А вообще у меня походу сорвало крышу И если прошлой осенью я была депрессивным манияком человеком, то сейчас меня прет, как обдолбыша (ну мне так кажется, как это я впринципе не знаю ) Клиника? Вот стоило тогда сделать шаг на встречу похудению и это получился шаг на встречу глобальным изменениям. Хорошо ли это? Скорее да чем нет, только немного страшно чем эти изменения закончатся. Но лучше так, чем в тихом болоте.
Ольга, 31 год/168 см/начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.9/ id=44965
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/tufli-lifestride-model-diva-ID7YESF.html
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/botinki-easy-spirit-stories-ID7YEwZ.html
Я что-то так замотивировалась, что аппетит совсем пропал На работе даже не слопала все, что взяла
У меня так тоже бывало, причем по нескольку дней, я сбрасывала вес, а потом начинался великий и ужасный жор
Ольга, 40 лет, рост 164. Вес начальный 118 кг, сейчас 101 кг.
Цель №1 - 100 кг.
Цель №2 - 95 кг.
***
Не живи уныло, не жалей, что было, не гадай, что будет, береги, что есть.
Ольга, 40 лет, рост 164. Вес начальный 118 кг, сейчас 101 кг.
Цель №1 - 100 кг.
Цель №2 - 95 кг.
***
Не живи уныло, не жалей, что было, не гадай, что будет, береги, что есть.
А я вот стала к ней как-то по-другому относиться. Раз болит - значит работало. Да и тараканов с башки помогает выгнать. А то они у меня последнее время в голове устроили кордебалет
Вот нашла сегодня:
"Тараканы, недовольные наведенным в голове порядком, решили спуститься вниз и поиграть в детство…"
Ольга, 31 год/168 см/начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.9/ id=44965
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/tufli-lifestride-model-diva-ID7YESF.html
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/botinki-easy-spirit-stories-ID7YEwZ.html
Крепатура - для меня полный кошмардос. Последний раз больно было даже вздохнуть
Ольга, 40 лет, рост 164. Вес начальный 118 кг, сейчас 101 кг.
Цель №1 - 100 кг.
Цель №2 - 95 кг.
***
Не живи уныло, не жалей, что было, не гадай, что будет, береги, что есть.
Результатом вчерашних нагрузок стала крепатура но это не плохо, это значит организм поработал, но пресс почти не болит, а значит над ним нужно работать больше, чем сегодня непременно и займусь. Хочу чтоб болел И тогда никакие идиотские мысли в бошку лезть не будут, ни о еде, ни о других глупостях
Ольга, 31 год/168 см/начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.9/ id=44965
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/tufli-lifestride-model-diva-ID7YESF.html
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/botinki-easy-spirit-stories-ID7YEwZ.html
Ольга, 40 лет, рост 164. Вес начальный 118 кг, сейчас 101 кг.
Цель №1 - 100 кг.
Цель №2 - 95 кг.
***
Не живи уныло, не жалей, что было, не гадай, что будет, береги, что есть.
Я сама офигела А если бы не забросила все на 4 месяца, то результат был бы еще лучше :)
Сделала две мили из пятимильной программы, прокачала ягодицы, постояла в планке и покачала гантелями руки и грудь :) Пойду делать ванную с аромомаслами, а потом нужно перекусить ... сегодня не стыдно сказать себе "молодец" :)
Ольга, 31 год/168 см/начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.9/ id=44965
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/tufli-lifestride-model-diva-ID7YESF.html
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/botinki-easy-spirit-stories-ID7YEwZ.html
Ольга, 40 лет, рост 164. Вес начальный 118 кг, сейчас 101 кг.
Цель №1 - 100 кг.
Цель №2 - 95 кг.
***
Не живи уныло, не жалей, что было, не гадай, что будет, береги, что есть.
У меня очередная попытка вернуться к правильному образу жизни. Мотивация усиливается предстоящим новогодним корпоративом на старой работе такого не было, а тут вот будет... нужно как-то убирать живот, чтоб в платье было не стыдно
Ольга, 31 год/168 см/начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.9/ id=44965
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/tufli-lifestride-model-diva-ID7YESF.html
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/botinki-easy-spirit-stories-ID7YEwZ.html
Ольга, 40 лет, рост 164. Вес начальный 118 кг, сейчас 101 кг.
Цель №1 - 100 кг.
Цель №2 - 95 кг.
***
Не живи уныло, не жалей, что было, не гадай, что будет, береги, что есть.
Я очень рада, что тебе нравится на новой работе!!! Приятно работать в такой атмосфере!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
Сегодня с самого утра светило солнышко. Даже настроение становится солнечным в такой день. И на работе все много общались и шутили. Нужно было еще семь лет назад сменить место труда
Ольга, 31 год/168 см/начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.9/ id=44965
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/tufli-lifestride-model-diva-ID7YESF.html
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/botinki-easy-spirit-stories-ID7YEwZ.html
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
Все в нашей жизни относительно... и вкусная колбаса, и макароны (особенно из пшеницы твердых сортов) - не такой уж плохой ужин!!! Но нет предела совершенству - легкий супчик и индейка, конечно, еще полезнее...
