастика Рґ/СЂСѓРє, ванночки Рё С‚.Рґ.(РЅР° выбор, что нравится)

23. РџРѕС…уйдей-РєР° 14.11

24. suliko2002 15.11

25. Yusya 16.11

26. Day-dream 17.11 

27. Anni_tta 18.11 

28. Р­Р»РїС„РёСЃ 19.11 

29. С€nиёнkР° 20.11 съесть РЅРµ менее 70 грамм белка

30. _Irene_ 21.11 

31. lucmy - 22.11 Маска для волос (ссылка РЅР° приготовление) Р�ли любую РґСЂСѓРіСѓСЋ РїРѕ своему рецепту.