Я с детства занимаюсь танцами. Был перерыв 5 лет в связи с учебой и работой.3 года назад возбновила заниматься танцами только не такими какие были раньше а более интенсивными - dancehall. Это и эмоциональная разгрузка и поддержка формы....
Хочется еще больше улучшить свое тело...Уверена что программа поможет, и танцы это мотивация....
Хотелось бы узнать простую вещь: танцы можно использовать как фитнес нагрузку?