Хорошего тебе дня!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
Рацион подобран не очень ЗОЖно - колбаса и макароны на ужин. Но выпав в реал, не успела приготовить мяско и пришлось есть колбасу. Но она относительно не жирная, из постной свинины. Да и было не много. А макароны на ужин были тоже вынужденным решением, так как суп скис вдруг, а дома особо больше ничего не было. Вечером на сегодня уже сварила легкий супчик, а после работы приготовлю индейку.
Ольга, 31 год/168 см/начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.9/ id=44965
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/tufli-lifestride-model-diva-ID7YESF.html
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/botinki-easy-spirit-stories-ID7YEwZ.html
Выпала в реал на три дня. Батарейку купила и ужаснулась... 63,5 кг... правда, я отекаю сильно последние дни, есть надежда, что вода. Наверное, пора снова выкладывать рацион, чтоб самой себя контролировать и делать зажор было стыдно.
Ольга, 31 год/168 см/начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.9/ id=44965
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/tufli-lifestride-model-diva-ID7YESF.html
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/botinki-easy-spirit-stories-ID7YEwZ.html
Желаю приятного отдыха!!! И батарейку купи обязательно....
Стихи про октябрь очень понравились!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
Да творится тут и правда много... я вот думала над этим и не знаю как бы поступила, если б у знала, что меня обманывали на столько... врядли, конечно, так бы "плясала на костях", скорее б удалилась переваривать... Я не люблю лжи, но и откровенную травлю ненавижу... особенно под видом "извлечения правды"...
Я иногда заходила в ее дневник, но особо не вникала в систему. Для меня важно найти свою. Я вообщем-то это уже сделала. Знаю свой оптимальный режим питания и нагрузок. Второй вопрос, что не всегда хватает мотивации. Но это уже вопрос не к системе, а своему подсознанию.
Мне вся эта петрушка у Ихтиолки напомнила, почему я держусь особняком... и хожу только к некоторым людям в дневники...
Ольга, 31 год/168 см/начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.9/ id=44965
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/tufli-lifestride-model-diva-ID7YESF.html
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/botinki-easy-spirit-stories-ID7YEwZ.html
сегодня так и не сделала зарядку... зато наконец-то установила операционку под сервак, а то все руки не доходили...для здоровья, конечно, лучше зарядка, но от работы никуда не денешься
Ты молодец, сделала что-то полезное, а я вот уже второй или даже третий день очень много торчу в интернете, а работу забросила. Ругаю себя, поскольку и для похудения могла бы больше сделать вместо сидения на попе и чтения форумов В общем, надо срочно исправляться и больше жить реальной жизнью, интернет иногда не на шутку затягивает...
Ольга, 40 лет, рост 164. Вес начальный 118 кг, сейчас 101 кг.
Цель №1 - 100 кг.
Цель №2 - 95 кг.
***
Не живи уныло, не жалей, что было, не гадай, что будет, береги, что есть.
Я просто в шоке от этого... некрасиво-то как все вышло...
Я тоже оказалась в курсе событий, я дружу с Аленкой, а она там тоже участвовала и поверила и ихтиолке, и "ее" системе. Сегодня не поленилась и прочитала все, что там написали. Грустно. Вообще конечно сколько всего всякого на Дионе твориться, я когда сюда пришла, и не подозревала, что такое бывает. Раньше не было подобного опыта. И я, кстати, тоже хотела питаться по этой системе, даже начала пробовать делать то, что смогла понять из этого наворота: брала на прием пищи 60 г белка, 60 гарнира (каши в основном), грамм 100 овощей и зефирину. Правда, иногда перебарщивала с десертом:)) Трудно бывало съесть только одну зефирину. Да, действительно я неплохо сбросила. Но потом у меня начался мегазажор Это конечно не система виновата, просто мне кажется в таком серьезном деле как режим питания и нагрузок должен быть очень индивидуальный подход, надо учитывать возраст, болезни, темперамент и много-много всякого такого. Желательно чтобы участвовал врач во всем этом. А так всем подряд придерживаться одной и той же достаточно жесткой системы это неразумно.
Ольга, 40 лет, рост 164. Вес начальный 118 кг, сейчас 101 кг.
Цель №1 - 100 кг.
Цель №2 - 95 кг.
***
Не живи уныло, не жалей, что было, не гадай, что будет, береги, что есть.
сегодня так и не сделала зарядку... зато наконец-то установила операционку под сервак, а то все руки не доходили...для здоровья, конечно, лучше зарядка, но от работы никуда не денешься
Ольга, 31 год/168 см/начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.9/ id=44965
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/tufli-lifestride-model-diva-ID7YESF.html
http://poltava.pol.slando.ua/obyavlenie/botinki-easy-spirit-stories-ID7YEwZ.html
И если прошлой осенью я была депрессивным 
(ну мне так кажется, как это я впринципе не знаю 
Надеюсь, там не все так страшно :)
. Да, действительно я неплохо сбросила. Но потом у меня начался мегазажор
Это конечно не система виновата, просто мне кажется в таком серьезном деле как режим питания и нагрузок должен быть очень индивидуальный подход, надо учитывать возраст, болезни, темперамент и много-много всякого такого. Желательно чтобы участвовал врач во всем этом. А так всем подряд придерживаться одной и той же достаточно жесткой системы это неразумно. 
